އަހަރެމެންގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މީހަކަށް އެކްސިޑެންޓް ކަމުނުދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ހީވެސް ނުކުރާ ވަގުތެއްގައި އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފިނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރަން ތިބި ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުންގެ ގްރޫޕެއް އެބަތިއްބެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ޓްރޯމާ ސާޖަން އޭ ކިޔާ މީހުންނެވެ . މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ޑޮކްޓަރުންނަކީ ކޮންބައެއްކަން، އެމީހުން ކުރާ ކަންތައްތަކާއި، އެމީހުންނަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ކިހާ މުހިންމު ބައެއްގެ ވާހަކައެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ޓްރޯމާ ސާޖަން އަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ (ޓްރޮމާ ސާޖަން) އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ބޮޑެތި އަނިޔާތަކާއި ކުއްލި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި ކުއްލި ސާޖަރީއެއް ކުރާ ވަރަށް ހުނަރުވެރި ޑޮކްޓަރެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާއަށް ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައި، ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބިއްޖެނަމަ، މި (ޓްރޮމާ ސާޖަން) އަކީ ތިބާ ބަލަހައްޓާ މެޑިކަލް ޓީމުގެ ލީޑަރެވެ. މި ޓީމުގައި ކްރިޓިކަލް ކެއާ ޔުނިޓްގެ މުވައްޒަފުންނާއި، އެހެން ސާޖިކަލް ސްޕެޝަލިސްޓުން ފަދަ ބޭފުޅުން ހިމެނިދާނެ ކަމަށާއި، ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވެފައިވާތޯ ބެލުމާއި، އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ (ޕްރައިމަރީ ކެއާ ފިޒިޝަން) ކޯޑިނޭޓް ކުރުމަކީ ވެސް އެމީހުންގެ ޒިންމާއެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ޑޮކްޓަރުންނަށް އެކިއުޓް ކެއާ ސާޖަން ނުވަތަ ކްރިޓިކަލް ކެއާ ސާޖަން ވެސް ކިޔައެވެ.
މި ސްޕެޝަލިސްޓުން ފަރުވާ ދޭ މައިގަނޑު އަނިޔާތަކާއި ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް އެތައް މިލިއަން ބަޔަކަށް އެކްސިޑެންޓްތަކުގައި އަނިޔާވެ ނިމުނީ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓްތަކުގައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ރާއްޖޭގައި މިހާލަތު ތަފާތެއް ނެތެވެ. މި ޓްރޮމާ ސާޖަންސް އަކީ ތަފާތު ގިނަ އަނިޔާތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބައެއް ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ އަދި ފަރުވާ ދޭ މަދު ހާލަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:
ބްލަންޓް ފޯސް ޓްރޯމާ އެވެ
މިއީ އެއްޗެއް ބާރަށް ޖެހުމުން ލިބޭ އަނިޔާތަކެއް (ބްލަންޓް ފޯސް ޓްރޯމާ). ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް، އުސްމިނުން ވެއްޓުމާއި، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ މައްޗަށް ބަރު އެއްޗެއް ވެއްޓުން ފަދަ ކަންކަމާ މެދު ވިސްނާށެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްލި އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކެވެ. އެހެނީ ބޭރުން ފެންނަ ވަރަށް ވުރެ އެތެރެއިން ލިބޭ ގެއްލުން ބޮޑުވެދާނެތީ އެވެ.
