ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗަރ) - މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަސޭހައިން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ވެއްޓި އަތެއް ނުވަތަ ފަޔަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ކްރިކެޓް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް، ބޯޅައެއް ޖެހިގެން ނުވަތަ ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް " ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ " ގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީފާނެއެވެ . މިއީ ސީދާ ކޮން މާނައެއް ހެއްޔެވެ؟ އޯކޭ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ , ރައްޓެއްސަކަށް ކިޔައިދޭ ފަދައިން.

'ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗާ' އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ އަކީ ތިބާގެ އެއް ކަށިގަނޑުގައި ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ . ތިބާގެ ކަށިގަނޑަކީ ދިގު ދަނޑިއެއް ކަމުގައި ވިސްނާށެވެ. ބްރޭކް އުފެދެނީ ދަނޑިގަނޑުގެ ދިގުމިނަށް ޕަރޕެންޑިކިއުލަރކޮށް، ނުވަތަ އޭގެ ހުރަސްކޮށްގައެވެ. އެއީ މީހަކު ދަނޑިއެއް ދެބައިކޮށްލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ފުރިހަމަ ފަޅައިގެން ދިއުން , ސަބަބަކީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ރޮނގު ކަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ހުރިހާ ދިމާލަކަށް ދާތީއެވެ.

މިބާވަތުގެ ފަޅައިގެންދިއުން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިގު ކަށިތަކުންނެވެ . މިއީ މަދު މިސާލެކެވެ.

• ފީމަރ (ތިބާގެ ފައިގެ މަތީބައި) .
• ޓިބިއާ (ފައިގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ބޯ ކަށި)
• ފައިބަލާ - ޓިބިއާ އާއި ޕެރެލަލްކޮށް ހުންނަ ތުނި ކަށިގަނޑެކެވެ
• އަތުގެ މަތީ ކަށި (`Humerus` - ކޮނޑުން ފެށިގެން އުނަގަނޑާ ހަމައަށް އޮންނަ ކަށި)
• ކުރިއަތް ކަށި (`ރޭޑިއަސް` އަދި `އުލްނާ` - އުނަގަނޑުން ފެށިގެން އަތްތިލައާ ހަމައަށް ހުންނަ ދެ ކަށި)
• ކްލެވިކަލް (ކަނާތު ކަށި) .

މިބާވަތުގެ ފަޅައިގެންދިއުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބްރޭކްތައް ކަމަށްވާ 'ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗަރސް' ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ ޓްރޮމާއެއްގެ ސަބަބުންނެވެ . ކުއްލިއަކަށް ވެއްޓި، ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް، ނުވަތަ ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ބާރަށް ޖެހުމެއް ފަދަ ކަމެއް ވިސްނާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މިގޮތަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނެއް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް ސްޕްލިންޓް ނުވަތަ ކާސްޓަކީ ކަށިގަނޑު އޭގެ ތަނުގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ކޮންކަހަލަ ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ގޮތާއި އަނިޔާ ލިބުނު ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް މަހެއް ނަގައެވެ.

'ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗާ' އާއި 'ޓްރާންސްވާސް ޕްރޮސެސް ފްރެކްޗާ' އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ ތަނެކެވެ. 'ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗާ' އާއި 'ޓްރާންސްވާސް ޕްރޮސެސް ފްރެކްޗާ' ގެ ނަންތައް އެއްގޮތް ނަމަވެސް، މިއީ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ތަފާތު ދެ ވައްތަރެކެވެ .

އަޅުގަނޑުމެން ދެންމެ ދެއްކި 'ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗާ' އަކީ ކަށިގަނޑެއްގެ ދިގުމިނުގައި ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ކޮންމެ ކަށިގަނޑަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ވެއްޓުން ފަދަ ކުއްލި އެކްސިޑެންޓެއްގައި ފަދަ ދިގު ކަށިތަކަށެވެ.

ނަމަވެސް 'ޓްރާންސްވާސް ޕްރޮސެސް ފްރެކްޗާ' އަކީ ސްޕައިނަލް ފްރެކްޗަރ އެވެ.އަނެއްކާ ފަޅައިގެންދިއުން. އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށި އެކުލެވިގެންވަނީ ވަރޓެބްރޭ ކިޔާ ކުދި ކަށިތަކުންނެވެ. މި ކަށިގަނޑުގެ ދެފަރާތުގައި ކުދިކުދި ކަށިތައް އުފެދިފައި ހުންނައިރު، މިއީ ޓްރާންސްވަރސް ޕްރޮސެސްސް އެވެ. މި ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމަކަށް ކިޔަނީ ޓްރާންސްވަރސް ޕްރޮސެސް ފްރެކްޗަރ އެވެ. މިއީ އެކްސިޑެންޓެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް (ކަށިތައް ބަލިކަށިވެ ފަޅައިގެންދާ ބައްޔެއް) ގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގި ނަމަވެސް މި ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މި ފަޅައިގެންދިއުންތައް ބުރަކަށީގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީބައި (ލަމްބަރ ސްޕައިން) ގައެވެ.

'ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗާ' އާއި 'އޮބްލިކް ފްރެކްޗާ' އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ބާވަތަކީ ވެސް ސީދާ ކަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ދާ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާވަތްތަކެކެވެ. އެކަމަކު ކުޑަ ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ.

• 'ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗާ' ގައި ފަޅައިގެން ދާނީ ކަށި ހުރަސްކޮށް، އެއީ ކަށީގެ ދިގުމިނަށް ޕަރޕެންޑިކިއުލަރ ގޮތަކަށެވެ.
• 'އޮބްލިކް ފްރެކްޗާ ' އެއްގައި ބްރޭކް ދަނީ ކަށި ހުރަސްކޮށް، އެއީ އޭންގަލެއްގައެވެ.

އެހެންނަމަވެސް ފްރެކްޗަރ އަށް ކިތަންމެ ކިޔަސް އެންމެ މުހިންމީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ޗެކްއައުޓް ކުރުމެވެ .

މިއީ 'ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗާ' ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

'ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗަރސް' އަކީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރުގެ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ , ޚާއްޞަކޮށް ދިގު ކަށިތަކުގައި. އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެކްސިޑެންޓްތަކާއި އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

ވެއްޓުމަށް ފަސޭހަ ނަމަ މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. އަދި އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް (ކަށިތައް ބަލިކަށިވުން) ހުންނަ މީހުންނަށް ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރސް ހިމެނޭ ގޮތަށް އެއްވެސް ފަޅައިގެންދިއުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

'ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗަރ' ގެ ސިފަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެން ދިއުމާއެކު، ތިބާއަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން: ތަދުވަނީ ހަމަ ފަޅައިގެން ދިޔަ ތަނެވެ.
• ދުޅަވުން: އަނިޔާވެފައިވާ ސަރަހައްދު ދުޅަވެއެވެ.
• ޓެންޑަރނެސް: ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނުގައި އަތްލުމުން ނުވަތަ ފިތާލުމުން ރިހުން އިތުރުވެއެވެ .
• އާންމު ގޮތެއްގައި ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން: ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް، އަތެއް ނުވަތަ ފައި ފަދަ އެއްޗެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ނުވަތަ އާންމު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ.
• ކަތިލުން ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވުން: އަނިޔާ ލިބުނު ތަނުގައި ކަޅުކުލަ ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވުން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ޑިސްޓޯޝަން ނުވަތަ ގުޅައެއް: ބައެއް ފަހަރު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ބައި އާދަޔާ ހިލާފަށް ވައްޓާލާފައި، ދަމައިގަނެފައި ނުވަތަ ގުޅައެއް ފަދައިން އުފުލިފައި ހުރެދާނެއެވެ.

'އޮޕަން' އަދި 'ކްލޯޒްޑް' ބްރޭކްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ފަޅައިގެން ދިއުން ގިންތިކުރާނީ 'ހުޅުވާފައި' ނުވަތަ 'ބަންދުކޮށްފައި' އެވެ.

• ``އޮޕަން ފްރެކްޗަރ`` އަކީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑެއް ހަންގަނޑު ތެރެއިން ނިކުމެގެން ދިއުމެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެތީ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށާއި، ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާ ކަމަށެވެ.
• 'ކްލޯޒްޑް ފްރެކްޗާ' އަކީ ކަށި ފަޅައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ހަންގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބި ކަށި ނުފެންނަ ވަގުތެވެ. މިއީ ވެސް ސީރިއަސް ކަމެއް ނަމަވެސް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ އެވެ.

'ޑިސްޕްލޭސްޑް' އަދި 'ނޮން ޑިސްޕްލޭސްޑް' ފްރެކްޗަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ އިތުރު ދެ ބަހެވެ.

