އަހަރެމެން އެންމެންވެސް ގަޔާވަނީ އަހަރެމެންގެ ގެދޮރު ރީތިކޮށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް އެލާޖީ ނުވަތަ އެސްފީނާ ހުންނަ މީހަކު ހުރިނަމަ ދުންގަނޑަކީ އަހަރެމެންގެ އެންމެ ބޮޑު ދުޝްމަނެވެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ގެ ވެކިއުމް ކުރުމުން ހުރިހާ ދޮންވެލިގަނޑެއް ނައްތާލެވޭނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ތިބާ ބޭނުންކުރާ ވަރަށް ވެކިއުމް ކްލީނަރުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ އެލާޖީ އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީކޮށްފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަސްލު ބައެއް ފަހަރު ދިމާވާ ސިއްރެވެ.
ވެކިއުމް ކްލީނަރަކުން އެލާޖީ އިތުރުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވިސްނޭ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. މެޝް ކޮތަޅަކަށް ވެލި ފުރާލަނީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބޮޑެތި ހިލަތައް، ވެލިގަނޑުގެ ބޮޑެތި ދަނޑިތައް ކޮތަޅުގެ ތެރޭގައި ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ވެލިގަނޑުގެ ކުދިކުދި ދަނޑިތަކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ނުކުންނަނީ މެޝްގައި ހުންނަ ލޯވަޅުތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. އެއީ ބައެއް ވެކިއުމް ކްލީނަރުގައި ވާގޮތެވެ.
މި މައްސަލަ ޚާއްޞަކޮށް އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ދުވަސްވީ، އަގުހެޔޮ، އަދި ކުރިއަރާފައިވާ މޮޑެލްތަކުގައެވެ . އެމީހުންނަށް ތަޅުންގަނޑުން ބޮޑެތި ދޮސްތަކާއި ކުނިކޮޅުތައް ނަގައިލެވޭއިރު، ތިބާއަށް ނުފެންނަ ދޮސް، ޕޮލެން، އަދި ޑަސްޓް މައިޓް ކުނި އެންމެ ކުދިކުދި ޕާރޓީކަލްތައް ޓްރެޕް ކުރެވޭ ވަރަށް ރަނގަޅު ފިލްޓަރ ސިސްޓަމެއް އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ނެތެވެ. އެހެންކަމުން ވާގޮތަކީ މި ކުދިކުދި ޕާރޓިކަލްތައް ނިމުމަކަށް އަންނަނީ އަނބުރާ ވައިގެ ތެރެއަށް ވޭކިއުމްގެ އަނެއް ފަރާތުގައެވެ. ދޮސް ނައްތާލުމުގެ ބަދަލުގައި ތަޅުގައި ހުންނަ އެލާޖަންތައް ވައިއާ ގުޅިގެން ފަސޭހައިން ނޭފަތާއި ފުއްޕާމޭއަށް ވަދެ އެލާޖީ އިތުރަށް ގޯސްވެއެވެ.
ހަގީގަތުގައި ބައެއް ދިރާސާތަކުން ވެސް ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ބައެއް ވެކިއުމް ކްލީނަރުން ވައިގެ ތެރެއަށް ރީތި ދުންތަކާއި ޖަރާސީމުތައް ދޫކޮށްލުމުން އެލާޖީ އިތުރަށް ގޯސްވެ، އިންފެކްޝަންތައް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
އެހެންވީމާ ރަނގަޅު ވެކިއުމް ކްލީނަރެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ "އޯހް، އެހެންވީމަ ވެކިއުމް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫންތަ؟" ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. ރަނގަޅު ވެކިއުމް ކްލީނަރެއް ހުރުމުން ހަގީގީ ފައިދާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައްސަލައަކީ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ހޮވުމެވެ. ތިބާގެ ވެކިއުމް ކްލީނަރ ވަރަށް މުސްކުޅިވެ، ފިލްޓަރު ތަތްވެ، އަދި ހަޑިވެއްޖެނަމަ، މިއީ އާ ވެކިއުމް ކްލީނަރެއް ހެދުމަށް ވިސްނަން ރަނގަޅު ވަގުތެކެވެ.
އެލާޖީ ހުންނަ މީހަކަށް އެކަށީގެންވާ ވެކިއުމް ކްލީނަރެއް ހޮވުމުގައި ވިސްނަންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
| ސިފަ | އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހެޕާ ފިލްޓަރެވެ | ހެޕާ އަކީ `(ހައި-އެފިޝަންސީ ޕާޓިކިއުލެޓް އެއާ) ގެ މާނައެވެ.` ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ވަރަށް ރީތި، ގަދަ މެޝް ކަހަލަ ފިލްޓަރެކެވެ. މިއީ ލޮލުން ނުފެންނަ އެންމެ ކުދިކުދި ދޮސް ޕާރޓިކަލްސް، ޕޮލެން، މޯލްޑް ސްޕޯރސް، އަދި އެލާޖަންސް ގެ %99.97 ޓްރެޕް ކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އަނބުރާ ވައިގެ ތެރެއަށް ދޫކުރަނީ ހަމައެކަނި ސާފު ވައި އެވެ. |
| ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ނިޒާމެކެވެ | ހަމައެކަނި ހެޕާ ފިލްޓަރެއް އޮތުމަކުން ނުފުދޭނެއެވެ. ވެކިއުމް ކްލީނަރުގެ އެހެން ބައިތަކުގެ ތެރެއިން ދޮސް ލީކުވިޔަސް މުހިންމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ރަނގަޅަށް ސީލްކޮށް، ދޮސް ނުނިކުމެވޭނެ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ މޮޑެލްއެއް ހޮވުން މުހިންމެވެ. |
| ސެންޓްރަލް ވޭކިއުމް ސިސްޓަމްސް | މިއީ ތަންކޮޅެއް އަގުބޮޑު ހައްލެކެވެ. އެއީ ގޭގެ ބޭރުގައި ހުންނަ ގެރެޖެއްގައި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި ވެކިއުމްގެ މޮޓޯ އާއި ޑަސްޓް ކަލެކްޝަން ޓޭންކް ބެހެއްޓުމެވެ. ގޭތެރޭގައި ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ހޯސް އެވެ. މާނައަކީ ދޮސް ނިވާކުރުމަށްފަހު ގޭތެރެއަށް އަނބުރާ ވައި ނުވަންނަ ކަމެވެ. މިއީ އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ނަމަވެސް އިންސްޓޯލް ކުރުމުގެ ހަރަދު ބޮޑުވެ އެވެ. |
ވެކިއުމް ކްލީނަރ ބޭނުންކުރާއިރު މިކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ.
