ކިޑްނީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް ކިޔައިދީފައިވޭތޯ، ޚާއްޞަކޮށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ވައްތަރުގެ ``ރެނަލް ސެލް ކެންސަރ''؟ އެކަމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ``ޓިވޮޒާނިބް'' ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވާނަމަ، އެކަމާ މެދު ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދި، ކުޑަކޮށް ބިރު ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. ކަންބޮޑު ނުވޭ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ގެނެސްދެނީ މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ކުރާ ހުރިހާ ސުވާލުތަކަށް ސާދާ، ސާފު ޖަވާބުތަކެކެވެ.
ޓިވޮޒާނިބަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `ޓިވޮޒާނިބް` އަކީ އަމާޒުކޮށްގެން ދޭ ފަރުވާއެކެވެ. މާނައަކީ، މި ބޭސް ސީދާ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ގޮސް އެ ސެލްތަކުގެ މައްޗަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވެ ފެތުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކެއް ހުރެއެވެ. މި ބޭހުން އެ ޕްރޮޓީންތަކުގެ ހަރަކާތް ހުއްޓުވައެވެ. އޭރުން ކެންސަރު ސެލްތައް އެހާ ފަސޭހައިން ބޮޑު ނުކުރެވޭނެއެވެ.
މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކިޑްނީގެ ސެލްތަކުން ފެށޭ ކެންސަރަކަށް ކަމަށްވާ ރެނަލް ސެލް ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭސް ބާޒާރުން `ފޯޓިވްޑާ` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ލިބެން ހުންނާނެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ސަބަބަކީ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭތީ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ލޭއައުމުގެ މައްސަލަތައް: ލޭއައުމުގެ އުދަގޫތައް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި، ލޭ ފަސޭހައިން ލޭހޮޅިތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ހާލަތްތަކެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތައް: ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ހާޓް ފެއިލްވެފައިވާނަމައެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް: ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ލޭހޮޅިތަކުގެ ތާރީޚު، ސްޓްރޯކް، ނުވަތަ ޓްރާންސިއެންޓް އިސްކެމިކް އެޓޭކް.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ފުރަމޭގެ ބަލި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީން، ތައިރޮއިޑް ބަލި.
- ސާޖަރީތަކާއި ޒަޚަމްތައް: އަވަހަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ، ނުވަތަ ރަނގަޅުނުވާ ޒަޚަމެއް ހުރިނަމައެވެ.
- އެލާޖީ: `ޓިވޮޒަނިބް`، އެސްޕިރިން، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ވަކި އާޓިފިޝަލް ކުލަތަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ (މިސާލަކަށް `އެފްޑީ އެންޑް ސީ ޔެލޯ ނަންބަރު 5 (ޓާޓްރަޒިން)`) އެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: މިއީ މާބަނޑު މީހެއްނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ .
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް އަންނަނީ ކެޕްސޫލްތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ކެޕްސޫލްތައް މުޅިން ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ބޭސް ފުނޑުފުނޑުކޮށް، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ. ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާލެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
ބޭސް ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލް (ސައިކަލް)
މި ބޭސް އާންމުކޮށް ނަގަނީ "ސައިކަލް" ތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މާނައަކީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ކެއުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ހުއްޓާލުމަށްފަހު އަލުން ފެށުމެވެ. މިސާލަކަށް 3 ހަފްތާ ވަންދެން ނަގައި، ދެން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ޗުއްޓީއެއް ނަގައިގެންނެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ފައިދާހުރި ޝެޑިއުލެއް ދޭނެއެވެ. މި ޝެޑިއުލަށް ސީދާ ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
މުހިންމު: ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ އެ ޑޯޒެއް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން ނަގާ ޑޯޒް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކޮށް ރާއްޖޭގެ ކޮލަމްބޯގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓިވޮޒެނިބް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސީރިއަސް ކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | އިޙްސާސްވާ/ފެންނަ އެއްޗެއް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ލޭއައުން | ކަޅުކުލައިގެ، ޓާރީ ސްޓޫލްސް؛ ރަތް ނުވަތަ ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި؛ ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ ހޮޑުލުން؛ ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން؛ ލޮލާއި ދަތްދޮޅިން ނުވަތަ ނޭފަތުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން. |
