ޓްރެނިލްސައިޕްރޮމިން ޓެބްލެޓްތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޑިޕްރެޝަނަށް ތަފާތު ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުން އައިސް އަދިވެސް އެއްވެސް ލުޔެއް ނުލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ދެންމެ އާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީފައި ވެދާނެއެވެ. މިއީ ޓްރެނިލްސައިޕްރޮމިން ކިޔާ މި ބޭސް ގިނައިން ލިޔެދޭ ވަގުތެވެ. މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓްރެނިލްސައިޕްރޮމިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ހާއްސަކޮށް އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކަށް ރައްދު ނުދޭ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މި ބޭހަކީ އެމްއޭއޯއައި (Monoamine Oxidase Inhibitor) ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް، އެ ނަން ކުރާ ކަންކަމަކީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި އަހަރެމެންގެ މޫޑު ކޮންޓްރޯލްކޮށް އުފާވެރިކަމާއި ފޯރިގަދަކަން އިހުސާސްކޮށްދޭ ބައެއް ކެމިކަލްތައް ހުރެއެވެ. މައިގަނޑު އެއްޗަކީ ޑޮޕަމިން، ނޮރެޕިނެފްރިން، އަދި ސެރޮޓޮނިން އެވެ. މި އެމްއޭއޯއައި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ މި ކެމިކަލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވައި ސިކުނޑީގައި އެ ކެމިކަލްތަކުގެ މިންވަރު އިތުރުކުރުމެވެ. ދެން ތިބާގެ ޑިޕްރެޝަން އާއި ހާސްކަން މަޑުމަޑުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެއެވެ .

• ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމައެވެ
• ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ މައިގްރެއިން ޖެހިއްޖެނަމަ
• ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ ނުވަތަ ހިތުގެ ރިތްމް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިނަމަ އެވެ
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމައެވެ
• ކުރިން ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ
• ގިނައިން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމައެވެ
• ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމައެވެ
• ނަފްސާނީ އެހެން ބަލިތައް ހުރިނަމަ (އެބަހީ ސްކިޒޯފްރެނިއާ-ޑިޕްރެޝަން ބަލި )
• ފިއޯކްރޮމޮސައިޓޯމާ ކިޔާ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ
• ފަހަކަށް އައިސް ބޮލަށް އަނިޔާވެފައިވާނަމައެވެ
• ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ
• ކުރިން ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކު އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ވިސްނުމެއް، ރޭވުންތަކެއް، ނުވަތަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރިނަމަ (މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް)
• މި ބޭހަށް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތަކާއި، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް އަނގައިން ބޯން ޖެހޭނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކުގައެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ރަނގަޅު ޑޯޒް، ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ކެއުމަށް ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭސް ދިނުމުން ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ލިބޭނެއެވެ. އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.

އަހަރެން އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ހަމައެއާއެކު ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި އެކު ބޭނުން ނުކުރަންވީ ކަންތައްތައް (އިންޓަރެކްޝަންސް)

މިއީ މި ބޭހުގެ އެންމެ މުހިއްމު އަދި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ބައެވެ. ޓްރެނިލްސައިޕްރޮމިން އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާއި ވަކި ކާނާތަކާ އެކު ވަރަށް ގޯސްކޮށް ރިއެކްޓް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާންވާނީ ތިރީގައިވާ ކަންކަމާއެކުގައެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ކާނާއާއި ބުއިންތަކަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް - ޓައިރަމިންގެ ނުރައްކާ!

މިއީ މި ބޭހުގެ އެންމެ ބޮޑު ގޮންޖެހުމެވެ. ޓްރެނިލްސައިޕްރޮމިން ބޭނުންކުރާއިރު އެމިނޯ އެސިޑް ޓައިރަމިން ހިމެނޭ ކާނާ ނުކެއުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލެވުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން ހަލުވިކަމާއި، އަދި ސްޓްރޯކް ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ދުރުހެލިވާންޖެހޭ މައިގަނޑު ކާނާއާއި ބުއިންތައް:

• އުމުރުން ދުވަސްވީ ޗީޒްތަކެވެ
• ކިއުރޑް މީޓްސް - ސޮސެޖް، ސަލާމީ، ޕެޕަރޯނީ، ހެމް
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކޮށްފައި ނުވަތަ އަސޭމިރުސްކޮށްފައި ހުންނަ މަހާއި މަސް
• ރެޑް ވައިން އެވެ
• ބިޔަރު އަދި އަލޭ އެވެ
• ސޯޔާ ސޯސް އެވެ
• މިސޯ ސޫޕް
• ވަރަށް ހޭވިފައިވާ މޭވާ (ދޮންކެޔޮ، އެވޮކާޑޯ، ފިޔާ)
• ކޮފީ، ސައި، އަދި ކޮލާ ފަދަ ޗޮކްލެޓް އަދި ކެފެއިން އެކުލެވޭ ބުއިންތައް (މިކަންތައްތައް ހަނިކުރުން)

ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު މި ކާނާތަކުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. އެ މުއްދަތާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

ތިމާގެ ނަފްސާނީ ޙާލަތަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

މުހިއްމު އެހެން ނުކުތާތަކެވެ

• ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުން ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭހަށް ހަށިގަނޑު އެޑްޖަސްޓް ވާންދެން ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މި ހަރަކާތްތައް މަޑުމަޑުން ކުރާއިރު، ކުއްލިއަކަށް ތެދުވުމުން ނުވަތަ އިށީނދެގެން ތެދުވުމުން ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އަނގަ ހިކިފައިވުން: އަނގަ ހިކިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސާޖަރީ: އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. އާންމުކޮށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހެނީ ސާޖަރީގެ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ދުވަސް ކުރިންނެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.