ހުޅު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހުޅުގަނޑަކީ ދެ ކަށި ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަށި ދިމާވާ ހިސާބެވެ. ހުޅުއެއް އުފެދޭ ކަށިތައް އާންމު މަގާމުން ބޭރަށް ގަދަކަމުން ނެރެލުމުން އެކަމަށް ކިޔަނީ ޑިސްލޮކޭޝަން އެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ހުޅުގަނޑެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ކޮނޑު، އުނަގަނޑު , ކަކުލު ހުޅު، އުނަގަނޑު، އަދި ފައިގެ ކަކުލުގައި ފަދަ ބޮޑެތި ހުޅުތަކުގައި އާންމު ނަމަވެސް އިނގިލީގެ ކުދި ހުޅުތަކުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކަށިތައް މުޅިން އެއްތަނުން ބޭރަށް ނުހިނގާ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ފަޅައިގެން ގޮސް އެނބުރި އެތަނަށް އަންނަނީ؛ ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ސަބްލަކްސޭޝަން އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ ތަކުރާރުވާ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ކަށި ފަހަތަށް ފޭބިޔަސް، ކަށިގަނޑު ސްޓޭބަލް ވާންދެން ވެސް ބޮޑު ތަދުތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޑިސްލޮކޭޝަން އާއި ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ހަމައެކަނި ބަލާލުމުން ވަކިކުރަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތަކުގައި މިދެކަންތައް ވެސް އެއްފަހަރާ ދިމާވެދާނެ އެވެ. ބެލުމެއްނެތި، މި ދެ ހާލަތަކީ ވެސް އަވަސް ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީތަކެއްގެ ގޮތުގައި ބަލަން ޖެހެ އެވެ.
ހުޅު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުޅު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އޭގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ވަކިން ފާހަގަ ކުރެވޭތީ އަޅާނުލާ ދޫކޮށްލަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ބަލަންޖެހޭ ނިޝާންތަކެވެ.| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ގަދަ ތަދުވުމެވެ | ޑިސްލޮކޭޝަން ހުރި ތަނުގައި ގަދަ، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ރިހުން. |
| ހަރަކާތްތެރިވާން ނުކުޅެދުންތެރިކަމެވެ | ބަލިޖެހިފައިވާ އަތްތިލަ ހަރަކާތްތެރިކުރުމާއި، ބުރިކުރުމާއި، ސީދާކުރުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. |
| ޑިފޯމިޓީ | ދުޅަހެޔޮ ފަރާތާއި އަޅާބަލާއިރު ހުޅު ފާހަގަކުރެވޭ ގޮތުގައި ތަފާތު ނުވަތަ ޑިސްޓޯރޓް ވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ ޣައިރު ޤުދުރަތީ ގޮތަކަށް ޣަރަޤުވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭރަށް ނިކުމެފައިވާ އެއްޗެއް ކަމުގައި ފެނިދާނެއެވެ. |
| ދުޅަވުމާއި ބްރޫއިސިންގ އެވެ | ލިގަމެންޓްތައް ފޮޅި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސް، އެތެރެއިން ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ދުޅަވެ، ގަދަ ނޫ ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ބިހިތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. |
| ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ދިނުން | ހުޅުގެ ވަށައިގެންވާ ނާރުތައް ފޮޅިގެން ދިއުމަކީ އެ ސަރަހައްދުގައި ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އިހުސާސްތައް ގެއްލިދާނެ ކަމެކެވެ. |
އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ފަސްޓް އެއިޑް)
މިބާވަތުގެ އަނިޔާއެއް މީހަކަށް ލިބޭއިރު ތިބާ ހާޒިރުވެއްޖެނަމަ، ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެ، މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އެހީތެރިވެދެއްވާށެވެ.- އެމީހުން މަޑުމައިތިރިކޮށް ބެހެއްޓުން: ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އެމީހަކަށް ޔަގީންކަން ދީ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ހަރަކާތްތެރި ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ .
- ޒަޚަމްތައް ނިވާކުރުން : ކަށިގަނޑު ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި އެތަން ޖަރާސީމު ނެތް ބެންޑޭޖަކުން ނިވާކުރުން .
- ޖޮއިންޓް އިމޮބިލައިޒްކުރުން: ޖޮއިންޓް ފެނުނު ތަނުގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެކަން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ސްޕްލިންޓް ނުވަތަ ސްލިންގް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އަނިޔާވެފައިވާ ހުޅުގެ މަތީގައިވާ ސަރަހައްދާއި ތިރީގައި ހުންނަ ތަން ވެސް އިމޮބިލައިޒް ކުރަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
- ލޭދައުރުވުން ޗެކްކުރުން : ސްޕްލިންޓް އުނގުޅުމަށްފަހު އަނިޔާގެ ތިރީގައިވާ ބައިގައި ލޭދައުރުވުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ (އެބަހީ، އިނގިލިތައް ފިނިވެފައި ނުވަތަ ކަޅުވެފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ).
- އައިސް އުނގުޅުން: އައިސް ޕެކެއް ތުވާލިއެއްގައި އޮޅާލުމަށްފަހު އެތަނެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ޝޮކް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުން: ބަލިމީހާ އޮށޯވެގެން ބަހައްޓައިގެން ފައި ގާތްގަނޑަކަށް 12 އިންޗި މައްޗަށް އުފުލާށެވެ (ޒަޚަމް އުނަގަނޑުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ހުރިނަމަ މިކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ). ބްލެންކެޓަކުން ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ވަގުތުން ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ހޯދުން: ބަލިމީހާ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ގެންދިއުން. އަނިޔާ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޙަރަކާތްތެރި ނުވެވޭނަމަ، ލަސް ނުކުރައްވާ- ދަތުރުފަތުރަށް ކުއްލި ޚިދުމަތްތައް (911) ހޯދުން.
