ދަރިފުޅުގެ ފުރާވަރު ލަސްވުން ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ލަސްވެގެން ފުރާވަރުވުން) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ތިބާއަށް ހީވެދާނެ، 'އަޅެ އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު އަދިވެސް ކުޑަކުއްޖެއް، އެހެން ކުދިން ފަދައިން ބޮޑު ނުވާނެ ހެއްޔެވެ؟' ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ފުރާވަރުގެ ކުއްޖެއް ނަމަ، 'އަހަރެންގެ ހުރިހާ ރައްޓެހިން ބަދަލުވެއްޖެ، އަހަރެންގެ ކޮން ގޯހެއް؟' މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންގެ އިތުރުން ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް އުނދަގޫ ސުވާލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު ފުރާވަރަކީ ކޮބައިކަމާއި، ލަސްވަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، މިކަހަލަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ކުރާނެ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާކޮށް ކިޔައިދޭނަން.

ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށް ވާސިލްވުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފުރާވަރަކީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހަށިގަނޑުން ބޮޑެތި މީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް ބަދަލުވާ ވަގުތެވެ. މި ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑަށް އެތައް ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީއެވެ. މި ބަދަލުތައް ފާހަގަވާން ފަށައެވެ. އާންމުކޮށް އަންހެން ކުދިން މި ބަދަލުތައް ފަށަނީ އުމުރުން 8 އަހަރާއި 14 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއަކުންނެވެ.ފިރިހެން ކުދިން ފެށެނީ އުމުރުން 9 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއަކުންނެވެ.މިހާރު މި އުމުރުފުރާ ކިހާ ފުޅާތޯ ބަލާށެވެ. މާނައަކީ ބައެއް ކުދިން ފުރާވަރަށް އަންނަން ފަށާނީ ތަންކޮޅެއް ކުރިން، ބައެއް ކުދިން ތަންކޮޅެއް ފަހުންނެވެ. މިއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ރައްޓެހިންނަށްވުރެ ދެތިން އަހަރު ކުރިން ނުވަތަ ފަހުން ހަށިގަނޑަށް ބަދަލު އަންނަން ފަށައިފިނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި އާދައިގެ އުމުރަށްފަހުވެސް ހަށިގަނޑަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް ބަދަލެއް އަންނަން ނުފެށޭ ހާލަތްތައް ވެސް ދިމާވެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި `(ޑިލޭޑް ޕަބަރޓީ)` ނުވަތަ "ޑެލޭޑް ޕަބަރޓީ" އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، ސަބަބަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ލަސްވެފައިވާ ފުރާވަރުގެ ކުދިންނަށް އެހީތެރިވެދީ، އެހެން މީހުންނާ އެއްވަރަށް ގެންދެވޭނެތީ އެވެ.

ފުރާވަރުގެ އާދައިގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ފުރާވަރަށް އަރާއިރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަންހެން ކުދިންނަށް އަންނަ ބަދަލުތައް:

އަންހެން ކުއްޖެއްނަމަ މިކަންކަން ފެނިދާނެއެވެ.

• ތިބާގެ އުރަމަތި ބޮޑުވާން ފަށައިފިއެވެ .
• އަމިއްލަ ސަރަހައްދުތަކުން ޕިއުބިކް އިސްތަށިގަނޑު ފެންނަން ފަށައެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް އިސްކޮޅުން ދިގުވެ، އޭގެ މާނައަކީ "ގްރޯތް ސްޕާޓް" އެއް ލިބެމުންދާ ކަމެވެ.
• You are menstruating , މާނައަކީ ތިބާގެ ޕީރިއަޑް ފެށެނީ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެ، އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދު ފުޅާވެއެވެ.

ފިރިހެން ކުދިންނަށް ހުންނަ ތަފާތުތައް:

ފިރިހެން ކުއްޖެއްނަމަ މި ބަދަލުތައް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ޕިއުބިކް އަދި މޫނުގެ އިސްތަށިގަނޑު އަމިއްލަ ތަންތަނުން ފެންނަން ފަށައެވެ.
• އަދި ކުއްލިއަކަށް އިސްކޮޅުން ދިގުވެގެން ދާ (ގްރޯތް ސްޕަރޓް) ވެސް މެއެވެ.
• ތިބާގެ ބިސްގަނޑާއި ޖިންސީ ގުނަވަން ބޮޑުވާން ފަށައެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެއެވެ – ކޮނޑުތައް ފުޅާވެ، ހަށިގަނޑުގައި މަސްތަކުގެ ބާރު އިތުރުވެ، ސިފަ ފިރިހެންވަންތަ ވެގެންދެއެވެ.

މިހުރިހާ ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖިންސީ ހޯރމޯންގެ ސަބަބުންނެވެ. ފިރިހެން ކުދިންގެ ކިބައިން ``ޓެސްޓޮސްޓިރޯން`` އަދި އަންހެން ކުދިންގެ ގައިގައި ``އެސްޓްރޮޖެން`` ކިޔާ ހޯރމޯން ކުރިއަށްވުރެ މި ދުވަސްވަރު ވަރަށް ގިނައިން އުފައްދަން ފަށައެވެ. މިހުރިހާ ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީ އެހެންވެއެވެ.

ފުރާވަރު ލަސްވާ ދުވަސްވަރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ފުރާވަރު ލަސްވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އާންމު އަލާމާތްތަކެއް ނަމަވެސް މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ފިރިހެން ކުދިންގެ ފުރާވަރު ލަސްވުމުގެ އަލާމާތްތައް:

• އުމުރުން 14 އަހަރު ވަންދެން ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ބިސްގަނޑު ބޮޑުވާން ފަށާފައި ނުވާނަމައެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ތަރައްޤީ ފުރިހަމަވާން 5 އަހަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާނަމަ.
• އެހެން ރައްޓެހިންނަށް ވުރެ ކުރު ނަމަ އެއީ މި ދުވަސްވަރު އެމީހުން ކުރިއަރަމުންދާތީ އެވެ.

އަންހެން ކުދިންނަށް ލަސްވުމުގެ އަލާމާތްތައް:

• އުމުރުން 14 އަހަރު ވަންދެން އުރަމަތި އުފެދެން ނުފަށާނަމަ އެވެ.
• އުރަމަތި ބޮޑުވާތާ 5 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ އުމުރުން 16 އަހަރު ވަންދެން މައްސަރު ކަންތައް ނުފެށިނަމައެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ހަމައެކަނި އާންމު ނިޝާންތަކެކެވެ. މިކަމާ ގުޅިގެން ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

ފުރާވަރުގެ ދުވަސް އެހާ ލަސްވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެކި ވަގުތުތަކުގައި މާ ފޮޅޭ ފަދައިން މީހުން ވެސް މާ ފޮޅެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ލަސްވުމުގެ ހާއްސަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.

އާއިލީ ތާރީޚު މުހިންމު ހެއްޔެވެ؟ (އާއިލީ ތާރީޚު)

ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ވާރުތަވެރި ކަމެކެވެ. އިތުރަށް ސާފުކޮށް ބުނާނަމަ އެއީ އާއިލާގައި ހިނގާ ތަރައްޤީގެ އުސޫލެކެވެ. މަންމަ، ބައްޕަ، ދޮންބައްޕަ، ދައްތަ، ކޮއްކޮ، ކޮއްކޮ، ދޮށީ ކޮއްކޮ، ދޮށީ ކޮއްކޮ ނުވަތަ އެހެން ގާތްތިމާގެ މީހުން ފުރާވަރަށް އަރާފައިވަނީ ތަންކޮޅެއް ލަސްވެގެން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "ކޮންސްޓިޓިއުޝަނަލް ޑިލޭ"، ނުވަތަ ހަމައެކަނި "ލެޓް ބްލޫމަރ" އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާ ކަމެކެވެ. މިކަހަލަ ކުޑަކުދިން ފުރާވަރަށް ވާސިލްވަނީ ވަގުތުން، އެހެން މީހުންނަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ލަސްވިޔަސް، އެކަމަކު އާދައިގެ ގޮތަކަށެވެ.

ބައެއް ބަލިތަކުން ވެސް އެކަމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟ (މެޑިކަލް މައްސަލަތައް)

އާދެ، ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ފުރާވަރު ލަސްވެދާނެ އެވެ.

• ހަކުރުބަލި ، ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް , ކިޑްނީގެ ބަލި، ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ބައެއް ދިގުދެމިގެންދާ މެޑިކަލް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ފުރާވަރު ލަސްވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ކުރިއެރުމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތްތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާދީ މެނޭޖްކުރެވިއްޖެނަމަ، ފުރާވަރު ލަސްވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ހަމައެފަދައިން ކާނާ ގިނައިން ނުލިބޭ މީހަކު – އެއީ އެކަށީގެންވާ ކާނާއާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނުލިބޭ މީހަކު – ދުޅަހެޔޮ، ބެލެންސްޑް ޑައިޓް ކާ އެކުވެރިންނަށްވުރެ ފަހުން ފުރާވަރަށް އަރާފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް އެނޮރެކްސިއާ ނާރވޯސާ ފަދަ ކެއުމުގެ އުދަނގޫތައް ހުންނަ ޒުވާނުން ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ތަރައްގީ ނުވާ ވަރަށް ތުނިވެ އެވެ.
• އަންހެން ކުދިން ގިނައިން ވޯކްއައުޓްކޮށް ކުޅިވަރު ކުޅޭނަމަ ހަށިގަނޑު ވަރަށް ތުނިވެ، ފުރާވަރު ލަސްވެދާނެ އެވެ. އަންހެން ކުއްޖެއްގެ ހަށިގަނޑަށް ފުރާވަރަށް އަރައި މައްސަރުކަން ފެށުމަށް ވަކި މިންވަރަކަށް ސަރުބީ ބޭނުންވެއެވެ.
• އަނެއް ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އާއި އަހަރެމެންގެ ކަރުގައި ހުންނަ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކަކީ ވެސް ފުރާވަރުގެ ދުވަސް ލަސްވެދާނެ ކަމެވެ. މި ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދަނީ ހަށިގަނޑުގެ ކުރިއެރުމާއި ތަރައްޤީއަށް މުހިއްމު ހޯރމޯންތަކެކެވެ.

ކްރޮމޮސޯމް މައްސަލަތައް

ބައެއް ފަހަރު، ވަގުތުން ފުރާވަރަށް ނުފޯރާ މީހުންގެ ކްރޮމޮސޯމް އަށް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. ކްރޮމޯސޯމްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ބޮޑުވާނެ ގޮތުގެ ބްލޫޕްރިންޓް ހިމެނޭ ޑީއެންއޭ ކޮތަޅުތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ކްރޮމޮސޯމްތަކުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން އާދައިގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ.

• މިސާލަކަށް `(ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް)` ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ އަންހެން ކުއްޖެއްގެ ދެ އެކްސް ކްރޮމޮސޯމްގެ ތެރެއިން އެއް ކްރޮމޯސޯމް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނުވަތަ ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަންހެން ކުއްޖާގެ ބޮޑުވުމާއި، ބިސްގަނޑު ތަރައްޤީވުމާއި، ޖިންސީ ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް އަސަރުކުރެއެވެ. `(ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް)` ޖެހިފައިވާ ފަރުވާ ނުލިބޭ އަންހެނުންނަކީ އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ކުރު، އާންމު ގޮތެއްގައި ފުރާވަރަށް ނުފޯރާ، އަދި ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އަންހެނުންނެވެ.
• ފިރިހެން ކުދިންނަށް ޖެހޭ ކްލައިންފެލްޓަރ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއްގައި އުފަންވަނީ އިތުރު އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް (އެކްސްވައިގެ ބަދަލުގައި އެކްސްއެކްސްވައި) އާއެކުގައެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ތަރައްޤީ ލަސްވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ ފިރިހެން ކުދިންނަކީ އާންމުކޮށް އުމުރަށް ވުރެ އިސްކޮޅުން ދިގު، އުނގެނުމުގެ އުދަނގޫތަކެއް ހުރެދާނެ އަދި ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކުދިންނެވެ.

މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ފުރާވަރު ލަސްވެފައިވާކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުންނަށް އެހީތެރިވެދީ، ފުރާވަރު ލަސްވެފައިވާ ކުދިންނަށް އެހީތެރިވެދީ، އެމީހުންގެ ތަރައްގީ އަލުން ރަނގަޅު މަގަށް ގެނެވޭނެ ކަމެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހެދުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ކުރާނީ:

