ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް، ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ހިތް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ނުވަތަ ހާޓް ފެއިލްވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ޓްރެންޑޮލަޕްރިލް ލިޔެފައިވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މި ބޭހާއި ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިފައިވުން މުހިންމެވެ. މި ބޭހުގެ ނަމާއި މެދު އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މި ބޭހުގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާފަދައިން މިއަދު އެކަމުގެ ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓްރެންޑޮލަޕްރިލް އަކީ އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަކީ ފެން އުފުލާ ހޮޅިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ހޮޅިތައް ހަނިވުމުން ފެން ޕަމްޕް ކުރުމަށް ޕަމްޕް (ތިބާގެ ހިތް) އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
ޓްރެންޑޮލަޕްރިލް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަނިވެފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ރިލެކްސްކޮށް ފުޅާކޮށްގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ތާށިނުވެ ފަސޭހައިން ދަތުރުކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް ހިތުން ކުރާ މަސައްކަތުގެ މިންވަރު މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ ހިތަށް ރަނގަޅު އަރާމެއް ލިބިދޭ ކަމެކެވެ. ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި، ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަށްފަހު، އަދި ހާޓް ފެއިލްވުމުގެ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ އެހެންވެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އޯކޭ، މިހާރު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ބައެއް ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސާފުކޮށް މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ މި ހާލަތްތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޓްރާންޑޮލަޕްރިލް ދިނުމުގައި ޑޮކްޓަރު ހާއްސަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހޭނެ އެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ ބަލިވެ އިންނަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ - މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް . ޓްރެންޑޮލަޕްރިލް ބޭނުންކުރާއިރު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ މި ބޭސް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟ - އެކަންވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކުރުން.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް - ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި، ހިތުގެ ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ އެހެން ބަލިތައް، ލޫޕަސް ފަދަ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް، ނުވަތަ ކަށީގެ މެރޯ ބަލިތައް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
- އެލާޖީ - ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް ކެއުމަށްފަހު ދުލާއި މޫނާއި ތުންފަތް ދުޅަވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ (އެންޖިއޯއިޑީމާ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ. އަދި އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ސޫފިތަކުގެ ވަޅިން އެލާޖީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ޚާއްޞަ ޑައިޓް - ލޮނު މަދު ޑައިޓް ފަދަ ޚާއްޞަ ޑައިޓެއްގައި އުޅޭނަމަ އެކަންވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން - އާންމުކޮށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވާނަމަ އެކަން ވެސް ފާހަގަކޮށްލަން ޖެހެއެވެ.
މިމައުލޫމާތު ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެކެވެ.
- މި ގިތެޔޮ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއް ވަގުތެއްގައި ބޯށެވެ . މިއީ އާދައަކަށް ހެދުމުން ހަނދާން ނައްތާލުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާނެ އެވެ.
- މިއީ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ކެއުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ . ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
އަހަރެން އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ތިބާ ބޭހުގެ އޯވަރޑޯޒް އެއް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ , ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ .
އަހަރެންގެ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް މިސްޑް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ (މިސާލަކަށް މަދު ގަޑިއިރުތަކެއް ވެއްޖެ ނަމަ) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ޓްރެންޑޮލަޕްރިލް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ބޯ ހުރިހާ ބޭހަކީ އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް ޓްރެންޑޮލަޕްރިލް އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މިކަންކަމާމެދު ސަމާލުވާށެވެ:
- ސެކިއުބިޓްރިލް؛ valsartan , ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ބޭހެކެވެ.
- ޑައިއުރެޓިކްސް، ވޯޓަރ ޕިލްސް ގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވާ ބޭސްތަކަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އިތުރުކޮށްދޭ ބޭސްތަކެކެވެ.
- ލިތިއަމް ( ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް) އެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ .
- އެންއެސްއޭއައިޑީ ގްރޫޕްގެ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (އެބަހީ އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން، ޑިކްލޮފެނެކް) އެވެ.
- ޕޮޓޭސިއަމް ސަޕްލިމެންޓް ނުވަތަ ލޮނު ބަދަލުކުރާ އެއްޗެހި.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން: ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ގަޑިތަކުގައި ކްލިނިކްތަކަށް ގޮސް ހާލަތު ބަލާށެވެ. ގޭގައި ވެސް ލޭގެ ޕްރެޝަރު މިންކުރާނަމަ އެ އަގުތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ޑީހައިޑްރޭޝަނަށް ސަމާލުވުން: ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލެވުން، ނުވަތަ ގިނައިން ފޮތިގަނޑު ފޮހެލާނަމަ ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތެއްގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ދަށްވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބޯއެނބުރުން އަދި ނިދި އައުން:މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ބޭހުން ތިމާއަށް ކުރާ އަސަރު އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްނަމަ އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. މިއީ ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ބަނގުރާ: ބަނގުރާ ބުއިމުން ބޯއެނބުރުން އިތުރުވެ، ނިދި އައުން އިތުރުވާތީ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން ބުއްދިވެރިއެވެ.
- ކެއްސުން، ފިނިހޫނުމިން: ކެއްސުން ނުވަތަ ހުން އައިސްފިނަމަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. ކެއްސުމާއި ހުން އައުމުގެ ބައެއް ބޭސްތަކުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުކޮށްދޭ މާއްދާތައް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެއްވެސް އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓްރެންޑޮލަޕްރިލް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ބައެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު މަޑުމައިތިރި ބައެކެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖީ ނުވަތަ އެންޖިއޯއިޑީމާ އެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި، ލޮލާއި، ތުންފަތާއި، ދުލާއި، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. ނޭވާލާން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. |
| ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވުމެވެ | މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން، ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން. |
| ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑު ކުލައެއްގެ ފާޚާނާ، ކަޅު ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު މާބޮޑަށް ދަށްވުން | ވަރަށް ބޮޑަށް ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ކެއްސުން | ހިކި، އުފެއްދުންތެރި ނޫން ކެއްސުން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސްގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމަށްފަހު ފުރަތަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ވަރުބަލިކަން | އާންމު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | ކުޑަކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސުން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ޓްރެންޑޮލަޕްރިލް ނަގާނީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށެވެ. ރަނގަޅު ހީވިޔަސް އަމިއްލައަށް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ .
- މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ސީރިއަސް އެލާޖިކް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް (ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންސް، އަދި ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވާ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment