ގަދަ ހުމުގެ ސަބަބުން ކުއްލިއަކަށް ރަނގަޅު ނުވެ ހަށިގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ބިހިތަކެއް ނުވަތަ ކުލަތަކެއް ހުންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މި އަލާމާތްތައް ފެނިފައިވަނީ ފަޅަކަށް ނުވަތަ ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބިމަކަށް ޒިޔާރަތްކުރުމަށްފަހު ނުވަތަ ގޭގައި ބެޑްބަގް ނުވަތަ ފްލީސް ފަދަ ޕެސްޓްތައް ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ އެއީ ޓައިފަސްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މި ބައްޔަކީ މާޒީގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވަނީ މިއީ އަދިވެސް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަގީގީ ސިއްހީ ނުރައްކަލެއްކަން އެނގެން.
ޓައިފަސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ ޓައިފަސް އަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތަކުގެ ގްރޫޕެކެވެ. މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ސޫފިތަކުގެ ދަތްއެޅުމުގެ ތެރެއިން ތިބާއަށް ފަތުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ޕްރައިމަރީ އަލާމާތްތަކަކީ ހޫނުގަދަވުމާއި ހަށިގަނޑުގައި ރޯގާ ޖެހުމެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެތީ ސީރިއަސްކޮށް ނަންގަވާށެވެ.
ތާރީޚީ ގޮތުން ބަލާއިރު ޓައިފަސްގެ ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން ޚާއްސަކޮށް ހަނގުރާމައާއި ބަނޑުހައިހޫނުކަމުގެ ދުވަސްވަރު ލައްކައެއްހާ މީހުންގެ ފުރާނަ ގެއްލިފައިވެއެވެ. މިފަދަ ބޮޑެތި ބަލިމަޑުކަންތައްތައް މިހާރު މަދުން ނަމަވެސް، 'ސްކްރަބް ޓައިފަސް' ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މި ސްޓްރޭން އަދިވެސް ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ކޮންމެ އަހަރަކު އެތައް މިލިއަން ބަޔަކަށް ޖެހެ އެވެ. އެއީ ހަމަ ޔަގީނުންވެސް ތިބާ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ޝަރުތެކެވެ.
ޓައިފަސްގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓައިފަސްގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- މުއުރިން ޓައިފަސް: 'އެންޑެމިކް ޓައިފަސް' ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ މި ބާވަތަކީ ރާއްޖެ ހިމެނޭ ގޮތަށް ދުނިޔޭގެ ގިނަ ސަރަހައްދުތަކުން ފެންނަ ބާވަތެކެވެ. އާންމުކޮށް އެހެން ބާވަތްތަކަށްވުރެ މަޑުމައިތިރި އެއްޗެކެވެ. މިއުރިން ޓައިފަސް ޖެހެނީ ފްލީސް އިންނެވެ؛ ބުޅަލެއް ނުވަތަ ބަނޑޮހެއް ފަދަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރެއްގެ ފްލީއަކުން ވެސް މިކަން ތިބާއަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
- އެޕިޑެމިކް ޓައިފަސް: ބައެއް ފަހަރު 'ސިލްވެޓިކް ޓައިފަސް' ވެސް ކިޔާއިރު، މިއީ އެފްރިކާގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި، އަދި މެދުތެރޭ ނުވަތަ ދެކުނު އެމެރިކާގައި އެންމެ އާންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އުދަނގޫތަކުން ފެތުރޭ އެއްޗެކެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ އުދުހޭ ކުކުޅުތަކާ ގުޅިގެން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ސްކްރަބް ޓައިފަސް: އަޅުގަނޑުމެން ދެންނެވި ފަދައިން މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިއީ އިރުދެކުނު އަދި އިރުމަތީ އޭޝިޔާއާއި ޕެސިފިކް އައިލެންޑްސްއާއި ރަޝިޔާއާއި އޮސްޓްރޭލިއާގެ ރަށްރަށުގައި އާންމުވެފައިވާ ބައްޔެކެވެ. ރާއްޖޭގައި ޚާއްޞަކޮށް ރަށްރަށުގައި ނުވަތަ ފަޅު ސަރަޙައްދުތަކުގައި މިބަލި ހުރެއެވެ. ސްކްރަބް ޓައިފަސް ޖެހެނީ މި ބެކްޓީރިއާ ގެންގުޅޭ ޗިގަރސް (ލާރވަލް މައިޓްސް) ގެ ސަބަބުންނެވެ.
ޓައިފަސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުދުންނާއި ޓައިފަސްގެ ވައްތަރަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ:
- މަތީ ހުމުގެ ހޫނުމިން: ގިނަ ފަހަރަށް 40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (104 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އަށް ވުރެ މަތިވުން، މިއީ އެތައް ދުވަހެއް ނުވަތަ ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ވެސް ދެމިހުރެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ފިނިހޫނުމިން.
- ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން: މަސްތަކާއި ހަށިގަނޑުގައި ގަދައަށް ރިއްސުން.
- ބޮލުގައިރިހުން.
- ރޯގާ: އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން މޭމަތިން ނުވަތަ ބަނޑުން ފެށިގެން ފެތުރިގެން ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އަތުގެ އަތްތިލައާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑު ސަލާމަތްކޮށްދެއެވެ.
- ކެއްސުން.
- މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން.
- ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން: ޚާއްޞަކޮށް ކަރުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ރިއްސުން.
- އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޙާލަތަށް ބަދަލު އައުން.
- ސިޒޭރިއަން.
- ކޯމާ: މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- އެސްޗާ: ސްކްރަބް ޓައިފަސްގެ ސިފައެއްގެ ނިޝާނެއް، ދަތްއެޅި ތަނުގައި ކަޅު، ކަށިގަނޑެއް ފަދަ ލޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނައިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ އަނދާފައިވާ ތަނެއް ފަދައިންނެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މިހުރިހާ އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ސޫފިއެއް ދަތްއެޅިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުވެ މި ނިޝާންތައް ފެންނަ ނަމަ ވަގުތުން ނިރޯގީ ލަންކާގެ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ މެޑިކަލް ފެސިލިޓީގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ދެއްވުން އެދެމެވެ.
ޓައިފަސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ޓައިފަސްގެ މި ތިން ވައްތަރުވެސް ޖެހެނީ މައިކްރޯސްކޯޕިކް ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުންނެވެ:
- މުއުރިން ޓައިފަސް ޖެހެނީ `ރިކެޓްސިއާ ޓައިފީ` ގެ ސަބަބުންނެވެ.
- އެޕިޑެމިކް ޓައިފަސް ޖެހެނީ `ރިކެޓްސިއާ ޕްރޮވާޒެކީ` ގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ސްކްރަބް ޓައިފަސް ޖެހެނީ `އޮރިއެންޓިއާ ސުޓްސުގަމުޝީ` ގެ ސަބަބުންނެވެ.
މި ނަންތަކަކީ ކޮމްޕްލެކްސް ނަންތަކަކަށް ވިޔަސް، ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި މިއީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ނަންތަކެކެވެ.
ޓައިފަސް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓައިފަސް ބެކްޓީރިއާ ފެތުރެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ފްލީ، ލޫސް ނުވަތަ މައިޓް ތިބާ ދަތްއަޅައި، އޭގެ ކުނި ދަތްއެޅި ޒަޚަމް ކައިރީގައި ދޫކޮށްލާފައި، އެއަށްފަހު ތިބާގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންނެވެ. ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަމާއި ޕެސްޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން މުހިންމެވެ.
- މުއުރިން ޓައިފަސް: ކެޓް ފްލީސް (`Ctenocephalides felis`) އަދި ރޭޓް ފްލީސް (`Xenopsylla cheopis`) އިން ފެތުރެއެވެ. މިއީ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާއި، ރޮޑެންޓްސް، އޮޕޮސަމްސް، އަދި ރެކޫންސް އާއި ގުޅިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތައް ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދުން ކުނި އުކާލުމުގެ ހިތްވަރު ކަނޑާލާށެވެ.
- އެޕިޑެމިކް ޓައިފަސް: ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އުދަނގޫތަކުން ފެތުރެއެވެ. މިކަން ކުރިއަރަނީ ތޮއްޖެހިފައިވާ، ސާފުތާހިރުކަން ކުޑަ ހާލަތްތަކުގައި ފެންވަރާ ސާފުތާހިރު ހެދުން އެޅުމަށް ވަދެވޭނެ ގޮތެއް ނެތް ހާލަތްތަކުގަ އެވެ.
- ސްކްރަބް ޓައިފަސް: ޗަސްބިން ނުވަތަ ފަޅު ބުރުހުގައި ހުންނަ ޗިގަރސް (ލާރވަލް މައިޓްސް) އިން ފެތުރެއެވެ. ވަލު ގަސްގަހާގެހި ތެރެއިން ޓްރެކިންގ ކުރާއިރު ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
ޓައިފަސް އަކީ އެކަކު އަނެކަކަށް ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، ޓައިފަސްގެ ތިން ވައްތަރުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ވައްތަރަކީ ސީދާ މީހަކުން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ އާންމު ހުން ފަދައިން ފަތުރުވެރިއެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ތޮއްޖެހިފައިވާ ދިރިއުޅުމުގެ ހާލަތްތަކުގައި ހަށިގަނޑުގެ އުދަނގޫތަކުން ޓައިފަސް ބެކްޓީރިއާ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަމިއްލަ ސާފުތާހިރުކަން ދެމެހެއްޓުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓައިފަސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ޓައިފަސް ޖައްސާ ބެކްޓީރިއާ ގެންގުޅޭ ފިނޮޅު، ހަށިގަނޑުގައި އުދަނގޫ ނުވަތަ ޓިކްސް ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ ނުވަތަ ދަތުރުކުރާނަމަ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. ހާއްސަކޮށް އެފަދަ ސަރަހައްދުތަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރާއިރު ނުވަތަ ބޭރުގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
ޓައިފަސް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓައިފަސް އަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބައެއް އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް އުދަނގޫތައް ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ލޭހޮޅިތައް.
- ސްޕްލެނޯމެގަލީ (ފުރަމޭ ބޮޑުވުން) އެވެ.
- މޫނުގައި ޕެރެލައިޒް ވުމެވެ.
- ގޭންގްރީން (ޓިޝޫ މަރުވުން) އެވެ.
- އަޑުއިވުން ދަށްވުން.
- މެނިންޖައިޓިސް (ސިކުނޑި ވަށައިގެންވާ ފަށަލަ ދުޅަވުން).
- މަޔޯކާޑިޓިސް (ހިތުގެ މަސްގަނޑު ދުޅަވުން).
- އޮޕްޓިކް ނިއުރައިޓިސް (އޮޕްޓިކް ނާރު ދުޅަވުން).
- ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން (ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ފްލޫޑް ބިލްޑްވުން) އެވެ.
- ނިއުމޯނިއާ އެވެ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމު ފޭލްވުން.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު ޓައިފަސް ޖެހިއްޖެނަމަ ބަލިވެ އިނުމާއި، ވަގުތުން ވިހެއުމާއި، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ބަރުދަން ކުޑަވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މާބަނޑު މައިން ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
ޓައިފަސް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ޑޮކްޓަރު ޓައިފަސް ދެނެގަންނަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ފަހުން ދަތުރުކުރި ތާރީޚާއި ނުވަތަ ބަލި ފެތުރިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ ތަނުގެ މައްޗަށެވެ. ތިބާގެ ދަތުރު ތާރީޚަކީ މުހިންމު މައުލޫމާތެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރުކޮށް ނުވަތަ 'އެސްޗާރ' - ޓިކް ދަތްއެޅި ތަނުގައި އުފެދޭ ކްރަސްޓީ ސްކަބް - ގެ ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދައިފާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާއިރު، ފަހުގެ އެއްވެސް ދަތުރެއް އަދި ފިނިފެންމަލެއް، ކުނި ނުވަތަ ކުނި ދަތްއެޅިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭތޯ ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ޔަގީން ނުވިޔަސް، އެކަމުގެ ފުރުސަތެއް އޮތް ކަމަށް ހީވާނަމަ އެމީހުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ލޭގެ ޓެސްޓު ނުވަތަ ބަޔޮޕްސީގެ ލެބޯޓްރީ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި، ތަކުރާރުކޮށް ޓެސްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ޓައިފަސް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު ވަގުތުން ފަރުވާ ފެށުން އެކަށީގެންވަނީ، ފައިނަލް ނަތީޖާއަށް އިންތިޒާރު ނުކޮށް އެވެ.
ޓައިފަސް އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް! ޓައިފަސް އިންފެކްޝަންތައް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިންނެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ޑޮކްސީސައިކްލިން ލިޔެދެނީ މުއުރިން، އެޕިޑެމިކް، އަދި ސްކްރަބް ޓައިފަސް އަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް މާބަނޑު މީހެއްނަމަ ނުވަތަ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ތަފާތު އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ހޮވައިފާނެ އެވެ.
ޓައިފަސް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓައިފަސް ޖެހިއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަގަން ޖެހޭނީ ވަކި ވައްތަރަކަށް ބަލާފައި ތިން ދުވަހުން ފެށިގެން ދެ ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ.
ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ އެޕިޑެމިކް ޓައިފަސް އަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވަގުތީ ގޮތުން އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސް މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ފަހުން އަލުން ފެނިދާނެ ކަމެވެ. މިއީ ބްރިލް-ޒިންސަރ ޑިޒީޒްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ބައްޔެކެވެ. މި ތަކުރާރުވާ އަލާމާތްތަކަކީ އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ އިންފެކްޝަނަށްވުރެ ލުއި އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށާއި، ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވަނީ މަދުން ނަމަވެސް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ މި އަލާމާތްތައް އަނބުރާ އައުމުން ވެސް އުދަނގޫ އިންފެކްޝަން އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ.
ޓައިފަސް ޖެހިއްޖެނަމަ ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް ހެއްޔެވެ؟
އަވަހަށް ދެނެގަނެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ދިނުމުން ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ ވައްތަރެއްގެ ޓައިފަސް ވެސް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ޕްރޮގްނޯސިސް ރަނގަޅު.
މުރީން ޓައިފަސް ޖެހިގެން މަރުވުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޓައިފަސް ޖެހިގެން މަރުވާ މިންވަރު ތަފާތުވެއެވެ. ސްޕެޝަލިސްޓުން ބުނާ ގޮތުގައި ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ އެޕިޑެމިކް އަދި ސްކްރަބް ޓައިފަސް ޖެހިގެން މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތް %10 އާއި %30 އާއި ދެމެދުގައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ހަމަ ޔަގީނުންވެސް ނިރޯގީ ލަންކާގެ މުޖުތަމައު ލުއިކޮށް ނަގަންޖެހޭ ޝަރުތެއް ނޫނެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޓައިފަސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފްލީ، ލޫސް، ނުވަތަ ޓިކް ދަތްއެޅިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ (ސީދާ ހަނދާން ނެތުނަސް) ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ފަހުގެ އެއްވެސް ދަތުރެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަން ހުރިނަމަ ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ޒިޔާރަތް ކުރުން. މި ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- މަތި ހުމުގެ ނުވަތަ އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ހުމުގެ ރޯގާ.
- އޮޅުންބޮޅުން ނުވަތަ ނަފްސާނީ ހާލަތަށް އަންނަ އެހެން ބަދަލުތަކެވެ.
- ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
- މޭގައި ރިއްސުން.
- އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން.
- މީހަކު ހޭލައްވަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުންނަން މާ ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ކުއްލި ހާލަތުގެ ޚިދުމަތްދޭ ޚިދުމަތްދޭ (911) އަށް ގުޅާށެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތައް
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު، މި ސުވާލުތަކުގެ އެހީގައި ސިއްހަތު ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނެއެވެ:
- މި ބޭސްތައް ބޯންވީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ފްލީސް، ޓިކްސް، އަދި ލައިސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- އަހަރެންގެ ދިރިއުޅޭ ތަނުގައި އުދަނގޫ ނުވަތަ ފިނޮޅު ގިނަނަމަ، ރައްކާތެރިކަމާއެކު އެތަކެތި ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓައިފަސް އިން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތް
ޓައިފަސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތަކީ ފިނިފެންމާ، ކުނި، އަދި ކުކުޅު ފަދަ ތަކެތި ދަތްއެޅުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. އަމިއްލައަށް ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި މި ފިޔަވަޅުތައް އަޅާލެވިދާނެއެވެ:
- ބޭރަށް ނުކުންނައިރު އީޕީއޭ އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ސޫފި ނައްތާލާ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ބޭރުގައި އުޅޭއިރު ވީހާވެސް ގިނައިން ހަންގަނޑު ނިވާކުރުމަށް ދިގު ފަޓުލޫނާއި އަތްދިގު ގަމީސް އަދި ސޮކްސް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
- ޓިކްސް، ފްލީސް ނުވަތަ ލޭސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭ ސަރަހައްދުތަކަށް ޒިޔާރަތްކުރާނަމަ ޕަރމެތްރިން ޓްރީޓްކޮށްފައިވާ ހެދުން ބޭނުންކުރުން. ސީދާ ހަންގަނޑުގައި ޕަރމެތްރިން އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
- ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުން ފިނިފެންމާ ދުރުކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެޓެރިނަރީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ރޮޑެންޓްސް އާއި އޮޕޮސަމްސް ގެއާއި ކުޅޭ ތަންތަނާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. ބުރުސް ސާފުކޮށް، ކުނިކޮށިތައް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށް، ކުނި ވަދެދާނެ ތަންތަން ބަންދުކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ޚާއްޞަކޮށް ބޭރުގައި ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާއިރު ހުރިހާ ކާނާއާއި ބުއިންތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނިވާކޮށްފައި ބެހެއްޓުން.
- ގަވާއިދުން ސައިބޯނި އާއި ހޫނު ފެނުން ފެންވަރާށެވެ .
- ހަފްތާއަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ހެދުން ބަދަލުކޮށް ދޮވެލާށެވެ.
- އެނދު، ތުވާލި، ހެދުން ފަދަ ޒާތީ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރުން.
- ހެދުންތަކުގައި އުދަނގޫ ހުރިނަމަ ހޫނު ފެނުގައި ދޮވެ، ގަދަ ހޫނުގައި ހިއްކާށެވެ. މެޝިނުން ދޮވެ ނުލެވޭ ތަކެތި ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅުތަކުގައި ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ބަންދުކޮށް، އުނދުން މަރާލާށެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ސޫފިތަކަކީ ހަމައެކަނި އުނދަގުލަކަށް ވާއިރު، ބޮޑެތި ބަލިތައް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ތިމާގެ ސަރަހައްދުގައި ޓައިފަސް މަދުން ދިމާވި ނަމަވެސް، އަލާމާތްތަކާއި، ފެތުރޭ ގޮތާއި، ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބޭނެ ގޮތް އެނގުމަކީ ނިރޯގީ ލަންކާއާއެކު ކުރާ ސިއްހީ ދަތުރުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ.
ކީ ޓޭކްއަވޭސް އެވެ
- ޓައިފަސް އަކީ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ ސޫފި (ފްލީސް، ލިސް، ޓިކްސް) ގެ ސަބަބުން ފެތުރޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ އަވަސް ބޭސްފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
- ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު، ރޯގާ، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ —ޚާއްޞަކޮށް މި ސޫފިތައް ހުންނަ މާހައުލެއްގައި ހުރުމަށްފަހު — ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ކުރަން ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ހޯދަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. ރަނގަޅު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިބޭތޯ ބެލުމަށް ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް އިވެލުއޭޝަނެއް ބޭނުންވެއެވެ.
