ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދަރިއަކު ލިބޭހާ ހިނދަކު މީހަކު ބަނޑުބޮޑުކަން ނޭނގުމަކީ ވެދާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޑުއަހަނީ ޓީވީ ވާހަކައެއްހެން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިއީ ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ބަލިވެ އިނުން ފެންނަނީ ވިހެއުމާ ކައިރިން، ނުވަތަ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހުގައެވެ . ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ފޮރުވިފައިވާ ބަލިވެ އިނުމެއް' ނުވަތަ ކްރިޕްޓިކް ޕްރެގްނެންސީ އެވެ . މިވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ހައިރާންވެދާނެތީ ސާފުކޮށް މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހަގީގަތުގައި ވެސް ބަނޑުބޮޑުކަން ނޭނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހާރުވެސް ދަރިން ލިބިފައިވާ މަންމައަކަށް މިއީ ތަޞައްވުރު ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ބަލިވެ އިނުމާއެކު ކުރިމަތިވާ މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލުމާއި، ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން ނެތުމާއި، މައްސަރު ކަންތައް ހުއްޓާލުމާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުމާއެކު، އޭނައަށް ނޭނގުނީ ކިހިނެއްތޯ ސުވާލު އުފެދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް އެފަދަ ތަޖުރިބާއަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް ސިއްރެއް ކަމުގައި ވެއެވެ. މިކަމަށް އަސަރުކުރާ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަހަރެން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުން ކުރާތީއެވެ
ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، އިންޖެކްޝަން ނުވަތަ ބާތު ކޮންޓްރޯލްގެ އެހެން ގޮތްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، "އޯހް، އަހަރެން ދުވަހަކުވެސް ބަލިވެ އިނދެވޭކަށް ނުޖެހޭނެ" ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ އެއްވެސް ގޮތަކީ 100% ފައިދާހުރި ގޮތެއް ނޫނެވެ . އަދި ބައެއް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑުން ވެސް ޕީރިއަޑް ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. އެއީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރަށް ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ޕީރިއަޑް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހުންނަނަމަ
ގިނަ މީހުންނަށް ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތަކީ ޕީރިއަޑް ވަގުތުން ނާންނަ ވަގުތެވެ. އެކަމަކު ސައިކަލް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް އުޅޭނަމަ، މާނައަކީ މަހެއް ނުވަތަ ދެމަސް ލަސްވުމަކީ އާންމު ކަމެއް ނަމަ، އެއީ މާބޮޑު ކަމެއް ކަމަށް ނުދެކޭނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ޕީސީއޯއެސް (ޕޮލިސިސްޓިކް އޮވަރިއަން ސިންޑްރޯމް) ފަދަ ހާލަތެއް ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ގިނަ ސްޓްރެސްތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ހީކޮށް ހަމައެކަނި އަޅާނުލާ ދޫކޮށްލާނެ އެވެ.
އެހެނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭގެ ކުދި ތިކިތައް ނުކުންނަނީއެވެ
މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު، ދަރިފުޅު ރަހިމުގެ ފާރުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރާއިރު (އިމްޕްލާންޓޭޝަން) ލޭގެ މަދު ތިކިތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. ބައެއް އަންހެނުންނަށް އޮޅިގެން މިއީ 'ލައިޓް ޕީރިއަޑެއް' ކަމަށް ހީވެއެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ދުޅަހެޔޮ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވެސް ސްޕޮޓިން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ވެސް އޮޅިދާނެ ކަމެކެވެ.
ގޭގައި ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓް ގޯސްވެއްޖެނަމަ
ގޭގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓްތައް ގިނައިން ޞައްޙަ ނަމަވެސް އެއީ 100% ޞައްޙަ ޓެސްޓްތަކެއް ނޫނެވެ. އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މާ ކުރީކޮޅު ޓެސްޓް ކޮށްފިނަމަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުންނަ ހޯރމޯން hCG ( Human Chorionic Gonadotropin ) ގެ މިންވަރު 'ނެގެޓިވް' ނަތީޖާއެއް ލިބޭ ވަރަށް މަތި ނުވެދާނެއެވެ.
ބަލިވެ އިނުމުގެ އާދައިގެ އަލާމާތްތައް ނެތުން
ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އާދައިގެ ބަލިވެ އިނުމުގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އުރަމަތި ރިއްސުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަނަމަ، މާބަނޑު ކަމަށް ނުދެކޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ. ކުޑަކޮށް މޭނުބައިކުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ 'ކާނާ ވިހަވުން' ނުވަތަ 'ގޭސްޓްރައިޓިސް' ކަމަށް ހީކޮށް އެކަމަށް އަޅާނުލާ ތިބެދާނެ އެވެ.
ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ދަށްވުން
ކޮންމެ އަންހެނަކަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަރުދަން އިތުރުވެ ބަނޑު އުފެދެނީ އެއްގޮތަކަށް ނޫނެވެ. ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާނަމަ ބަރުދަން އިތުރުވުން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް އަންހެނުންނަށް ބަނޑު ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ މާ ފަހުންނެވެ.
ދަރިން ލިބުމަށް ދަތިވިނަމަ ނުވަތަ އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު
މީގެ ކުރިން ދަރިއަކު ހޯދަން މަސައްކަތްކޮށްގެން ނާކާމިޔާބުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ދަރިން ނުލިބޭނެ ކަމަށް ބުނެފައިވާނަމަ "މިހާރު ދަރިއަކު ނުލިބޭނެ" ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އަދި، ތިބާއަކީ 40 ނުވަތަ 50 އަހަރުގެ އަންހެނެއްނަމަ، ބަލިވެ އިނުމުގެ އަލާމާތްތައް (e.g., irregular periods , ވަރުބަލިވުން) އަކީ މެނޮޕޮޒްގެ އަލާމާތްތަކާ އޮޅިދާނެއެވެ.
ތުއްތު ކުއްޖާ އުނދަގޫވާހެން ހީނުވުމެވެ
އާންމުކޮށް މައިމީހާއަށް ދަރިފުޅު ރަހިމުގައި ހަރަކާތްތެރިވާކަން އިހުސާސްވާން ފަށަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 18-20 ހަފްތާ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް ރަހިމުގެ ކުރިމަތީ ފާރު (އެންޓިރިއަރ ޕްލެސެންޓާ) ގައި ޕްލެސެންޓާ ގުޅިފައި ހުންނަނަމަ މި ހަރަކާތްތައް މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އޭރުވެސް އޭނާ ބަނޑުބޮޑު ކަމާމެދު ޝައްކެއް ނެތެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު މާބޮޑަށް ބިރުގަނެ، ޕްރެޝަރު، ނުވަތަ ލަދުވެތިކަން ފަދަ ނަފްސާނީ ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން، މީހަކު ބަލިވެ އިނދެފައިވާ ކަމުގެ ހަގީގަތް ސަބްކޮންޝިއަސްކޮށް އިންކާރު ކުރެވިދާނެ ކަމެވެ. މިއީ އިންކާރު ކިޔާ ބާރުގަދަ ނަފްސާނީ ހާލަތެކެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ސިއްރު ބަލިވެ އިނުމުގެ މައިގަނޑު ސިފައަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ އާދައިގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ އެކަންކަން ގޯސްކޮށް ޑައިގްނޯސް ނުކުރުމެވެ . އެކަމަކު ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އަންނަނިވި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެމީހުން މޭޒެއްގެ ތެރޭގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ދިމާވެދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ | ގޯސްކޮށް ވިސްނާނީ ކިހިނެއް |
|---|---|
| މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން ނުވަތަ ގަވާއިދުން ލޭއައުން | "އެއީ ސްޓްރެސް ވެދާނެ" / "އެއީ ޕީސީއޯއެސް ވެދާނެ" / "އަހަރެންނަށް ހަމަ ކުރު މުއްދަތެއް ލިބުނީ" |
| މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން | "ކާނާ ވިހަވުން" / "ގޭސްޓްރައިޓިސް ގޯސްވުން" |
| ވަރުބަލިކަން | "ފަހަރެއްގައި މާ ބިޒީ ވެފައި ހުރުމުން ކަމަށް ވެދާނެ" / "ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ނިދާލަން ބޭނުން" |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން/ބަނޑު ރިހުން | "ވައި ތާށިވެފައި އޮތީ" / "ހަޖަމު ނުވަނީ ކަންނޭނގެ" |
| އުރަމަތީގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވުން | "އެއީ ޕީރިއަޑް އަވަހަށް އަންނަން އުޅޭތީ ކަމަށް ވެދާނެ." |
މި އަލާމާތްތައް ފެނި، ބަލިވެ އިނުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރިނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މި ހާލަތުގައި ހުރި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މަންމައާއި ދަރިފުޅުވެސް މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި، ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައި، އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން (ޕްރީނެޓަލް ކެއާ) ވަރަށް މުހިންމެވެ. ސިއްރު ބަލިވެ އިނުމެއްގައި މި ފަރުވާ މުޅިން ގެއްލިގެންދާއިރު، މިއީ މަންމައާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- މަންމައަށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތައް :
- ހޮސްޕިޓަލެއްގެ ބޭރުގައި، އެއްވެސް މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީއެއް ނެތި ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ޖެހުމެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ދަރިއަކު ލިބުމަކީ ވަރަށް ޓްރައުމަޓިކް ތަޖުރިބާއެއް , މިއީ ފަހުން ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތައް (e.g. postpartum dipression) އަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވެދާނެ ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ހަކުރުބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް ނާކާމިޔާބުވުން.
- ދަރިފުޅަށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތައް:
- ވަގުތުން ވިހެއުން .
- އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ދަށްވުން .
- މަރުވެފައިވާ ކުދިން ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން .
- ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތުއްތު ކުދިން ވިހެއުމަށްފަހު އިހުމާލުވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
ގޭގައި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި ކުއްލިއަކަށް ވިހެއިނަމަ ވަގުތުން 1990 ވަނަ އަހަރުގެ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސްއަށް ގުޅައިގެން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
'އަހަރެން ބަނޑުބޮޑުތަ؟' ފަދަ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި މިވާހަކަ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އޭނާ ތިބާ ބަލައި، ބޭނުން ނަމަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް، ލޭގެ ޓެސްޓެއް، ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނެއް ހަދައިގެން މިކަން %100 ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލިންގ އަށް ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ. އެކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ބަނޑުބޮޑުކަން އެނގުމުން ލިބޭ ޝޮކް މެނޭޖްކޮށް، ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު މަންމައަކަށް ވުމަށް ތައްޔާރުވާނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކްރިޕްޓިކް ޕްރެގްނެންސީ އަކީ ހަގީގީ ފުރުސަތެއް ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފޮރުވިފައި ހުންނަނީ ގަވާއިދުން މައްސަރުކަން ނުޖެހުމާއި، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރުމާއި، ބަލިވެ އިނުމުގެ އާދައިގެ އަލާމާތްތައް ނެތުން ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު ނަމަ މޭނުބައިކުރުމާއި ވަރުބަލިވުން ފަދަ ކުދިކުދި އަލާމާތްތަކަށް ވެސް އަޅާނުލާށެވެ.
- ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ .
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވިހެއުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބުމަކީ މަންމައާއި ދަރިފުޅުގެ ފުރާނަ ރައްކާތެރިކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