ދަރިމައިވުމުގެ މައްސަލަތަކަށް ހައްލެއް؟ ވެކިއުމް ކޮންސްޓްރިކްޝަން ޑިވައިސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާއަށް ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ހީވިޔަސް، ހަގީގަތުގައި ގިނަ ބަޔަކަށް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން އަސަރު ފޯރާފާނެ ސިއްހީ މައްސަލައަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ މައްސަލަ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ކިޔަނީ `(އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން)` ނުވަތަ `(އީޑީ)` އެވެ. މިއީ އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، ޒުވާނުންނަށް ވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އާއިލީ ދިރިއުޅުމުގައި މައްސަލަތަކާއި، ހާސްކަމާއި، ލަދުވެތިކަން ކުރިމަތިވެ، ތިބާއަށް ތަކުލީފު އުފުލަން ޖެހިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ , މިކަމުގައި އެހީތެރިވެވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުރި. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަދި ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނައިދޭނީ ވަކި ޑިވައިސްއެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ `(ވެކިއުމް ކޮންސްޓްރިކްޝަން ޑިވައިސް)` އެއްގެ ވާހަކައެވެ.

މިއީ ކޮން ވީސީޑީއެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި `(ވެކިއުމް ކޮންސްޓްރިކްޝަން ޑިވައިސް)` ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ `(ވީސީޑީ)` އަކީ އިސްތަށިގަނޑު ތެދުވެ އެ އިސްތަށިގަނޑު ދަމަހައްޓަން ދަތިވާ ފިރިހެނަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭރު ޕަމްޕެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިކަމުން ކުރާ ކަމަކީ އިސްތަށިގަނޑު ތެދުވުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ދެން އެ އިސްތަށިގަނޑު ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކުޑަ ބެންޑެއް (`(ރިޓެއިން ބޭންޑް)`) ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މެކޭނިކަލީ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ލޭ ދަމައިގަނެ އެތަނުގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މިކަން ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި `(ވީސީޑީ)` ސީދާ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެ ބޭނުންކުރުމަކީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ކުޑަކޮށް ކެތްތެރިވެ، އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރަން ޖެހެ އެވެ.

• ފުރަތަމަ ކަމަކަށް މި ޕަމްޕް (އަތުން ޕަމްޕް ނުވަތަ ބެޓެރީން އޮޕަރޭޓް ކުރެވޭ) ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މައްޗަށް ރަނގަޅަށް ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. މާނައަކީ ސިލިންޑަރުގެ އަނގަ ސީދާ ހަށިގަނޑާ ގުޅިގެން ވައި ނުނިކުމެވޭ ވަރަށް ތަތްވެފައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ.
• ދެން، ސިލިންޑަރުގެ ތެރެއިން ވައި ޕަމްޕްކޮށްގެން ބޭރަށް ނެރެވޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެތެރޭގައި ހުސްކަމެއް އުފެދެއެވެ. މި ވޭކިއުމްގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއަށް ލޭ ދަމައިގަނެ، ޖިންސީ ގުނަވަން ދުޅަވެ، ކޮޅަށް ތެދުވެއެވެ. އެއީ ސާދާ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ހިސާބުން ކުޑަކޮށް ޓަގް އެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަން ފުރިހަމައަށް ތެދުވެއްޖެނަމަ ކުޑަކޮށް ލުބްރިކަންޓް (ރަނގަޅީ ފެން އެކުލެވޭ ލުބްރިކަންޓެއް) ބޭނުންކޮށްގެން ޕަމްޕަށް ޖަހާފައިވާ ރިޓެއިން ބެންޑް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބިންގަލަށް، ހަށިގަނޑާ އެންމެ ކައިރީގައި ސްލައިޑް ކުރާށެވެ. މި ބޭންޑަކީ ލޭ އަނބުރާ ހަށިގަނޑަށް ނުފޯރާ އަދި އިސްތަށިގަނޑު ދަމަހައްޓާ އެއްޗެކެވެ.
• އެންމެ ފަހުން ޕަމްޕްގައި ހުންނަ ވޭކިއުމް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޕަމްޕް ނަގާށެވެ.

މިހާރު، ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮޅަށް ހިފަހައްޓާފައިވަނީ ސްޓްރެޕް އިންނެވެ. މި ސްޓްރެޕް ރައްކާތެރިކަމާއެކު 30 މިނެޓް ވަންދެން އަޅައިގެން އުޅެވޭނެއެވެ . އެއީ ކާމިޔާބު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ފުދޭވަރުގެ ވަގުތެކެވެ. މި ސްޓްރެޕް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ 30 މިނެޓަށްވުރެ ގިނައިރު ނުބަހައްޓާށެވެ.

