ދަރިފުޅަށް ސްކޮލިއޯސިސް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ 'އިޑިއޯޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް' ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސްކޫލުން ގެއަށް އަންނައިރު ދަރިފުޅުގެ ކޮނޑު ރަނގަޅަށް އެލައިން ނުވާހެން ހީވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އެމީހުންގެ ބުރަކަށީގައި ކުޑަކޮށް ކައްސާލާފައިވާ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދި ސްކޫލުން ނޯޓެއް ލިބިފައިވޭތޯއެވެ؟ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ކުދިންނަށް ކުރިމަތިވާ، އެކަމަކު ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކޮށްފިނަމަ މުޅިން ރަނގަޅުކުރެވޭނެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ 'އިޑިއޯޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް'، ނުވަތަ ``އިޑިއޯޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް'' އެވެ.

'އިޑިއޯޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `(އިޑިއޯޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް)` އަކީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށި ނުވަތަ ކަށިގަނޑު އެއްފަރާތަކަށް ކައްސާލުމެވެ. އެއަށް `` އިޑިއޮޕެތިކް '' ކިޔަނީ ސީދާ ސަބަބު ނޭނގޭތީ އެވެ. ތިބާގެ ބުރަކަށި ސީ އަކުރު ނުވަތަ އެސް އަކުރު ފަދައިން ފެނިދާނެއެވެ.މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ `(ސްކޮލިއޯސިސް)` ގެ ވައްތަރެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ދެނެގަނެވޭ ކަމެއް، ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިން ތަންކޮޅެއް އިސްކޮޅުން ދިގުވެފައި، އެއީ ފުރާވަރުގެ އުމުރަށް އަރާއިރު.

ގިނަ ފަހަރަށް ސްކޮލިއޯސިސް ޖެހުމަކީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ދަރިފުޅަށް އެކަން ހުރިކަންވެސް ނޭނގިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޅިވަރު ނުވަތަ ކުޅިވަރު ފަދަ ހަރަކާތްތަކަށް ހުރަހެއް ނާޅައެވެ. އެހެންކަމުން ސްކޫލުގައި ޗެކަޕަކަށްފަހު ދަރިފުޅު ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދުމުން ހައިރާންވެދާނެއެވެ.

މި ސްޕައިނަލް ސްޓެނޯސިސްގެ މިންވަރު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މައިނަރ ސްޓެނޯސިސް އަށް ފަރުވާ ނުޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ސީރިއަސް ނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މިއީ ކުޑައިރު ފެންނަ އެންމެ އާންމު ސްޕައިނަލް ޑިފޯމިޓީ އެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި 100 ކުޑަކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 2 އާއި 3 ކުދިންނަށް މިބަލި ޖެހޭކަމަށް ބުނެވެއެވެ. މިހާލަތު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައިވެސް ފެންނަން އެބައޮތް.

އިޑިއޮޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެހެންވީމާ `(އިޑިއޯޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ފެންވަރާއިރު ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ހެދުން ބަދަލުކުރާއިރު މިކަންކަން ފެނިދާނެއެވެ:

• ކޮނޑު، އުނަގަނޑުގެ ކަށި، ނުވަތަ ކަކުލުގެ އުސްމިނަކީ އެއް އުސްމިނެއް ނޫނެވެ. އެއް ކޮނޑު އަނެއް ކޮނޑަށްވުރެ އުސްވެފައި ހުރިހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• އެއް ފައި އަނެއް ފައި އަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ދިގުކޮށް ފެނެއެވެ.
• ކުއްޖާގެ ކަށިގަނޑު ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުން ކުޑަކޮށް ބޭރަށް ނިކުމެފައިވާ ކަހަލައެވެ. މިކަން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ކުއްޖާ ކުރިއަށް ގުދުވުމުންނެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ކުއްޖާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވާންދެން، އެއީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ގިނަ ފަހަރަށް، މި ހާލަތުގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ބުރަކަށީގެ ކަރުވަޗަރ ގަދަވެއްޖެނަމަ ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ހަމައެކަނި ``ސީރިއަސް އިޑިއޮޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް ކަރވްސް'' އެވެ. އޭރުވެސް އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

• ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން.
• އަތާއި ފައިގައި ރިއްސުން.
• މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ.

'ވަރަށް އިތުރުވެފައިވާ ޝައުގުވެރިކަމެއް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެހެންވީމާ މިއީ 'ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެފައިވާ ޝައުގުވެރިކަން' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށި ކައްސާލާފައިވާ މިންވަރު ޑޮކްޓަރަކު ވަޒަން ކުރާނެ އެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ ``ސްކޮލިއޯމީޓަރ'' ކިޔާ ޑިވައިސްއެކެވެ. 40 ޑިގްރީއަށް ވުރެ މައްޗަށް ކައްސާލާފައިވާނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމަށް ބެލެވޭތީ، ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. 25 ޑިގްރީއަށް ވުރެ މަތީގެ ކަރުވަތަކުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަން ޖެހެނީ ބުރަކަށީގައި ޖަހާފައިވާ ސަޕޯޓެއް ކަމަށްވާ ``ބްރޭސް'' އެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

`(އިޑިއޯޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް)` ޖެހުމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ` އިޑިއޮޕެތިކް ' މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ، ސަބަބު ނޭނގޭ ކަމެވެ. މިކަމުގެ ވަކި ސަބަބެއް ޑޮކްޓަރުން އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޖެނެޓިކްސް ނުވަތަ ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން އެކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. މާނައަކީ އާއިލާގެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ހުރިނަމަ އެ ކުއްޖާއަށްވެސް އެބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެބައޮތެވެ.

ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ މީހަކު ފަދަ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ބަލި (އިޑިއޮޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް) ޖެހިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހަމައެކަނި ދުޅަވުން މާ ބޮޑަށް އިތުރުވެއްޖެނަމައެވެ . މިކަންތައްތައް ކޮންމެ މީހަކަށް ދިމާނުވިޔަސް އެކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

• ބުރަކަށީގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން.
• ނާރުތަކަށް ގެއްލުން.
• ލަމްބާ ރެޑިކިއުލޯޕެތީ އަކީ ކަކުލުގެ ސަރަހައްދުގައި ނާރުތައް ކޮމްޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ތަދުވުމާއި އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް ފެންނަ ހާލަތެކެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ނޭވާލުމުގެ މައްސަލަތައް).
• ހިތުގެ ބަލި، މިސާލަކަށް ``މައިޓްރަލް ވޭލްވް ޕްރޮލެޕްސް`` ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.

މި ހާލަތު (އިޑިއޯޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް) ގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ އަމިއްލަ އިޙްތިރާމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް އެހެން ކުދިންނާ ތަފާތު ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ހީވެދާނެ "އޯހް، އަހަރެންގެ ބުރަކަށީގައި ރިއްސާ، އަހަރެންގެ ރައްޓެހިން ވިސްނާނީ ކީކޭ؟" މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސްގެ ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފަންނީ މީހެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް މިކަން ދެނެގަންނަނީ ``ސްކޮލިއޯސިސް ސްކްރީނިންގ'' މެދުވެރިކޮށެވެ. މިއީ ޕްރައިމަރީ ކެއާ ފިޒިޝަނެއް ނުވަތަ ސްކޫލް ނަރުހަކު ކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. ކުއްޖާގެ ގަމީސް ނަގައި ބުރަކަށީގެ އެލައިންމަންޓް، ސްޕައިނަލް ކަރވޭޗަރ، އަދި ސްޕައިން ކަރވޭޗަރ ބެލުމަށް ބުރަކަށި ބެލުން. މި ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ކުއްޖާ ސީދާ ކޮޅަށް ތެދުވެ ކުރިއަށް ގުދުވުމަށް އެދެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'އާދަމްގެ ކުރިއަށް ބެންޑް ޓެސްޓް'' އެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް ސްކޮލިއޯސިސް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ކުއްޖާގެ ބުރަކަށީގެ ކަށިތަކާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް އެކްސްރޭ ފަދަ އިމޭޖިން ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސްކޮލިއޯސިސް ސްކްރީނިންގ އާއި ޑައިގްނޯސިސް އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހީ ކްލިނިކްތަކުގައި އުމުރުން 10 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކުގައި ކަމަށާއި އެއީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިއީ ކުދިން ބޮޑުވުމުގެ ބާރުގަދަ ކަމެއް ތަޖުރިބާކޮށް، މި ކަރުވަޅުތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް މިކަން ދެނެގަނެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާނ. އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ސްކޮލިއޯސިސް ކުރިއަރާފާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ކަރުވަރެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ކުޑައިރު ރަނގަޅަށް ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު މި ހާލަތު މަޑުމަޑުން ގޯސްވެ، ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަކަށް ސްކޮލިއޯސިސް އިމްތިހާނާއި އިމޭޖިން ޓެސްޓް ހަދައިގެން މި ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

އިޑިއޮޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތައް ތަފާތުވަނީ ކުއްޖާގެ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމުގެ ބާރުމިނާއި، ކުއްޖާގެ އުމުރާއި، ސްޕަސްމްތައް ގޯސްވަމުންދާތޯ ބެލުމަށެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ؛

• މޮނިޓަރިންގ: ބުރަކަށީގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުން. އެކްސްރޭ ނަގަނީ ކޮންމެ 4-6 މަހަކުންނެވެ.
• ބްރޭސް އަޅައިގެން އުޅުން: މި ބްރޭސް ބޭނުންކުރަނީ ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމަށެވެ.
• ސާޖަރީ: މިގޮތް ބޭނުންކުރަނީ ސްޓްރެޗިންގ މާ ބޮޑަށް ގަދަވެއްޖެނަމައެވެ.

އިޑިއޮޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް ބްރޭސް އާއި ބެހޭ ތަފްސީލު

މި `(ބްރޭސް)` ބޭނުންކުރަނީ ކުއްޖާ ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް ބުރަކަށީގެ ކަރުވަޅު ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމަށެވެ. `(ބްރޭސް)` އަކުން ބުރަކަށީގެ ކަރުވަޅު މުޅިން ސީދާ ނުވާނެކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ސާޖަރީގެ ބޭނުން ކުޑަކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ސްކޮލިއޯސިސް އަށް ބޭނުންކުރާ ބްރޭސްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ކުއްޖާއާއި އެކުއްޖާގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރު ހޮވާނެއެވެ. އަދި ދުވާލަކު ކިހާ ދުވަހަކު ބްރޭސް އަޅަންވީ ކިތައް ގަޑިއިރު (އާންމުކޮށް 16-23 ގަޑިއިރު) ކުއްޖާއަށް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ފެންވަރާ، ކުޅެން ފަދަ ކަންކަމަށް ބްރޭސް ނަގާފާނެއެވެ.

މި ބްރޭސް އެކުއްޖާގެ ހެދުމުގެ ދަށުގައި ފަސޭހައިން ފޮރުވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކުއްޖާ ތަތް ހެދުމެއް ލައިގެން ހުންނަނަމަ އެކަން ފެންނަން ހުރެދާނެއެވެ. ކުއްޖާ ފުރަތަމަ ލާން ކުޑަކޮށް ފަސްޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އޭގެ މުހިންމުކަން ކިޔައިދިނުމަކީ މައިންބަފައިންގެ ޒިންމާއެކެވެ.

ސާޖަރީ (އިޑިއޯޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް ސާޖަރީ) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިހާރު `(އިޑިއޯޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް ސާޖަރީ)` ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހެނީ ހަމައެކަނި ސީރިއަސް ކޭސްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް، މާނައަކީ 45-50 ޑިގްރީއަށް ވުރެ މަތީގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބުރަކަށި ސްޓޭބަލްވެ، ކައްސާލާ މިންވަރު މަދުވެއެވެ. އަދި ބުރަކަށީގެ ވަރަށް ބޮޑަށް ކައްސާލުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އުނދަގޫވުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ފަރުވާ ރޭވުމުގެ ކުރިން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ރިއާޔަތްކޮށް ސާޖަރީއަކީ ރައްކާތެރި ގޮތެއްކަން ޔަގީންކުރާނެއެވެ.

