ހަންގަނޑުގައި ކުލަ ބަދަލުވެފައިވާ ތަންތަން ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ރިންގްވޯމް (ޓިނޭއާ ވަރސިކަލަރ) ކަމަށް ވެދާނެ!

ހަމުގެ ބައެއް ސަރަހައްދުތައް ކުލަ ބަދަލުވެ، ހުދު، މުށި، ފިޔާތޮށި ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެފައިވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި އެތަންތަނުގައި ކުޑަކޮށް ހީވާގިވެސް ހުރެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހޫނު، ފޮނި މޫސުމާއެކު، މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ފެނުމަކީ އައު ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ހަމުގެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ރިންގްވޯމް، މިއީ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި `(ޓިނޭއާ ވަރސިކަލަރ)` އަދި ބައެއް ފަހަރު `(ޕިޓިރިއަސިސް ވަރސިކަލަރ)` އެވެ.

ޓިނިއާ ވަރސިކަލަރ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ރިންގްވޯމް އަކީ ވަރަށް އާންމު ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ . އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ދިރިއުޅޭ ޔީސްޓް ކިޔާ ފަންގަސް ވައްތަރެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ޔީސްޓް ކުއްލިއަކަށް މާބޮޑަށް ބޮޑުވުމުން ކުލަ ބަދަލުވެފައިވާ ތަންތަން ފެނެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަގީޗާގައި ކުޑަ ގަހެއް ހުރެ، އެކަށީގެންވާ މިންވަރަކަށް ފެނާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ލިބުމުން، އެ ގަސް ރީތިކޮށް ހެދެއެވެ. މި ޔީސްޓް އެގޮތަށް ހުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ މާހައުލު، އެއީ ތެޔޮ، ފޮތިގަނޑު ފަދަ ކަންކަމުން މި ޔީސްޓަށް ރަނގަޅަށް ހެދިދާނެ ތަނެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މި މައްސަލަ ފެށެނީ އެހިސާބުންނެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މިއީ ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއް ނޫން ކަމާއި، އަދި މިއީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫން ކަމެވެ. ނަމަވެސް ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ސްޕޮޓްތައް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސްވެ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ހިރުވާލެވިދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ތަންތަން ފެންނަނީ ކޮނޑާއި ބުރަކަށި އަދި މޭމަތީގެ މަތީ ހިސާބުންނެވެ.

ރިންގްވޯމް (Tinea Versicolor) ހަންގަނޑުގައި ހުންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑުގައި ހަންގަނޑު ފެންނަ ގޮތް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

• ކުލަ ބަދަލުވުން: ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ ހަމުގެ ކުލައަށް ވުރެ ލުއިކޮށް، މާނައަކީ ހުދު ކުލައެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ތަންތަން ފިޔާތޮށި، ރަތް، މުށި، ފަނޑު މުށި، ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައިން ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. މި ސްޕޮޓްތަކުގެ ސިފަ ވެސް އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ކުލައަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. ފަނޑު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ މީހަކަށް މިތަންތަން ހުދު ނުވަތަ ފަނޑު މުށިކުލައަށް ފެނިދާނެއެވެ. ފަނޑު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ މީހަކަށް އެއީ ފަނޑު ރަތް ނުވަތަ ފިޔާތޮށި ކުލައެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ސްޕޮޓްތަކުގެ ޠަބީޢަތް: ބައެއް ފަހަރު މި ސްޕޮޓްތައް ތަންކޮޅެއް ހިކި އަދި ސްކޭލް ވެފައި ހުރެދާނެއެވެ.
• ސްޕޮޓްތައް ގުރޫޕްވުން: ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ކުދިކުދި ސްޕޮޓްތައް ބޮޑުވެ، އެއްކޮށް އެއްކޮށް، ހަމުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު: އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ހަމުގެ ބާކީ ބައި ތަންކޮޅެއް އަނދިރިވި ނަމަވެސް، މި ސްޕޮޓްތައް ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް އެހާ އަނދިރިއެއް ނުވާނެ އެވެ. އެއީ މި ސްޕޮޓްތައް އިތުރަށް ފާހަގަކޮށް ފެންނަން ފަށާ ވަގުތެވެ.