ޕެނެޓްރޭޓިންގ ޓްރޮމާ އެވެ
މިއީ ހަންގަނޑަށް ތޫނު އެއްޗެއް ވަދެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ (Penetreting Trauma) ލިބޭ އަނިޔާއެކެވެ . މިސާލަކަށް ބަޑިޖެހުމާއި، ވަޅިއެއް ނުވަތަ އެހެން ތޫނު ހަތިޔާރަކުން ވަޅިން ހަމަލާދިނުމާއި، ނުވަތަ ތޫނު އެއްޗަކުން ދުވެފައި ދިއުމެވެ. މިފަދަ އަނިޔާތަކުގައި އަވަހަށް ލޭއައުން ހުއްޓުވައި އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް ހަލާކުވެފައިވޭތޯ ބެލުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
އަނދާފައިވާ އަނިޔާތަކެވެ
މި ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދެނީ އަލިފާނާއި، ހޫނު ދައުރުވާ އެއްޗެހި، އަދި ހޫނު (ތަރމަލް ބާންސް) ގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އަނދާފައިވާ ތަންތަނަށެވެ . އަދި ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން އަނދާފައިވާ ތަންތަނާއި (ކެމިކަލް އަނދާ)، ވިހަ ދުން ނޭވާލުމުން ފުއްޕާމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކާއި، އިންތިހާއަށް ފިނިހޫނުމިނުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑާއި ޓިޝޫތައް މަރުވުމެވެ.
އިމަޖެންސީ ޖެނެރަލް ސާޖަރީ އެންޑް ކްރިޓިކަލް ކެއާ
ގިނަ (ޓްރޮމާ ސާޖަން) އާއި އެހެނިހެން ބޭފުޅުންނެވެއަދި އެމަޖެންސީ ސާޖަރީތަކުގައި ވެސް ހަރަކާތްތެރިވެ އެވެ. މިސާލަކަށް ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަރީއެއް ހެދިދާނެ އެވެ. އަދި ކުރިން ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިއްބަވައިގެން ކުރިމަތިވާ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
މި ޑޮކްޓަރުން އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރާ ކުއްލި ފަރުވާތަކާއި ސާޖަރީތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފިނަމަ ޓްރޮމާ ސާޖަން އަކު އެކަނި ނުވަތަ އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓުންނާ ގުޅިގެން ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ތަފާތު ފަރުވާތަކާއި ސާޖަރީތައް ކުރެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އިމަޖެންސީ ތޮރަކޮސްޓޮމީ: މި ޕްރޮސީޖަރ (އެމަޖެންސީ ތޮރަކޮސްޓޮމީ) ކުރެވިދާނެ ކަމަކީ މޭމަތީގެ ހޮޅި (ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން) ލޭ ފުރިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފުއްޕާމޭއެއް ވެއްޓިއްޖެނަމަ (Lung Collapse) އެވެ. މިއީ މޭމަތީގެ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ލޭ ނުވަތަ ވައި ނަގާ ހޮޅިއެއް ކަމަށްވާ ޗެސްޓް ޓިއުބް އެއް ވައްދައިގެންނެވެ.
- އިމަޖެންސީ ތޮރަކޮޓޮމީ: މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެކެވެ. އެއީ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މޭމައްޗަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކަށް ނުވަތަ މޭމައްޗަށް ލިބޭ އެހެން އަނިޔާތަކަށް ކުއްލި ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ގޮތުގައި ކުރާ ކަމެކެވެ. މޭމަތި ހުޅުވައި ހަލާކުވެފައިވާ ގުނަވަންތައް މަރާމާތު ކުރެއެވެ.
- އިމަޖެންސީ ލެޕަރޮޓޮމީ: މިއީ ބަނޑުގެ މެދުތެރެއަށް ވަށައިގެން ކަނޑާލުން (އެމަޖެންސީ ލެޕަރޮޓޮމީ) އެވެ. މިއީ ބަނޑަށް ސީރިއަސް އަނިޔާއަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި، އެތެރެއިން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ކުއްލި އެޕެންޑެކްޓޮމީއެއްގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- މާގިނައިން ލޭއައުން އަދި ޒަޚަމް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ބަޑިޖެހި، ވަޅިން ހަމަލާދީ، ނުވަތަ ތޫނު އެއްޗެއް ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް ވަދެ ގިނައިން ލޭ އަންނައިރު، މި ޑޮކްޓަރުންގެ މައިގަނޑު އެއް މަސައްކަތަކީ ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ޒަޚަމް ސާފުކޮށް، ބޭނުންނަމަ ތަތްކުރުމެވެ .
- ނިއުރޯސާޖަރީ އެއްބާރުލުން: ޓްރޮމާ ސާޖަން ގިނައިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ނިއުރޯސާޖަން އާއި ގުޅިގެން ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ސަބްޑޫރަލް ހެމަޓޯމާސް އާއި ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ ފަދަ ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.
ޓްރޯމާ ސާޖަންއަކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަހަލަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ވުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަށް ބޭނުންވަނީ ވަރަށް ބުރަ މަސައްކަތާއި، ޚިދުމަތްތެރިކަމާއި، ދިގު މުއްދަތަކަށް ތަޢުލީމު ޙާޞިލުކުރުމެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމެއްގައި ޓްރޮމާ ސާޖަން'' އަކަށް ވުމަށް އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 13 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ ތަޢުލީމެއް ނަގައެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ހަތަރު އަހަރުގެ އަސާސީ ސައިންސް ޑިގްރީއެއް.
- ހަތަރު އަހަރުގެ މެޑިކަލް ސްކޫލް ތައުލީމެއް (މެޑިކަލް ޑިގްރީ) ހާސިލްކޮށްފައިވުން.
- ފަސް އަހަރުގެ ރެޒިޑެންސީ ޕްރޮގްރާމެކެވެ. މި ދުވަސްވަރު ގިނަ ތަމްރީނުތައް ލިބެނީ އާންމު ސާޖަރީގަ އެވެ.
- އޭގެ ފަހުން އެއް އަހަރު ނުވަތަ ދެ އަހަރުގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ޕްރޮގްރާމެއް (ފެލޯޝިޕް ޕްރޮގްރާމް) ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ. މިއީ ކްރިޓިކަލް ކެއާ އަދި ޓްރޮމާ ގެ ތަޖުރިބާއާއި ތަމްރީނު ހޯދާ ތަނެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު މި ރެޒިޑެންސީ ޓްރެއިނިން މުއްދަތުގައި އެއް އަހަރާއި ތިން އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް މެޑިކަލް ރިސާޗް ވެސް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ކަމާބެހޭ ޤައުމުގެ މެޑިކަލް ލައިސަންސިންގ އިމްތިޙާނުތަކުން (ޔޫ.އެސް މެޑިކަލް ލައިސަންސިންގ އިމްތިޙާނު ފަދަ) ފާސްވާންޖެހެއެވެ. އަދި ޚާއްޞަ މެޑިކަލް ބޯޑުތަކުން (އެމެރިކަން ބޯޑް އޮފް ސާޖަރީ ފަދަ) އާންމު ސާޖިކަލް ސެޓްފިކެޓަކާއި ސަރޖިކަލް ކްރިޓިކަލް ކެއާ އިން ސަބްސްޕެޝަލިޓީ ސެޓްފިކެޓެއް ހޯދަންވާނެއެވެ.
ބައެއް ޓްރޮމާ ސާޖަންސް އަށް ވެސް މާސް ކެޒުއަލިޓީ އިންސިޑެންޓްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އިތުރު ތަމްރީނު ލިބެއެވެ , އެއީ އެއް ހާދިސާއެއްގައި ގިނަ ބަޔަކަށް އަނިޔާވުމުން (އެބަހީ، ބޮމެއް ގޮއްވާލުމެއް، ގުދުރަތީ ގޮތުން ބޮޑު ކާރިސާއެއް، ބޮޑު ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް).
ޖެނެރަލް ސާޖަން އާއި ޓްރޯމާ ސާޖަން އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީވެސް ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ކޮންމެ (ޓްރޮމާ ސާޖަން) އަކީ ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ޖެނެރަލް ސާޖަންއެކެވެ. މާނައަކީ އާންމު ސާޖަރީގެ އަސާސީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވުމެވެ. އެކަމަކު މައިގަނޑު ތަފާތަކީ (ޓްރޮމާ ސާޖަން) އަށް ވެސް ކްރިޓިކަލް ކެއާ އާއި ޓްރޮމާގެ ހާއްސަ ތަމްރީނު (ފެލޯޝިޕް) ލިބި، އެކަމަށް ސާޖިކަލް ކްރިޓިކަލް ކެއާ ސެޓްފިކެޓް ހޯދާފައިވާ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ކުއްލި ހާލަތުގައި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ އަނިޔާތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޚާއްޞަ ޤާބިލުކަމެއް އެމީހުންގެ ކިބައިގައި އެބަހުއްޓެވެ.
