ދުވަހަކުވެސް ކިނބޫ ދަތްއަޅައިގެން ނުވަތަ ކުޑަ ޒަޚަމެއްގައި އެތަން ވަރަށް ތަދުވެ ހީވާގިވެ، ބޭސްފިހާރައަކުން ކްރީމެއް ގަނެގެން އުނގުޅާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއްފަހަރު އުނގުޅާލުމުން ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރިހުން ފިލައިގެން ދާނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަމުގެ މަތީގައި އުނގުޅައިގެން ވަގުތީ ގޮތުން އެތަން ނިދި ފިލުވާލާ މިފަދަ ބޭސްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޓޮޕިކަލް އެނެސްތެޓިކްސް އެވެ. މިއީ އިންޖެކްޝަންތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ބިމުގެ މައްޗަށް އުނގުޅާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަވާ ވާހަކަ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓޮޕިކަލް އެނެސްތެޓިކް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓޮޕިކަލް އެނެސްތެޓިކް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ މަތީގައި އުނގުޅާލުމުން ވަގުތީ ގޮތުން އެތަން ހޭނެތިގެންދާ ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްގެ ވައްތަރެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވަގުތީ ގޮތުން އެ ސަރަހައްދު ހޭނެތިގެންދެއެވެ. މިއީ ރިހުން އަދި ހީވާގިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބޭ ކަމެކެވެ. 'ޓޮޕިކަލް' މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ "މަތީގައި" އެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ފަށަލައަށް އުނގުޅާ ކަމެވެ.
މިއީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ ހަންގަނޑުގައި ނޫން ކަމަށާއި، މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ. މިސާލަކަށް:
- އަނގައާއި ދަތްދޮޅިއަށްޓަކައެވެ
- ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއާއި ކަންފަތުގެ އެތެރެއެވެ
- ލޮލަށްޓަކައެވެ
- ކަރުތެރެއާއި ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ގުޅިގެންނެވެ
މި ބޭސްތައް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ލިބެން ހުރެއެވެ. މިކަންކަން ތިބާއަށް ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ:
- ކްރީމްސް އެވެ
- ކަންފަތުގައި ތިކިތަކެވެ
- ލޮލުގެ ތިކިތަކެވެ
- ޖެލްސް އެވެ
- ލޯޝަންތައް
- އުނގުޅާ އެއްޗެހި
- ޕެޗްތަކެވެ
- ހައްލުތައް
- ސްޕްރޭ ކުރެއެވެ
މިކަމުގެ ބާވަތްތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއް ބާވަތަކީ ބޭސްފިހާރައަކުން ބޭސް ސިޓީއަކުން ގަނެވޭ ވައްތަރުތައް (އޮވަރ ދަ ކައުންޓަރ - އޯޓީސީ) އެވެ. އަނެއް ވައްތަރަކީ ޑޮކްޓަރުން އެކި ކުދި ސިއްހީ ކަންތައްތަކަށް ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ ވައްތަރުތަކެވެ.
މިއީ ޓޮޕިކަލް އެނެސްތެޓިކްސްގެ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ.
- ބެންޒޯކޭއިން އެވެ
- ޑިބޫކެއިން އެވެ
- ލިޑޯކޭއިން އެވެ
- ފީނޯލް އެވެ
- ޕްރަމޮކްސިން އެވެ
- ޕްރިލޮކޭއިން އެވެ
މި ބޭސްތައް ގިނަ ފަހަރަށް އަންނަނީ އެހެން ހަރަކާތްތެރި މާއްދާތަކާއެކުގައެވެ. މިސާލަކަށް އެއީ ހީވާގިކަން ކުޑަކުރުމަށް ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން، ނުވަތަ ފިނިކަމުގެ އިހުސާސެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް މެންތޯލް ހިމެނިދާނެއެވެ . މިކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބޭސް ތައްޔާރުކުރާ މަޤްޞަދުގެ މައްޗަށެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން މިކަންކަން ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ގިނަ ކަންކަމަށް ބޭނުން ކުރެވޭ ތަކެތި. އަޅުގަނޑުމެން ގޭގައި ބޭނުން ކުރާއިރު، ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި.
ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ބާއްވާ މުނާސަބަތުތަކެވެ
މިއީ ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެގެން ގޭގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ ބައެއް ހާލަތްތަކެވެ.
- ސޫފި ދަތްއެޅުން: މަދިރި ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން، ވަސްޕް ސްޓިންގް ޖެހުމުން، ނުވަތަ ކިނބޫ ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ރިހުން އަދި ހީވާގިކަމަށްޓަކައެވެ.
- ކުދިކުދި އަނދާ ހުލިވުން: ހޫނު ފެން ފޮދެއް ޖެހުމުން ޖެހޭ ފަދަ ކުދިކުދި އަނދާފައިވާ ތަންތަނާއި، އަވިން ފިހިގެން ލިބޭ ރިހުން ފަދަ ކަންކަމަށް.
- ކުދިކުދި ކަނޑާލުމާއި އުކާލުން:ހަންގަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ކަނޑާލުމާއެކު އަންނަ ތަދު، ކަށިގަނޑެއް ފަދައިންނެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން : ވަކި ގަސްގަހާގެހި އާއި ގުޅިގެން އުފެދޭ ބިހިތަކަށް.
- ހީމޯރައިޑްސް: ހީމޯރައިޑްސްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ރިހުމާއި ނުތަނަވަސްކަމަށްޓަކައެވެ.
- ކަރުތެރެ ރިއްސުން: ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ފިލުވައިދޭ ބައެއް ސްޕްރޭތަކާއި ލޮޒެންޖްތަކުގައި މިކަންކަން ހިމެނެއެވެ.