ޓިނިއާ ވަރސިކޯލަރ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ފިހިގަނޑަކީ ދުނިޔޭގެ ކޮންމެ މީހެއްގެ ގައިގައިވެސް އުފެދިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެކަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

• މޫސުން: އަޅުގަނޑުމެން ފަދަ ހޫނު، ހޫނު (ޓްރޮޕިކަލް ނުވަތަ ސަބްޓްރޮޕިކަލް) ޤައުމުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑު އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ހަމައެފަދައިން ހޫނު މޫސުމުގައި އާދައިގެ މޫސުން އޮންނަ ޤައުމުތަކުގައިވެސް މިބަލި ގިނައިން ފެނެއެވެ.
• އުމުރު: މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު، ގާތްގަނޑަކަށް އުމުރުން 13-19 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ، އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ތެޔޮ ގްލޭންޑްތައް މާ ހަރަކާތްތެރިވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް:
• ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށި މީހުން: ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެއްޖެނަމަ، މިސާލަކަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، ނުވަތަ ހަކުރުބަލި ފަދަ ސިއްހީ ޙާލަތެއް ހުރިނަމަ، ހަންގަނޑު އަޅި ކުލަ ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• މާބަނޑު މައިން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް މައިންނަށް ވެސް ހަންގަނޑު އަޅިކުލަ އުފެދިދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރިންގްވޯމް އަކީ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިހާލަތު ޖެހިއްޖެނަމަ އެހެން މީހުންނަށްޓަކައި ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.

ޓިނިއާ ވަރސިކަލަރ ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ މީހުންނަށް އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑުގެ ސަބަބުން މާބޮޑު އުނދަގުލެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިބާއަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: މި ކުލަ ބަދަލުވުން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބުރަކަށި، މޭމަތި، އަދި ބަނޑުންނެވެ. މި ސްޕޮޓްތައް ކޮންމެ ކުލައެއްގައި ވެސް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ޕިންކް، ޔެލޯ، ބްރައުން، ލައިޓް ބްރައުން، އަދި ހުދު ކުލަ ހިމެނެ އެވެ.
• ހީވާގިވުން: ހަންގަނޑު އަޅިކުލައިގެ ތަންތަނުގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ކުޑަކޮށް ހިރުވުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ފޮނިވުން: މި ހާލަތުގައި ބައެއް މީހުންނަށް މާބޮޑަށް ފޮނިވެދާނެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ހިކި ފަޅައިގެން ދިއުން: ކުލަތައް ހުންނަ ތަންތަނުގެ ހަންގަނޑު ހިކި ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ .
• އަވިގަނޑުގައި ކުލަ ބަދަލުނުވުން: ހަމުގެ ކުލަތައް ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް އަވިއަށް ދިއުމުން އެހެން ސަރަހައްދުތަކެކޭ އެއްފަދައިން އަނދިރިއެއް ނުވެއެވެ.

ރިންގްވޯމް (Tinea Versicolor) އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފިހިގަނޑު އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ މަތީގައި ދިރިއުޅޭ `ޔީސްޓް` ކިޔާ ފަންގަސް ވައްތަރެއް މާބޮޑަށް ބޮޑުވުމުންނެވެ . މި ޔީސްޓަކީ ހޫނު، ތެތް، އަދި ތެޔޮ މާހައުލަކަށް ލޯބިކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެފަދަ މާހައުލެއް ފެނުމުން ކުދި ގުރޫޕްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވެ ފިހިގަނޑުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ.

މި ޔީސްޓް ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ބޮޑުވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމެވެ
• ހޫނު، ހޫނު މޫސުމުގައި - އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ފަދައިން.
• ފޮނިވުން - ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނުވަތަ ހޫނުގަދަ ވަގުތުތަކުގައި ފަދަ ކަމެއް.
• ތެޔޮ ހަންގަނޑެވެ

ރިންގްވޯމް (ޓިނިއާ ވަރސިކަލަރ) ޑޮކްޓަރަކު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކަށް ހަންގަނޑު އަޅިވެފައި ހުރިކަން ވަރަށް ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

• ހަން ބެލުން: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ.
• ހަން ސްކްރޭޕް ކުރުން: ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަންގަނޑުގެ ކުޑަ ސްކްރޭޕް އެއް ނަގައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލާފައި ޔީސްޓް ސެލްތައް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ.
• ލަކުޑި ބޮކި ޓެސްޓް:އަނެއް ގޮތަކީ ``ލަކުޑި ބޮކި'' ކިޔާ ޚާއްޞަ އާލާތެއް ބޭނުންކުރުމެވެ.އަލްޓްރާވައިލެޓް އަލި (``ޔޫވީ އަލި``) ހަންގަނޑަށް އަމާޒުކުރާއިރު، އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑު ހުންނަ ތަންތަން ރީނދޫ-ފެހިކުލައިން ދިއްލާލާހެން ހީވެއެވެ.

އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ފރުވާ)

ރިންގްވޯމް އަކީ އާންމު ނަމަވެސް ފަސޭހައިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭނުންކުރަނީ ޓޮޕިކަލް ކްރީމް، ލޯޝަން ނުވަތަ ހާއްސަ ޝޭމްޕޫ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ރިންގްވޯމް ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ނުވަތަ ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އަނގައިން ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މި ހުރިހާ ބޭހެއްގައި ވެސް އެންޓިފަންގަލްސް އެކުލެވިގެންވާއިރު، މިއީ ފަންގަސް މަރާ ނުވަތަ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ބޭސްތަކެކެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަން އިން މުޅިން ސަލާމަތްވެ، އެ އިންފެކްޝަން ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ އެންޓިފަންގަލް ބޭސް

ބައެއް މަޑު ހާލަތްތަކުގައި ރިންގްވޯމް އަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވޭ އެންޓިފަންގަލް ކްރީމް، ލޯޝަން ނުވަތަ ޝޭމްޕޫ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅައިގެން މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ބެހެއްޓުމަށްފަހު ދޮވެލާށެވެ.

މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• `ކްލޮޓްރިމަޒޯލް` (އެބަހީ `ލޮޓްރިމިން އޭއެފް®`) ހިމެނޭ ކްރީމްތައް
• `މައިކޮނަޒޯލް` (އެބަހީ `މައިކަޑެރމް®`) ހިމެނޭ ކްރީމްތައް
• `ސެލެނިއަމް ސަލްފައިޑް` ހިމެނޭ ޝޭމްޕޫ (އެބަހީ `ސެލްސަން ބްލޫ® ޝޭމްޕޫ`) – މިއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ޝޭމްޕޫއެއް ނަމަވެސް، އަޅި އިސްތަށިގަނޑަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ.
• `ޓާބިނާފައިން` (އެބަހީ `ލަމިސިލް އޭޓީ®`) ހިމެނޭ ކްރީމްތައް
• `ޒިންކް ޕައިރިތިއޯން` ހިމެނޭ ސައިބޯނި.

ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެންޓިފަންގަލް ބޭސް

އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ ބޭސްތަކުން އެހީއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަކު މިއަށްވުރެ ވަރުގަދަ ބޭހެއް ލިޔެދޭނެއެވެ.

• ހަމުގެ ބޭސްތައް: `ކެޓޯކޮނަޒޯލް` ހިމެނޭ ކްރީމް ނުވަތަ ޝޭމްޕޫ (އެބަހީ `ނިޒޯރަލް®`، `އެކްޓިނާ®`)، `ސިކްލޮޕިރޮކްސް` ހިމެނޭ ކްރީމް (އެބަހީ `ލޮޕްރޮކްސް®`، `ޕެންލަކް®`).
• އަނގައިން ދޭ ބޭސްތައް: އަލާމާތްތައް ސީރިއަސްނަމަ ޑޮކްޓަރު އަނގައިން އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

ގޭގައި އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑަށް އަހަރެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ގޭގައި ކުރެވިދާނެ އާދައިގެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސެލެނިއަމް ހިމެނޭ ޝޭމްޕޫ: ސެލެނިއަމް ސަލްފައިޑް ހިމެނޭ ޑެންޑްރަފް ޝޭމްޕޫއެއް ނަގައިގެން ފެންވަރާއިރު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ އަސަރުކޮށްފައިވާ ތަންތަނުގައި އުނގުޅައިގެން މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ބެހެއްޓުމަށްފަހު ދޮވެލާށެވެ. މިއީ މަގުބޫލު އަދި އަގުހެޔޮ ގޮތެކެވެ.
• ފާމަސީގެ ބޭސްތައް: ފާމަސީން ލިބެން ހުންނަ ކްރީމްތަކާއި ލޯޝަންތައް ބޭނުންކުރަންވާނީ ސީދާ އިރުޝާދުގެ މަތިންނެވެ.
• ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ރަނގަޅުވުމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ: މި ފަރުވާ ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަތާ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ވެއްޖެނަމަ އަދިވެސް އެއްވެސް ކުރިއެރުމެއް ނުފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. މިއަށްވުރެ ވަރުގަދަ ބޭހެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ގުދުރަތީ ނުވަތަ ގޭގައި ހަދާ ފަރުވާތަކަށް ލަފާ ނުދެނީ އެ ފަރުވާތަކުގެ އަސަރުތައް ރަނގަޅަށް ދިރާސާކޮށްފައި ނުވާތީ އެވެ.

