ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވަރުގަދަ، ދިގުދެމިގެންދާ ވޭނެއް ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ދިގުދެމިގެންދާ ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ކެންސަރާ ގުޅިގެން ރިއްސުމާއި ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކަކީ މި މިންވަރުގެ ބާރުގަދަކަން މެނޭޖްކުރުމަށް ހަމައެކަނި ފުދޭ ބޭސްތަކެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެއަށްވުރެ ވަރުގަދަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ކުރިމަތިވެ އެވެ. އެހެން ފަރުވާތައް ނާކާމިޔާބުވުމުން ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅުން ޒިކޮނޮޓައިޑް ކިޔާ ހާއްސަ ބޭހަކަށް ވިސްނާފާނެ އެވެ. މި ފަރުވާގެ ގޮތް ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޒިކޮނޮޓައިޑް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޒިކޮނޮޓައިޑް އަކީ ބޮޑެތި، ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން މެނޭޖްކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ . ތަދުވާ ތަނަށް ވާސިލްވުމަށްޓަކައި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދަތުރުކުރާ އާދައިގެ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކާ ހިލާފަށް ޒިކޮނޮޓައިޑްގެ މަސައްކަތް ތަފާތެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވެނީ އަނިޔާގެ މަސްދަރުން ސިކުނޑިއަށް ނާރުތަކުގެ ސިގްނަލްތައް ދަތުރުކުރާތީ އެވެ. ޒިކޮނޮޓައިޑް މަސައްކަތް ކުރަނީ ބުރަކަށީގެ ކައިރީގައިވާ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަމާޒުކޮށްގެން މި ތަދު ސިގްނަލްތައް ސިކުނޑިއަށް ފޯރުމުގެ ކުރިން ބްލޮކްކޮށްގެންނެވެ . މަސްދަރުގައި މެސެޖު މެދުކަނޑާލުމުން، އެހެން ފަރުވާތަކުން ހައްލު ނުކުރެވި ހުރި ބޮޑެތި ރިހުންތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.
މި ފަރުވާއަށް ބެލެވެނީ ތަދު ފިލުވުމުގެ އެހެން ހުރިހާ ގޮތްތަކެއް ނާކާމިޔާބުވެ ނުވަތަ ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
މި ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ސްޓޭންޑަޑް އިންޖެކްޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، މިއީ ވެކްސިނެއް ނުވަތަ މަސްތަކުގެ ޝޮޓެއް ފަދަ ސްޓޭންޑަޑް އިންޖެކްޝަނެއް ނޫނެވެ. އެއީ ވަރަށް ޚާއްޞަ ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ތެރެއިން ޑެލިވަރީ ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ސީދާ ތިބާގެ ސްޕައިނަލް ކޯޑް ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑް (ސެރެބްރޮސްޕައިނަލް ފްލޫޑް) އަށް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. މިއީ އިންޓްރާތެކަލް އިންޖެކްޝަންގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކަމެކެވެ. ދުވާލަކު އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ އަމަލީ ގޮތުން ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމުން، އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ހާއްސަ ޕަމްޕެއް ހަމުގެ ދަށުގައި އާންމުކޮށް ބަނޑުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެ އެވެ.
މި ޕަމްޕް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކުޑަކުޑަ ކޮމްޕިއުޓަރެއް ފަދައިންނެވެ؛ އެއީ ވަކި ވަގުތުތަކެއްގައި ސީދާ ޑޯޒްތަކެއްގައި ބޭސް ދޫކުރުމަށް ޕްރޮގްރާމް ކުރެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ޑިވައިސް ޕްރޮގްރާމްކޮށް ވަކިވަކިން ބޭސް ރިޒާވަރ ރީފިލް ކުރާނެއެވެ. އަދި ޕަމްޕް ސިސްޓަމް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތުގެ ފުރިހަމަ ތަމްރީނުތައް ވެސް މެޑިކަލް ޓީމުން ފޯރުކޮށްދޭނެ އެވެ.
މި އުސޫލަކީ އެހާ ޚާއްޞަ އުސޫލެއް ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން މި ވަކި ޑެލިވަރީ މެތޯޑް ބޭނުންކުރަނީ ބޭސް ސީދާ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ޑެލިވަރީ ކުރަން ޖެހޭތީ އެވެ. ސްޓޭންޑަރޑް ސިސްޓަމިކް ސާރކިއުލޭޝަން މެދުވެރިކޮށް (ތިބާގެ ލޭގެ ތެރޭގައި ފަދައިން) ދީފިނަމަ، އޭގެ އަސަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެ، ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮޑުވާނެއެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް މުހިންމު މަޢުލޫމާތު
މިއީ ވަރުގަދަ ބޭހަކަށް ވާތީ، ނިރޯގީ ލަންކާގެ ހެލްތްކެއާ ޓީމަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ފުރިހަމައަށް އެނގިފައި އޮތުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ލިބިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ލިބިފައިވާނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް ހާމަކުރެއްވުން އެދެމެވެ.
- ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތު: ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ ސައިކޯސިސް ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ އަދި އަމިއްލައަށް މަރުވާން އުޅުނު ކަމުގެ ޒާތީ ނުވަތަ އާއިލީ ތާރީޚެއް ހާމަކުރެއްވުން އެދެމެވެ.
- ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫތައް: ހަށިގަނޑުގައި ރަނގަޅަށް ލޭހޮޅިތަކަށް އަސަރުކުރާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ؟
- އިންފެކްޝަންސް: ހަށިގަނޑުގައި އެއްވެސް އެކްޓިވް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިކަން، ޚާއްޞަކޮށް ސްޕައިނަލް ކޮލަމް އާއި ގުޅުންހުރި އެއްވެސް އިންފެކްޝަންއެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަންގާށެވެ.
- ސްޕައިނަލް ކެނަލް ބްލޮކޭޖް: ދުވަހަކުވެސް ސްޕައިނަލް ކެނަލް އޮބްސްޓްރަކްޝަންގެ އެއްވެސް ކަހަލަ ކަމެއް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯ؟
- އެލާޖީ: ޒިކޮނޮޓައިޑް، އެހެން ބޭސް، ވަކި ކާނާ، ނުވަތަ ކުލަ އަށް އެލާޖީވާކަން އެނގޭނަމަ އެކަން އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: ބަލިވެ އިނުމާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާ، ނުވަތަ މިހާރު ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެނެގަތުން
ކޮންމެ ޚާއްޞަ ބޭހެއް ފަދައިން ޒިކޮނޮޓައިޑް އަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ގެންގުޅޭ ބޭހެކެވެ. މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ ކެއާ ޓީމަށް ޕްރޮއެކްޓިވްކޮށް ތިބުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް | |
|---|---|
| ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް - ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ކެއާ ޓީމާ ގުޅުން | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | މޫނާއި، ތުންފަތާއި، ދުލާއި، ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ހައިވްސް، ރޯގާ، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން. |
| ނަފްސާނީ/ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް | ބޮޑެތި ހަލަބޮލިވުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހޭލޫސިނޭޝަން، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ވިސްނުން ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ގޯސްވުން. |
| މެނިންޖައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް | ހުމުގެ އަސަރު، ކަރު ހަރުވުން، އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން. (މިއީ ސިކުނޑި ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ކޮލަމްގައި އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާކަން ދޭހަވާ ކަންކަމަށް ވެދާނެއެވެ). |
| މަސްތަކަށް ގެއްލުންވުން (ރެބްޑޮމައިއޮލައިސިސް) | އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށިވުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން، ކަޅު/ސައި ކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން. |
| ކޮގްނިޓިވް/މެމޮރީ އިމްޕެއަރމަންޓް | ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން، ހަނދާން ނެތުން، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން. |
| އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރުތައް - މޮނިޓަރކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރައްވާށެވެ | |
| ޝައްކު | މަޑުމައިތިރި ނަފްސާނީ ޑިސޯރިއެންޓޭޝަން. |
| ބޯއެނބުރުން | ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބެލެންސް ގެއްލުމެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | ބަނޑަށް ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވުމެވެ. |
| ތަޞައްވުރުގެ މައްސަލަތައް | އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ލޮލުގެ ހަރަކާތްތަކެވެ. |
ރައްކާތެރިކަމުގެ މުހިންމު ފިޔަވަޅުތައް
ބަނގުރަލާއި އެއްވަގުތެއްގައި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެއްވެސް ހާލެއްގައި ބަނގުރާ ނުބުއިމެވެ. ޒިކޮނޮޓައިޑް އިން ތިބާގެ ސަމާލުކަމާއި، ބެލެންސް އަދި ރިއެކްޝަން ސްޕީޑް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ؛ ބަނގުރާ ބުއިމުން މި އަސަރުތައް އިތުރަށް ގޯސްވެ، ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް އުފެދިގެންދާނެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން ނިދި އަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ބޭހެއް (ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕް، އެލާޖީ ބޭސް، ނުވަތަ ނިދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސް ފަދަ) އަށް ސަމާލުވާށެވެ. އަބަދުވެސް ނަގާ ކޮންމެ ސަޕްލިމެންޓެއް، ވިޓަމިންއެއް، ނުވަތަ ހަރުފަ އުފެއްދުމެއް ނިރޯގީ ލަންކާގެ ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
ޑްރައިވިންގ އެންޑް މެޝިނަރީ
މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު، ދުއްވުމުން ނުވަތަ ބަރު ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި މެޝިނަރީތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އަވަހަށް ތެދުވުމުން ދުރުހެލިވުން؛ އިށީނދެގެން ނުވަތަ އޮށޯވެގެން ހުރެ މަޑުމަޑުން ތެދުވުން.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ފޯރުކޮށްދެނީ ޕަމްޕް މެދުވެރިކޮށް ކަމުން، އާންމުކޮށް ޑޯޒް ސްޓޭބަލް ވެއެވެ. ނަމަވެސް ޕަމްޕް މައްސަލަޖެހުމުން ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ އޯވަޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ލޯކަލް އެމަޖެންސީ ސާވިސަސް (911) އަށް ގުޅުއްވުން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަތުން އެދެމެވެ.
ރީފިލް އެޕޮއިންޓްމަންޓްސް
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބޭސް ޕަމްޕް އަލުން ފުރާނެ ޝެޑިއުލެއް ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ. މި އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ހާޒިރު ނުވެވޭނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމާ ގުޅައިގެން ރީޝެޑިއުލް ކުރުން.
ކީ ޓޭކްއަވޭސް (ނިރޯގީ ލަންކާ)
ޒިކޮނޮޓައިޑް، ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، އިންޓްރާތެކަލް ޕަމްޕް، ކޮނޑުގައި ރިއްސުން، ނިއުރޯޕެތިކް ރިހުން
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ޒިކޮނޮޓައިޑް (ޕްރިއަލްޓް) ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާންމުކޮށް ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ މޯފިން ފަދަ ވަރުގަދަ އޮޕިއޯއިޑްސް އިން ވެސް ލުއި ނުލިބޭ ވަރަށް ވަރުގަދަ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ތަދުވާ ބަލިމީހުންނަށް - ކެންސަރު ނުވަތަ ކޮމްޕްލެކްސް ނިއުރޯލޮޖިކަލް ހާލަތްތައް ހުންނަ ބަލިމީހުންނަށް ދޭ ވަރަށް ވަރުގަދަ، އޮޕިއޯއިޑް ނޫން ބޭހެކެވެ. އެއީ ސްޕެޝަލިސްޓަކު އިންޕްލާންޓް ކުރާ އިންޓްރާތެކަލް ޕަމްޕެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.
💬 މޯފިން އަށް ވުރެ ބާރުގަދަ ޒިކޮނޮޓައިޑް އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޒިކޮނޮޓައިޑް އުފެދިފައިވަނީ ޕްރިޑޭޓަރީ ކޯން ސްނެއިލް (ކޮނަސް މެގަސް) އިން އުފައްދާ ވިހައެއްގެ ސިންތެޓިކް ވާޝަނަކުންނެވެ. ރިހުން ފޯރުކޮށްދޭ ނާރުތަކުގައި ހުންނަ އެން ޓައިޕް ކެލްސިއަމް ޗެނަލްތައް ބްލޮކްކޮށްގެން، ތަދު ސިގްނަލްތައް ސިކުނޑިއަށް ފޯރުކޮށްދިނުން ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ހުއްޓުވައެވެ.
💬 އިންޓްރާތެކަލް ޒިކޮނޮޓައިޑް އިން ކުރިމަތިވާ މުހިންމު ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ބޭހުގައި ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ ބްލެކް ބޮކްސް ވާނިންގ އެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. ސީދާ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަމަލުކުރާތީ، ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހޭލޫސިނޭޝަން، އިންތިހާއަށް ހާސްކަން، ޕެރަނޯޔާ، އަދި އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލު ހިމެނެއެވެ. ކޮގްނިޓިވް އިމްޕެއަރމަންޓަކީ ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކަލެކެވެ.