• 'ޑިސްޕްލޭސްޑް ފްރެކްޗާ' އަކީ ކަށިގަނޑެއްގެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކޮތަޅުތައް ވަކިކޮށް ކޮއްޕާލުމުން އެތަންތަނުގެ މެދުގައި ވަކި ތަނެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. ސީދާކޮށް ބުނާނަމަ، ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް އެއްކޮށް ދަމައިގަނެއެވެ . މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެންދިއުންތައް ސީދާ ކުރުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• 'ނޮން ޑިސްޕްލޭސްޑް ފްރެކްޗާ' އަކީ ވެސް ކަށި ފަޅައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންކޮޅުތައް މާ ބޮޑަށް ވަށައިގެން ނުހިނގާ، ވަކިން ދަމާފައި ނުވާ ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. އަދިވެސް އެމީހުން ތިބީ އެލައިންވެފައެވެ.

ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ އެއް ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަކު މުހިންމު ގޮތެއްގައި ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އެކްސްރޭ: މިއީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވޭތޯ ސީދާ ބެލޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.
• އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން): ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވަނީ ކަށީގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތަކާއި ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫތަކާއި އެހެނިހެން ގުނަވަންތައް ފަދަ ޓިޝޫތަކުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ހޯދައިގެން އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯ ބަލާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެމްއާރުއައި ހެދިދާނެ އެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން: ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިއްޖެނަމަ ކަށިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރެއް ސާޖަންއަށް ބޭނުންވާނެ އެވެ. އެކްސްރޭ ސާފު ނުވާނަމަ އަދި ސާޖަރީ ޕްލޭން ކުރުމަށް ސީޓީ ސްކޭން ހެދިދާނެ އެވެ.

ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ އަށް ދޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ އެއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްތޯއެވެ. މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިކޮޅުތައް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ މިފަދަ ފަރުވާތަކެވެ.

ހަރަކާތް މަދުކުރުން (އިމޮބިލައިޒޭޝަން) .

ތިބާގެ ފަޅައިގެން ދިއުން މާ ސީރިއަސް ނޫންނަމަ، މާނައަކީ ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް މާ ދުރުގައި ނުވާނަމަ (`ނޮން-ޑިސްޕްލޭސްޑް`)، އެ ސަރަހައްދު ހަރަކާތްތެރި ނުވާ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ސްޕްލިންޓް ނުވަތަ ކާސްޓެއް އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ސްޕްލިންޓެއް ތިން ހަފްތާއާއި ފަސް ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާނެއެވެ. ކާސްޓެއް ތަންކޮޅެއް ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނީ ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ހަފްތާ އާއި އަށް ހަފްތާ އެވެ. ނަމަވެސް ކަށި ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވަމުންދާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ފަހަރަކު އެކްސްރޭ ނަގަން ޖެހޭނެ އެވެ.

'ކްލޯޒްޑް ރިޑަކްޝަން'

އަދި މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ފަޅައިގެންދިއުންތަކަށް، ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ޑިސްޕްލޭސް ވެފައި ހުންނަ ތަންތަނުގައި، އެތަންތަނަށް އަނބުރާ ގެނައުމަށް 'ކްލޯޒްޑް ރިޑަކްޝަން' ބޭނުން ކުރެ އެވެ.އެކަން ކުރަން އެބަޖެހޭ. މިއީ ސާޖަރީއެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި ހިފަހައްޓައި، ފިއްތާލައި، ދަމައިގަނެ، އެތެރޭގައި ހުރި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިކޮޅުތައް އަލުން އެއްވަރު ކުރާނެ އެވެ. މިކަން ކުރަމުން ދަނިކޮށް އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުވާނެކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި އޭނާ ކުރާނީ މިއިން އެއް ކަމެކެވެ.

• ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް ދެނީ ހަމައެކަނި ފަޅައިގެން ދިޔަ ތަން ނިދި ފިލުވާލުމަށެވެ.
• ސެޑޭޓިވްސް ދެނީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ރިލެކްސް ކުރުމަށެވެ.
• ނުވަތަ، ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދިނުމުން، މުޅިން ނިދާލާނެތީ، އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

މިގޮތަށް ކަށިތައް ތައްޔާރުކުރުމަށްފަހު ސްޕްލިންޓެއް ނުވަތަ ޕްލާސްޓަރެއް އުނގުޅައެވެ.

ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ ސާޖަރީ - އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން

For very serious fractures , ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެއެވެ. ސާޖަން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންކޮޅުތައް އަނބުރާ ރަނގަޅު މަގާމަށް ބަހައްޓައި، ރަނގަޅުވާންދެން ދަގަނޑު ދަނޑިތައް ބޭނުންކޮށްގެން އެއްކޮށް ހިފަހައްޓާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން' އެވެ . ދަގަނޑު ދަނޑިތައް ޖައްސާފައި ހުންނައިރު، ކަށި ރަނގަޅުވާންދެން ހަށިގަނޑުގެ އެ ބައި މާގިނައިން ބޭނުން ނުކުރަންވާނެއެވެ.

