ޓްރެޕްރޮސްޓިނިލް އިންޖެކްޝަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރައްވާ: ހިތާއި ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ

އަހަރެމެންގެ ހިތުން ފުއްޕާމޭއަށް ލޭ ގެންދާ ލޭހޮޅިތައް މަޑުމަޑުން ހަނިވެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވާ ގޮތް ތަޞައްވުރު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ފެންހޮޅިއެއް ފިއްތާލުމުން ފެނުގެ ސްޕީޑް އިތުރުވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި ' ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން' ނުވަތަ 'ޕީއޭއެޗް' ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އާންމު ލޭމައްޗަށް ދިއުމާ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު އަދި ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާ ކުރުވުމާއި، މޭގައި ރިއްސުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ޓްރެޕްރޮސްޓިނިލް އިންޖެކްޝަންގެ ވާހަކައެވެ.

ޓްރެޕްރޮސްޓިނިލް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓްރެޕްރޮސްޓިނިލް (ބްރޭންޑް ނަން: ރެމޮޑޫލިން) އަކީ އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) ހުންނަ މީހުންނަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަނިވެފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ކުޑަކޮށް ފުޅާކޮށް، ލޭ އޮހޮރުވުމަށް ފަސޭހަކޮށްދީގެންނެވެ. މިއީ ހިތަށް ކުރާ މަސައްކަތުގެ ބުރަ ކުޑަވެ، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. މިއީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިއްމު ބޭހެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް މި ބޭސް ލިޔެފާނެތީ، މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ . ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ފާހަގަކުރުން ޔަޤީންކުރައްވާށެވެ.

• ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީއާ ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• އެލާޖީ: ޓްރެޕްރޮސްޓިނިލް، އެޕޯޕްރޮސްޓެނަލް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ބޯ ގިތެޔޮ ނުވަތަ ކެޕްސޫލެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ޓްރެޕްރޮސްޓިނިލް އިންޖެކްޝަން ހަށިގަނޑަށް ދެނީ މެދުނުކެނޑި ދުއްވާ ކުޑަ ޕަމްޕެއް މެދުވެރިކޮށެވެ (ކޮންޓިނިއުއަސް އިންފިޝަން) . މި ބޭސް ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ މި ޕަމްޕާ ގުޅިފައިވާ ކެތެޓަރ ކިޔާ ތުނި ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ ދެގޮތަކަށެވެ.

1. ހަމުގެ ދަށުން: ކެތެޓަރ ހަމުގެ ދަށަށް ވައްދައިގެން ބޭސް ދިނުން.

2. ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް (އިންޓްރާވެނިއަސް):މި ކެތެޓަރ ސީދާ ލޭހޮޅިއަކަށް (ލޭނާރު) ވައްދައިގެން ބޭސް ދެއެވެ.

މިކަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ޕަމްޕް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތާއި، ކެތެޓަރ ވައްދާނެ ގޮތުގެ ވަރަށް ފުރިހަމަ ތަމްރީނު ހޮސްޕިޓަލުގައި ދެވޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުން ދެއްވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތަކުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެއީ ޚާއްޞަ ކޮންޓެއިނަރެއް (ޝާރޕްސް ކޮންޓެއިނަރ) ގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުން އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ދިނުމުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެތީ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ މަޝްވަރާކޮށް ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)

ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުން ޓްރެޕްރޮސްޓިނިލް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެތީ، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން: ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަހައްޓައިގެން ތިމާގެ ހާލަތު ކުރިއަށްދާ ގޮތް މޮނިޓަރ ކުރުން. ގަވާއިދުން ކްލިނިކްތަކަށް ދިއުން.
• ކެތެޓަރުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު: ކެތެޓަރުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ގަވާއިދުން ބަލާށެވެ. އާދަޔާ ހިލާފަށް ރަތްވުން، ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފަދަ ލޭ އަންނަނަމަ ވަގުތުން ހެލްތްކެއާ ޓީމަށް އެކަން އަންގާށެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ: ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހުވެސް ހާލަތު ގޯސްވެދާނެއެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ މޭގައި ރިއްސުން ފަދަ މިގޮތަށް އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ތިބާގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓްރެޕްރޮސްޓިނިލް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ނުހުޅުވާ ވައިއަލް: 15 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރުން.
• ވައިއަލްއެއް ހުޅުވުމަށްފަހު: ބޭހުގެ ފުރަތަމަ ޑޯޒް ނެގުމަށްފަހު، 30 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ވައިއަލް ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް: މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހަށްފަހު އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭނުން ނުކުރުން.
• ޕަމްޕްގައި ހުންނަ ބޭސްތައް:
• ހަމުގެ ދަށުން ދީފިނަމަ: އެއް ސިރިންޖުގައި ހުންނަ ބޭސް 72 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. 72 ގަޑިއިރު ފަހުން ބާކީ ހުރި ބޭސް އުކާލާށެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކަށް ދީފިނަމަ: އެއް ސިރިންޖުގައި ހުންނަ ބޭސް 48 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ބާކީ ހުރި ބޭސް 48 ގަޑިއިރު ފަހުން އުކާލާށެވެ.