ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއް ހެދި ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަޑުއިވެނީ އެކަމަށް ތައްޔާރުވުމުގެ ވާހަކައެވެ. ޓެސްޓުގެ ކުރިން ރޭ، ގޮހޮރު މުޅިން ސާފުކުރުމަށް ހާއްސަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޯން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި އެހާ ސާދާ ކަމެއް ކަމަކަށް ނުފެނޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، އުމުރުން 45 އަހަރާއި 75 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ވަރަށް މުހިންމު ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ. މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މި ޓެސްޓުން ހަގީގަތުގައި ބަލަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އަކީ ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރު (ސީއާރުސީ) އަށް ހާއްސަ ޓެސްޓެކެވެ. މި ދެބައިވެސް ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ އެންމެ ފަހު ބައި ކަމަށްވާ އަހަރެމެންގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގައެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރު އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާއިން ފެނާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަނެ، ބާކީ ހުންނަ ކުނި (ނަޖިސް ކިޔާ ނަޖިސް) ރައްކާކުރެއެވެ. ދެން، ކުނި ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ ކުރިން ރެކްޓަމް ތެރެއިން ފާއިތުވެގެންދެއެވެ.
ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރުގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ އޭގެ ކުރީކޮޅު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުމެވެ .
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ. މިސާލަކަށް ގޮހޮރުގެ އާދަތަކަށް ބަދަލު އައުން (ގިނަ ފަހަރަށް ބަނޑުހައިވުން)، ފާޚާނާގައި ލޭއައުން، ބަނޑު މުޅިން ހުސްނުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް، ބަނޑުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން. ބައެއް ފަހަރު، ބަރުދަން ލުއިވުމާއި، ގަލަން ފަދަ ތުނި ފާޚާނާތަކާއި، ބަލިކަށިވުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ވެސް މިކަމާ ގުޅިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މައްސަލައަކީ، މި އަލާމާތްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ވަގުތު، އާންމުކޮށް ކެންސަރު ފުދޭވަރަކަށް ކުރިއަރާފައި ހުރުމެވެ، މާނައަކީ ދުރަށް ފެތުރިފައި އޮތުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ .
ނަމަވެސް މި ޓެސްޓަކީ ހަމައެކަނި ކެންސަރު ދެނެގަތުމަށް ހެދޭ ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ. އަދި އެނޫންވެސް އެތައް މައްސަލަތަކެއް ދެނެގަތުމަށްވެސް ބޭނުންކުރެއެވެ.
- ގޮހޮރުގައި ރިއްސުން
- ގޮހޮރުގައި ދުޅަވުން
- ގޮހޮރުގެ ފާރުގައި އުފެދޭ ކުދި ޕައުޗް (ޑައިވަރޓިކިއުލާ) ތަކެވެ
- ގޮހޮރުގެ ބައެއް ބައިތައް ހަނިވުން (Strictures) .
- ނޭނގޭ، ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭރަށްހިންގުން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް
- ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމަށް ނޭނގި ލޭއައުން
ހަގީގަތުގައި ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އަކީ ހަމައެކަނި ކެންސަރު ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ. އަދި ކެންސަރު ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވެސް ވަރުގަދަ ގޮތެކެވެ.
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. މިކަން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މި ޓެސްޓް ޑޮކްޓަރުން ކުރާއިރު، ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ގްރޯތްސް (ޕޮލިޕްސް) ފަދަ ތަކެތި ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެއްޗެހި ހޯދައެވެ. އެފަދަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ ބޮޑުވުން ހަމަ އެވަގުތު ނައްތާލެވޭނެއެވެ. މާނައަކީ މި ޓެސްޓުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރަށް ވެދާނެ އެއްޗެއް ނައްތާލައި، ބޮޑު ނުރައްކަލަކުން ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.
މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމުން ޑޮކްޓަރަށް މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމްގެ އެތެރެ ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
ޓެސްޓުގެ އެއްދުވަސް ކުރިން ގޮހޮރު މުޅިން ސާފުކުރުމަށް ހާއްސަ ލެކްސޭޓިވް ޑްރިންކެއް ދޭނެ އެވެ. މިއީ ގިނަ މީހުންނަށް ކަމުނުދާ ބައެވެ. ނަމަވެސް މި ފިޔަވަޅަކީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ގޮހޮރުގެ އެތެރެ ސާފުކޮށް ފެންނަން ޖެހޭ ފިޔަވަޅެކެވެ.
ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ބޭނުން ކުރަނީ ގަލަން ސައިޒުގެ ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް (ކޮލޮނޮސްކޯޕް) އާއި އެކު ކުޑަ ކެމެރާއެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ގޮތަށެވެ. މި ހޮޅި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ ކަރުތެރެއިން ވައްދައިގެން ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ މައްޗަށް މަގުދައްކައިދެއެވެ. ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސްކްރީނެއްގައި ކެމެރާއިން ތަސްވީރުތައް ބަލާލެވޭނެއެވެ. ހޮޅި ޖައްސާފައި ހުންނައިރު ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ވައިއެއް ވައްދައިގެން ބޮޑު ގޮހޮރު ހުޅުވިފައި ބެހެއްޓުމާއި ކޮންސްޓްރިކްޓް ނުވުމަށްޓަކައެވެ.
ޑޮކްޓަރު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލާނީ ޕޮލިޕްސް ހުރިތޯ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ވާހަކައެކެވެ. އެއްވެސް އެއްޗެއް ހުރިނަމަ ހަމަ އެވަގުތު އެތަކެތި ނައްތާލެވިދާނެއެވެ. މުޅި ޕްރޮސީޖަރ އަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓެވެ. މިކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެނީ އެއްވެސް އުނދަގުލަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެތީ އެވެ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →މި ޓެސްޓް ހަދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ކުރިމަތިވާތީ، އުމުރުން 45 އަހަރުގައި ފުރަތަމަ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.
ނަމަވެސް އޭގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެ ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް ގާތް ތިމާގެ މީހަކަށް (މަންމަ، ބައްޕަ، ބޭބެ، ކޮއްކޮ، ނުވަތަ ދަރިފުޅު) ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، މި ޓެސްޓް އިތުރަށް ކުޑަ އުމުރުގައި ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ފުރަތަމަ ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ޕޮލިޕްއެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ ދެން ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހޭނީ 10 އަހަރު ފަހުންނެވެ . ނަމަވެސް ޕޮލިޕް ފެނިއްޖެނަމަ، އެތަކެތީގެ ޠަބީޢަތަށް ބަލާފައި، 3-5 އަހަރު ފަހުން ދެން ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެއެވެ.
ކެންސަރު ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ކޮން ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ކޮލޮނޮސްކޯޕީގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް ގޮތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު އެއިން ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ ވެސް ލިމިޓެޝަންތަކެއް ހުރެއެވެ. އެމީހުންނަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޓެސްޓުގެ ނަން | ކުރާނީ ކިހިނެއް | ވަގުތު ލިމިޓް |
|---|---|---|
| ފީކަލް އޮކަލްޓް ބްލަޑް ޓެސްޓް | ފާޚާނާގެ ސާމްޕަލް އެއް ލޭ ހުރިތޯ ބެލުން. | ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް |
| ފީކަލް އިމިއުނޯކެމިކަލް ޓެސްޓް (އެފްއައިޓީ) | އެމީހުން އެންޓިބޮޑީ ބޭނުންކޮށްގެން ފާޚާނާގައި އިންސާނުންގެ ލޭ ހުރިތޯ ބެލުން. | ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް |
| ފިޓް-ޑީއެންއޭ ޓެސްޓް | އެފްއައިޓީ ޓެސްޓުގައި ފާޚާނާއަށް ކެންސަރާ ގުޅުންހުރި ޑީއެންއޭއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ބަލައެވެ. | ކޮންމެ 1-3 އަހަރަކުންނެވެ |
| ސީޓީ ކޮލޮނޮގްރަފީ | އެކްސްރޭ އާއި ކޮމްޕިއުޓަރުތަކުން ގޮހޮރުގެ 3ޑީ ފޮޓޯ ނަގައެވެ. | ކޮންމެ 5 އަހަރަކުންނެވެ |
| ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ އެވެ | އެއީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއް ފަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް ބަލަނީ ހަމައެކަނި ރެކްޓަމް އާއި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައެއް އެވެ. | ކޮންމެ 5-10 އަހަރަކުންނެވެ |
އެކަމަކު މިތަނުގައި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއިން އެއްވެސް ޓެސްޓަކުން ޕޮލިޕް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރިކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ .
އެހެންވެ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އަކީ މި ދާއިރާއިން "ގޯލްޑް ސްޓޭންޑަޑް" އެއް ކަމުގައި ބެލެވޭ ސަބަބަކީ، މިއީ ބަލި ދެނެގަނެ، ފަރުވާ ވެސް (ޕޮލިޕް ނައްތާލުން) އެއްފަހަރާ ކުރެވޭތީ އެވެ.
އެހާ ގިނަ މީހުން މިކަމުން ދުރުހެލިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި އަގުހުރި ޓެސްޓު މީހުން ނުހަދާ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ބުނުން , "އަހަރެންގެ ޑޮކްޓަރު އަހަރެންނަށް މިކަން ކުރަން ނުބުނެއެވެ."
2. "ބަނޑު ސާފުކުރުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެއް" ކަމަށް ހީކުރުން.
ފުރަތަމަ ސުވާލުގެ ޖަވާބަކީ ތިމާގެ ކަމެކެވެ. އުމުރުން 45 އަހަރުން މަތީގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެކަން ފާހަގަކޮށްފައި ނުވާނަމަ އޭނާއާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ . "ޑޮކްޓަރ، އަހަރެން ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހަދަންވީ ވަގުތު ޖެހިއްޖެތަ؟" އަކީ އަމިއްލަ ސިއްހަތަށް އެޅިދާނެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
ދެވަނަ ކަމަކީ ގޮހޮރު ތައްޔާރު ކުރުމުގެ ބިރެވެ. އެއީ ތެދެއް، ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސް ކަމެއް. އެކަމަކު ވިސްނާލަބަލަ، އެންމެ ދުވަހެއްގެ ނުތަނަވަސްކަމާއެކު 10 އަހަރު ވަންދެން ކެންސަރުން ސަލާމަތްވެވޭނަމަ، އެއީ ކިހާވަރެއްގެ އަގެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަމައެހެންމެ، މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި ގޮތްތައް މިހާރު ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެފައެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އެންމެ ފަސޭހަ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެއެވެ. ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމާ އަޅާބަލާއިރު މިއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ދައްކަން ޖެހޭ ކުޑަ އަގެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ. އާންމުކޮށް ލަފާދެނީ އުމުރުން 45 އަހަރު ފަހުންނެވެ.
- މިއީ ހަމައެކަނި ކެންސަރު ދެނެގަތުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ ޕޮލިޕްތައް ނައްތާލައި، ކެންސަރު އުފެދުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ .
- ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަވެސް، މި ޓެސްޓުން ލިބޭ ދިގު މުއްދަތުގެ ސިއްހީ ފައިދާތަކަކީ އޭގެ އަގު ވަޒަން ކުރުމަށް ވުރެ މާ ބޮޑު ފައިދާތަކެކެވެ.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . އޭނާ ނުވަތަ އެކަމަނާ ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.
- ރަނގަޅު އުމުރެއްގެ މީހެއްނަމަ އަދި ޑޮކްޓަރު މިކަން ފާހަގަކޮށްފައި ނުވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.