ނިޔަފަތި ފަންގަސް އާއި މެދު ކަންބޮޑުވޭ ހެއްޔެވެ؟ ޓަވަބޮރޯލް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ! (ޓަވަބޮރޯލް)

ފައިގެ ނިޔަފަތިތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ، ރީނދޫވެ، ބޯވެ، ނުވަތަ ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ނިޔަފަތި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ރަތްވެ ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފައިގެ ނިޔަފަތިތަކަށް ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޓަވަބޮރޯލް އަކީ މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓަވަބޮރޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޓަވަބޮރޯލް އަކީ އެންޓިފަންގަލް ބޭހެކެވެ. އެއީ ދައުރުވާ ގޮތަކަށް އަންނަ އެއްޗެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ފައިގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި ހެދޭ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ފަންގަސް މަރާލައި، އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ޓޮޕިކަލް ބޭހެކެވެ . މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކެރިޑިން ބްރޭންޑް ނަމުގެ ދަށުންނެވެ. ނިޔަފަތިގައި އުނގުޅާއިރު ނިޔަފަތި ތެރެއަށް ވަދެ ނިޔަފަތީގެ ތެރޭގައި ފަންގަސް ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައި އެ ސެލްތައް މަރާލައެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޓާވަބޮރޯލް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިމާއާ ބެހޭ ބައެއް މައުލޫމާތު އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިއީ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯއާއި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބޭހެކެވެ.

ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުން އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ބޭސް ސީދާ ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ވަރަށް ސާދާ.

1. ފުރަތަމަ ސާފުތާހިރުކަން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.

2. ނިޔަފަތި ތައްޔާރުކުރުން: ނިޔަފަތި އާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުން. ފެންވަރައި، ފައި ރަނގަޅަށް ހިއްކައި، ކެއުމަށްފަހު މި އުނގުޅުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

3. ބޭސް އުނގުޅުން: ބޭސް ފުޅިއާއެކު އަންނަ ޑްރޮޕަރ އިން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ދައުރުވާ އެއްޗެއް ނަގައި ރަނގަޅަށް އުނގުޅާފައި މުޅި ނިޔަފަތި ނިވާކޮށްލާށެވެ . ނިޔަފަތި ދަށުގައި އަދި ނިޔަފަތި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް އުނގުޅާށެވެ.

4. ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިތަކާއި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިތަކުގައި ބޭސް އުނގުޅާށެވެ. އާންމުކޮށް ދުވާލަކު އެއްފަހަރު އުނގުޅައެވެ.

5. ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވި، ނިޔަފަތި ރަނގަޅު ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން. މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އުމުރުން 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ވެސް ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ބޭސްވެރިކަމާ ބެހޭ ބައެއް އެހެން މުހިންމު ހަގީގަތްތަކެވެ

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ (މިސާލަކަށް މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ދެ ޑޯޒް އެއްކޮށްލައިގެން "ޑަބަލް ޑޯޒް" އެއް ނުނަގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ ޓޮޕިކަލް ބޭހަކަށް ވާތީ މާބޮޑު ނުރައްކަލެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް މީހަކު، ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުއްޖަކު މި ބޭސް ނިވާކޮށްފިނަމަ ނުވަތަ ބޮއެފިނަމަ އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން. އަދި ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ވެސް ލަފާ ހޯއްދެވޭނެ އެވެ.

އެހެން ކަންކަމާ ރިއެކްޓް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް އުނގުޅާއިރު ނިޔަފަތިގައި އިތުރު އެއްޗެއް ނުއުނގުޅާށެވެ. އޭގެ މާނައަކީ،ނޭލް ޕޮލިޝް، އެހެން ކްރީމް ނުވަތަ ޕެޑިކިއުއާ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ޓާވާބޮރޯލް ނިޔަފަތީގެ ތެރެއަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަންކަމެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

• ލޮލަށް ވަންނަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ލޯ ދޮވެލާށެވެ.
• ތެތްކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ތެތްކަމަކީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. އެހެންކަމުން ފެންވަރާލުމަށްފަހު ފައި ރަނގަޅަށް ހިއްކުމަށްފަހު ހާއްސަކޮށް ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ ދޭތެރޭގައި ހިއްކާށެވެ.
• ބޫޓާއި ސޮކްސް އަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. ވީހާވެސް ގިނައިން ކޮޓަން ސޮކްސް އަޅާށެވެ. ފޮތިގަނޑު ޖަހައިނުލާ ސިންތެޓިކް ސޮކްސް އިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ސާފު، ދޮވެފައި ހުންނަ ސޮކްސް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
• ހުސްފައިގައި ނުހިނގާށެވެ. އާންމު ތަންތަނާއި ތެތް ތަންތަނުގައި ހުސްފައިގައި ހިނގުމަކީ އަލުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާ ކަމެކެވެ.
• ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުން. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓާވަބޮރޯލް އިން ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެކަން ނުފެނެ އެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ބޭސްފުޅި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. އަދަށްވުރެ ރަނގަޅީ 20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށެވެ. އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
• އަލިފާނާއި ދުރުގައި ތިބޭށެވެ! މި ބޭހަކީ އަލިފާން ރޯވާ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އުނދުންތަކާއި، މާޗް ފޮށިތަކާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ތަންތަނާއި، އަލިފާންގަނޑު ހުންނަ އެއްވެސް ތަނެއް ކައިރީގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެއްޖެނަމަ: ފުޅީގައި މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވުމާއެކު ބޭސް އުކާލާށެވެ. އަދި ޑްރޮޕަރ ފުޅިއަށް ވައްދާތާ 3 މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.