ޓްރޯމާ ސެންޓަރާއި ގަވާއިދުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
(ޓްރޮމާ ސެންޓަރު)، އެއީ ކުއްލި ހާލަތްތަކަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާދޭ މަރުކަޒަކީ، އާދައިގެ ހޮސްޕިޓަލަކާ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ތަނެކެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ (ޓްރޮމާ ސެންޓަރު) އެއްގައި ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ސްޓާފެއް ހުރުމާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ސްޕެޝަލިސްޓް (ޓްރޮމާ ސާޖަން) ހިމެނޭ، ހަފްތާއަކު 7 ދުވަހު 24 ގަޑިއިރު ގޮވާލެވޭނެއެވެ. އަދި، މި މަރުކަޒުތަކުގައި އެކްސިޑެންޓެއް ވެފައިވާ މީހަކަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް، އެންމެ ޒަމާނީ ސާމާނާއި، ލޭ ބޭންކުގެ ވަސީލަތްތަކާއި، އިމަޖެންސީ އޮޕަރޭޝަން ރޫމްތަކާއި، ފަދަ ކަންކަން ހުރެއެވެ.
މި ޑޮކްޓަރުން ކޮންމެ ޒަޚަމެއް އޮޕަރޭޝަން ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން އެކަނި މަސައްކަތް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
ޓްރޯމާ ސާޖަން އަކީ ބޮޑު މެޑިކަލް ޓީމެއްގެ މުހިންމު ބައެކެވެ.އެމީހުން ގިނަ ފަހަރަށް ނިއުރޯސާޖަން އާއި ކަށީގެ ސާޖަންނާ ގާތުން މަސައްކަތް ކުރަނީ، ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ސިކުނޑި، ބުރަކަށި ނުވަތަ ކަށިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކަމާބެހޭ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ އެއްބާރުލުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ. އަދި އެމަޖެންސީ ރޫމްގައި ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިންނާ ގުޅިގެން ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބިފައިވާ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވެސް މަސައްކަތް ކުރެ އެވެ. މާނައަކީ ޓީމް އެފެއާޒެއް.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ
އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މީހަކު އެކްސިޑެންޓަކާ ކުރިމަތިލާން ނުވަތަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔަކަށް ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރެއެވެ. އެކަމަކު، ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް، ކޮންމެ އަހަރަކު އެތައް މިލިއަން ބަޔަކަށް މިކަންކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވި، އަވަސް ކްރިޓިކަލް ކެއާ ބޭނުންވެއެވެ.
މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި، ދިރިއުޅުމާއި މަރާއި ދެމެދު ހިނގާ ހަނގުރާމައެއްގައި، ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކުރިމަތީ ސަފުގައި ތިބީ މި ޓްރޮމާ ސާޖަންސް'' އެވެ.
އެއީ ޚާއްޞަ ތަމްރީނާއި އަގުހުރި ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ. އެމީހުންނަށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ތަފާތު ހާލަތްތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެ، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާއާއި އޮޕަރޭޝަން ކުރެވޭނެއެވެ. ތިބާ ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކު ދުވަހަކުވެސް ކުއްލި ސާޖަރީއެއް ބޭނުންވެއްޖެނަމަ، ތިބާގެ ޓްރޮމާ ސާޖަން އާއި އެހެން ޑޮކްޓަރުންނާއެކު ތިބާ ރަނގަޅުވާންދެން ތިބާ ބަލަހައްޓާނެ ޓީމަކަށް ވާނެއެވެ. މި ޑޮކްޓަރުންގެ ޚިދުމަތަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް އަގު ނުކުރެވޭ ޚިދުމަތެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގެ ލަވަ ނުކިޔާ ބަޠަލުން ފަދައިންނެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.