- ކެންކަރ ސޯރސް: އަނގައިގައި ރިއްސާ ރިއްސުން.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތައް: މިކަންކަމުން ކުރިމަތިވާ ހީވާގިކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން ފިލުވައިދެއެވެ.
އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ބޭސްތަކުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ގޮތުންނެވެ. މާނައަކީ ތަދުވުމާއި ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންކަން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ އޭގެ އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ. ހަމުގެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކާއި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.
ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ކޭސްތަކެވެ
ޑޮކްޓަރުން މިކަންކަން ބޭނުންކުރަނީ އެކިއެކި ޓެސްޓުތަކާއި ފަރުވާތަކަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެކަނި ބޭނުން ކުރާއިރު އަނެއްބައި ފަހަރު އިންޖެކްޝަނެއް ދިނުމުގެ ކުރިން އެ ސަރަހައްދުގައި އުނގުޅަނީ ނިދި ފިލުވާލުމަށެވެ.
| ބޭނުންކުރާ ތަން | ޔޫސް ކޭސް (މިސާލު) . |
|---|---|
| ހަންގަނޑު |
|
| ލޯ | |
| އަނގައާއި ކަރުތެރެއެވެ | |
| އެތެރޭ ކަންފަތެވެ | |
| ނޭފަތް |
މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަރަށް ސާދާ. ހަންގަނޑުގައި ނުވަތަ މޫކޯޒާގައި ހުންނަ ނާރު ނިމުމުން ސިކުނޑިއަށް ތަދުވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، އަތްލުމާ ބެހޭ އިޝާރާތްތައް ފޮނުވައެވެ. މި ބޭސް އުނގުޅާއިރު، އެ ނާރުތަކުގެ ނިމުމުން ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ސިގްނަލްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ބްލޮކް ކޮށްދެއެވެ. އެއީ މެސެޖު ގެންދާ މަގު ބަންދުކުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ. ދެން އެ ސަރަޙައްދުގައި އެއްވެސް ކަމެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭ، އެއީ ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ. އެކަމަކު މިކަން ދިމާވަނީ ހަމައެކަނި ބޭސް ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދުގެ މަތީ ފަށަލަތަކުގައެވެ.
މިކަންކަން ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ (އޯޓީސީ) ބޭހެއް ގަތް ނަމަވެސް، އެ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔަން ޖެހެއެވެ. އެއީ ކިހާވަރަކަށް އެޕްލައި ކުރަންވީ ކަމާއި ކިހާ ގިނައިން އެޕްލައި ކުރަންވީކަން ސާފުކޮށް ބަޔާން ކުރާނެއެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
ހާއްސަކޮށް ކުޑަ ދަރިފުޅަށް މިކަހަލަ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، ބޭހުގައި ލިޔެފައިވާ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. އެއީ ކުއްޖާގެ އުމުރަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއްތޯ ބަލާށެވެ. ކުއްޖާ އުނގުޅުމަށްފަހު އަނގަޔަށް ނުވައްދާކަން ޔަގީންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިތަކެތި ކެއުމުން ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
މި ބޭސްތައް ބޭނުންކޮށް ނިމުމުން ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރާށެވެ .
އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ރައްކާތެރި ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެމީހުންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ޚާއްސަކޮށް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ނުވަތަ ކެއުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
| ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
|---|---|
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (ގިނަ ފަހަރަށް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން) | |
| - ފެނުން ފޮރުވުން | - ކަންފަތުގައި އަޑު އިވުން (ޓިނިޓަސް) . |
| - އަނގައިގައި ހުންނަ މެޓަލިކް ރަހައެކެވެ | - ބޯއެނބުރުން |
| - ނިދި އައުން | - ހަލުވި ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން |
| - ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ވަރުބަލިވުން | - ސިޒޭރިއަން |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް - މިއީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. | |
| ކުދިކުދި އެލާޖީތައް: - ބޭސް ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދުން ބޭރަށް ފެތުރި ހަންގަނޑު ރަތްވުން - މާބޮޑަށް ހީވާގިވުން - ހައިވްސް | ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން (އެނަފިލެކްސިސް) - ކުއްލި ހާލަތެއް: - ތުންފަތް، ދުލުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން - ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން - ބޯއެނބުރުން - ބަނޑުގައި ރިހުން، ހޮޑުލުން |
ކުޑަކުޑަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
އެލާޖިކްގެ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް (އެނަފިލެކްސިސް) ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު 7 ދުވަސް ފަހުން ތިބާގެ ހާލަތު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމައެވެ.
- ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، ފުއްޕާމޭ، މާބޮޑަށް ރަތްވުން، ހޫނުވުން).
- ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުއްޖަކު މި ބޭސް ބޯނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އަދި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
ޓޮޕިކަލް އެނެސްތެޓިކްސް އަކީ ކުދިކުދި ރިހުންތަކާއި ހީވާގިކަމުން ވަގުތީ ގޮތުން ލުއި ލިބޭ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ވައްތަރެއްގެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެ ބޭސްތައް ވެސް ސީދާ އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުން ކުރުން މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓޮޕިކަލް އެނެސްތެޓިކްސް އަކީ ރިހުން އަދި ހީވާގިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ވަގުތީ ގޮތުން ލުއި ދިނުމަށް ހަމުގެ މަތީގައި އުނގުޅާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. އެއީ ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނުދޭ ބަޔެކެވެ.
- އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެ ބޭހަކާއެކު އަންނަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް މިތަކެތި ބޭނުންކުރުމާއި ރައްކާކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެމީހުންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ހާލަތު ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ގޯސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