'އެތެރޭގެ ފިކްސޭޝަން' ގެ ބައެއް ގޮތްތައް ވެއެވެ:

• ދަނޑި: ކަށިގަނޑު ތެރެއިން ދަގަނޑު ދަނޑިއެއް ވައްދާފައި ހުންނަނީ، މަތިން ތިރިއަށެވެ.
• ޕްލޭޓްތަކާއި ސްކްރޫތައް: ކަށިގަނޑުތައް އެއްކޮށް ހިފެހެއްޓުމަށްޓަކައި މެޓަލް ޕްލޭޓްތައް ވައްދައި، ސްކްރޫތަކުން ކަށިގަނޑުގައި ރައްކާތެރިކޮށްފައި ހުރެއެވެ.
• ޕިން އާއި ވަޔަރ: އެހެން ފިކްސޭޝަން ޑިވައިސްތަކަށް ފިޓްވާ ވަރަށް ކުދި ކަށިކޮޅުތަކެއް ހުންނައިރު، ޕިން އާއި ވަޔަރސް ބޭނުންކޮށްގެން އެތަންތަން އެއްކޮށް ހިފަހައްޓައެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދަނޑި ނުވަތަ ޕްލޭޓް އާއި ގުޅިގެން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި މުޅި އުމުރަށް މި ދަގަނޑު ކޮތަޅުތައް ހުރެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ފަހުން ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ.

މި 'ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗާ' ސާޖަރީތައް ގިނައިން ކުރެވެނީ އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރސްގެ ގޮތުގައި , މާނައަކީ ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ފީމަރު ފަދަ ބޮޑު ކަށިގަނޑެއްގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރާނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

ސާޖަރީއަށް ފަހު ހަށިގަނޑުގެ ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ބައި އިމޮބިލައިޒް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. އޭގެ މައްޗަށް ބްރޭސް , ސްޕްލިންޓް ނުވަތަ ކާސްޓެއް ޖަހާލެވިދާނެއެވެ. އޭރުން އެކަނި އެ ބަޔަށް ބަރުދަން އަޅައި ކުރިން ވެސް ބޭނުން ކުރަން ފެށޭނެ އެވެ.

ފަރުވާގައި ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެންއެސްއޭއައިޑީތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އެންއެސްއޭއައިޑީ (އެސްޕިރިން އަދި އައިބޫޕްރޮފެން ފަދަ) ގެ ސަބަބުން ސާޖަރީއަށް ފަހު ލޭއައުން އަދި އެހެނިހެން އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ސާޖަރީއަށްފަހު ތަދު ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިކަން ސާޖަން ކިޔައިދޭނެއެވެ.

އެންއެސްއޭއައިޑީގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

* ލޭއައުން

* ބަނޑުގައި ރިއްސުން (`އަލްސަރ`) .

* ބަނޑުގައި ރިއްސުން

* ގޮހޮރުގެ އުދަނގޫތައް

ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ތިރީގައިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• އެކިއުޓް ކޮމްޕާޓްމަންޓް ސިންޑްރޯމް (ACS): މަސްގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ދަށްވެ، މަސްތަކާއި ނާރުތަކަށް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ``މަލޫނިއަން``: ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑެއް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވެ، އޭގެ ބަދަލުގައި ފޮޅި، އެއްކޮށް ދަމައިގަންނަ ހާލަތެކެވެ .
• ނޮންޔޫނިއަން: ކަށިތައް އެއްކޮށް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވެ، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ރަނގަޅު ނުވެއެވެ.
• ކަށީގެ އިންފެކްޝަން (Osteomyelitis): 'އޮޕަން ފްރެކްޗަރ' ގައި ފަދައިން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން ކަށި ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• އެތެރޭގެ އެހެން އަނިޔާތައް: ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމުން ވެސް ވަށައިގެންވާ މަސްތަކާއި ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތަކާއި ޓެންޑަންސް އަދި ލިގަމެންޓްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިއުމަށް ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ކޮން ސާޖަރީއެއް ހެދުމާއި ކޮން ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިޔައީތޯ ބަލާއިރު، ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލުން ހަރަކާތްތެރިވާން ފަށައިފާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދު ފިލުވާނުލެވޭ ނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ ގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބާވަތުގެ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މި ފަސޭހަ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން:

