ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައި އޮވެދާނެ ޓެޒާކާފްޓޯރ ކިޔާ މި ބޭސް؛ އިވާކަފްޓޯރ އެވެ. މި ބޭހުގެ ބްރޭންޑް ނަމަކީ ސިމްޑެކޯ އެވެ. މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ޚާއްޞަ، ޒަމާނީ ބޭހެއް ކަމުން، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސީދާ އެނގި، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހާއި، މި ބޭހުގެ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ވާހަކަ ފަސޭހައިން ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޓެޒާކާފްޓޯރ އަކީ ކޮބައިތޯ؛ އިވާކަފްޓޯރ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް (ސީއެފް) ކިޔާ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ގުޅައެކެވެ. ނަމަވެސް ސީއެފްގެ ހުރިހާ ބަލިމީހުންނަށް ނުދެއެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ޖީންގައި ވަކި މުއުޓޭޝަންތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް. މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައިދޭނެއެވެ. އެއީ ސީއެފް ގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް އިސްލާހު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ.
- މީގެ ކުރިން ޓެޒާކާފްޓަރ، އިވާކާފްޓަރ، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް ފަދަ މާއްދާތަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް އުންމީދުކުރާނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި މި މައުލޫމާތު ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެނީ ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ.
- ފެޓީ މީލް އާއި އެކު ނަގާ: މި ބޭސް އަބަދުވެސް ނަގަންވާނީ ފެޓީ މީލް އާއި އެކުގައެވެ . މިސާލަކަށް ބިސް، ޗީޒް، ޕީނަޓް ބަޓަރ، އެވޮކާޑޯ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ހަށިގަނޑަށް އެ ބޭސް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކުރުން: ޓެބްލެޓް ފަޅާނުލާ، ކޮށާފައި ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ . ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫސް އާއި އެކު ނުގެންގުޅުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަނބު ނުވަތަ ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫސް ކެއުމުން ނުވަތަ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ .އެއީ ބޭހުގެ ފައިދާއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ގަޑިއަށް، އެކަށީގެންވާ ވަގުތުތަކެއްގައި ބޭސް ނަގާށެވެ. ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާ: ރަނގަޅު ހީވާތީ ވިޔަސް ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ނުކޮށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ...
މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު އުމުރުން 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ރަނގަޅު ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރު ނިންމަވާނެ ނިންމުމެކެވެ. އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ (އޯވަރޑޯޒް) ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯވަރޑޯޒް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން .
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން އަންނަ ޑޯޒް އަށް 6 ގަޑިއިރު ނުވަނީސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ހަމައެކަނި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
މި ބޭސް އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިކަން އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްދެއެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ބާވަތެވެ | ބަޔާންކުރުން / މިސާލުތައް |
|---|---|
| މިކަންކަން އެއްކޮށް ނެގުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. | |
| ފިޓްވުމަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ކާބަމަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން އެވެ |
| ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ބޭސް | ރިފަމްޕިން، ރިފާބޫޓިން އެވެ |
| ގަސްގަހާގެހިއެކެވެ | ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯރޓް އެވެ |
| ބުއިމެކެވެ | ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހެވެ |
| މިކަންކަން ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ (އެކަނި ބޭސްފަރުވާގެ ލަފާގެ ދަށުން ބޭނުންކުރުން) | |
| ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް | ކްލެރިތްރޮމައިސިން، އެރިތްރޮމައިސިން، ޓެލިތްރޮމައިސިން އެވެ |
| އެންޓިފަންގަލްސް އެވެ | ފްލޫކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ކެޓޯކޮނަޒޯލް، ޕޮސަކޮނަޒޯލް، ވޮރިކޯނަޒޯލް އެވެ |
| ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ދޭ ބޭސްތައް | ސައިކްލޮސްޕޯރިން، އެވަރޮލިމަސް، ސިރޮލިމަސް، ޓެކްރޮލިމަސް އެވެ |
| ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް | ޑައިގޮކްސިން އެވެ |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް މީހުން ސީރިއަސް، ބައެއް މީހުން މަޑުމައިތިރި.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން، ލޮލުގެ ހުދުކުލައަށް ބަދަލު އައުން (ކެޓަރެކްޓްސް) އެވެ. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން (ޖަންޑިސް)، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ފަނޑު ފާޚާނާ، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން. |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ | |
| ބޮލުގައިރިހުން | އާންމު ބޮލުގައި ރިހުން. |
| ބޯއެނބުރުން | ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ދުއްވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | ހޮޑުލާހެން ހީވުމެވެ. |
| ސައިނަސްގެ މައްސަލަތަކެވެ | ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން، މީޔުކަސް. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަންކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓެޒާކާފްޓޯރ؛ އިވާކަފްޓޯރ (Symdeko) އަކީ ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސްގެ ވަކި ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކަށް ދޭ ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް އަބަދުވެސް ނަގަންވާނީ ސަރުބީ ކާނާއަކާއެކުގައެވެ .
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫސް ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