ބައެއް ފަހަރު ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަކި ބަލިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. 'ސިސްޓިނިއުރިއާ' އަކީ އެފަދަ އެއް ހާލަތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަގިނައިން ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ ޝިކާރައަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކިޑްނީގައި މިފަދަ ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ޚާއްޞަ ބޭހަކީ 'ޓިއޯޕްރޮނިން' އެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން މިއަދު ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ޓިއޯޕްރޮނިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓިއޯޕްރޮނިން އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސިސްޓިން ކިޔާ ކެމިކަލަކާ ގުޅިފައިވާ ބޭހެކެވެ. ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދެނީ ސިސްޓިނިއުރިއާ ހުންނަ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ސިސްޓިން ޖަމާވުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިސްޓިން ބިލްޑްވުން ހުއްޓުވައި ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްގެންނެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އެހެން ފަރުވާތަކުން ފައިދާ ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ޚާއްޞަކޮށް، ކަނޑައެޅިގެން ތިރީގައިވާ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭންވާނެއެވެ.
- ކިޑްނީއާ ގުޅުންހުރި އެހެން އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
- ކުރިން ޓިއޯޕްރޮނިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ ނުވަތަ މިހާރުވެސް ބަލިވެ އިނދެފައިވާނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދޭނީ މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ފެނާއި އެކުގައެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި، ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ގޮތަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
މިކަމުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ގިތެޔޮ ގިރާ ބޯންވާނީ ހުސްބަނޑާގައެވެ. މާނައަކީ ކެއުމުގެ މަދުވެގެން ގަޑިއެއްހާއިރު ކުރިން، ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ދެ ގަޑިއިރު ފަހުން ކާން ޖެހޭނެ އެވެ. އެއީ އެ ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭނެ ވަގުތެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް ބޭސް ލިޔެދިނުމުން ވެސް ހާއްސަކޮށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން މި ބޭސް ކާން ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރައްވާށެވެ . ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ހާލު ބަލަން ޖެހެ އެވެ. އަދި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރާތޯއާއި އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ހަމައެހެންމެ، ޚާއްޞަ ޑައިޓެއް ތަބާވުމަށް އެދިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ ކާނާ އާއި ވިޓަމިންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ. ދުވާލަކު ބޯންވީ ފެން ކިހާވަރަކަށްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް، އެ މިންވަރަށް ބޯން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓިއޯޕްރޮނިން އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަކީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ބައެއް ކަމުން އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ޓިއޯޕްރޮނިންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރިވުން، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރަށް ބަދަލެއް އައުން. |
| ހަށިގަނޑުގައި ފެންނަ އެހެން އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އިތުރުން ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، އަނގައިގައި ރިއްސުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، ފައި ނުވަތަ އަތް ދުޅަވުން، ގްލޭންޑް ދުޅަވުން އަދި ރިހުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ލޭމަދުވުން) | އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން | މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް ލޭއައުން. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި އުނދަގޫވުން. |
| އެހެން ކުދިކުދި ސިފަތަކެވެ | ކާނާގެ ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ވަރުބަލިވުން، ރިއްސުން ނުވަތަ ހަންގަނޑު ތުނިވުން. |
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުމެވެ.
- ބޭސް އައި އަސްލު ފުޅީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކޮށް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަބަދުވެސް ހުސްބަނޑުގައި ޓިއޯޕްރޮނިން ޓެބްލެޓް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މާނައަކީ ކެއުމުގެ އެއްގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ފަހުންނެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ދުވާލަކު ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. މިއީ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކާއި ޝެޑިއުލް ޓެސްޓްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
- މި ބޭހާއި ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ، ފާޅުގައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.