ඔයාටත් එකපාරටම බඩේ අමාරුවක් හැදිලා, බඩ පෙරළගෙන එන ගමන් දවසම ටොයිලට් එකේ ඉන්න සිද්ධ වෙලා තියෙනවද? සමහරවිට වතුර වගේ බඩ යන ගමන් බඩත් හොඳටම රිදෙනවා ඇති. ගොඩක් වෙලාවට මේ වගේ දේවල් වලට හේතුව වෙන්නේ බැක්ටීරියා ආසාදනයක්. අපි අද කතා කරන්නේ ඒ වගේ ගොඩක් සුලබ, හැබැයි සමහර වෙලාවට භයානක වෙන්නත් පුළුවන් E. coli කියන බැක්ටීරියාව ගැනයි.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ E. coli කියන්නේ?
E. coli (Escherichia coli) කියන්නේ බැක්ටීරියා කාණ්ඩයක්. මේකේ හොඳ වර්ගත් තියෙනවා, නරක වර්ගත් තියෙනවා. නිරෝගී මිනිස්සුන්ගේ සහ සතුන්ගේ බඩවැල් ඇතුළේ (ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ) සාමාන්යයෙන් ජීවත් වෙන E. coli වර්ග අපිට හානියක් කරන්නේ නෑ. ඇත්තටම ඒ අය අපේ ආහාර දිරවන්න උදව්ත් කරනවා. හරියට අපේ සමාජයේ හොඳ මිනිස්සු ඉන්නවා වගේ.
හැබැයි, සමහර E. coli වර්ග ඉන්නවා ලෙඩ හදන, හරියට නරක මිනිස්සු වගේ. මේ බැක්ටීරියා වර්ග ශරීරයට ඇතුල් වුණාම, අපේ සෛල වලට ඇලිලා විෂ ද්රව්ය (Toxins) නිපදවන්න පටන් ගන්නවා. අන්න එතකොට තමයි අපිට ලෙඩ හැදෙන්නේ. අපි "E. coli ආසාදනයක්" කියලා කියන්නේ මේ ලෙඩ හදන වර්ග වලින් ඇතිවෙන ඕනෑම රෝගී තත්ත්වයකට.
E. coli ආසාදන වර්ග මොනවද?
E. coli ආසාදන කිව්වම අපේ හිතට එන්නේම බඩේ අමාරුවක් වුණත්, මේ බැක්ටීරියාවට ශරීරයේ වෙනත් තැන් වලටත් බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. සුලබවම දකින්න ලැබෙන වර්ග තමයි:
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ආසාදන (Gastroenteritis): මේක තමයි ගොඩක් ප්රසිද්ධම වර්ගය. වතුර වගේ බඩ යන එක (පාචනය), බඩේ කැක්කුම, වමනය වගේ ලක්ෂණ ඇතිවෙනවා.
- මුත්රා මාර්ගයේ ආසාදන (Urinary Tract Infections - UTIs): අපේ මලපහ වල ඉන්න E. coli බැක්ටීරියාව මුත්රා මාර්ගයට ඇතුල් වුණාම මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් කාන්තාවන්ට ඇතිවෙන මුත්රා ආසාදන වලට හේතුව මේකයි.
මේවට අමතරව, ටිකක් දුර්ලභ වුණත්, E. coli නිසා මෙන්න මේ වගේ ආසාදනත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්:
- ලේ වලට විෂබීජ එකතු වීම (Bloodstream infections)
- පුරස්ථි ග්රන්ථියේ ආසාදන (Prostatitis)
- පැලෝපීය නාල ආශ්රිත ආසාදන (Pelvic Inflammatory Disease - PID)
- පෙනහළු ආශ්රිත ආසාදන (Pneumonia) - මෙය ඉතා දුර්ලභයි
- මොළේ උණ (Meningitis) - මෙයත් ඉතා දුර්ලභයි
E. coli ආසාදනයක රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
ඔයාට ආසාදනය වෙලා තියෙන්නේ ශරීරයේ කොතනද කියන එක මත රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වෙනවා. අපි බලමු ප්රධානම වර්ග දෙකේ ලක්ෂණ මොනවද කියලා.