- ރައްކާތެރިވުމަކީ ތިބާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ދިފާޢެވެ. ރިޕެލެންޓް ބޭނުންކުރުމާއި، ނިވާކުރުމާއި، ގޭގެ މާހައުލު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ ސިއްހަތަށް އަޅާލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މާބަނޑު މައިން އިތުރަށް ސަމާލުވެ، މި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަބާވާން ޖެހެ އެވެ.
އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ އަލާމާތްތަކާ ގުޅޭގޮތުން ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. މައުލޫމާތު ލިބިފައި ހުރުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެޅޭ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ!
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ޓައިފަސް އާއި ޓައިފޮއިޑް ހުމުގެ އެއްވަރު ހެއްޔެވެ؟
އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން! މިއީ މުޅިން ތަފާތު ދެ ޝަރުތެކެވެ. ޓައިފޮއިޑް ހުމުގެ ސަބަބަކީ އާންމުކޮށް ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާ ނުވަތަ ފެން މެދުވެރިކޮށް ފެތުރޭ ސަލްމޮނެލާ ބެކްޓީރިއާ އެވެ. މިއާ ޚިލާފަށް ޓައިފަސް ޖެހެނީ ރިކެޓްސިއާ ބެކްޓީރިއާ އިން ކަމަށާއި، މިއީ ފްލީސް، ލައިސް ނުވަތަ ޗިގަރސް ފަދަ ސޫފިތަކުގެ ދަތްއެޅުމުގެ ތެރެއިން ތިބާއަށް ފެތުރޭ އެއްޗެކެވެ. ޓައިފަސް އަކީ ސީރިއަސް، ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރެމުންދާ ބައްޔެކެވެ.
💬 ސޫފި ދަތްއެޅުމަށްފަހު ޓައިފަސް ޖެހުމުގެ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އާންމުކޮށް، 10 ވަރަކަށް ދުވަސް ފަހުން، ކުއްލިއަކަށް، ގަދަ ހުމުގެ ސަބަބުން ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި މަސްތަކުގައި ގަދަ ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބަލަން ޖެހޭ ހޯލްމާކް ނިޝާނަކީ އާންމުކޮށް ބަލީގެ ހަތަރު ވަނަ ދުވަހުގެ ވަށައިގެން މޭމަތިން ނުވަތަ ބަނޑުން ފެށިގެން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިގެންދާ ޑާކް މެކިއުލަރ ރެޝް އެވެ.
💬 ޕެރަސިޓަމޯލް އިން ޓައިފަސް އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވާތީ، ޕެރަސެޓަމޯލް ފަދަ ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރާ މާއްދާތަކުން މިކަމަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ. މިކަން ގޭގައި މެނޭޖް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ ކަމަށާއި، ޓައިފަސް އަށް ފަރުވާ ނުދީ ފުއްޕާމޭ، ކިޑްނީ އަދި ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅުއްވުން ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ޒިޔާރަތް ކުރުން. ނަސީބަކުން ޓައިފަސް ފާހަގަ ކުރެވުމުން ޑޮކްސީސައިކްލިންގެ ކޯހަކަށް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ރައްދުދޭ - އަގުހެޔޮ އަދި ފައިދާހުރި އެންޓިބަޔޮޓިކެއް - އާންމުކޮށް 24 އާއި 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އަސަރު ފިލުވައިދެއެވެ. އަބަދުވެސް ނިރޯގީ ލަންކާ ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯކަލް ހެލްތްކެއާ ޕްރޮވައިޑަރުގެ ޕްރޮފެޝަނަލް ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ކީވޯޑްސް: ޓައިފަސް، ސޫފިތަކުން ޖެހޭ ހުމުގެ އަސަރު، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން، ފްލީސް، ލައިސް، ޗިގަރސް، ސްކްރަބް ޓައިފަސް