• އުޅަނދެއްގައި ދުއްވާއިރު އަބަދުވެސް ސީޓް ބެލްޓް އަޅަންވާނެއެވެ .
• ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް މަސައްކަތެއް ކުރާއިރު ރައްކާތެރިކަމަށް ބޭނުންވާ ސާމާނު އެޅުން .
• ވެއްޓި ވެއްޓިދާނެ ތަކެއްޗާއި، ވެއްޓިދާނެ ތަކެތި ނައްތާލައިގެން ގެއާއި މަސައްކަތު ތަން ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން .
• މަތިން އެއްޗެއް ނަގާއިރު، ގޮނޑި، މޭޒު، ނުވަތަ ކައުންޓަރުތަކަށް އެރުމުގެ ބަދަލުގައި އެކަށީގެންވާ ވަސީލަތެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ .
• ކަށީގެ ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑައިޓް އަދި ކަސްރަތު ޕްލޭނަކަށް އަމަލުކުރުން .
• އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެނަމަ، ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ވެއްޓުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުނަމަ ކަތިވަޅި (`ދަނޑި` ނުވަތަ `ހިނގާ`) ބޭނުން ކުރާށެވެ .

ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ އެއް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިބާވަތުގެ ފަޅައިގެންދިއުން ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ވެއްޓުމާއި އެކްސިޑެންޓްތައް ފަދަ ކަންކަމުން ރައްކާތެރިކުރަން އުނދަގޫ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް ހިނގުމަށް ދަތިވާނަމަ ކަތިވަޅި ބޭނުންކުރުމަކީ ވެއްޓުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އަންހެނުންނަށް އުމުރުން 50 އަހަރު ފަހުން އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާތީ، ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ކުރިން ކަށިގަނޑުގެ ޑެންސިޓީ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ އެއް ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ އެއް ހުރިނަމަ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ އަނިޔާވެފައިވާ ބައިގައި އަލުން ބާރާއި ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން ހޯދުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ބޭނުންވާނެ އެވެ. މިކަހަލަ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ގިނަ މީހުންނަށް ދިގުމުއްދަތުގެ އަސަރުތަކެއް ނުކުރެއެވެ.

ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ފަޅައިގެންދިއުމުގެ ބާރުމިނާއި ލިބުނު ފަރުވާގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް މަހެއް ނަގައެވެ .

ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތަށް އަސަރުކުރާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ހުރުމުން އަނިޔާއަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާނެ މުއްދަތެއް ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ސާޖަންއާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މަސައްކަތަށް/ސްކޫލަށް ނުދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މަސައްކަތަށް، ސްކޫލަށް، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހަރަކާތްތަކަށް ނުދެވޭނީ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެންތޯ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ކޮން ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯއާއި، އެހެން އަނިޔާތަކެއް ހުރިތޯއެވެ.

ރަނގަޅުވަމުންދާއިރު އެއްވެސް ޖިސްމާނީ ހަރަކާތެއް އަލުން ފެށުމުގެ ކުރިން ސާޖަން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ އެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ – ނުވަތަ އެހެން ކަށި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ:

• ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ.
• އާންމުކޮށް ހަރަކާތްތެރި ކުރެވޭ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހަރަކާތް ނުކުރެވޭނަމަ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ފެންނަނަމަ ނުވަތަ ހުރި ތަނުން ބަދަލުވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ އެވެ.
• ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން ކަށި ފެންނަނަމައެވެ.
• ދުޅަވުން.
• މި އެހެން އަލާމާތްތަކާއެކު އާ ކަތިވަޅިތައް ފެނިއްޖެނަމަ.

ހާއްސަކޮށް ޓްރޮމާއެއް ލިބިފައިވާނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މި ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ:

• ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވަނީ ކޮން ކަށިގަނޑެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ގައިގައި 'ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗާ' ނުވަތަ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ފްރެކްޗަރއެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
• ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އާދައިގެ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތައް އަލުން ފަށާނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ އަށް ފަހު ފުރިހަމަ ރިކަވަރީއެއް ހެދިދާނެއެވެ .، ސާޖަރީއެއް ނަމަވެސް. އެންމެ މުހިންމީ ރަނގަޅުވާ މުއްދަތުގައި މަޑުމަޑުން އަދި އެއްވަރަކަށް ނަގައި، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ . ސްޓްރެސްވެ ހަށިގަނޑަށް އަރާމު ނުދީ މަސައްކަތަށް ނުކުމެއްޖެނަމަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އުފެދި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށި އިތުރަށް ހަލާކުވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.

ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ. އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ ނުވަތަ އާއިލީ ގޮތުން އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ގަވާއިދުން ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

` ފްރެކްޗަރ، ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ، ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ، ފްރެކްޗަރ ޓްރީޓްމަންޓް، ކަށީގެ އޮޕަރޭޝަން، ކަށީގެ ސިއްހަތު، އެކްސިޑެންޓްތައް