| පොදු රෝග ලක්ෂණ වර්ග | |
|---|---|
| බඩවැල් ආශ්රිත ආසාදනයක (Gastroenteritis) ලක්ෂණ | |
| ප්රධාන ලක්ෂණය | විස්තරය |
| පාචනය (Diarrhea) | ගොඩක් වෙලාවට වතුර වගේ බඩ යනවා. සමහර භයානක වර්ග වලදී ලේ එක්ක බඩ යන්නත් පුළුවන්. |
| බඩේ වේදනාව සහ කොරවීම | බඩ අල්ලලා රිදෙනවා වගේ දැනෙනවා. |
| කෑම අරුචිය | කෑම කන්න කිසිම ආසාවක් නැති වෙනවා. |
| ඇඟට පණ නැති ගතිය සහ මඳ උණ | ශරීරය දුර්වල වෙලා, පොඩි උණ ගතියක් එන්න පුළුවන්. |
| මුත්රා ආසාදනයක (UTI) ලක්ෂණ | |
| ප්රධාන ලක්ෂණය | විස්තරය |
| යටිබඩේ වේදනාව | බුරියට පහළින්, නිතරම වේදනාවක් දැනෙනවා. |
| මුත්රා දැවිල්ල | මුත්රා කරනකොට දැවිල්ලක්, වේදනාවක් දැනෙනවා. |
| නිතර මුත්රා කිරීමේ අවශ්යතාව | මුත්රා ටික ටික නිතර නිතර යන්න ඕන වෙනවා. |
| මුත්රා වල වෙනසක් | මුත්රා බොර පාටට පේනවා, ඒ වගේම සැර ගඳක් එනවා. |
සාමාන්යයෙන් විෂබීජය ශරීරයට ගිහින් දවස් 3ත් 5ත් අතර කාලයකදී රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පටන් ගන්නවා. හැබැයි සමහර වෙලාවට පැය කිහිපයකින් උනත්, දවස් 10ක් විතර ගිහින් උනත් ලක්ෂණ පටන් ගන්න පුළුවන්.
කොහොමද මේ E. coli අපේ ඇඟට එන්නේ?
මේක ඇහුවම ටිකක් අප්පිරියා හිතෙන්න පුළුවන්, ඒත් ඇත්ත කතාව තමයි මේ ලෙඩේ ගොඩක් වෙලාවට පැතිරෙන්නේ මලපහ වලින්. ඇහැට නොපෙනෙන විෂබීජ අංශු අපේ කටට යන එකෙන් තමයි ආසාදනය වෙන්නේ. මේක වෙන්න පුළුවන් ක්රම කිහිපයක් තියෙනවා:
- විෂබීජ සහිත ආහාර ගැනීම: හරියට පිස නොගත් මස් (විශේෂයෙන් හරක් මස්), හොඳින් නොසෝදාපු අමුවෙන් කන එළවළු සහ පලතුරු වලින් මේක බෝවෙන්න පුළුවන්.
- විෂබීජ සහිත බීම වර්ග: පැස්චරීකරණය නොකරපු කිරි (`unpasteurized milk`), කිරි වලින් හදන චීස්, අයිස්ක්රීම්, සහ පළතුරු බීම වලින් බෝවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
- විෂබීජ සහිත වතුර: පිරිසිදු නොකළ ළිං වතුර, ගංගා, ඇළ දොළ, සහ පිහිනුම් තටාක වල වතුර බීමෙන් හෝ කටේ යෑමෙන් ආසාදනය වෙන්න පුළුවන්.