• ކަރވް ލޮކޭޝަން.
• ކަރވް ސީރިއަސްކަން.
• އެކުއްޖާގެ އުމުރެވެ.
• ކުއްޖާ ފުރިހަމައަށް ބޮޑުވެފައިވޭތޯ (ސްކެލެޓަލް މެޗުއަރިޓީ).
• ކަރވް ޕްރޮގްރެޝަން.

އިޑިއޮޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް އަށް ކުރާ އެންމެ އާންމު ވައްތަރަކީ ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން އެވެ . ސާޖަން ވީހާވެސް ގިނައިން ކަރވް ސީދާކޮށްލުމަށްފަހު މެޓަލް ރޮޑްތަކާއި ސްކްރޫ ބޭނުންކޮށްގެން އެތައް ކަށިގަނޑެއް އެއްކޮށް ގުޅުވާލައެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފިއުޒް ވެފައިވާ ކަށިތައް ރަނގަޅުވެ އެއް ސޮލިޑް ކަށިގަނޑަކަށް ވެއެވެ.

މުހިންމު: ސާޖަން ކަށިތައް އެއްކޮށް ފިއުޒް ކުރާއިރު ބުރަކަށީގެ އެ ބައިގައި ބޮޑުވުން ހުއްޓިގެންދެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ އުމުރަށް ބަލާއިރު އަދިވެސް ބޮޑުވަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން ސާޖަރީގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ޖުމްލަ އިސްކޮޅަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ސާޖަރީ ޕްލޭން ކުރާއިރު ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު މިކަމަށް ވިސްނާނެއެވެ.

If your child has severe scoliosis and is still growing , އެމީހުންނަށް ގްރޯތް-މޮޑިއުލޭޓިންގ ސާޖަރީ އަށް ޝަރުތު ހަމަވެދާނެއެވެ. މި ސާޖަރީގައި ކުއްޖާގެ ބާކީ ހުރި ބޮޑުވުން ބޭނުންކޮށްގެން "ސީދާ" ކޮށް، ކަށިތައް އެއްކޮށް ފިއުޒް ނުވުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. މިއީ ބުރަކަށި މޮބައިލްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ އަތުގެ އެކްސްރޭ ހެދުމަކީ ބާކީ ހުރި ބޮޑުވުން ސީދާ ކިހާވަރަކަށްކަން އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

(އިޑިއޮޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް) ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކުން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އިޑިއޮޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް އަކީ ކުރިއަރަމުން އަންނަ ހާލަތެކެވެ. މާނައަކީ ކުއްޖާ ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބުރަކަށީގެ ކައްސާލުން އިތުރުވެދާނެ ކަމެވެ. މިސާލަކަށް 30 އާއި 50 ޑިގްރީ އާއި ދެމެދުގެ ކަރުވަޗަރެއް މީހެއްގެ އުމުރުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 10 އާއި 15 ޑިގްރީ އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. 50 ޑިގްރީއަށްވުރެ މަތީގެ ކަރވްސް އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 1 ޑިގްރީ އިތުރުވެދާނެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަކު ޓެސްޓްތައް ހަދައި ޓްރެކްޝަންގެ މިންވަރު މިންކުރާނެ އެވެ. އެމީހުން ބުނާނީ ބްރޭސް އަޅަން ޖެހޭތޯ ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭތޯ އެވެ. ގިނަ ކުދިންނަށް ވަގުތުން އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހުނު ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެ ނިންމުން ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.

ސްކޮލިއޯސިސް ޖެހުމުން ކުއްޖާގެ އަމިއްލަ އިހުތިރާމަށް އަސަރު ކުރަނީ އެހެން ކުދިންނާ ތަފާތު ގޮތަކަށް ހުރުމުންނެވެ. މިސާލަކަށް ދަރިފުޅު ސްވިމްސޫޓެއް އަޅަން ޖެހޭތީ ފަތާ ފަދަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާން ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ސްކޮލިއޯސިސްގެ އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .

މި ހާލަތު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ ?

ނޫން، `(އިޑިއޯޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް)` އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވާނެ . ޑޮކްޓަރާއި ސާޖަން އަށް ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ދީގެން ބުރަކަށި ސްޓޭބަލްކޮށް، ކައްސާލުން މަދުކޮށް، ނުވަތަ ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

އިޑިއޮޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް އުމުރާއެކު ގޯސްވަނީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ``(އިޑިއޯޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް)`` އަކީ ކުއްޖާ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ގޯސްވެދާނެ ޕްރޮގްރެސިވް ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުން އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާ ކަމަށެވެ.

މި ހާލަތު ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އިޑިއޮޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް ޖެހިދާނެ ސަބަބެއް ނޭނގޭތީ އެކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ބުރަކަށީގެ ކައްސާލުން އިތުރަށް ގޯސް ނުވާނެހެން ބްރޭސް އެޅުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ސްކޮލިއޯސިސްގެ އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ޑޮކްޓަރަކު އިމްތިހާނެއް ހަދައި، އިމޭޖިން ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށް، ނުވަތަ ސްކޫލުގައި ކުރާ ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާ ކަށަވަރުކޮށްދޭނެ އެވެ.

ދަރިފުޅަށް ``އިޑިއޮޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް'' ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

• ކުއްޖާއަށް ރިހުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
• ފަރުވާއާއެކު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވުމުގެ ބަދަލުގައި ގޯސްވެއްޖެނަމަ.
• ކުއްޖާއަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުދަނގޫތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.

ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތައް

މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ދޭން ލަފާދެނީ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ބްރޭސް އަޅަން ބޭނުންވަނީ ކިހާ ދުވަހެއް ހެއްޔެވެ؟ ދުވާލަކު ކިތައް ގަޑިއިރު ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ބްރޭސް ޖަހަން އެހީތެރިވެދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެކަމުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ސާޖަރީއަށްފަހު ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ކުރަން ރައްކާތެރި ހަރަކާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ނުކުރަން އެންމެ ރަނގަޅު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިވާހަކައިން ގެއަށް ގެންދަން ބޭނުންވާ އެންމެ މުހިއްމު ކަންކަމަކީ...

އިޑިއޮޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް އަކީ އެންމެ ގިނައިން ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވާ ބައްޔެއް ނަމަވެސް، ކުޑަކުއްޖަކުގެ ދުވަހުގެ ހަރަކާތްތަކަށް މާބޮޑު ބުރޫއަރާ ކަމެއް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއެވެ. މެޑިކަލް ތަހުލީލަކަށް ނުދާހާ ހިނދަކު އެކުއްޖާއަށް އެކަން އޮތްކަން ވެސް ނޭނގިދާނެ އެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ދަރިފުޅު ބްރޭސް އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ދަރިފުޅަށް ކަމުނުދާނަމަ ނުވަތަ ނުބަލާއިރު ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބްރޭސް އަޅައިގެން ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ސާޖަރީއާ ގުޅޭގޮތުން ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ދަރިފުޅުގެ މެޑިކަލް ޓީމާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ދަރިފުޅު ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައި މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކާ ދުރުހެލިވާން ޖެހޭނެ ނަމަވެސް ތިބާއަށް އެކަން އެނގުމުގެ ކުރިން އޭނާ އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އެނބުރި އަންނާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ހާލަތަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް ހުރިއިރު، އޭގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ މި ހާލަތަށް އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

` ސްޕައިނަލް ކަރވޭޗަރ، ސްކޮލިއޯސިސް، އިޑިއޮޕެތިކް ސްކޮލިއޯސިސް، ސްޕައިން، ކުޑަކުދިންގެ ސްޕައިން، ސްޕައިން ސާޖަރީ، ސްކޮލިއޯސިސް ބްރޭސް، ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން