ދުވަހަކުވެސް ލޮލުގެ ކުޑަ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ޕްރޮސީޖަރެއް ހެދިފައިވޭތޯ؟ މިސާލަކަށް ލޮލުގެ ކުޑަކުޑަ ކުނިކޮޅެއް ނަގައި، ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު މިންކުރުމަށް ނުވަތަ ލޮލުގެ ކުޑަކުޑަ ސާޖަރީއެއް ހެދުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ލޮލަށް ލޮލަށް ތިކި ޖަހައި "މިނިޓެއް މަޑުކޮށްލާ، ލޮލުގައި ރިއްސަން ފަށާނެ" ބުނި ހަނދާން ހުންނާނެ އެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެޓްރަކޭން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓެޓްރަކޭއިން އަކީ ހަމައެކަނި ލޮލަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ އެނެސްތެޓިކް ބޭހެކެވެ . އެއީ ލޮލާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ވަގުތީ ގޮތުން ފިރުމާލާ، ތަދު ފިލުވައިދޭ ބޭހެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ތަދު ފިލުވާ ލޮލުގެ ތިކިއެއް ނޫނެވެ.
މިއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކު ކުރާ ވަކި ޓެސްޓުތަކެއް ނުވަތަ ފަރުވާތަކެއްގެ ކުރިން ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ހާލަތްތަކަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރުމަށް ގްލޯކޮމާ ޓެސްޓެއް ހަދާށެވެ.
- ބިދޭސީ އެއްޗެއް، އެއީ ލޮލަށް ވަދެފައިވާ އެއްޗެއް، ދޮންވެލިގަނޑެއް ނުވަތަ ވެލި ދަނޑިއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނައްތާލާށެވެ.
- ލޮލުގެ ކުޑަކުޑަ ސާޖަރީއެއް ހެދުން.
- ލޮލުގެ މަތިން ސާމްޕަލް (ކޯނިއަލް ސްކްރޭޕިންގ) ނަގާށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ޓެޓްރަކޭއިން ބޭހަކީ ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެގެން ގޭގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ސްޓާފުން ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ .
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބައެއް ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ. އެކަމަކު މިކަންކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ތިބާއަށް ހުންނަ އެލާޖީތަކެވެ | ޚާއްޞަކޮށް ޓެޓްރަކޭއިން، އެހެން އެނެސްތެޓިކްސް، ޕީއޭބީއޭ (ޕެރަ-އެމިނޯބެންޒޮއިކް އެސިޑް) ކިޔާ ކޮމްޕައުންޑެއް، އެހެން ބޭސް ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
| ލޮލަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އަލުން ވިސްނާފާނެއެވެ. |
| ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރާނަމަ | މިކަމަށް ޑޮކްޓަރު ސަމާލުވުން މުހިންމީ، ލޮލުގެ ކަޅި މުޅިން ފިލައިގެންދާންދެން ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އެޅުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ | ކޮންމެ ބޭހެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، މި ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ބޭނުންތެރިކަމާއި ރައްކާތެރިކަން ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅަން ޖެހެ އެވެ. |
| މަންމައަކު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ | އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ބޭސް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް ކަމާމެދު ކަންބޮޑުވުން އުފެދިފައިވާތީ، މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ކޮންމެހެން މުހިންމެވެ. |
ކުޑަކުދިންނަށް މިކަން ބޭނުންކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މި ބޭހަކީ ވެސް ބޭނުން ވަގުތެއްގައި ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ . ޑޮކްޓަރު ޑޯޒް ކަނޑައަޅަނީ ކުއްޖާގެ އުމުރާއި، ބަރުދަނާއި، ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރާ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅަން ޖެހޭނެ , ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ފަރުވާތެރިވާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ
މިއީ މިލިޔުމުގެ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ލޮލުގައި ޓެޓްރަކޭއިން އުނގުޅާއިރު ހާއްސަކޮށް ލޮލުގައި އަދިވެސް ވަޅި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
ދުވަހަކުވެސް ލޮލުގައި އަތް ނުލާ، އުނގުޅާ، ނުވަތަ އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެ! ލޯ ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރުމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލުގައި އަތްލައި، އުނގުޅައި، ނުވަތަ ލޮލުގައި ރިއްސާނަމަ، ނޭނގި ނަމަވެސް ލޮލުގައި ރިއްސާ ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން , ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ލޮލުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
އަދި ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަނބުރާ ނުޖައްސާށެވެ. އެއީ އަނބުރާ ވައްދަން ޖެހޭނީ ލޮލުގެ ކަޅި މުޅިން ނެތިގެން ދިއުމުންނެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ބައެއް މީހުންނަށް ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ކުދިކުދި ކަންކަމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް | |
| ލޮލުގައި ރިހުން | ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު އާންމު ތަދުތަކަށްވުރެ ގިނައިން ރިހުން ތަޖުރިބާ ކުރެވޭނަމަ. |
| ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން (ހައިވްސް) | މިއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| އަލިކަމަށް ނާޒުކުކަން | އަލިކަމަށް ނުބަލާލެވޭ ވަރަށް ދެލޯ ކަޅުވެއްޖެނަމައެވެ. |
| ލޮލުގެ ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން | މިއީ އެލާޖީއެއް ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. |
| އާންމުކޮށް ބޭސްފަރުވާއެއް ނުޖެހޭ (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ) | |
| ލޮލުގައި ރިއްސުން، ރަތްވުން، ހީވާގިވުން | މިއީ ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް މިކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| ލޮލުން ކަރުނަ އޮހޮރެމުން ދިޔައެވެ | މިއީ ބޭހަށް ދޭ ވަގުތީ ޖަވާބަކަށް ވެސް ވެދާނެއެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކްލިނިކްތަކާއި ހޮސްޕިޓަލްތަކަށް ވެސް އަމަލުކުރާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެނގެން ރަނގަޅެވެ. މި ބޭސް ރައްކާކުރަންވާނީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެއްގައެވެ). އިންތިހާއަށް ފިނި (ފްރީޒް) އަށް ހުށަހެޅުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި އަލިކަމުން ރައްކާތެރިވާން ވެސް ޖެހެއެވެ. ބޭސްފުޅީގައި ހުންނަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ވިލާގަނޑެއް ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތައް (ކްރިސްޓަލް) ފެންނަނަމަ އެ އެއްޗެއް ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލަން ޖެހެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓެޓްރަކޭއިން އަކީ ޑޮކްޓަރަކު ވަގުތީ ގޮތުން ލޯ ހޭނެތިގެން ބެލުންތަކާއި ފަރުވާތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ގޭގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން، ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް އެލާޖީއެއް، ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ލޮލުގައި އަތް ނުލާ، އުނގުޅާ، ނުވަތަ އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެ، ވަޅި ފިލައިގެން ދާންދެން. ތަދު އިހުސާސް ނުކުރެވި ލޮލަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެކަން ނޭނގިގެންނެވެ.
- ލޯ ނެގުމަށްފަހު ލޮލުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ، ދުޅަވުން، ނުވަތަ އަލި ބަލަން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