މީހަކަށް އާ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ލިބުމުން އެއީ އާ ދިރިއުޅުމެއް ލިބުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިފަދަ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނަކަށް ފަހު ބައެއް ފަހަރު ހީވެސް ނުކުރާ ފަދަ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ މީހަކަށް ދިމާވެދާނެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނަކަށް ކިޔަނީ ބީކޭ ވައިރަލް ނެފްރައިޓިސް އެވެ. މިއީ ތިބާގެ އާ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކޮށް، ޓްރާންސްޕްލާންޓްގެ ކާމިޔާބީއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަން ރަނގަޅަށް އެނގިއްޖެނަމަ، މިހާލަތުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުރި. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މިއީ ކޮން ބީކޭ ވައިރަހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބީކޭ ވައިރަސް ނެފްރައިޓިސް އަކީ ކިޑްނީ ބަދަލުކުރުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި ނިދާފައި (ފޮރުވިފައިވާ) ބީކޭ ޕޮލިއޯމާވައިރަސް އަލުން އެކްޓިވޭޓްވުމުން ޖެހޭ ނުރައްކާތެރި އިންފެކްޝަނެކެވެ. މި ވައިރަސް އެންމެ ފުރަތަމަ ފެނިފައިވަނީ 1971 ވަނަ އަހަރު ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރި ބަލިމީހެއްގެ ފަރާތުން "ބީކޭ" ގެ ފުރަތަމަ އަކުރުންނެވެ. އެހެންވެ ބީކޭ ވައިރަސް ކިޔަނީ.
ބީކޭ ވައިރަހަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު، ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށާއި، މިއީ މީޔުކަސް ފަދަ ސެކްރެޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ފެތުރޭ އެއްޗެކެވެ. ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު މީހަކަށް މި ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ އިޙްސާސެއްވެސް ނުކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެވުމުން، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހި، މުޅި އުމުރު ދުވަހު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ނިދާފައި ހުރެދާނެއެވެ.
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދުނިޔޭގެ އާބާދީގެ %80 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުންގެ ގައިގައި މި ވައިރަސްއާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީ ހުރެއެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންހެން މި ވައިރަހަށް ހުށަހެޅިފައިވަނީ ޒުވާން އުމުރުފުރާގައެވެ. ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ނުކުރާ އާދައިގެ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެއެވެ.
ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ މީހަކަށް މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުން އާ ކިޑްނީ ރިޖެކްޓް ކުރުން ހުއްޓުވުމަށް ހާއްސަ ބޭސްތަކެއް ދޭނެ އެވެ. މި ބޭސްތަކަށް ކިޔަނީ އެންޓި ރިޖެކްޝަން އަދި އިމިއުނޯ ސަޕްރެސެންޓް ބޭސްތަކެވެ . މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިކޮށްދީގެންނެވެ. މިއީ އާ ކިޑްނީއަށް ހަމަލާއެއް ނުލިބި ހަށިގަނޑަށް ހޭނުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އެކަމަކު ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ވެސް ދަށްވެއެވެ. އެ ހިސާބުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ނިދާފައި އޮތް ބީކޭ ވައިރަސް "ހޭލާ" މާނައަކީ އަނެއްކާވެސް އެކްޓިވް ވުމެވެ.
މި އެކްޓިވޭޓް ވައިރަސް ސީދާ ތިބާގެ އާ ކިޑްނީއަށް ހަމަލާދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ އާއި ޔޫރެޓަރސް ދުޅަވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ނެފްރައިޓިސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ .
މި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން މަޑުމަޑުން ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތައް ގެއްލިގެންދެއެވެ. މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވުމުން މިކަމަށް ކިޔަނީ ބީކޭ ވައިރަސް ނެފްރޮޕެތީ އެވެ.އެއަށް ކިޔަނީ ނެފްރޮޕެތީ އެވެ. މާނައަކީ ކިޑްނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެ، އެންމެ ފަހުން މުޅިން ފެއިލްވެދާނެ އެވެ. ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ލިބޭ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %2 މީހުންނަށް މި ނެފްރޮޕެތީ ޖެހެ އެވެ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ބީކޭ ވައިރަލް ނެފްރައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ގިނަ ފަހަރަށް މި އިންފެކްޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަ އިރު ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ރަތްކުލައަށް ބަދަލުވާ ލޭ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން. |
| މުގުރު މުޅިން ހުސްނުވުމެވެ | ކުޑަކަމުދާން ނިމުމުން އަދިވެސް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ބާކީ ހުރިހެން ހީވުމެވެ. |
| ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުމެވެ | 48 ގަޑިއިރު ފަދަ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އެއް ކިލޯ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މައްޗަށް އިތުރުވުމެވެ. |
| ތަދު | ބަނޑުގައި ނުވަތަ ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަދުވުން. |
މީގެ އިތުރުން ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް ރިޕޯޓްތަކުގައި ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު މަތިވުމާއި ލޭގައި ޔޫރިއާ ނައިޓްރޯޖަންގެ މިންވަރު މަތިވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކިޑްނީ ސްޕެޝަލިސްޓާއި ގުޅާށެވެ. މި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެނީ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ .އެހެންކަމުން މި ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ.