ރިންގްވޯމް އަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ފިހިގަނޑުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ހަންގަނޑުގެ ކުލަ އިތުރަށް ބަދަލުވެ ހީވާގިވެދާނެ ކަމެވެ.

ފިހިގަނޑު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ފަނޑު ހަންގަނޑަކީ ފަސޭހައިން ފަރުވާ ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ . އެކަމަކު ފަރުވާއަށް ފަހު ވެސް ހަންގަނޑު އަސްލު ކުލައަށް އަންނަން ހަފްތާތަކެއް، ނުވަތަ މަސްތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ ހާސްނުވާށެވެ. ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ގިނަ ފަހަރަށް އެހީތެރިވެދޭއިރު، ބައެއް މީހުންނަށް ޑޮކްޓަރުގެ އަތުން ވަރުގަދަ ބޭސްތަކެއް ހޯދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ހާއްސަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގެ މަސްތަކާއި ހޫނު ދުވަސްތަކުގައި ކުލަ ބަދަލުވުން އަލުން ދިމާވެދާނެ އެވެ . ބައެއް މީހުން ކުލަ ބަދަލުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި އަހަރަކު އެތައް ފަހަރަކު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.

ރިންގްވޯމް (ޓިނޭއާ ވަރސިކަލަރ) ތަކުރާރު ނުވުން ހުއްޓުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން މެދުވެރިވާ ޔީސްޓް އަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ބައެއް މީހުންނަށް އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑު އުފެދި އަނެއް ބަޔަކަށް ނުފެންނަ ސަބަބެއް ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް ޔަގީންކޮށް ނުބުނެ އެވެ.

އެކަމަކު މިހާރުވެސް ހަންގަނޑު އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަކު ލަފާދީފާނެ ކަންތައްތަކަކީ:

• ޚާއްޞަ ސައިބޯނި: `ޒިންކް ޕައިރިތިއޯން` ހިމެނޭ ސައިބޯނި (އެބަހީ `ވެނިކްރީމްTM ޒެޑް-ބާ`، `ޑަރމާޒިންކްTM ޒިންކް ތެރަޕީ ސައިބޯނި`)، `ކެޓޯކޮނަޒޯލް` ހިމެނޭ ޝޭމްޕޫ/ސައިބޯނި (އެބަހީ `ނިޒޯރަލް®`)، ނުވަތަ `ސެލެނިއަމް ސަލްފައިޑް` ހިމެނޭ ޝޭމްޕޫ (އެބަހީ `ސެލްސަން ބްލޫ®`) ބޭނުންކުރުން . މިއީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ޔީސްޓް މާބޮޑަށް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
• ހޫނު މޫސުމުގައި ދޭ ބޭސް: ފިހިގަނޑު އަލުން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ހޫނު މޫސުމުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭހެއް ލިޔެފާނެ އެވެ.

ކުރެވިދާނެ އިތުރު ދެތިން ކަމެއް:

• ފޮނިވުމާއި، އަވި، އަދި ހޫނުކަމުން ދުރުހެލިވުން: ފޮނިވުމާއި، ގަދަ އިރުގެ އަލިކަމާއި، ހޫނު ތަންތަނަށް ހުށަހެޅުން ވީހާވެސް މަދުކުރުން.
• ސަންސްކްރީން އުނގުޅުން: ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ސަންސްކްރީން އުނގުޅުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• ލޫސް ފިޓިންގ ހެދުން ލައިގެން އުޅުން: ފޮތިގަނޑު ފަދަ ފޮތިގަނޑަކުން ހަދާފައިވާ ފޮތިގަނޑަކުން ފޮތިގަނޑު ޖަހައިގަނެވޭ އަދި ތަތްނުވާ ހެދުން ލައިގެން އުޅޭށެވެ.

