ދުވަހަކުވެސް ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ދަތް ރިއްސުމެއް ލިބިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހޫނު ކޮފީ ތަށި ބޯން ނުވަތަ އައިސްކްރީމް ކެއުމުން ދަތް ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އާންމު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ. އެ ސްޕެޝަލިސްޓް ޑެންޓިސްޓަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންޑޯޑޮންޓިސްޓެއް ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެ ނަން އާދަޔާ ހިލާފު އަޑަކަށް ހީވިޔަސް، މިމީހުން ކުރާ ކަމަކީ ދަތް ނުނެގި ދަތެއް ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރުމެވެ. މިއަދު މި އެންޑޯޑޮންޓިސްޓުންނަކީ ކޮންބައެއްކަން އަދި އެމީހުން ކުރާ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކީ ސީދާ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކީ ދަތުގެ އެތެރޭގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ މާނައަކީ ދަތް ރިއްސުމާއި ބަލިތަކާއި އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަމަށް ޚާއްސަ ޑެންޓިސްޓެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ދަތްތައް ކުޑަ ގެއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ ބޭރުން ގެއެއް ފަދަ ދަތުގެ ހުދު ބައި (އިންމަލް އަދި ޑެންޓިން) އެވެ. އެކަމަކު އެގޭގެ ތެރޭގައި ކޮޓަރިއެއް ފަދައިން ދިރިހުރި ބައެކެވެ. މި ބަޔަކީ ދަތަށް ކާނާ ފޯރުކޮށްދޭ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކާއި، އިޙްސާސް ގެންނަ ނާރުތަކާއި، ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫތައް ހުންނަ ތަނެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ، މި މަޑު، ދިރިހުރި ބަޔަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ދަތް ޕަލްޕް އެވެ .
ދަތް ފުންކޮށް ހަލާކުވުމުގެ ސަބަބުން، ދަތަށް އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައި، ނުވަތަ އެއް ދަތް ތަކުރާރުކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ސަބަބުން މި ޕަލްޕް ހަލާކުވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ އިންފެކްޓް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ވަގުތެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ މި ބަލިޖެހިފައިވާ ޕަލްޕް ނަގައި، ދަތް ސާފުކޮށް، އަލުން ބޭނުންކުރެވޭ ގޮތަށް ހެދުން، އެއީ ދަތް ނުނެގިގެންނެވެ.
އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކާއި، ޖެނެރަލް ޑެންޓިސްޓަކާއި، ޕީރިއޮޑޮންޓިސްޓެއްގެ ތަފާތު
މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ "އެހެންވީމަ މިއީ ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުކުރެވޭނެ ކަމެއްތަ؟" އާދެ، ބައެއް ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުން ވެސް އަސާސީ ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާތައް ކުރެ އެވެ. އެކަމަކު މި ތިން މީހުންގެ ދައުރުގައި ސާފު ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ތާވަލުން އެކަން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޑޮކްޓަރު | ފޯކަސް ކުރާ މައިގަނޑު ދާއިރާ | މައިގަނޑު ފަރުވާތަކެވެ |
|---|---|---|
| ޖެނެރަލް ޑެންޓިސްޓެއް | ދަތުގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި އަނގައިގެ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުން. | ދަތް ސާފުކުރުމާއި، ފުރާލުމާއި، ދަތް ނެގުމާއި، ޑެންޗަރ ކުރުމާއި، އަސާސީ ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. |
| އެންޑޯޑޮންޓިސްޓެވެ | ދަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕަލްޕްގައި ހުންނަ ބަލިތަކާއި، އިންފެކްޝަންތަކާއި، ރިހުންތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުން. | ކޮމްޕްލެކްސް ރޫޓް ކެނަލް ޓްރީޓްމަންޓް، ރޫޓް ކެނަލް ރީ-ކެނަލައިޒޭޝަން، އެޕިކޯއެކްޓޮމީ. |
| ޕީރިއޮޑޮންޓިސްޓެވެ | ދަތްދޮޅީގެ ބައްޔަށް ސަމާލުކަން ދިނުމުން، ދަތްތައް ތަނުގައި ހިފަހައްޓާ ޓިޝޫތަކެވެ. | ދަތްދޮޅީގެ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ދަތްދޮޅީގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމާއި، ދަތުގެ އިމްޕްލާންޓް ބެހެއްޓުމެވެ. |
މާނައަކީ، ދަތް (ދަތް) ހިފަހައްޓާ ފައުންޑޭޝަން ބަލިވެއްޖެނަމަ ޕީރިއޮޑޮންޓިސްޓަކަށް ދާށެވެ. ޚުދު ދަތުގެ މުހިއްމު ބައި ބަލިވެއްޖެނަމަ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓެއްގެ ގާތަށް ދާށެވެ.
އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް ހުރެދާނެއެވެ.
- ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ދަތް ރިއްސުމާއި ނާޒުކުވުން: ދަތް ހޫނު ނުވަތަ ފިނިކަމުގެ ތެރެއަށް އިންތިހާއަށް ނާޒުކުވެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ދަތުގެ އެތެރޭގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން: ދަތްދޮޅީގައި ހުންނަ ހޮޅިއެއް ނުވަތަ ރެނދުއެއްގެ ތެރެއިން ދަތް ފަޅައިގެން ގޮސް ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ރޫޓް ކެނަލް އުފެދުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. ދަތުގެ ބިންގަލުގައި ދަތްދޮޅީގައި ފުޅިއެއް ފަދައިން ފެންނަން ހުރުމަކީ ވެސް މިކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ.
- ދަތް އެކްސިޑެންޓް: ތިބާ ވެއްޓި ދަތް އެއް ވެއްޓި، ނުވަތަ މުޅިން ވެއްޓިއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކަށް ދަތް އަލުން ގުޅުވައި، ދަތް ސްޓޭބަލްކޮށް، ރޫޓް ކެނަލް އަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ދަތް ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ނުވަތަ ރެނދުލާފައި: ދަތުގެ ބޮޑު ކޮޅެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ޕަލްޕް ހާމަވެއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ރޫޓް ކެނަލް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
އެންޑޯޑޮންޓިސްޓެއްގެ ފަރާތުން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަނީ 'ރޫޓް ކެނަލް' މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި އެއީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވާގޮތް އެނގުމަކީ ބިރުވެރިކަމުން އަރައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
1. ހޭނެތިފައިވުން:ފުރަތަމަ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓް ދަތާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ނިދި ފިލުވާލުމަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް ދޭނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.
2. ދަތް ނެގުން: ދެން ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ދަތުގެ ވަށައިގެން 'ޑެންޓަލް ޑޭމް' ކިޔާ ރަބަރު ކަވަރިންގއެއް ބަހައްޓައިގެން ލޭހޮޅިއާއި ބެކްޓީރިއާ ނުވަދެވޭނެއެވެ.
3. ސާފުކުރުން: ދެން ދަތުގެ ކްރައުން ހޮޅި ޖަހައި އެތެރޭގައި ހުރި އިންފެކްޓް ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ ޕަލްޕް މުޅިން ނައްތާލައެވެ. ރޫޓް ކެނަލްތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ސާފުކޮށް ބައްޓަން ކުރަނީ ކުދި ފައިލްތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ބޭނުން ނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ވެސް އެތެރޭގައި ބަހައްޓައިގެން އިންފެކްޝަން މަރާލަ އެވެ.
4. ފުރިހަމަކުރުން: ސާފުކޮށްފައިވާ މުރަކަ ކެނަލް މުޅިން ފުރައިގެން ރަބަރު ފަދަ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ 'ގުޓާ-ޕަރޗާ' އިން ބަންދުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. އެއަށްފަހު ދަތުގައި ހަދާފައިވާ ލޯވަޅު ވަގުތީ ގޮތުން ފުރިގެން ބަންދުކުރެއެވެ.
5. އަފްޓާކެއާ: ފަރުވާއަށްފަހު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ އާދައިގެ ތަދުކެނޑުމެއްނެތި ބޭހެއް (އެބަހީ ޕެރަސިޓަމޯލް) ކެއުމުން އެ އުނދަގޫ ފިލުވައިދިނުމަށެވެ. ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އަލުން ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ އެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ ދަތް ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ވަގުތީ ފިލްނިންގ ނަގައި ދާއިމީ ތާޖެއް އަޅާނެއެވެ. މިއީ ކޮންމެހެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅެކެވެ.
އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކަށް ދަތެއް ނެގޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އާނ. އެހެނީ ދަތަށް ލިބޭ ގެއްލުން މާ ބޮޑަށް (އޫޕްސް، ކޮރެއަން ޓެކްސްޓް. ސަމާލުވާން ޖެހޭނެ) އެވެ. ދަތް ސަލާމަތް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ގެއްލުން ބޮޑު ހާލަތްތަކުގައި އެމީހުން ދަތެއް ނެގިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންގެ އަސާސީ އަމާޒަކީ ދަތް ނެގުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ދަތް ސަލާމަތް ކުރުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކީ ދަތުގެ އެތެރެއަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ޕަލްޕްގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
- ރޫޓް ކެނަލް ޓްރީޓްމަންޓަކީ ދަތް ނުނަގައި ދަތް ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކުރާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިކަމުގައި އެންމެ ގިނަ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވަނީ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކަށެވެ.
- ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ދަތް ރިއްސާނަމަ، ހޫނު/ފިނިކަމަށް ނާޒުކުވެ، ދަތުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ، ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ފުޅިއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާއަށްފަހު ދަތުގެ ވަރުގަދަކަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދާއިމީ ތަރިއެއް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