- පුද්ගලයෙකුගෙන් තව කෙනෙකුට: E. coli ආසාදනය තියෙන කෙනෙක් වැසිකිළි ගිහින් හොඳට අත් සේදුවේ නැත්නම්, එයා අල්ලන දේවල් වලින්, එයා හදන කෑම වලින් තව කෙනෙක්ට බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම පොඩි දරුවන්ගේ ඩයපර් මාරු කරලා හරියට අත් සේදුවේ නැත්නම් මේක බෝවෙන්න ලොකු ඉඩක් තියෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි මේ විෂබීජය ඇහැට පේන්නේ නැති එක. ඒ නිසා පිරිසිදුකම ගැන ගොඩක් හිතන්න ඕන.
භයානකම E. coli වර්ගය: STEC
E. coli වර්ග ගොඩක් තිබුණත්, අපි විශේෂයෙන්ම දැනුවත් වෙන්න ඕන වර්ගයක් තමයි Shiga toxin-producing E. coli (STEC) කියන්නේ. මේ බැක්ටීරියාවෙන් නිපදවන විෂ අපේ සෛල විනාශ කරනවා. ලේ එක්ක බඩ යන්න, ඒ වගේම Hemolytic Uremic Syndrome (HUS) කියන වකුගඩු වලට හානි කරන දරුණු තත්ත්වය ඇති කරන්න මේ STEC වලට පුළුවන්.
ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද? මේක ගෙදරදීම සනීප කරගන්න බැරිද?
ගොඩක් වෙලාවට, බඩවැල් ආශ්රිතව හැදෙන මෘදු E. coli ආසාදන වලට විශේෂ ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන්නේ නෑ. ශරීරයට හොඳට විවේක දීලා, පානය වර්ග (ජලය, ජීවනී, කැඳ වගේ දේවල්) ගොඩක් බොන එක තමයි වැදගත්ම දේ. මොකද පාචනය නිසා ශරීරයෙන් ජලය සහ ලවණ ඉවත් වෙලා විජලනය (`Dehydration`) වෙන්න පුළුවන්.
ගොඩක් වැදගත් දෙයක්: ඔයාට බඩ යනවා නම්, විශේෂයෙන්ම ලේ එක්ක බඩ යනවා නම්, කිසිම වෙලාවක ඔයාගේ හිතට එකඟව ෆාමසියකින් බඩ යන එක නවත්තන බෙහෙත් (`anti-diarrheal medicines`) අරගෙන බොන්න එපා! මොකද STEC වගේ භයානක ආසාදනයකදී, ඒ බෙහෙත් වලින් වෙන්නේ විෂබීජ සහ ඒවායේ විෂ ශරීරයෙන් එළියට යන එක නැවතිලා, ඇඟ ඇතුලෙම රැඳෙන එකයි. මේකෙන් HUS වගේ දරුණු සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම ගොඩක් වැඩි වෙනවා.
ඒ නිසා, ඔයාට කරන්න තියෙන හොඳම දේ තමයි වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන එක. එතුමා ඔයාව පරීක්ෂා කරලා, අවශ්ය නම් මලපහ හෝ මුත්රා පරීක්ෂණයක් කරලා, ඔයාට තියෙන්නේ මොන වගේ ආසාදනයක්ද කියලා හරියටම හොයාගනීවි. මුත්රා ආසාදනයක් වගේ තත්ත්වයකට නම්, දොස්තර මහත්තයා ඔයාට සුදුසු ප්රතිජීවක (`Antibiotics`) වර්ගයක් නියම කරාවි.
E. coli ආසාදනයකින් බේරිලා ඉන්න නම් මොනවද කරන්න ඕන?
මේ ආසාදනයෙන් බේරෙන්න තියෙන හොඳම ක්රමය තමයි පිරිසිදුකම සහ ආරක්ෂිත ආහාර පුරුදු.
1. අත් සේදීම තමයි අංක එක:
- කෑම හදන්න කලිනුත්, හැදුවට පස්සෙත් හොඳට සබන් දාලා අත් හෝදන්න.
- අමුවෙන් මස්, මාළු ඇල්ලුවට පස්සේ අනිවාර්යයෙන්ම අත් හෝදන්න.
- වැසිකිළි ගියාට පස්සේ සහ දරුවන්ගේ ඩයපර් මාරු කළාට පස්සේ හොඳට අත් හෝදන්න.
- සත්තු ඇල්ලුවට පස්සෙත් අත් හෝදන එක ගොඩක් වැදගත්.
2. ආහාර සුරක්ෂිතතාවය:
- එළවළු සහ පලතුරු, විශේෂයෙන්ම අමුවෙන් කන ඒවා, ගලා යන වතුරෙන් හොඳට හෝදන්න.
- මස්, මාළු හොඳට පිසෙන්න හරින්න. ඇතුළත රෝස පාට ගතිය නැතිවෙනකම්ම පිසගන්න.
- අමුවෙන් මස් කපන ලෑල්ල සහ එළවළු කපන ලෑල්ල දෙකක් පාවිච්චි කරන්න. එහෙම නැත්නම්, මස් කැපුවට පස්සේ ලෑල්ල හොඳට සබන් දාලා හෝදලා තමයි එළවළු කපන්න ඕන.
- පිසූ ආහාර සහ අමු ආහාර එකට ගෑවෙන්න තියන්න එපා.
- ඉතුරු වෙන කෑම ඉක්මනට ශීතකරණයේ දාන්න.
3. වතුර ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න:
- නොදන්නා තැන් වලින් වතුර බොන්න එපා. උණු කර නිවාගත් වතුර බොන එක තමයි ආරක්ෂිතම.
- ගංවතුර වගේ තත්ත්වයකින් පස්සේ ළිං වතුර පාවිච්චි කරනවා නම් ගොඩක් ප්රවේශම් වෙන්න.
දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්නම ඕන වෙලාවන් මොනවද?
සාමාන්ය බඩේ අමාරුවක් නම් දවසකින් දෙකකින් අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඔයාට මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න.
| තත්ත්වය | ක්රියාමාර්ගය |
|---|---|
| දවස් 3කට වඩා පාචනය තියෙනවා නම්. | ඔබේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා හමුවන්න. |
| මුත්රා ආසාදනයක ලක්ෂණ (මුත්රා දැවිල්ල, යටිබඩේ වේදනාව) තියෙනවා නම්. | ඔබේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා හමුවන්න. |
| වහාම රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න ඕන අවස්ථා | |
| පාචනය සමඟ ලේ පිටවෙනවා නම් (Bloody diarrhea). | වහාම ළඟම ඇති රෝහලේ ETU එකට යන්න. |
| නොනවත්වා වමනය යනවා නම් සහ කිසිම දෙයක් බඩේ තියාගන්න බැරි නම්. | වහාම ළඟම ඇති රෝහලේ ETU එකට යන්න. |
| 103°F (40°C) ට වඩා තද උණක් තියෙනවා නම්. | වහාම ළඟම ඇති රෝහලේ ETU එකට යන්න. |
| මුත්රා පිටවීම ගොඩක්ම අඩුවෙලා නම්. | වහාම ළඟම ඇති රෝහලේ ETU එකට යන්න. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- E. coli කියන්නේ හැමවිටම නරක බැක්ටීරියාවක් නෙවෙයි. අපේ ශරීරයට උදව් කරන E. coli වර්ගත් ඉන්නවා. හැබැයි ලෙඩ හදන භයානක වර්ගත් තියෙනවා.
- ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන හොඳම ක්රමය තමයි පිරිසිදුකම. විශේෂයෙන්ම හොඳට අත් සේදීම සහ ආහාර පිසීමේදී සහ කෑමට ගැනීමේදී සැලකිලිමත් වීම.
- ඔයාට පාචනය තියෙනවා නම්, වෛද්ය උපදෙස් නැතුව කිසිම වෙලාවක පාචනය නවත්වන බෙහෙත් බොන්න එපා.
- රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම් (විශේෂයෙන් ලේ සමඟ පාචනය, තද උණ, වමනය) හෝ දවස් කිහිපයකින් සුවයක් නැත්නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න