ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ކުއްލިއަކަށް ވިލާގަނޑެއް ޖެހި ފަދައިން ޖައްސާލިތަން ދުވަހަކުވެސް ފެނިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާގެ އަތްފައި ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ދާއިރު، ނުވަތަ ފަހަތަށް އެއްލާލައެވެ. މިކަން ދެމިގެން ދިޔައީ މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ނަމަވެސް، ޖެހިޖެހިގެން އެތައް ފަހަރަކު މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ، މިކަން ފެންނަ ކޮންމެ ބެލެނިވެރިއަކަށް ވެސް ވަރަށް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެހާ ބިރުވެރި ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އަވަހަށް ދެނެގަތުން ވަރަށް މުހިންމު. އެއީ ވެސްޓް ސިންޑްރޯމް އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެސްޓް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ވެސްޓް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކުޑަކުޑަ ކުދިންނަށް ޚާއްޞަކޮށް އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ޖެހޭ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ މީރެޕްސީއެކެވެ . މިއީ އެންމެ ފުރަތަމަ ހޯދި ޑޮކްޓަރުގެ ނަމުގައި ނަން ދީފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
މިއީ ޑޮކްޓަރުންގެ މެދުގައި އެތައް ނަމެއް ކިޔާފައިވާ ކަމެކެވެ. `އިންފެންޓައިލް ސްޕަސްމްސް (އައިއެސް)` މި ނަން އަޑު އިވިދާނެއެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ``ބެބީ ސްޕަސްމްސް'' އެވެ.މިއަށް ވެސް ކިޔަނީ ``އެޕިލެޕްޓިކް ސްޕަސްމްސް'' އެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސިފައަކީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ޖަރކިންގ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `ސްޕަސްމްސް` އެވެ. މި ޖަރކްސް ތަކުގައި ޚާއްޞަ ސިފަތަކެއް ހުރެއެވެ:
- ކޮންޓްރެކްޝަންތައް އަންނަ ގޮތް: ދަރިފުޅު ކުއްލިއަކަށް ކުރިއަށް ލެނގިލަނީ (ބަނޑުގައި ރިއްސާ ވަގުތު ފަދައިން) ނުވަތަ ފަހަތަށް އުކާލައެވެ. އަތާއި ފައި ކުއްލިއަކަށް ހަރުވެ ތުރުތުރު އަޅައެވެ.
- ވަގުތު: އެއް ސްޓްރޯކް ދިގުދެމިގެންދަނީ މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށެވެ.
- ކްލަސްޓަރސް: މި ކޮންޓްރެކްޝަންތައް އެއްފަހަރު އައިސް ހުއްޓިފައެއް ނުވެއެވެ. އެއީ މެދުނުކެނޑި، ކްލަސްޓަރޑް ޕެޓަރންއެއްގައި އަންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ . އެއް ކޮންޓްރެކްޝަނަށް ފަހު އަނެއް ކޮންޓްރެކްޝަން، އަދި ދެން އަނެއް ކޮންޓްރެކްޝަން، އަދި ދެން އަނެއް ކޮންޓްރެކްޝަން، ކްލަސްޓަރެއްގައި 150 ކޮންޓްރެކްޝަން އާ ހަމައަށް އަންނަނީ. ދުވާލަކު 60 އާއި ހަމައަށް އެފަދަ ކްލަސްޓަރެއް ހުންނަ ތުއްތު ކުދިން އެބަތިއްބެވެ.
- ވަގުތު: އާންމުކޮށް މި ހަރަކާތްތައް ފެންނަނީ ތުއްތު ކުއްޖާ ނިދުމުން ހޭލެވުނުހާ އަވަހަށެވެ.
މި ބިންހެލުންތަކުގެ އިތުރުން އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މެދުނުކެނޑި ރޮވުން/ރުޅިގަދަވުން (ކްރެންކިނެސް) | ތުއްތު ކުއްޖާ މެދުނުކެނޑި ރޮމުން ދަނީ ސަބަބެއް ނެތި ކަމަށާއި ހިތްހަމަޖައްސައިދޭން އުނދަގޫ ކަމަށެވެ. |
| ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ | ކިރު މަދުކުރުން ނުވަތަ ބުއިމަށް ދެކޮޅު ހެދުން. |
| ނިދި ބަދަލުވެއެވެ | ރޭގަނޑު ނިދާ މަދު، ދުވާލު ގިނައިން ނިދުމެވެ. |
| ގްރޯތް އެރެސްޓް ނުވަތަ ރިގްރެޝަން | މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސިފައެކެވެ. ކުރިން ހިނިތުންވުމާއި، ކުޅިވަރާއި، މަންމަ ދެނެގަތުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރަމުން އައި ތުއްތު ކުއްޖާ މަޑުމަޑުން އެ ކަންތައްތައް ކުރުން ހުއްޓާލައެވެ. ކުރިން ދަސްކުރި ކަންތައްތައް އޭނާ ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. |
ތުއްތު ކުދިންނަށް މިހެން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ވެސްޓް ސިންޑްރޯމް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. 10،000 ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 6 ކުދިންނަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. އެންމެ ގިނައިން މިބަލި ޖެހެނީ އުމުރުން 4 މަހާއި 8 މަހާއި ދެމެދުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށެވެ. އަބަދު ސީދާ ސަބަބު ނޭނގުނު ނަމަވެސް މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
- ސްޓްރަކްޗަރަލް ބްރެއިން މައްސަލަތައް: ސިކުނޑި ތަރައްޤީވުމުގެ ނުވަތަ އުފެދުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ އެއްވެސް އާދަޔާޚިލާފު ކަމެއް.
- ޖެނެޓިކް ބަދަލުތައް: މި ހާލަތަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ޖީންތަކަށް އަންނަ ވަކި ބަދަލުތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ އެހެން ވަގުތެއްގައި ސިކުނޑިއަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރސް: ހަށިގަނޑުގެ ކެމިކަލް ޕްރޮސެސްތަކަށް ދިމާވާ ބައެއް މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ސިކުނޑިއަށް ޖެހޭ ބަލިތައް: ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ ބަލިޖެހޭ ހާލަތްތަކެވެ.
- ޓިއުބަރަސް ސްކްލޮރޯސިސް ކޮމްޕްލެކްސް: ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑީގައި ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތައް އުފެދޭ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ.
ޑައިގްނޯސިސް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅަށް މި ބާވަތުގެ ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .
ވަރަށް މުހިއްމު: ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ ކުރިން ދަރިފުޅުގެ ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ވީޑިއޯ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަރަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮލިކް ކަމަށް އޮޅިދާނެ ކަމަކަށް ވާތީ، މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވީޑިއޯ ބަލާލުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ޑޮކްޓަރު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އިޝާރާތް ކުރައްވަނީ މި ޓެސްޓްތަކަށެވެ.
- އީއީޖީ (އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް): މިއީ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިކުނޑީގައި ހިނގާ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ރެކޯޑް ކުރަނީ ޕެޓަރންއެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ވެސްޓް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ތުއްތު ކުއްޖަކު އީއީޖީގައި `ހިޕްސަރިތްމިއާ` ކިޔާ ވަރަށް ގަވާއިދާ ހިލާފު އުސޫލެއް ފެންނާނެ އެވެ. މިއީ މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ލިބޭ މައިގަނޑު ފިލާވަޅެވެ.
- އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން:މި ސްކޭންތަކުގެ އެހީގައި ސިކުނޑީގެ އޮނިގަނޑުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް، ގެއްލުމެއް، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ލޭ، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި، އަދި ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ސީއެސްއެފް) ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ތެޅެން މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ޖެނެޓިކް ނުވަތަ މެޓަބޮލިކް މައްސަލައެއްތޯ ބެލުމެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ވެސްޓް ސިންޑްރޯމް ފާހަގަވުމުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ، ސަބަބަކީ ސިޒޭރިއަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިކުނޑީގެ ތަރައްގީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ބޭސް
މިކަމަށް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއަކީ ބޭހެވެ.
- އޭސީޓީއެޗް: މިއީ ހޯރމޯނެކެވެ. އެއީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހިތުގެ ތެޅުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.
- ވިގަބަޓްރިން (ސަބްރިލް): މިއީ މީރުވަސްދު އަށް ވެސް ބޭހެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޓިއުބަރަސް ސްކްލޮރޯސިސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ވެސްޓް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް މިއީ ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.
- ސްޓިރޯއިޑްސް: `ޕްރެޑްނިސޯން` ފަދަ ސްޓިރޯއިޑްސް ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށްވުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމާއި، ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު އަބަދުވެސް ތުއްތު ކުއްޖާ ބަލައި، އޭގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަށް ބަލައިގެން ފަރުވާ ދެއެވެ.
ކީޓޯޖެނިކް ޑައިޓް އެވެ
ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް ބޭރަށްހިންގުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ނުފުދޭނަމަ، ޑޮކްޓަރު މި ޚާއްޞަ ކެއުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ. މިއީ ސަރުބީ ގިނަ، ވަރަށް ކާބޯހައިޑްރޭޓް މަދު ކާނާއެކެވެ.
އިންޒާރު: ދުވަހަކުވެސް ގޭގައި އެކަނި މިކަން ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. މިކަން އާންމުކޮށް ފަށަނީ ހޮސްޕިޓަލުގައި، ޑޮކްޓަރަކާއި ނިއުޓްރިޝަނިސްޓެއް/ޑައިޓިޝަނެއްގެ އެހީތެރިކަމާއެކުގައެވެ.
ސަރޖަރީ
އެމްއާރުއައި ސްކޭނުން ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތުގައި ސްޓްރޯކް ޖެހެނީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ވަކި ލޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވާނަމަ، އެ ސަރަހައްދު ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަން ނިންމަނީ މެޑިކަލް ޓީމަކުންނެވެ.
މުސްތަޤްބަލާ ބެހޭގޮތުން ބުނާނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)
މިއީ ކުރަން އުނދަގޫ ސުވާލަކަށް ވިޔަސް، ހަގީގަތް އެނގުން މުހިންމެވެ. ވެސްޓް ސިންޑްރޯމްގެ މުސްތަގުބަލު ކަނޑައެޅޭނީ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކުންނެވެ.
- ސަބަބު: ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެއީ ސިކުނޑިއަށް ލިބުނު ސީރިއަސް އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ ނަތީޖާ ދަށްވެދާނެ އެވެ. އެއީ ފާހަގަ ކުރެވޭ ސަބަބެއް ނެތި (އިޑިއޮޕެތިކް) ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ، އޭގެ ނަތީޖާ ނިސްބަތުން ރަނގަޅު ވެއެވެ.
- ފަރުވާ ފަށަންވީ ވަގުތު: ބަލިޖެހުނުތާ މަހެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ އާންމު ހާލަތަށް އައުމުގެ ފުރުޞަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
- ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދު: ސިޒޭރިއަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ވާހަކަ ދެއްކުން އާންމުކޮށް ހުއްޓޭނީ އުމުރުން 4 އަހަރު ވަރަކަށް ނަމަވެސް،ގިނަ ކުދިންނަށް ފަހުން އެހެން ބާވަތްތަކުގެ މީރުވަސްދުވުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ގިނަ ކުދިންނަކީ ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ނުވަތަ ނަފްސާނީ ތަރައްޤީގެ މައްސަލަތައް ހުންނަ ކުދިންނެވެ. ނަމަވެސް ކުރީކޮޅު ލިބޭ އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް %20-25 ތުއްތު ކުދިންނަށް އާދައިގެ ބުއްދިވެރިކަމާއެކު އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކުޑަކުއްޖާގެ ގައިގައި ކުއްލިއަކަށް ކްލަސްޓަރޑް ޓްވިޗް އެއް ފެނިއްޖެނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް 3-12 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި) އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ވީޑިއޯ ޓޭޕް ކޮށްލާށެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ވަގުތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ކުރުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ވެސްޓް ސިންޑްރޯމް އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އެ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ތަރައްޤީވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފުރުޞަތު ލިބިގެންދެއެވެ.
- މިދަތުރަކީ އުނދަގޫ ދަތުރެއް ނަމަވެސް ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