ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑުން ބަލާލާފައި "ވާއު، އަހަރެންގެ ދަތްތައް ކުޑަކޮށް ރީނދޫ ކުލައެއް ފެންނަނީ" ކަމަށް ހީކޮށްފިން ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ރައްޓެއްސަކާ އެކު ހިނިތުންވެލައިގެން ހުންނައިރު ދަތްތައް ތަފާތު ކުލައެއް ހުންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައި ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ގިނަ ބަޔަކަށް އާންމު މައްސަލައެކެވެ. އެހެންވީމަ ހާސްވާނެ ކަމެއް ނެތެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ދަތްތަކުގެ ކުލައަށް އަންނަ މި ބަދަލުގެ ވާހަކަ، ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ދަތްކުލަ ބަދަލުވުން .
ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވާ މައިގަނޑު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުކުރެވޭނެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ. މިއީ ދަތުގެ ބޭރުގައި ކުލައެއް އުފެދުމާއި، ނުވަތަ އެތެރެއިން ކުލަ ބަދަލުވާ ފަދަ ކަމެކެވެ.
| ފަނޑުވާ ވައްތަރެވެ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| އެކްސްޓްރިންސިކް ޑިސްކަލޮރޭޝަން | މިއީ ދަތުގެ އެންމެ ބޭރު ފަށަލަ ކަމަށްވާ އިންމަލް ގައި ކުލަތައް އުފެދުމެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކާ ވަކި ކާނާތަކާއި އާދަތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ހުދު ފާރެއްގައި ހަޑި ކުލައެއް ކަހަލަ އެއްޗެކެވެ. |
| އިންޓްރިންސިކް ޑިސްކަލޮރޭޝަން | މި ހާލަތުގައި ކުލަ ބަދަލުވުން ފެށެނީ ޚުދު ދަތުގެ އެތެރެއިންނެވެ. މިތަނަށް އަސަރުކުރަނީ އިންމަލްގެ ދަށުގައިވާ ޑެންޓިން ކިޔާ ފަށަލައަށެވެ. މިއީ ދަތުގެ އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކުގެ ކުލަ ހަގީގަތުގައި ބަދަލުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ސަބަބުތައް އަޅުގަނޑުމެންގެ ބާރުގެ ތެރޭގައި އޮތް ނަމަވެސް ބައެއް ސަބަބުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ހުރި ސަބަބުތަކެކެވެ. މިކަންކަން ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުއްޓުވޭނެ ސަބަބުތައް
- ކަޅުކުލައިގެ ކާނާއާއި ބުއިންތައް: އަހަރެމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޯ އެއްޗެހި ކަމަށްވާ ސައި، ކޮފީ، ރެޑް ވައިން، އަދި ސޯޔާ ސޯސް ފަދަ ތަކެތި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދަތްތަކުގައި ކުލަ ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި އެހެނިހެން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސިނގިރޭޓާއި ބިޑި ބޯ މީހުންގެ ދަތްތައް ނުބޮއި މީހުންނަށް ވުރެ އަވަހަށް ކުލަ ބަދަލުވެއެވެ. ބެޓެލް ފަތް ކެއުމަކީ ވެސް މިކަމުގެ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.
- އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުން:ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާއިރު ދަތްތަކުގައި ޕްލެކް ޖަމާވެއެވެ . މި ފޮތިގަނޑުގައި ފަސޭހައިން ކުލަ ޖެހިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާ ފްލޮސް ކުރުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ.
- މާގިނައިން ފްލޫރައިޑް ބޭނުންކުރުން: ފްލޫރައިޑް އަކީ ދަތްތައް ހަލާކުވުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ކުޑައިރު މާގިނައިން ފްލޫރައިޑް ލިބިއްޖެނަމަ، ދަތްތައް ތަރައްޤީވަމުންދާއިރު ، އެއީ ފްލޫރޯސިސް ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތްދޮޅީގައި ހުދު ކުލަތައް ފެންނަން ޖެހެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާ ސަބަބުތައް
- ޖެނެޓިކްސް: ބައެއް މީހުން އުފަންވަނީ އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ތަފާތު ގުދުރަތީ ކުލައާއި ދަތްތަކުގެ އުޖާލާކަން ލިބިގެންނެވެ. އެއީ ވާރުތަވާ އެއްޗެކެވެ.