މި ޑިވައިސް ހޮވުމާއި ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ:

`(ވީސީޑީ)` ބޭނުން ކުރަން ވިސްނަމުންދާނަމަ މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބެހެއްޓުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• ފުރަތަމަ މެޑިކަލް އެޑްވައިސް:މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ އީޑީ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ، ވީސީޑީ އަށް ޝަރުތު ހަމަވޭތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، އަދި އެންމެ ރަނގަޅީ ވީސީޑީގެ ވައްތަރެއްތޯ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އެއީ ތިބާގެ އީޑީ ހާލަތަށް އެހެން ފަރުވާތައް މާ އެކަށީގެންވާ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ރަނގަޅު ސައިޒެއް: މި ސިލިންޑަރާއި ރިޓެއިން ސްޓްރެޕް ވާންޖެހޭނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސައިޒަކަށެވެ. އެތަކެތި މާ ތަތްވެއްޖެނަމަ ތަދުވެ އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ. އެއީ މާ ބޮޑު އެއްޗެހި ނަމަ އެ ވޭކިއުމް ރަނގަޅަށް ނުއުފެދޭނެ އެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދެއްވާނެއެވެ.
• ލުބްރިކަންޓަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެއް: ހަމައެކަނި އެ ސްޓްރެޕް ލިބުމުން އެހީތެރިވެދިނުމެއް ނޫން، ``ފެން ބިނާކޮށްފައިވާ ލުބްރިކަންޓެއް'' ބޭނުންކުރުމަކީ ޕަމްޕް ވައްދާއިރު އަދި ފަހަރެއްގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ވެސް އުނދަގޫވުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސާފުތާހިރުކަން: ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ޑިވައިސް (ސިލިންޑަރ އަދި ސްޓްރެޕްސް) ސައިބޯނި އާއި ހޫނު ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެ، ސާފުކޮށް ހިއްކާށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ކެތްތެރިކަމާއި ޢަމަލުކުރުން: މިއީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް 100% ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރާށެވެ. ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ޕްރެކްޓިސް އާއި ޕްރެކްޓިސް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާ އެކަމަށް ހޭނިގެން ދާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކެތްތެރިވާށެވެ. އަދި ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އަތުން ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތުގެ އަމަލީ ތަމްރީނު ވެސް ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ.

މިކަން ބޭނުންކުރަންވީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މި `(ވީސީޑީ)` އަކީ އާންމުކޮށް `(އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން)` މެދުވެރިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ:

• ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ލޭ ދައުރުވުން ދަށް މީހުންނަށް.
• އިސްތަށިގަނޑު ތެދުވުމުގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރަށް މާބޮޑަށް ލޭ ދައުރުވާކަން ތަޖުރިބާކުރާ މީހުންނަށް.
• އިރެކްޝަން ރިފްލެކްސް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ މީހުންނެވެ.

މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ދޮންބައްޕަ ސިރިޕާލާ، އޭނާގެ އުމުރުން މިހާރު ގާތްގަނޑަކަށް 60 އަހަރު. އޭނާއަށް ހަކުރުބަލި (`(ހަކުރުބަލި)`) ޖެހިފައިވާތާ އެތައް އަހަރެއް ވެއްޖެއެވެ. މިފަހަކަށް އައިސް އޭނާ އާއި އޭނާގެ އަންހެނުންނަށް ދިމާވަމުން އަންނަ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައަކީ ސިރިޕާލާއަށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި އިސްތަށިގަނޑު އުފެދުމަށް ދަތިވުމެވެ. ފުރަތަމަ ދެމީހުންވެސް މިވާހަކަ ދައްކަން ކުޑަކޮށް ޖެހިލުންވެ، ލަދުވެތިކަން އިހުސާސް ކުރެވުނެވެ. އެކަމަކު ފަހުން އަނބިމީހާގެ ހިތްވަރާއެކު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މި `(ވީސީޑީ)` ގެ ވާހަކަ އަހަންނަށް އެނގުނެވެ. ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކަށާއި ނާރުތަކަށް ކުރާ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން މިކަން ދިމާވެދާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވި އެވެ. މިފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ `(ހައި ބްލަޑް ޕްރެޝަރ)`) ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ވަކި ސާޖަރީތަކެއްގެ ސަބަބުން، މިސާލަކަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުގެ ސާޖަރީއަކަށްފަހު (`(ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރ)`) އެވެ. މިއީ މިފަދަ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ހައްލަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި `(ވީސީޑީ)` ގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ފައިދާއަކީ މިއީ ބޭހެއް ނޫންކަމެވެ.. މާނައަކީ ގިތެޔޮ ބޯ ފަދައިން ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމަށް އަސަރު ނުކުރާތީ އެވެ. އެއީ ބޭރުގެ ޑިވައިސްއަކަށް ވާތީ، އެހެން ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަރަށް މަދެވެ. ހަމައެހެންމެ، ބޭނުން ކުރެވޭނީ ބޭނުން ވަގުތެއްގައެވެ. އެހެންކަމުން އެހެން ފަރުވާތައް ކަމުނުދާ ނުވަތަ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ބޭސް ނުބޯ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އަދި، މި `(ވީސީޑީ)` އަކީ ބޭނުންކުރުމަށް ރައްކާތެރި ، ދިގުމުއްދަތަކަށް ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ސްޓްރެސް، ހާސްކަން ފަދަ ކަންކަމުން ދިމާވާ `(އީޑީ)` ހާލަތްތަކަށް ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅު ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުން އަބަދުވެސް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ .

އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ވީސީޑީ އިން ލިބޭ އިރެކްޝަން އަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ލިބޭ އިރެކްޝަން އާއި ތަންކޮޅެއް ތަފާތު އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ކުޑަކޮށް މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެ ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ . ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ކުރިން ހޫނު ކޮމްޕްރެސް އެއް އުނގުޅަން މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ؛

• ހޭނެތިގެން ދިއުން (`(ނިޑުއެޅުން)`).
• ފަހަރެއްގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން (`(No Ejaculation)`)، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ މިންވަރު މަދުވެދާނެއެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވުން.
• އޯގަސްމް އަށް ވާސިލްވުމަށް ދަތިވުން، ނުވަތަ އޯގަސްމް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ތަފާތު އިހުސާސެއް ކުރުން.
• ރެސްޓްރެއިންޓް ބެލްޓްގެ ސަބަބުން ތަދު ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ވަގުތީ ގޮތުންނެވެ . މާނައަކީ ފުރަތަމަ ޑިވައިސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާ ވަރަކަށް އެކަންކަން ކުޑަވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ރިޓެއިން ބޭންޑުން އުނދަގޫ ނުވަތަ ވޭންދެނިވި ގޮތަކަށް ހީވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ބޭންޑް ލުއިކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ނުވަތަ ބޭނުންކުރާ ވަގުތު މަދުކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ 30 މިނެޓަށްވުރެ ގިނައިރު ރިޓެއިން ބެންޑް ޖައްސާފައި ނުބަހައްޓާށެވެ . މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ލޭ ދައުރުވުން ކަނޑާލައި ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އޭނާއަށް ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތެއް ދެވިދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ ޚަރަދަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އިންޝުއަރެންސް އިން ކަވަރު ކުރެވޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި `(ވީސީޑީ)` ޑިވައިސްތަކުގެ އަގުތައް ވައްތަރާއި މޮޑެލްއަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. ބޭރު ގައުމުތަކުގައި އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް 300 ޑޮލަރާއި 500 ޑޮލަރާ ދެމެދުގެ އަދަދެއް ކަމަށް ބުނެވެ އެވެ. ރާއްޖޭގައި ޑޮކްޓަރެއްގެ އަތުން ނުވަތަ މެޑިކަލް އިކުއިޕްމަންޓް ސަޕްލައި ކުރާ ފަރާތަކުން އެތަކެތި ލިބޭނެ އަގުތަކާއި ތަންތަނުގެ މައުލޫމާތު ހޯދައިލެވޭނެ އެވެ. އަދި ސަރުކާރުގެ ހޮސްޕިޓަލްތަކުން ވެސް މިކަމަށް އެއްވެސް ވަސީލަތްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ.

އިންޝުއަރެންސް ކަވަރޭޖްގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، މި ހާލަތަށް މެޑިކަލް ސަބަބެއް އޮތްނަމަ، ބައެއް އަމިއްލަ އިންޝުއަރެންސް ޕޮލިސީތަކުން އެކަން ކަވަރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.މި ޑިވައިސްތަކުގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ ހަރަދެއް ކަވަރު ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް މިކަން ތަފާތުވާނީ އިންޝުއަރެންސް ޕޮލިސީއަށް ބަލާފައި އެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ޑިވައިސްއެއް ގަތުމުގެ ކުރިން އިންޝުއަރެންސް ކުންފުންޏާ ސުވާލު ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

ތިމާއަށްޓަކައި ގެއަށް ގެންދަން އެންމެ މުހިންމު މެސެޖެވެ

އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން ނުވަތަ އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން އަކީ ލަދުގަންނަން ނުވަތަ ތަހައްމަލު ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ މެޑިކަލް ގޮތުން ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ . ވެކިއުމް ކޮންސްޓްރިކްޝަން ޑިވައިސް (ވީސީޑީ) އަކީ އެއް ފައިދާހުރި، ރައްކާތެރި، މަސްތުވާތަކެތި ނޫން ފަރުވާ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މިކަހަލަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން، ތިމާގެ ހާލަތަށް ކަމުދާ މިންވަރާއި، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ފަދަ ހުރިހާ ކަމެއް ސާފުކޮށް ވިސްނޭނެއެވެ.

ތިމާގެ ސިއްހަތާއި އާއިލީ ދިރިއުޅުމުގެ އުފާވެރިކަމާ މެދު ވިސްނުން މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން، މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެވާހަކަ ދައްކަން ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހި އެހީއަށް އެދުމެވެ.

މި މަޢުލޫމާތު ބޭނުންތެރި ވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ!

` ވެކިއުމް ކޮންސްޓްރިކްޝަން ޑިވައިސް، އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން، ސެކްޝުއަލް ޑިސްފެންޝަން، ޖޯޝު، ފިރިހެނުންގެ ސިއްހަތު، ވީސީޑީ، ވެކިއުމް ޕަމްޕް