ތިމާއާ ގާތް މީހަކު ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ބަލިވެ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި އެޑްމިޓް ވެއްޖެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު (ބީޕީ) ވަރަށް ދަށްވެ، އެކަން އިތުރު ކުރުމަށް ހާއްސަ ބޭހެއް ފަށަން ޖެހެ އެވެ.' 'ޕްރެސަރސް' ފަދަ ބަސްތައް ފެށޭ އަޑު އިވިފައި ވެދާނެ އެވެ. ވެސޯޕްރެސަރސް އަކީ މިފަދަ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ހަނގުރާމައިގައި ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު ކްލާހެއްގެ ބޭސްތަކެކެވެ. މިއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ވެސޯޕްރެސަރސް ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ވެސޯޕްރެސަރަކީ މާ ދަށަށް ގޮސްފައިވާ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ޝޮކެއްގައި ތިބި ބަލިމީހުންނަށް ދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ . މި ސިހުމުގެ ހާލަތުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެ، ހަށިގަނޑުގެ މުހިއްމު ގުނަވަންތައް ކަމަށްވާ ސިކުނޑިއާއި ހިތާއި ކިޑްނީ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭތަކުން މަހުރޫމްވެއެވެ. މިއީ އެ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.

އާންމުކޮށް މީހެއްގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާ ކަމަކީ ސެލައިން (އައިވީ ފްލޫޑްސް) ދިނުމެވެ. ނަމަވެސް ސެލައިން ދިނުމަށްފަހުވެސް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ބޭނުންވާ މިންވަރަށް މައްޗަށް ނުދާނަމަ ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ މި ވެސޯޕްރެސަރެވެ.

މި ބޭސްތައް ހަށިގަނޑަށް ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ބޭސްތަކަކަށް ވާތީ، އާންމުކޮށް މި ބޭސްތައް ނުދެނީ އަތުގެ ލޭނާރެއްގައި ބަހައްޓާފައި ހުންނަ ކެނިއުލާއެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. އެއީ 'ސެންޓްރަލް ވީނަސް ކެތެޓަރ' މެދުވެރިކޮށް ދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިއީ ކަރު، މޭ ނުވަތަ ކަކުލުގައި ހުންނަ ބޮޑު، ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއްގައި ބަހައްޓާ ޚާއްޞަ ހޮޅިއެކެވެ. މިގޮތަށް ބޭސް ސީދާ ހިތާ ކައިރި ބޮޑު ލޭނާރަކަށް ވަދެ، އެ ބޭސް ރައްކާތެރިވެ، އޭގެ އަސަރު ކުރަން އަވަސްވެގެންދެއެވެ.

ވެސޯޕްރެސަރސް އާއި އެކު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސްތަކުގެ މައިގަނޑު ދެ ވަޒީފާއެއް ވެއެވެ.

1. ކޮންސްޓްރިކްޝަން: ފެން ހޮޅިއެއް ވިސްނާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ހޮޅި ކުޑަކޮށް ފިއްތާލައިފިނަމަ ފެނުގެ ސްޕީޑާއި ޕްރެޝަރު އިތުރުވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ވެސޯޕްރެސަރސް އިން ވެސް ކުރާ ކަމަކީ ހަމަ އެގޮތެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ވަގުތީ ގޮތުން ކޮންސްޓްރިކްޓް (ހަނި) ވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު މައްޗަށް އަރައެވެ.

2. ހިތުގެ މަސައްކަތް އިތުރުކުރުން: ބައެއް ވައްތަރުގެ ވެސޯޕްރެސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް އަސަރުކޮށް، ހިތަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ދެ ގޮތުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން އިތުރުވެ އަލުން މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ރަނގަޅަށް ދަތުރުކުރަން ފަށައެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސްތަކަކީ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތައް ރައްކާތެރިކުރުމަށް ބޭނުންކުރާއިރު އޭގެ އަސްލުގައިވާ ހާލަތަށް (އެބަހީ، ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް، ހާޓް އެޓޭކެއް) ފަރުވާ ލިބެއެވެ.

އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ވެސޯޕްރެސަރ ވައްތަރުތަކާއި މިސާލުތައް

އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓްތަކުގައި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ވެސޯޕްރެސަރ ބޭނުންކުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ހޮވަނީ ބަލިމީހާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ޖެނެރިކް ނަން	ނޯޓް
ނޯރެޕިނެފްރިން އެވެ	އެއީ ގިނަ ޝޮކް ހާލަތްތަކަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
އެޕިނެފްރިން (އެޑްރިނަލިން) .	ސީރިއަސް އެލާޖީ (އެނަފިލެކްސިސް) އަދި ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގައި ބޭނުންކުރެއެވެ.
ވެސޯޕްރެސިން އެވެ	ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ނޮރެޕިނެފްރިން އާއި އެކުގައެވެ.
ޑޮޕަމިން އެވެ	މަދު ޑޯޒްތަކުން ހިތުގެ ދުވެލި އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
ފެނިލެފްރިން އެވެ	އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ އެނެސްތެޝިއާގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމަށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވެސް ނޭނގި ނަމަވެސް ވެސޯޕްރެސަރ ބޭނުން ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް. ހުން ޖެހުމުން ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ފިލުވައިދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ނޭފަތް ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް ގައި ވެސް ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓް ކުރާ ބޭހެއް ހިމެނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްވެ، ދުޅަވުން މަދުވެ، ނޭވާލާން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. އަދި އެޕިޕެން® ގައި އެޕިނެފްރިން ކިޔާ ވަރުގަދަ ވެސޯޕްރެސަރެއް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ސީރިއަސް އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭސްތައް ބޭނުންވަނީ ކޮން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ވެސޯޕްރެސަރސް އަކީ ލައިފް ސަޕޯޓް ޓްރީޓްމަންޓެކެވެ. އެމީހުން ބޭނުންވަނީ ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކުގައެވެ.

ޝޮކް: ސީރިއަސް އިންފެކްޝަން (ސެޕްޓިކް ޝޮކް)، ހިތް ފެއިލްވުން (ކާޑިއޯޖެނިކް ޝޮކް)، ނުވަތަ މާގިނައިން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމުން ލިބޭ ޝޮކެވެ.
ސެޕްސިސް:ހަށިގަނޑަށް ވަދެފައިވާ އިންފެކްޝަނެއް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެން މުޅި ހަށިގަނޑުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ރައްދުދީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއެވެ.
ހާޓް އެޓޭކް އަދި ހާޓް ފެއިލްވުން: ހިތަށް ރަނގަޅަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި: ހާއްސަކޮށް ސްޕައިނަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
މަސްތުވާތަކެތީގެ ވަރުގަދަ ރިއެކްޝަނެއް ނުވަތަ ހަރުފަ ދަތްއެޅުން.
އެމަޖެންސީ ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން (ސީޕީއާރު) ގެ ތެރޭގައި.

ވެސޯޕްރެސަރުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟

އާނ. މިއީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ބޭސްތަކެއް ކަމުން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓެއް (އައިސީޔޫ) ގައި، ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ ދާއިމީ ބެލެހެއްޓުމުގެ ދަށުން ދޭ ސަބަބެވެ. ބަލިމީހާގެ ހިތުގެ ދުވެލި، ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި، އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރުން ފެށިގެން ހުރިހާ ކަމެއް މޮނިޓަރ މެދުވެރިކޮށް މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ.

ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

ހާސްކަމާއި ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ.
މޭގައި ރިއްސުން.
ހިތުގެ ދުވެލި އާދަޔާޚިލާފުވުން - ސްޕީޑް އިތުރުވުން (ޓޭކިކާޑިއާ) ނުވަތަ ސްޕީޑް ދަށްވުން (ބްރޭޑީކާޑިއާ) އެވެ.
ލޭގެ ޕްރެޝަރު މާބޮޑަށް އިތުރުވުން.
ލޭހޮޅިތައް މާބޮޑަށް ތަތްވުމުގެ ސަބަބުން އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވުން.
ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ (ތްރޮމްބޯއެމްބޮލިޒަމް) އެވެ.

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް މެޑިކަލް ޓީމުން ބަލިމީހާ ދަނީ މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރަމުންނެވެ. އެމީހުން އަބަދުވެސް ބޭނުންވާ ގޮތަށް ބޭހުގެ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރެއެވެ.

ރިކަވަރީ ޓައިމް

ވެސޯޕްރެސަރަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއް ކަމުން އެ ބަލިތަކުގައި ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު ބިނާވެގެންދާނީ މި ބޭސްތައް ދިނުމަށް މެދުވެރިވި ސަބަބުގެ އަސްލު ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ. ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ގެއަށް އާދެވުނު ފަހުންވެސް އާދައިގެ ރޫޓިންއަށް އައުމަށް އަމިއްލައަށް ވަގުތު ދޭން ޖެހެއެވެ.

ގެއަށް އެނބުރި އައުމުން ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ހުރިހާ ބޭހެއް ވަގުތުން، ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ކެއުމާއި، ކްލިނިކް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ވަގުތުން ހާޒިރުވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ރަނގަޅު ނުވުން، މޭގައި ރިހުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅުން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ވެސޯޕްރެސަރަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްކޮށްދީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރުގަދަ ކްލާހެއްގެ ބޭސްތަކެކެވެ.
މިކަންކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްކޮށް ހިތުގެ މަސައްކަތް އިތުރުކޮށްގެންނެވެ.
މި ބޭސްތައް ދެނީ ހަމައެކަނި އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި، ޑޮކްޓަރުންގެ މެދުނުކެނޑި ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.
މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރި ނަމަވެސް، މެޑިކަލް ޓީމުތަކުން ދަނީ އެކަންކަން މެނޭޖްކުރުމަށް މެދުނުކެނޑި މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ.
މި ބާވަތުގެ ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ނަގާއިރު، ބޭސްފަރުވާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.