- ޑެންޓަލް ޓްރޮމާ: ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ވެއްޓި، ކާރު އެކްސިޑެންޓް ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ދަތެއް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، އެ ދަތުގެ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
- މުސްކުޅިވުން: އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ދަތްތަކުގެ ބޭރު އިންމަލް މަޑުމަޑުން ފަޅައިގެން ގޮސް، އޭގެ ދަށުގައިވާ ޑެންޓިންގެ ރީނދޫ ފަށަލަ ހާމަވެގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ދަތްތައް ކުޑަކޮށް ރީނދޫ ކުލައަށް ފެނުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- ދަތުގެ ފަރުވާ: ބައެއް ދަތް ފިލްލިންގސް، ޚާއްޞަކޮށް ސިލްވަރ އެމަލްގަމް ފިލިންގްސް ގެ ސަބަބުން ދަތްތައް އަޅިކުލައިން ފެންނަން ހުރެއެވެ. އަދި، ރޫޓް ކެނަލް ތެރަޕީއަށްފަހު ބައެއް ފަހަރު ދަތުގެ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެއެވެ .
- ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް: ފުރަމޭގެ ބަލި، ސީލިއަކް ބަލި , އަދި ކެލްސިއަމް މަދުވުން ފަދަ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
- ވަކި ބޭސްތައް: ލޭމައްޗަށް ދިއުން އަދި އެލާޖީ އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ކުޑައިރު ޓެޓްރަސައިކްލިން ނުވަތަ ޑޮކްސީސައިކްލިން ފަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރި ބޮޑެތި މީހުންގެ ދަތްތަކުގައި ކަޅު ކުލަތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ކެންސަރަށް ފަރުވާ: ބޮލާއި ކަރުގެ ސަރަހައްދަށް ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުމުން ވެސް ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
ދަތުގެ ކުލައިން ކިޔައިދެނީ ކޮން ވާހަކައެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު ދަތުގައި ކުލައެއް އަޅަން ޖެހޭ ސަބަބު ލަފާ ކުރެވޭނީ އެ ކުލައަށް ބަލާލުމުންނެވެ.
| ދަތްކުލައެވެ | ވެދާނެ ސަބަބެކެވެ |
|---|---|
| ރީނދޫ ކުލައެވެ | ގިނަ ފަހަރަށް ކަޅު ކާނާ ނުވަތަ އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުން. |
| މުށިކުލައިގެ ކުލައެކެވެ | ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ނުވަތަ ޗުއިންގަމް ކުރުމަކީ އޭގެ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. ދަތްތަކުގައި މުށިކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުމާއެކު ކުދިކުދި ލޯވަޅުތައް (ދަތް ހަލާކުވުން) ހުރިނަމަ އެއީ ދަތް އުނގުޅާ މީހުންނަށް ކާނާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ޕަރޕްލް ކުލައެވެ | މިކަން އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ރެޑް ވައިން ފަދަ ބުއިންތައް ގިނައިން ބޯ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. |
| އަޅިކުލައެވެ | ދަތުގެ އެތެރޭގައިވާ ނާރު މަރުވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ކޮންމެވެސް ކަހަލަ އެކްސިޑެންޓެއް (ޓްރޮމާ) އަށް ފަހު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ހުދު ކުލައެއް | ފްލޫރޯސިސް ޖެހެނީ ކުޑައިރު މާގިނައިން ފްލޫރައިޑް ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ. |
| ކަޅު ބިހިތަކެވެ | މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ދަތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެފައިވާ ހާލަތެވެ. |
ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކު މިކަމަށް ފަރުވާ ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ކުރާނެ ގޮތް ކަނޑައެޅޭނީ ދަތުގެ ކުލަ ބަދަލުވާ ސަބަބާއި ދަތުގެ ބޭރުގައި ނުވަތަ އެތެރޭގައި ހުރި ކުލަތައް ހުރިތޯ ބަލައިގެންނެވެ.