މި އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ސިއްހީ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބީކޭ ވައިރަސް ނެފްރައިޓިސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ނުރައްކަލަކީ ތިބާގެ އާ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބުމެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މުޅިން ގްރާފްޓް ގެއްލުމުގެ ނުރައްކާ %30 އާއި %80 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ.
މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ އިތުރުން ސިއްހީ އެހެން ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ކެންސަރު: މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވެ، ގުނަވަންތަކުގައި ކެންސަރު ޓިއުމަރު އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ކެޕިލަރީ ލީކް ސިންޑްރޯމް: ވަރަށް ކުދި ލޭހޮޅިތަކުން ލޭގެ ޕްލާސްމާ ވަށައިގެންވާ މަސްތަކާއި ގުނަވަންތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް ލީކުވުމުން ދިމާވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
- އެންސެފަލައިޓިސް: ވައިރަސް ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިއްޖެނަމަ ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫ ދުޅަވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޝަޚުޞިއްޔަތަށް ބަދަލު އައުމާއި ސިޒޭރިއަން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ނިއުމޯނިއާ: މި ވައިރަސް ފުއްޕާމޭއަށް ފެތުރި، ފުއްޕާމޭގައި ފެން ފުރުމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއެވެ.
- ވައިރަލް ހެޕަޓައިޓިސް: ވައިރަސް އެއް ފުރަމޭއަށް ފެތުރިގެން ދިއުމަކީ ފުރަމޭ ދުޅަވުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
މި ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބަލި ޖެހިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދާނެ އެވެ.
| އިމްތިޙާން | ކޮން އެއްޗެއް ޗެކް ކުރަނީ؟ |
|---|---|
| ލޭގެ ޓެސްޓެވެ | އެމީހުން ލޭގައި ބީކޭ ވައިރަސްގެ ޑީއެންއޭ ނުވަތަ އެމްއާރްއެންއޭ ފޮތިތައް ޗެކްކުރެއެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް | ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޓެސްޓް ކުރަނީ "ޑެކޯ ސެލްސް" ކިޔާ ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެކެވެ. މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ކިޑްނީ ސެލްތަކުން އުފެދި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ބޭރުވާ ސެލްތަކެކެވެ. އަދި ވައިރަސްގެ ޑީއެންއޭ/އެމްއާރްއެންއޭ ކޮތަޅުތައް ހުރިތޯ ވެސް ޓެސްޓް ކުރެ އެވެ. |
| ކިޑްނީ ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ | މިއީ ބަލި ދެނެގަތުމަށް އެންމެ އިތުބާރު ކުރެވޭ ގޮތެވެ. ކިޑްނީން ވަރަށް ކުދިކުދި ދެ ޓިޝޫ ކޮތަޅު ނަގައި ބަލާލައެވެ. |
އަމިއްލައަށް ފަރުވާދީ ރައްކާތެރިކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތަށް ކަނޑައެޅިގެން ފާސްކޮށްފައިވާ އެންމެ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ގޮތްތައް ބޭނުން ކުރާނެ އެވެ.
- އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންޓްސް ގެ ޑޯޒް ކުޑަކުރުން: މިއީ މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ. ވައިރަސް އެކްޓިވްކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ބޭހުގެ ޑޯޒް ކުޑަކުރުމަށެވެ.
- އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް: ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސް ހުންނަ މިންވަރު މަދުކުރުމަށް ބައެއް ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް: އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބޭސް ބަދަލުކުރަން ނުވަތަ ސެކަންޑަރީ އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ.
މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް މި ވައިރަސް ކުޑައިރުގައި ޖެހޭތީ، މި ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަނުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ކިޑްނީ ބަދަލުކުރުމަށްފަހު މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ގަވާއިދުން ސްކްރީނިންގ ހެދުމެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ގަވާއިދުން ވަކިވަކިން ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތައް ހަދައިގެން ވައިރަސް ހަރަކާތްތެރިވެއްޖެތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ.
- އާންމު ގޮތެއްގައި ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ދެ އަހަރު ކޮންމެ 3 މަހަކުން ޗެކް ކުރުމާއި، އޭގެ ފަހުން އަހަރަކު ފަސް އަހަރު ދުވަހު ޗެކް ކުރުން ރަނގަޅެވެ.
- މި ޓެސްޓްތަކުން ވައިރަސް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބޭސްތަކުގެ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރާނެއެވެ.
ކުރަން ޖެހޭ ކަމަކީ ކުދިކުދި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކޮށް، އޭނާ ލަފާދޭ ޓެސްޓްތައް ވަގުތުން ހަދައިދިނުމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ މި ސީރިއަސް އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިވެ، އާ ކިޑްނީ އާއި އެކު ގިނަ ދުވަހު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރެވޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބީކޭ ވައިރަސް އަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބި މީހުންނަށް ގެއްލުމެއް ނެތް ވަރަށް އާންމު ވައިރަހެއް ނަމަވެސް ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ މީހަކަށް ނުރައްކާތެރި ވައިރަހަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި ނިދާފައި އޮތް ވައިރަސް އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންޓްސް ގެ ސަބަބުން އަލުން އެކްޓިވޭޓް ވެދާނެއެވެ.
- ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ބަދަލު އައުމާއި، ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުމާއި، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- މި ހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ވަކިވަކިން ސްކްރީނިން ހެދުމެވެ.
- އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.