• ފުރަތަމަ ބަލާނީ (ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނު) އެވެ.
• ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ބާވަތުގެ ބޮޑުވުމުގެ އުސޫލު (މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ) ހުރިތޯ އަހާށެވެ.
• އެމީހުން އަހާލަނީ ބޯން ބޭނުންވާ ބޭހެއް ހުރިތޯއެވެ.
• އެމީހުން ތިބާގެ ގްރޯތް ޗާޓަށް ބަލާފައި މައްސަލައެއް ހުރިކަން އަންގައިދޭ ޕެޓަރންއެއް ހުރިތޯ ބަލައެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ތައިރޮއިޑް، ޕިޓޫއިޓަރީ، ކްރޮމޮސޯމް ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ކަށިތައް އާންމު ގޮތެއްގައި ތަރައްގީވަމުންދާތޯ ބެލުމަށް "ބޯން އެޖް އެކްސްރޭ" ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް އޭގެ އަސްލުގައި ހުރި ޖިސްމާނީ މައްސަލައެއް ނުފެނެ އެވެ. ފުރާވަރު ލަސްވާ ގިނަ ޒުވާނުންނަކީ ހަމައެކަނި އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ލަސްވެގެން ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ޒުވާނުންނެވެ. އެމީހުން އެހެން މީހުންނާ ދިމާވަނީ ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް މައްސަލައެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކުޑަކުދިންގެ އެންޑޮކްރިނޮލޮޖިސްޓަކަށް — ބޮޑުވުމުގެ މައްސަލަ ހުންނަ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާނުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް — ނުވަތަ އިތުރު ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް "ލެޓް ބްލޫމަރސް" އަށް ޑޮކްޓަރުން ހޯރމޯން ތެރަޕީ ވެސް ލިޔެފާނެ އެވެ:

• ފިރިހެން ކުދިންނަށް ފުރާވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފެށުމަށްޓަކައި ``ޓެސްޓޮސްޓިރޯން'' ހޯރމޯން (އާންމުކޮށް މަހަކު އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި 4-6 މަސް ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ދޭ) އިން ކުރު މުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ދީފާނެއެވެ.
• އަންހެން ކުދިންނަށް އުރަމަތި ތަރައްޤީވާން ފެށުމަށްޓަކައި ގާތްގަނޑަކަށް 4-6 މަސް ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ``(އެސްޓްރޮޖެން)'' ހޯރމޯންގެ މަދު ޑޯޒްތަކެއް ދީފާނެއެވެ.

މި ފަރުވާ ނިމުމުން އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ހޯރމޯންތައް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށާއިރު ފުރާވަރުގެ ޕްރޮސެސް ފުރިހަމަ ކުރާނެ އެވެ. ނުލިބިއްޖެނަމަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ޖިންސީ ހޯރމޯން ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ.

މިހާލަތާ އެކު އުޅެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކިހިނެއް ނިންމޭނީ؟

ހުރިހާ ރައްޓެހިން ބޮޑުވެ ތަފާތު ވެފައި ތިއްބާ ހަމައެކަނި ތިމާއަކީ ނޫންކަން ގަބޫލުކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން އެންމެން ފަދައިން ނުހުންނާނެހެން ހީވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ މައިންބަފައިން "ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅު" ކަމަށް ބުނި ނަމަވެސް، ތިމާއަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއް ދިމާވާނެ އިރަކަށް އިންތިޒާރު ކުރުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ހިތާމަ، އެކަނިވެރިކަން، ނުވަތަ މާޔޫސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ސްކޫލް މަސައްކަތަށް ނުވަތަ އެހެން މައްސަލަތަކަށް އަސަރުކުރާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން މަންމަ، ބައްޕަ، ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ އިތުބާރުކުރާ އެހެން ބޮޑެތި މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ވާހަކަ ދައްކާލެވޭނެ ކައުންސެލަރެއް ނުވަތަ ތެރަޕިސްޓެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާގެ އިޙްސާސްތައް ވިސްނި، އެ އިޙްސާސްތަކާ މުޢާމަލާތް ކުރާނެ ގޮތްތައް ދަސްކޮށްދެވޭނެއެވެ.

ފުރާވަރު ލަސްވުމަކީ ކިތަންމެ ވަރަކަށް ގަބޫލުކުރިޔަސް ކުރިމަތިލާން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް ފަރުވާ ކުރެވޭ މައްސަލައެކެވެ. ތިމާގެ ތަރައްގީއާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އެހީތެރިކަން ހޯދަން ދުވަހަކުވެސް ލަސް ނުވާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

އެހެންކަމުން، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކައިން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ފުރާވަރު ލަސްވާ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އާއިލާގައި ހިނގާ އާންމު ކަމެއް ("ލެޓް ބްލޫމަރ") އެވެ.
• ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ލިބެއެވެ.
• މިކަމާމެދު ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
• މި ދުވަސްވަރު އިޙްސާސްވާ ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އިތުބާރު ކުރެވޭ މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ތިޔައީ އެކަނި ނޫން، އެހީތެރިކަން އަބަދުވެސް އޮންނާނެ!

---

ފުރާވަރު ލަސްވުން، ފުރާވަރު ލަސްވުން، ހޯރމޯންސް، ޒުވާން އުމުރުގައި ބޮޑުވުން، ސިއްހީ ލަފާ، ކާނާ، ދުސްތޫރީ ގޮތުން ލަސްވުން