- ދަތް ހުދުކުރުން: ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ކްލިނިކެއްގައި ނުވަތަ ގޭގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ހައިޑްރޯޖަން ޕެރޮކްސައިޑް ފަދަ މާއްދާތައް ބޭނުންކޮށްގެން ދަތްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ދަތްތަކުގައި ހުންނަ ކުލަތައް ނައްތާލުމެވެ.
- ދަތް ބޮންޑިންގ: ދަތް ހުދުކޮށްގެން ނައްތާނުލެވޭ ފުން ކުލަތަކެއް ހުރިނަމަ، ދަތް ކުލައިގެ ކޮމްޕޮޒިޓް ރެސިންއެއް ދަތުގެ މަތީގައި ބޮންޑްކޮށްގެން ދަތް ފޮރުވިދާނެއެވެ.
- ޕޯސިލިއަން ވީނިއަރސް: މިއީ ދަތްތަކުގެ މައްޗަށް އަޅާ ތުނި ކޮތަޅުތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ތުނި ސެރަމިކް ޝީޓްތައް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ދަތްތަކުގެ ކުރިމަތީގައި ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. އެއީ ދަތްތަކުގެ ބައްޓަމުގައި ހުންނަ ކުލަތަކާއި ނުފުރިހަމަކަން ފަދަ ކަންކަން ނިވާކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ޑެންޓަލް ކްރައުންސް:ދަތުގެ ކުލަ ބަދަލުވުމާއެކު ދަތް ހަލާކުވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ކްރައުން , ދަތް ނިވާކުރާ އާޓިފިޝަލް ދަތުގެ ބައެއް ބެހެއްޓުމަށެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމުމެވެ.
ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، ބޭސްތަކާއި، ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ފުން ކުލަތަކެއް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވިޔަސް، އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި އުފެދޭ ފަށަލަ ކުލަތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- މަޑު ބުރުހަކާއި ފްލޫރައިޑް ހިމެނޭ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކުން ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު ދަތް އުނގުޅާށެވެ.
- ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ސާފުކުރުމަށް ދުވާލަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ފްލޮސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ސައި، ކޮފީ، ކޮލާ، ރެޑް ވައިން ފަދަ ދަތްތަކުގައި ކުލަ ޖަހާ ކާނާއާއި ބުއިންތައް ހަނިކުރުން.
- އެފަދަ ބުއިން ބުއިމަށްފަހު ފެނުން އަނގަ ދޮވެލާށެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ.
- ދަތްތައް ޗެކްކޮށް ސާފުކުރުމަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ޒިޔާރަތްކުރުން.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުމަކީ ހަމައެކަނި ރީތިކަމުގެ މައްސަލައެކެވެ. ނަމަވެސް އާންމު ތަންތަނުގައި ހިނިތުންވެލަން ލަދުގަންނަ ނުވަތަ ލަދުގަންނަ ނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ގޯހެއް ނެތެވެ.
ނަމަވެސް ދަތް ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން ނުބައިވުމާއި، ދަތްދޮޅީގައި ލޭއައުން، ނުވަތަ ދަތުގެ ކުލަ ބަދަލުވުމާއެކު އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. މި މައްސަލަތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އިތުރު ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުމަކީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. އެކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އޮވެދާނެއެވެ.
- ބައެއް ސަބަބުތައް (ކާނާ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ސާފުތާހިރުކަން) ހުއްޓުވޭނެއެވެ. އަނެއްބައި (ވިރާސީ، މުސްކުޅިވުން) އަކީ އަހަރެމެންގެ ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައިވާ ކަންކަމެވެ.
- ދަތްދޮޅީގައި ޖެހިފައިވާ ކުލައަކީ ބައެއް ފަހަރު އެކަމުގެ ސަބަބެއްގެ ފިލާވަޅެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ބާޒާރުގައި ދަތް ހުދުކުރާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ދަތުގެ ކުލަ ބަދަލުވުމާއެކު ރިހުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ލޭއައުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