އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އާއި ޕެޖެޓްސް ބަލި ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ޒޮލެޑްރޮނިކް އެސިޑް ވެކްސިން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ފަދަ ކަށީގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ޕެޖެޓްސް ބަލި ފަދަ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަށިތައް ތަންކޮޅެއް ބަލިކަށިވެފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ ބައެއް ފަހަރު ކަށިތަކުން ކެލްސިއަމް ގެއްލޭ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ހާއްސަ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެފަދަ އެއް ބޭހަކަށް ކިޔަނީ ޒޮލެޑްރޮނިކް އެސިޑް އެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާތޯއެވެ؟

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ޒޮލެޑްރޮނިކް އެސިޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޒޮލެޑްރޮނިކް އެސިޑަކީ ކަށިތަކުން، އެއީ ކަށިތަކުން ކެލްސިއަމް ގެއްލޭ މިންވަރު މަދުކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޕެޖެޓްސް ބައްޔާއި އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ކަށި ގެއްލުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ބޭސް ތިބާއަށް އެހެން ނަންތަކުން އެނގިދާނެ، މިސާލަކަށް، ރިކްލާސްޓް އަދި ޒޮމެޓާ އެވެ . މި ބޭސް އެހެން ކަމަކަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެތޯ ސުވާލު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޒޮލެޑްރޮނިކް އެސިޑް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސާފުކޮށް ދަންނަވަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި މަޢުލޫމާތަކީ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއާއި، މި ބޭސް ދޭންޖެހޭ ގޮތް ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެކެވެ. މިކަންކަން ތިބާއަށް ގުޅޭތޯ ބަލާށެވެ:

• ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫ ހުރި ހެއްޔެވެ ?
• ކެންސަރު ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ ?
• ދަތުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ ? މިވަގުތު ދަތުގެ ފަރުވާއެއް ހޯދަމުންދަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ ?
• ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށް ކަމަށް ބުނެފައިވޭތޯ ?
• ލޭގެ ރަތް ސެލް ކައުންޓް (ލޭގެ ރަތް ސެލް ކައުންޓް ދަށް) ގެ މާނައަކީ ލޭމަދުވުން ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ ? ނޭވާލާން އުނދަގޫވޭ ހެއްޔެވެ؟
• މިވަގުތު ޑެކްސަމެތަސޯން ނުވަތަ ޕްރެޑްނިސޯން ފަދަ ސްޓިރޯއިޑްސް ބޭނުން ކުރައްވަނީ ހެއްޔެވެ ?
• ޒޯލެޑްރޮނިކް އެސިޑް، އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯ؟
• ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ ބަލިވެ އިންނަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަހަލަ ކަމެއް އޮތްނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ އޯކޭތަ؟

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޒޯލެޑްރޮނިކް އެސިޑް ކިޔާ މި ބޭސް ތިބާއަށް ދޭނެއެވެ.އެއީ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ގޭގައި ނުލިބޭނެއެވެ. ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގެ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކުން މި ވެކްސިން ދޭނެއެވެ.

ކޮންމެ ފަރުވާއެއްގެ ކުރިން މި ބޭހާއި ބެހޭ ގޮތުން ޚާއްޞަ މަޢުލޫމާތު ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ދެއްވާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭ މުހިއްމު މައުލޫމާތެއް އޭގައި ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެ ފަހަރަކުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން: ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭސް މާބޮޑަށް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އެއް ބޭހެއްގެ އަލާމާތްތައް ހުރި ނަމަވެސް އެންމެންނަށް ފައިދާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ސީދާ ގަޑިއަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ބެލެހެއްޓުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެދުވަހު ހާޒިރު ނުވެވޭނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގާށެވެ. ދެން އެމީހުން ތިބާއަށް އިތުރު އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ދޭނެއެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޒޯލެޑްރޮނިކް އެސިޑް އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަ ދިމާވެދާނެ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މާނައަކީ ބޭހުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރަށް އަސަރުކޮށް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން މިހާރު ބޭނުންކުރަމުންދާ ތިރީގައިވާ ބޭހެއްގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

• ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޓް ކުރާ ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް.
• ރިހުން އަދި ދުޅަހެޔޮކަމަށް ބޭނުންކުރާ އެންއެސްއޭއައިޑީ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ އިބޫޕްރޮފެން ނުވަތަ ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ ބޭސްތައް .
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި އިތުރުވާ ބައެއް ބޭސްތައް (ޑައިއުރެޓިކްސް) , ބޫމެޓަނައިޑް އަދި ފޫރޯސެމައިޑް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ.
• ޓެރިޕަރަޓައިޑް ކިޔާ ބޭހެއް .

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފައިވާ، ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ)، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންސް (ޑައިޓަރީ ސަޕްލިމެންޓްސް) އާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރާއި ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ގަވާއިދުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. މާނައަކީ ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަސްތަކުގައި ކްލިނިކަށް ގޮސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން (ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުން) އެވެ.މި ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ލިބޭތޯ ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެތީ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.

މިހާރު، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ބައެއް މީހުންނަށް ކަށިތަކުގައި، ހުޅުތަކުގައި، ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . އަދި މި ބޭހުން ދަތްދޮޅީގެ މައްސަލަތައް ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަތްދޮޅި، ކަށި، ހުޅު، ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ގަދައަށް ތަދުވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ ރަނގަޅުނުވާ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާ އެއްވެސް ތަދެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދަންނަވާށެވެ.

ވަރަށް މުހިއްމު އަނެއް ކަމަކީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލިބެމުންދާކަން ޔަގީން ކުރުމެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ ކާނާ އާއި ވިޓަމިންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލޭގެ ޓެސްޓުތައް (ލޭގެ މަސައްކަތް) ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ދަތުގެ ސިއްހަތަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް!

ކަނޑައެޅިގެން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާއި ދަތުގެ ސާޖަން އަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާ ވާހަކަ ބުނަން ޖެހެ އެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދަތުގެ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ފެށުމުގެ ކުރިން ދަތްދޮޅީގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައިގެން ދަތްތައް ޗެކްކޮށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން އިސްލާހުކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދަތްތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. ޗެކްއަޕް ހެދުމަށް ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނާލިނީ އައްކާ މި ޒޯލެޑްރޮނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ފެށީ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ގެ ސަބަބުންނެވެ. ދަތްދޮޅީގައި ކުޑަ މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން، ޑޮކްޓަރަށްވެސް އަދި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށްވެސް އެވާހަކަ ނުބުނެއެވެ. ފަހުން ދަތް ނަގަން ޖެހުމުން ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑަށް ބޮޑު މައްސަލައެއް ދިމާވިއެވެ. އެހެންވީމާ، ކުރިން ހުރިހާ ވާހަކައެއް އޭނައަށް ކިޔައިދޭންވީ ނޫންހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޒޮލެޑްރޮނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
• ކަށީގައި ރިއްސުން.
• އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް: ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ރިހުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން.
• ހާއްސަކޮށް ދަތުގެ ފަރުވާއަށްފަހު ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުން .
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން.
• ކިޑްނީއަށް އަނިޔާވުން: ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އައުން.
• ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް:ހަލުވިކަމާއެކު ހިތުގެ ތެޅުން، މަސްތައް ތުރުތުރުއެޅުން ނުވަތަ ރިހުން، އަތްފައިގައި ރިއްސުން، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އިހުސާސްތައް ގެއްލި، ސިޒޭރިއަން ވުން.
• ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އަދަދު މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް: ނޭވާ ކުރުވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން.
• ހިތުގެ ތެޅުން.
• އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް ހަންގަނޑު ރަތްވުމާއި، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން .

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭ ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• ބޭރަށް ހިންގުން.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ރިހުން.
• ހުން.
• އާންމު އުދަނގޫ ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުން.
• ބޮލުގައިރިހުން.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން.
• ބޯއެނބުރުން.
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ރިހުން.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން.
• ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. ތަފާތު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

މި ބޭސް ކޮންތާކު ބަހައްޓަނީ؟

މި ބޭސް ގެއަށް ގެންދިއުމުގެ ހުއްދައެއް ނުދެވޭނެއެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލަކުން ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމަށާއި އެތަނުން ދޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ގޭގައި ބަހައްޓާނެ ގޮތަކާމެދު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ޒޮލެޑްރޮނިކް އެސިޑް ވެކްސިން ރަނގަޅަށް އެނގިއްޖެ. މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ:

• މި ބޭހަކީ ކަށިތަކުން ކެލްސިއަމް ދޫކުރުން މަދުކޮށްދޭ ވެކްސިނެއް ކަމަށާއި، މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކަށިތަކާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ކަމަށްވާ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އާއި ޕެޖެޓްސް ޑިޒީޒް އަށް ދޫކުރާ ވެކްސިނެކެވެ.
• ބޭސް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާ ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ހުރިހާ ބަލިތަކާއި، ނަގާ ހުރިހާ ބޭހެއް، އެލާޖީ، މާބަނޑުނަމަ، ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ، ހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ .
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދަތުގެ ސިއްހަތަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާކަން ޑޮކްޓަރާއި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ. ދަތުގެ ބޮޑެތި އޮޕަރޭޝަންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ ލިބުން.
• ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސާނަމަ، ކަށީގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ އެލާޖިކް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ކްލިނިކަށް ގޮސް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

މިއީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ޒޯލެޑްރޮނިކް އެސިޑް، އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް، ޕެޖެޓްސް ޑިޒީޒް، ކަށީގެ ސިއްހަތު، ކެލްސިއަމް، ސައިޑް އިފެކްޓްސް