ދުވަހަކުވެސް ހަދަން ނުޖެހޭ ގޯސްތަކެއް!
ހެޔޮ ނިޔަތެއްގައި ނަމަވެސް އެކަށީގެންނުވާ އެހީތެރިވުމަކީ އަނިޔާ އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. މި އަމަލުތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ:- އަނިޔާ ސްޓޭބަލް ނުވާނަމަ ބަލިމީހާ ހަރަކާތް ނުކުރާށެވެ. ބޮލާއި ކަރަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެތަކެތި އެއްގޮތަކަށްވެސް ހަރަކާތް ނުކުރާށެވެ.
- އަނިޔާއަކީ އުނަގަނޑާއި، ޕެލްވިސް , ނުވަތަ އުނަގަނޑަށް ނަމަ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާހާ ހިނދަކު ބަލިމީހާ ހަރަކާތްތެރިކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުމަށް އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުންވެދާނެތީ ކާބޯން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުދިނުން.
އެންމެ މުހިންމު އުސޫލު: ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ޑިސްލޮކޭޓް ވެފައިވާ ހުޅު އަނބުރާ ތަނުގައި ބަހައްޓަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ! އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން މަސްތަކާއި، ލިގަމެންޓްތަކާއި، ލޭހޮޅިތަކާއި، ނާރުތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ. މިކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޤާބިލް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލް އެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހޮސްޕިޓަލަށް އާދެވުމުން ޑޮކްޓަރު އަނިޔާ ބަލައި، އާންމުކޮށް ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ގެއްލުމުގެ މިންވަރު ޔަގީން ކުރުމަށް އެކްސްރޭ ހެދުމަށް އަމުރު ކުރާނެ އެވެ.- ކުޑަކުރުން: ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޑިސްޕްލޭސް ވެފައިވާ ކަށި އަނބުރާ އޭގެ ރަނގަޅު އެނަޓޮމިކަލް ޕޮޒިޝަނަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ބޮޑުނަމަ އެ ސަރަހައްދު ނިދި ފިލުވުމަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް ދީފާނެ ނުވަތަ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
- އިމޮބިލައިޒޭޝަން:ހުޅު އަލުން ޖައްސާފައި ހުރުމުން، ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ވުމަށްޓަކައި، އެ ޖޮއިންޓް އެއްގޮތަކަށްވެސް ހުންނަން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރާނީ ސްލިންގް ނުވަތަ ސްޕްލިންޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން އެ ސަރަހައްދު އެއްވެސް ވަރަކަށް ނުހިނގާށެވެ. އަނިޔާގެ ބޮޑުމިނަށް ބަލާއިރު އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން މި ހެދުން އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ރިހެބިލިޓޭޝަން: ހުޅު ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އަށް ލަފާ ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ހުޅުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ތިމާގެ ފުރިހަމަ ހަރަކާތް އަލުން ހޯދުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ސާޖަރީ: ކޮނޑު ނުވަތަ ކަކުލުގެ ނާރު ފަދަ ބައެއް ހުޅުތައް ތަކުރާރުކޮށް ޑިސްލޮކޭޝަން ވާން ފަސޭހަވެއެވެ. ގިނަގިނައިން ހުޅު ތަނުން ބޭރަށް ފޭބޭ ހިސާބަށް ލިގަމެންޓްތައް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ހުޅު ސްޓޭބަލްކޮށް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ނީރޯގީ ލަންކާގެ ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެއް
- ހުޅު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އަވަސް ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ސީރިއަސް މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް 'ޕޮޕް' ކުރަން ނުވަތަ ޖޮއިންޓް އަނބުރާ ޖައްސާލަން މަޖުބޫރު ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- އަނިޔާވެފައިވާ ހުޅުގަނޑު ފެނުނު ގޮތަށް ބަހައްޓާށެވެ. އެހީތެރިކަން ހޯދަމުންދާއިރު ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އައިސް އުނގުޅާލެވިދާނެއެވެ.
- ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުން ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ހޯދުން ނުވަތަ 911 އަށް ގުޅާށެވެ.
- ފަރުވާއަށްފަހު އަރާމުކުރުމާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީއާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަމަލުކުރުން. މިއީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ޑިސްލޮކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށާއި ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުން ކަށަވަރުކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ހުޅު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑިސްލޮކޭޝަން އުފެދެނީ ހުޅުއެއް އުފެދޭ ކަށިތައް އާންމު މަގާމުން ބޭރަށް ގަދަކަމުން ނެރެގެންނެވެ. މިކަމުގެ އަސަރު އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ކޮނޑު، ކަކުލު ހުޅު، އަދި އިނގިލި ފަދަ ހުޅުތަކަށެވެ.
💬 ހުޅުގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑިސްލޮކޭޓް ޖޮއިންޓް އާންމުކޮށް ސިފަވަނީ ގަދަ، ވަގުތުން ރިއްސުމެވެ. ފެންނަ ފެނުމުގައި ދުޅަވުމާއި، ފަޅައިގެންދިއުން، އަތްފައިގެ އާދަޔާ ހިލާފު ބައްޓަމެއް ނުވަތަ އުނިކަމެއް ހުރުމާއި، ހުޅު ހަރަކާތްތެރިވާން ނުކުޅެދުންތެރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.
💬 ހުޅުގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ގޭގައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އަމިއްލައަށް ޖޮއިންޓް ރީސެޓް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ! މިގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ނާރުތަކަށާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ހުޅު ނުހިނގާ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމާއި، ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އައިސް އުނގުޅުމާއި، ވަގުތުން އެމީހަކު އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަކަށް ގެންދިއުމެވެ.