- ފިލްޓަރުތައް ބަދަލުކުރުން: ތިބާގެ ވެކިއުމްގައި ފިލްޓަރު ހުރިނަމަ، އުފެއްދުންތެރިޔާ ލަފާދޭ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ބަދަލުކުރުން ނުވަތަ ސާފުކުރުން. ތަތްވެފައިވާ ފިލްޓަރަކުން އެއްވެސް ފައިދާއެއް ނުކުރާނެއެވެ.
- ޑަސްޓް ބެގް: ޑަސްޓް ބެގް ފުރިހަމަވާންދެން މަޑުނުކޮށް، ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ފުރިއްޖެނަމަ ބަދަލުކޮށްލާށެވެ.
- އެލާޖީ ނެތް މީހަކު ވެކިއުމް ކޮށްލަން ދޫކޮށްލާށެވެ: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ސީރިއަސް އެލާޖީ ހުންނަ މީހަކު ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ގޭތެރޭގައި އެހެން މީހަކު ވެކިއުމް ކޮށްލުމެވެ.
ގޭތެރޭގައި ދޮސް މަދުކުރެވޭނެ އެހެން ގޮތްތައް
ވެކިއުމް ކުރުމުގެ އިތުރުން ގޭތެރޭގައި ހުންނަ އެލާޖަން މަދުކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުން ވަރަށް ބޮޑަށް ފަސޭހަވެގެންދާނެއެވެ.
- ރަގްތަކަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ: ރަގްތަކަކީ ޚާއްޞަކޮށް ބޯ ރަގްތަކަކީ ޑަސްޓް މައިޓްސް އާއި އެހެނިހެން އެލާޖަންސްތައް ފޮރުވުމަށް ފުރިހަމަ ތަނެކެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ހަފްތާއަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ހޫނު ފެނުގައި ދޮވެލާށެވެ . ހޫނު ފެނުން ޑަސްޓް މައިޓްސް މަރާލައެވެ.
- ދޮސް ޖަހަން ރަނގަޅު ފޮތިގަނޑެއް ބޭނުންކުރުން: ހަމައެކަނި ފޮތިގަނޑަކުން ނުވަތަ ފިޔަ ޑަސްޓަރަކުން ފޮހެލުމުން އެއްތަނުން އަނެއްތަނަށް ދޮސް ގެންދެވޭނެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި މައިކްރޯފައިބަރ ފޮތިގަނޑެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ . މިއީ މެގްނެޓެއް ފަދައިން ދުންފަތުގެ ޒައްރާތައް ދަމައިގަނެ ހިފަހައްޓާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ކާޕެޓްގެ ބަދަލުގައި އެހެން އެއްޗެއް:މިއީ އެންމެންނަށް ވެސް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އެލާޖީ ގަދަ ނަމަ ކާޕެޓް ނަގައި ޓައިލްސް، ޓައިޓެނިއަމް ނުވަތަ ލަކުޑި ފްލޯރިން ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ކާޕެޓަކީ ދުން، ޕޮލެން، އަދި ޕެޓް ޑެންޑަރ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޖަމާވާ ތަނެކެވެ.
- އެނދުގެ ޝީޓާއި ބާލީސް ކޮޅު: މިތަކެތި ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ހޫނު ފެނުގައި ދޮވެލާށެވެ. ޑަސްޓް މައިޓްސް ގިނައިން އުޅެނީ އަހަރެމެން ނިދާ އެނދުގައެވެ.
ގޭގައި މި ބަދަލުތައް ގެނައުމުގެ އިތުރުން ސީރިއަސް އެލާޖީ، ގިނައިން ހޮޑުލެވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުމުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ރަނގަޅު ލަފާއާއި ފަރުވާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުހަދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ތިބާގެ މުސްކުޅި ވެކިއުމް ކްލީނަރ އިން ދޮސް ނައްތާލުމުގެ ބަދަލުގައި ވައިގެ ތެރެއަށް އެލާޖަން ދޫކޮށް، ބަލިވެ އުޅޭ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
- އާ ވެކިއުމް ކްލީނަރެއް ގަންނަނަމަ ހެޕާ ފިލްޓަރެއް ހުންނަ އަދި ރަނގަޅަށް ސީލްކޮށްފައިވާ ވެކިއުމް ކްލީނަރެއް ހޮވާށެވެ.
- ރަގަހާއި އެނދު ފަދަ ތަކެތި ހޫނު ފެނުގައި ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ދޮވެ، ޑަސްޓް މައިޓްސް މަރާލާށެވެ.
- ދުން ފޮހެލުމަށް އާދައިގެ ފޮތިގަނޑެއްގެ ބަދަލުގައި މައިކްރޯފައިބަރ ފޮތި ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- އެލާޖީ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ނަމަ ގެއަށް ބަދަލު ގެންނައިރު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