ޓިނިއާ ވަރސިކަލަރ އާއި ވިޓިލިގޯ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ވިޓިލިގޯ އަކީ ވެސް ހަންގަނޑުގައި ފަނޑު ކުލައިގެ ފަށަލަތަކެއް އުފެދޭ ހާލަތެކެވެ. އެތައް ބަޔަކު އެ ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައެވެ. ނަމަވެސް ދެމީހުންގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސްޕޮޓްތަކުގެ ޠަބީޢަތް: ހުދު ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ސްޕޮޓްތަކަކީ އޮމާން އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ސްޕޮޓްތައް ގަދަވެދާނެއެވެ.
• ސްޕޮޓްތައް ފެންނަ ތަންތަން: އާންމުކޮށް ފެންނަނީ މޫނާއި ލޮލުގެ ވަށައިގެންނާއި އަނގައިގެ ވަށައިގެންނާއި އިނގިލިތަކާއި އަތުން ހުދު ބޮލުގެ ނާށިގަނޑެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ މޭމައްޗާއި ބުރަކަށި އަދި ކޮނޑުގައި އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑެކެވެ.
• ސަބަބު:ވިޓިލިގޯ ޖެހެނީ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ރިންގްވޯމް ޖެހެނީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކައުންޓަރުން ގަންނަ އެންޓިފަންގަލް ބޭހަކުން ރިންގްވޯމް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިތަކެތި ދުވާލަކު އުނގުޅާފައި، ބޭސް ފުރިހަމައަށް ހަންގަނޑަށް ވަދެވޭތޯ މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ބެހެއްޓުމަށްފަހު، މަޑު ރިންގްވޯމްގެ ހާލަތްތައް މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ސާފުވާން ޖެހެއެވެ.

ނަމަވެސް ދުވާލަކު ދެހަފްތާއާއި ތިންހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އެއްވެސް ކުރިއެރުމެއް ނުފެންނަ ނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އޭނާއަށް މިއަށްވުރެ ފައިދާހުރި ބޭހެއް ލިޔެދެވޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ކުރާނަމަ ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ފިހިގަނޑާ ބެހޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• މި އަޅި ހަންގަނޑު އަހަންނަށް ލިބުނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• މިކަން ތަކުރާރު ނުވާނެހެން އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• މިކަން ތަކުރާރު ނުވުމަށްޓަކައި މުޅި އުމުރު ދުވަހު ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
• ހާއްސަ ޝޭމްޕޫއެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
• އަލޫހަމް އަށް އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ރިންގްވޯމް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• މިކަން އަހަރެންގެ އާއިލާއަށް ނުވަތަ ބައިވެރިޔާއަށް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (މިކަމުގެ ޖަވާބަކީ "ނޫން"ކަން މިހާރުވެސް އެނގޭ!)

މި ވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ގެއަށް ގެންދަން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ ރިންގްވޯމް (`ޓިނޭއާ ވަރސިކަލަރ`) ގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ހަނދާން ނައްތާނުލާންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ރިންގްވޯމް އަކީ ވަރަށް އާންމު އަދި ނުރައްކާތެރި ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް ނޫނެވެ .
• މިއީ ފަތުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ހަންގަނޑުގައި ކުލަ ބަދަލުވެ، ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ހީނލުމެވެ.
• މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމުފަދަ ހޫނު، ހޫނު މޫސުމުގައި ދިމާވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ.
• އެއީ ފަރުވާކުރަން ވަރަށް ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ. ބޭސްފިހާރައިން ލިބެން ހުންނަ ކްރީމްތަކާއި ޝޭމްޕޫތަކުން ގިނަ ފަހަރަށް އެކަމަށް ފަރުވާ ލިބިގެންދެއެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު އަނބުރާ ބޮޑުވެދާނެ ނަމަވެސް އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
• ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ހާލު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމަ އެއީ ލަދުވެތި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެއީ ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ކަމެއް. ޑޮކްޓަރެއްގެ މަޝްވަރާއާއި ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމުން އަނެއްކާވެސް ހަންގަނޑަށް އިތުބާރު ކުރެވޭނެ!

` އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑު، ޕިޓިރިއަސިސް ވަރސިކަލަރ، ހަމުގެ ކުލަތައް، ފަންގަސް އިންފެކްޝަން، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން، ޓިނިއާ ވަރސިކަލަރ، ޕިޓިރިއަސިސް ވަރސިކަލަރ