| ލޭހޮޅިތަކެވެ | މޭގައި ރިއްސުން؛ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން؛ ފައިގައި ރިއްސުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހޫނު އިހުސާސެއް ކުރެވުން. |
| ހާޓް އެޓޭކް ނުވަތަ ހާޓް ފެއިލްވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން؛ މޭމަތީގައި، ކަރުގައި، ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ އަތްތިލައަށް ރިއްސުން؛ އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިކަމެއް؛ އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފު ހިތުގެ ތެޅުން؛ ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން؛ ފައިގެ ކަކުލުގެ ފައިތިލަ، ފައި ނުވަތަ އަތް ދުޅަވުން. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ބޮލުގައި ރިއްސުން، ބޯއެނބުރުން، ފެނުން ބަދަލުވުން. |
| ސްޓްރޯކް | ތަޞައްވުރު ބަދަލުވުން؛ ޝައްކު؛ ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ވިސްނުމަށް ދަތިވުން؛ މޫނާއި އަތް ނުވަތަ ފައި ކުއްލިއަކަށް ފިނިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން؛ ހިނގުމަށް ދަތިވުމެވެ. |
| ލިވަރ އިންޖަރީ | ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި؛ ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން؛ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން؛ ކާހިތްވުން ގެއްލުން؛ އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިކަމެވެ. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެހެން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | ކެއްސުން، ބޭރަށްހިންގުން (ބޮލުގައި ރިއްސުން)، އަޑުގަދަވުން، ކާހިތްވުން، އަނގައިގައި ރިއްސުން، އަދި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
ސަމާލުވާންވީ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ބަލިވެ އިނުމާއި ދަރިމައިވުން
އަންހެނުންނަށް: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ . މި ދުވަސްވަރު ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ. އަދި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 މަސް ދުވަހު ގާތުން ކިރު ނުދިނުމެވެ .
ފިރިހެނުންނަށް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ އަންހެނަކާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު އަބަދުވެސް ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން . ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 މަސްދުވަހު މިގޮތަށް ކުރިއަށް ގެންދަންވާނެއެވެ. ބައިވެރިޔާ ބަނޑުބޮޑު ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ސަރޖަރީ
އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ ދަތުގެ މަސައްކަތެއް ކުރަން އުޅޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭހުން ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުން ލަސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ސާޖަރީގެ ގާތްގަނޑަކަށް 24 ދުވަސް ކުރިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ބޭސް އަލުން ފެށުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން 2 ހަފްތާ މަޑުކުރަން ޖެހެއެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެއެވެ.
އެހެން ބޭސްތައް (އިންޓަރެކްޝަންސް)
ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ޚާއްޞަކޮށް:
- ފިޓްތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (`ކާބަމަޒެޕައިން`، `ފީނޯބާބިޓަލް`، `ފެނިޓޮއިން` ފަދަ)
- ބައެއް ނިދުމުގެ ގިތެޔޮ
- `ރިފަމްޕިން` (ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ބޭހެއް)
- ގަސްގަހާގެހި ފަދަ ތަކެތި ކަމަށްވާ `ސެއިންޓް. ޖޯންސް ވޯރޓް`
އެހެންކަމުން ކާ ކޮންމެ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ، ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހެއް ނޫން ކަމަށާއި، ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، އަޔޫރްވެޑިކް ބޭސްތަކާއި، ސަގާފީ ގަސްގަހާގެހިތަކާއި، ބޭސްފިހާރައަކުން ގަންނަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- `ޓިވޮޒާނިބް` އަކީ ކިޑްނީ ކެންސަރަށް އަމާޒުކޮށްގެން ދޭ ފަރުވާއެކެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޝެޑިއުލްގައި ނަގާށެވެ.
- ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާއި، އެލާޖީގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ލޭއައުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ (މިއީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ). ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާގެ ފަރުވާއަށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