ހަރޕީސް، ޗިކަންޕޮކްސް، ނުވަތަ ޝިންގަލްސް ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ޑޮކްޓަރު ވެލަސައިކްލޯވިއާ ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ނުވަތަ ރައްކާތެރިވާންވީ ކޮން ފިޔަވަޅުތަކެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ— ނިރޯގީ ލަންކާ ގައި އަޅުގަނޑުމެން މިތިބީ ވެލަސައިކްލޯވިއާ އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ، އެކުވެރި، އަދި ސާފު ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށެވެ.
ވެލަސައިކްލޯވިއާ ހަގީގަތުގައި ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެލަސައިކްލޯވިރަކީ އެންޓިވައިރަލް ބޭހެކެވެ . އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި ވައިރަސްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، އެ ވައިރަސްތައް ފެތުރުމުގެ ގާބިލްކަން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
އެއީ ވަކި ވައިރަލް "އިންޓްރޫޑަރުން" އާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޚާއްސަ ސެކިއުރިޓީ އޮފިސަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ ހަރޕީސް އާއިލާގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ވަކި ވައިރަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއިން ފަރުވާދޭ އާންމު ހާލަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުން:ތުންފަތުގައި ނުވަތަ އަނގައިގެ ވަށައިގެން ފެންނަ ކުދިކުދި، ފެން ފުރިފައިވާ ފުޅިތަކެވެ.
- ޖެނިޓަލް ހަރޕީސް: ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ސަރަހައްދަށް އަސަރުކުރާ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
- ޝިންގަލްސް: އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުން ފެންނަ ތަދުވާ، ފޮތިގަނޑު އުފެދޭ ބިހިތަކެވެ.
- ޗިކަންޕޮކްސް: އާންމުކޮށް ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ފުޅާދާއިރާއެއްގައި، ހީވާގި ފޮތިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ.
މުހިންމު ނޯޓެއް: މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ހުން އައުމާއި، ހުން ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފައިދާ ނުކުރާ ބޭހަކަށް ވާތީ، މިއީ އާންމުކޮށް ތަފާތު ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ބޭހެކެވެ. އަދި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވާނަމަ އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ކަނޑައެޅިފައިވާ ހާލަތަށް ހަރުކަށިކޮށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ހިއްސާ ކުރަންޖެހޭ މުހިންމު މައުލޫމާތު
ވެލަސައިކްލޯވިއާ ބޯން ފެށުމުގެ ކުރިން ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ އެކު ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް އޮތްނަމަ އެކަން އަންގަވައިދެއްވުން ޔަޤީން ކުރައްވާށެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި: މި ބޭސް ހަށިގަނޑުން ސާފުކުރުމުގައި ކިޑްނީގެ މުހިންމު ދައުރެއް އޮތުމުން، ކިޑްނީގެ އެއްވެސް އުނިކަމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހާލަތު: ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އެއިޑްސް (އެކްވައިރޑް އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ސިންޑްރޯމް) ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- އިމިއުނޯސަޕްރެޝަން: އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށްވެއްޖެނަމަ- ކަށީގެ މެރޯ ނުވަތަ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްފައި ހުރުމުން- ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޖެހެއެވެ.
- އެލާޖީ: ވެލަސައިކްލޯވިއާ، އެސިކްލޯވިއާ، ގަންސިކްލޯވިއާ، ވެލްގަންސިކްލޯވިއާ ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކާއި ކާނާއެއް ނުވަތަ ކުލައެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް އެލާޖީ ހުރި އެއްވެސް ތާރީހެއް ހާމަކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުން: މިހާރު ކިރުދީގެން އުޅޭނަމަ އަބަދުވެސް ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ މުހިންމު އުސޫލަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ސީދާ އަންގާފައިވާ ގޮތަށް އަމަލުކުރުމެވެ.
- ދިނުން: މި ޓެބްލެޓް ފުރިހަމަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ. ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައި ވެސް ނަގާލެވިދާނެ އެވެ.
- އެއްގޮތްކަން: ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިތަކުގައި ޑޯޒްތައް ނަގާއިރު ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: ރަނގަޅުވާން ފެށި ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް މުޅި ކޯސް ނިންމާފައިވާކަން ޔަގީންކުރުން. އަވަހަށް ހުއްޓާލުމުން ވައިރަސް ދެމިއޮތުމަށް މަގުފަހިވެ، އަލުން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
- ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް: ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ގަވާއިދުން ޝެޑިއުލް ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރުން: މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ލިޔެދެއެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ޑޯޒް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ވަކި އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވުން އެދެމެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެ ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަންތައްތައް
ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ލޯކަލް ޕޮއިސަން ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޑީ) .
މި ބޭހަކީ ޚާއްޞަކޮށް ތިބާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހުންނާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެކަން ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ވެލަސައިކްލޯވިއާ އަކީ އެހެނިހެން އެކިއެކި ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. ތިބާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ- އޭގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭހާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނެއެވެ. އަދި ބަނގުރާ ނުވަތަ ނިކޮޓީން އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ކަމެއް ހާމަކުރަންވާނެއެވެ.
ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭނީ:
- ސިޑޯފޯވިއާ އެވެ
- ޕްރޮބެނެސިޑް އެވެ
- ސިމެޓިޑައިން އެވެ
- ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ބޭސްތައް (އެބަހީ، ވަކި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ސައިކްލޮސްޕޯރިން، ޓެކްރޮލިމަސް)
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ އެކު ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ މާއްދާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މުހިންމު އިރުޝާދުތަކެއް
- އަވަހަށް ފެށުން: އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ފަރުވާ ފެށުން އެންމެ ރަނގަޅީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ 72 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައެވެ. ރިއްސުން، އަނދާ، ނުވަތަ ހީވާގިކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ- ގިނަ ފަހަރަށް ޝިންގަލްސްގެ އިންޒާރުދޭ އަލާމާތްތައް- ވަގުތުން ބޭސް ފެށުމަކީ ބަލި ފެތުރުމުގެ ވަރުގަދަކަމާއި ފެތުރުން ހަނިކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ހައިޑްރޭޓް ވެފައި ހުރުން: ދުވާލަކު ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ކިޑްނީއަށް ބޭސް ރަނގަޅަށް ޕްރޮސެސްކޮށް ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ޕްރޮގްރެސް މޮނިޓަރކުރުން: ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ފޮލޯއަޕް އެސެސްމަންޓެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ.
- ޖެނިޓަލް ހަރޕީސް: ޖެނިޓަލް ހަރޕީސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ފެންނަން ހުރި ރިއްސުމެއް ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެއް ނެތް ނަމަވެސް، ބައިވެރިޔާއަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެކަން ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ކޮންޑަމް ފަދަ ރައްކާތެރި ޖިންސީ އުސޫލުތައް އެއްގޮތަކަށް ބޭނުން ނުކުރުމަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ލަފާދެމެވެ.
ޕޮޓެންޝަލް ސައިޑް އިފެކްޓްސް
ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ވެލަސައިކްލޯވިއާ އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަންކަން ކޮންމެ މީހަކަށް ތަޖުރިބާ ނުކުރެވޭކަން ފާހަގަކުރަމެވެ؛ ތިޔަބޭފުޅުން ފާރަލަންޖެހޭ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ވެލަސައިކްލޯވިއާ ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ހޯދުން ނުވަތަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅުން | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ތުންފަތާއި ދުލުން ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ކިޑްނީގެ މައްސަލަތައް | ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން، ނުވަތަ ފައިތިލަ، ފައި ނުވަތަ އަތުގައި ދުޅަވުން. |
| ނިއުރޮލޮޖިކަލް އިފެކްޓްސް | އޮޅުން ބޮޅުން، ހޭލޫސިނޭޝަން (ނުފެންނަ އެއްޗެހި ފެނުމާއި އަޑުއެހުން)، ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ވުން. |
| އާންމު، މަޑު ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (މިކަންތައްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ) | |
| ބޮލުގައިރިހުން | ބޮލުގެ ސަރަހައްދުގައި އާންމުކޮށް އުނދަގޫވުން. |
| ބޯއެނބުރުން | ބަނޑަށް ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވުމެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ބަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި އާންމު އުދަނގޫ ނުވަތަ ރިހުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮންމެ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކޮށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމުން އެހީތެރިކަން ހޯއްދަވާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ރައްކާކުރުން.
- ކޮންޓެއިނަރ ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލުން.
ނިރޯގީ ލަންކާ ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ވެލަސައިކްލޯވިއާ (ވަލްޓްރެކްސް) ލިޔެދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ސްޓޭންޑަރޑް އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ނޫންކަން ފާހަގަކުރަމެވެ! ވެލަސައިކްލޯވިއާ އަކީ ވަކި ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ވަރުގަދަ އެންޓިވައިރަލް ބޭހެކެވެ. މިއީ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުމާއި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ހަރޕީސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް (ޓައިޕް 1 & 2) މެނޭޖްކޮށް ދަމަހައްޓަން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ޝިންގްލްސް (ހަރޕީސް ޒޮސްޓަރ) އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.
💬 ކޮވިޑް-19 ފެތުރޭ ދުވަސްވަރު ވެލަސައިކްލޯވިއާ ހަގީގަތުގައި ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަރޕީސް ވައިރަސް ފެތުރުމަށްޓަކައި، އެ ވައިރަސް އަމިއްލައަށް ޑީއެންއޭ ރިޕްލިކޭޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ވެލަސައިކްލޯވިއާ ކެއުމުން ފުރަމޭ ބަދަލުކޮށްލަނީ 'އެސިކްލޯވިއާ' ކިޔާ ވަރުގަދަ އެކްޓިވް ފޯމަކަށެވެ. މި އެކްޓިވް ކޮމްޕޮނެންޓް ވައިރަސް އަށް ވަދެ ޑީއެންއޭ ޕޮލިމިރޭޒް އިންހިބިޓް ކުރާ 'ޑެކޯއި' (ދޮގު ނިއުކްލިއޯޓައިޑް) އެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މިއީ ވައިރަސް ގިނަވުމަށް ބޭނުންވާ ޑީއެންއޭ ޗޭންތައް ބިނާކުރުމުން ހުއްޓުވައި، ވައިރަލް ރިޕްލިކޭޝަން ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ހުއްޓުވައި، ބަލި ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
💬 އަޅުގަނޑު ސަމާލުވާންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ މުހިންމު އިންޒާރުތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ނީރޯގީ ލަންކާގައި ރައްކާތެރިކަން އެންމެ މުހިންމެވެ. ކިޑްނީ ދަށްވުމުގެ އެއްވެސް ތާރީހެއް (ކިޑްނީގެ މައްސަލަތައް) ހުރިނަމަ، މި ބޭސް ކިޑްނީގައި ކްރިސްޓަލައިޒްވެ، ސީރިއަސް ރެނަލް ފެއިލިންގ އަށް މަގުފަހިވާތީ، ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގިނައިން ފެން ބުއިމުން ރަނގަޅަށް ހައިޑްރޭޓް ވެފައި ހުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ (އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހުން ފަދަ) ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ޓީޓީޕީ/އެޗްޔޫއެސް ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ. ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދުން ނުވަތަ ކުއްލި ހާލަތުގައި ޚިދުމަތްދޭ ޚިދުމަތްތައް (911) އަށް ވަގުތުން ގުޅާށެވެ.
