ލޮލަށް އަޅާ ޓިމޮލޯލް ލޮލުގެ ތިކިތަކުގެ ވާހަކަ އެނގެން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށްވެސް ތަފާތު މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ. ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ލިކުއިޑް އެއް، އެއީ ލޮލަށް ޖަހާ ތިކިތައް، ތިބާގެ ލޮލަށް ލާން ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ އެއް ބޭހަކަށް ކިޔަނީ ޓިމޮލޯލް އެވެ . އަދި `ބެޓިމޯލް`، `އިސްޓަލޯލް`، `ޓިމޮޕްޓިކް` ފަދަ ވިޔަފާރީގެ ނަންތަކުގެ ދަށުން ވެސް މި ބޭސް ފެނިދާނެ އެވެ.

ޓިމޮލޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓިމޮލޯލް އަކީ ލޮލުގެ ތިކިއެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ގްލޯކޮމާ ކިޔާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ . މިހާރު ގްލޯކޮމާ އަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ގްލޯކޮމާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު މަޑުމަޑުން އިތުރުވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ބެލޫނެއްގައި ވައި ފުރާލުމުން އޭގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުން އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައިވާ އޮޕްޓިކް ނާރވް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. މިހެންވެއްޖެނަމަ މަޑުމަޑުން ފެނުން ދަށްވެ، އެންމެ ފަހުން، ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލުމުގެ ފުރުސަތު އޮވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ޓިމޮލޯލް މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ ފްލޫޑްގެ މިންވަރު މަދުކޮށްގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއެވެ. މިއީ ބީޓާ ބްލޮކަރސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ . ޑޮކްޓަރުންނަށް ބައެއް ފަހަރު އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ ވެސް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކުރުމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޓިމޮލޯލް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ:

• ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ ?
• ހިތާއި ގުޅުންހުރި ހާލަތްތައް، ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުޖެހުން , ހިތުގެ ފޭލްވުން ގޯސްވުން , ހިތް ބްލޮކްވުން , ބަލި ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް , ނުވަތަ ރޭނައުޑްގެ ބަލި ފަދަ ކަންކަން ހުރެއެވެ ?
• ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް، އެސްފީނާ ނުވަތަ އެމްފިޒީމާ ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ ?
• ތައިރޮއިޑްގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅަނީ ހެއްޔެވެ ?
• ދުވަހަކުވެސް ބީޓާ ބްލޮކަރެއް ކަމަށްވާ ޓިމޮލޯލް އާއި އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ވަކި ކުލައެއް ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯއެވެ؟
• ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ބުނާނަމަ، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ލޮލަށް ދޭ ބޭހަކަށް ވާތީ، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ހާސްނުވޭ، ވަރަށް ސާދާ.

1. އަނގައިން ނުބޯށެވެ: އެންމެ ފުރަތަމަ ހަނދާން ކުރާށެވެ މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ . ބޭސް ސިޓީ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

2. ޔުނިޓް ޑޯޒް: އެއްފަހަރު ބޭނުންކުރެވޭ، އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި ހުންނަ ކޮންޓެއިނަރ (ޔުނިޓް ޑޯޒް ކޮންޓެއިނަރ) ބޭނުންކުރާނަމަ، ހުޅުވާލިހާ އަވަހަކަށް ބޭނުންކޮށް ބާކީ ހުރި އެއްޗެހި އުކާލަންވާނެއެވެ.

3. އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. މިއީ ލޮލަށް ޖަރާސީމު ވަނުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

4. ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ދަމައިގަނެ، ކުޑަ ޕައުޗެއް ހަދާށެވެ.

5. ޑްރޮޕަރ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރުން: ބޭސް އުނގުޅާއިރު , ޑްރޮޕަރުގެ ނިޔަފަތި ލޮލުގައި، އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި، ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި ނުޖެހުމަށް ސަމާލުވާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޖަރާސީމު ތަޢާރަފް ކުރެވިދާނެއެވެ.

6. ބޭސް ތިކިތައް އަޅައިދިނުން: ބޭސް ތިކިތައް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރަށް އަޅާށެވެ.

7. ލޯ ބަންދުކުރުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނިޓެއްހާއިރު ލޯ މަރާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭސް މުޅި ލޮލަށް ފެތުރިގެން ދާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ލޮލާއި ނޭފަތާއި ދެމެދުގައިވާ ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި އިނގިލިން މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނިޓެއްހާއިރު މަޑުމަޑުން ފިއްތާލާށެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ތެރޭގައި ބޭސް ބެހެއްޓުމާއި ހަށިގަނޑަށް އެ ބޭސް ޖަހައިގަތުން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ކުޑަވެގެންދާނެ އެވެ.

8. ވަގުތުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކާއި ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން. ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.

9. ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާނުލުން: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުންނަށް ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް 2 އަހަރުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް، ހާއްސަ ހާލަތްތަކަށް ލިޔެދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ކުޑަކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައި، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ. ބިރު ނުގަނެ، އަދި ކަން ހިނގި ގޮތް ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭށެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ބޭސްތަކުން ޓިމޮލޯލް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭތީ، އެހެން ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

މިފަދަ ބައެއް ބޭސްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ކްލޮނިޑައިން އެވެ
• ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް
• ހުން އައުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ބޭސްތައް
• ހަކުރުބަލީގެ ބޭސްތައް
• ނަފްސާނީ ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސްތައް - މިސާލު: `ސިޓަލޮޕްރަމް`، `އެސިޓަލޮޕްރަމް`، `ފްލޫއޮކްސެޓިން`، `ފްލޫވޮކްސަމިން`، `ޕެރޮކްސެޓިން`، `ސެރޓްރަލައިން`
• ނަފްސާނީ މައްސަލަތަކާއި ނަފްސާނީ އުދަނގޫތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް
• ހިތުގެ ރިތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ

މި ބޭހާއި އެކު ލޮލުގެ އެހެން އުފެއްދުންތައް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ މުޢާމަލާތެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޓިމޮލޯލް ބޭނުންކުރާއިރު މި ކަންކަމަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ.

• ގަވާއިދުން ޗެކަޕްކުރުން: ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލޯ ޗެކްއަޕް ކުރުން.
• ލޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ: ލޮލަށް އަނިޔާވެއްޖެނަމަ، ލޮލަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދަންވީތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
• ނިދި އައުން/ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުން ނިދި ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް، މެޝިނަރީ ނުހިންގުމާއި، ކޮންސެންޓްރޭޝަން ބޭނުންވާ އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރުން. ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ކުއްލިއަކަށް އިށީނދެ ނުވަތަ ކޮޅަށް ނުހުރެވޭނެއެވެ. މިކަންކަން މަޑުމަޑުން ކުރާށެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު: ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކެއުމަށް ނުވަތަ ބޭސްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް: މަޑު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ބޭސް އުނގުޅާއިރު އެ ލެންސް ނަގަން ޖެހެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ފަހުން،އެހެންވެ އަނެއްކާވެސް ލެންސްތައް އަޅަން ޖެހެ އެވެ.
• އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޯ އަލިކަމަށް ތަންކޮޅެއް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަޅު އައިނު އަޅާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓިމޮލޯލް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުފެންނަ ކަމަށެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

މިކަން ތިމާއަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފަރުވާދޭ މީހާއަށް އެކަން އަންގާށެވެ:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން. މިއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އަލަށް ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ ލޮލުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ލޭއައުން .

އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން:

• ބްލަރީ ވިޝަން - މިއީ ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ބޮލުގައިރިހުން
• އެޕްލިކޭޝަން ސައިޓުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ނުވަތަ އުނދަގޫވުން

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

މި ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

އަދި ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރާށެވެ.
• އަލިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ. އެއީ ސީދާ އިރުގެ އަލިން ނުބެހެއްޓުމެވެ.
• ބޭސްފުޅި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ޔުނިޓް ޑޯޒް (އޮކިއުޑޯޒް) ބޭނުންކުރާނަމަ ފޮއިލް ރެޕް ހުޅުވާތާ އެއް މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. ބާކީ ހުރި އެއްޗެއް އުކާލާށެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް ހަނދާން ކުރާށެވެ! (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން، މިހާރު ޓިމޮލޯލް ކިޔާ މި ލޮލުގެ ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެނގިއްޖެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ގްލޯކޮމާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ މުހިއްމު ބޭހެކެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އަހާލަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އަދި އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ ރިޕޯޓް ކުރާށެވެ. މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ލޮލަށް އަޅާލުން ރަނގަޅު!

`ޓިމޮލޯލް، ގްލޯކޮމާ، ލޮލުގެ ބޭސް، ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު، ބީޓާ ބްލޮކަރ، ލޮލަށް ތިކި، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް