ޑައިޕަރ ރެޝްގެ ސަބަބުން ކުޑަކުއްޖާގެ ހަންގަނޑު ރަތްވެ ފޮތިގަނޑު އުފެދިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ އަނދާ ނުވަތަ ރޯގާއެއް އައުމުން ކަންބޮޑުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ 'ޒިންކް އޮކްސައިޑް' ކްރީމެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު ޒިންކް އޮކްސައިޑަކީ ކޮބައިކަމާއި، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޒިންކް އޮކްސައިޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޒިންކް އޮކްސައިޑަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް އެހީތެރިވެދޭ ކޮމްޕައުންޑެކެވެ. އާންމުކޮށް ނަގަނީ ކްރީމް، އުނގުޅާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ޕޭސްޓްގެ ސިފައިގައެވެ. ހަމުގެ ކުދިކުދި އިންފެކްޝަންތަކާއި، ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމާއި، ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ ?
މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ: ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ޑައިޕަރ ރެޝް އުފެދި، ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑުތައް ވެސް ހުރެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޒިންކް އޮކްސައިޑް ހިމެނޭ ކްރީމެއް އުނގުޅުމަކީ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށް ހަންގަނޑު ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ . ހަމައެފަދައިން ބަދިގެ މަސައްކަތް ކުރަމުން ދަނިކޮށް އަތުގައި ކުޑަކުޑަ އަނދާއެއް އަތުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކުޑަ ކަނޑާލައިފިނަމަ، މިފަދަ ތަންތަނަށް މި ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ޒިންކް އޮކްސައިޑްގެ ބައެއް އުފެއްދުންތައް ވެސް އަވިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ސަންސްކްރީނެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރެ އެވެ .
މިއީ އެކި ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން ބޭސްފިހާރަތަކުން ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަށް އެދިގެން ތިމާއަށް ކަމުދާ އެއްޗެއް ހޮވައިލެވޭނެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޒިންކް އޮކްސައިޑް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަށް މިކަންކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
- ޒިންކް އޮކްސައިޑް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ . ބައެއް މީހުންނަށް ވަކި ކަންތައްތަކަކަށް އެލާޖިކް ވެދާނެ އެވެ.
- މާބަނޑު މީހެއްނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ އެވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ އެކަންވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނެއެވެ.
މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވެސް ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ކުރުން މުހިންމެވެ.
- ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުން ބޭނުންކުރުމަށް: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުން ބޭނުންކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޮއި ނުވަތަ ބޮއެގެން ނުވާނެއެވެ.
- އަތްދޮވުން:ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ. މިއީ ޖަރާސީމު ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ދީލަތި މިންވަރަކަށް އުނގުޅާށެވެ: މި އުނގުޅުން ދީލަތި މިންވަރަކަށް އުނގުޅާނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ހަމުގެ ސަރަހައްދުގައެވެ.
- ބެންޑޭޖް ނުކުރުން: ބޭސް ޖަހާފައިވާ ތަން ބެންޑޭޖް ނުވަތަ އެހެން އެއްޗަކުން ނިވާ ނުކުރާށެވެ.
- މި ބޭސް ލޮލަށް ނުޖެހުން: މި ބޭސް ލޮލަށް ނުޖެހުމަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފު ފެނުން (ފިނި ނަރުދަމާ ފެން) ރަނގަޅަށް ލޯ ދޮވެލާށެވެ.
ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ!
ކުޑަކުއްޖާއަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ. ޚިޔާރުކުރެވޭ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ލިޔެފައިވީނަމަވެސް، އެކަމަށް އަމަލުކުރަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ހާލަތުވެސް ތަފާތެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް މާބޮޑަށް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގުޅާށެވެ.
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟ ހަނދާންވިހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކާ އެއްވެސް މުއާމަލާތެއް ކުރެވިފައިވޭތޯ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ޒިންކް އޮކްސައިޑް އޮއިންޓްމަންޓްތަކާ އެކު ސީރިއަސް މުއާމަލާތްތަކެއް ހިނގާނެ ކަމަށް ނުބެލެވެ އެވެ. މާނައަކީ އެހެން ބޭސްތަކުން ބޮޑު މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކަމެވެ.
ނަމަވެސް ހަމުގެ އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ހަމުގެ އެހެން އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކާ ސުވާލު ނުކޮށް އެއްކޮށް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން މައްސަލަ ދިމާވެދާނެއެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ބައްދަލުވާ ބޭސްތަކާއި ނުދިނުން)، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކައެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ތިބާގެ ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ހަމުގެ ސަރަހައްދުހަފްތާއެއް ފަހުން އެއްވެސް ރަނގަޅުވުމެއް ނުފެންނަނަމަ ނުވަތަ ހާލަތު ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ތަފާތު ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޒިންކް އޮކްސައިޑަކީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި އުނގުޅެކެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ , ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހެލްތްކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އެލާޖީއަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ހާލަތު ދަނީ އިތުރަށް ގޯސްވަމުންނެވެ. | ބޭސް ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ރަތްވުން، ދުޅަވުން އިތުރުވުން ނުވަތަ ރަނގަޅު ނުވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ މީހުންނަށް މި މައްސަލަތައް ދިމާނުވެއެވެ. އެކަމަކު ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ތަކެތި ރައްކާކުރާތަން)
އަދި ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބެހެއްޓުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ކުދި ކުދިންނަށް މިތަކެތި ހިފަހައްޓައިގެން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރުން: އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ތަންތަނުގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
- ބޭނުން ނުކުރާއިރު ބަންދުކޮށްފައި ބެހެއްޓުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލުން: ކޮންމެ ބޭހެއްގެ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚެއް އޮވެއެވެ. އެ ތާރީހުގެ ފަހުން ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އެއްލާލާށެވެ.
އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަނީ މި ޙަޤީޤަތްތަކުގެ ސަބަބުން ޒިންކް އޮކްސައިޑް އޮއިންޓްމަންޓްސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށް. ހަނދާން ކުރާތި، އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ އެހެން ފަންނީ ބޭފުޅުންނާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޒިންކް އޮކްސައިޑަކީ ހަންގަނޑުގެ ކުދިކުދި އިންފެކްޝަންތަކާއި، ޑައިޕަރ ރެޝްތަކާއި، ކުދިކުދި އަނދާފައިވާ ތަންތަނާއި، ކަނޑާލުން ފަދަ ކަންކަމަށް ބޭނުންކުރާ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އުނގުޅެކެވެ.
- ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެއްވެސް އެލާޖީއެއް، ބަލިވެ އިނުމާއި، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މިއީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ ބޭރަށް އުނގުޅަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. ލޮލަށް ނުޖެހުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން އެއްވެސް ރަނގަޅުވުމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް (ރަނގަޅުވުން، ހީވާގިވުން، ދުޅަވުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބޭސް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި، ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވުމުން އުކާލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