Aɖaŋuɖoɖo na dzilawo le ɖevi si ŋu ADHD (ADHD) le ƒe nuwɔna dzi kpɔkpɔ ŋu .

Ðevi si ŋu ADHD, alo susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ƒe dɔléle le, dzi kpɔkpɔ ate ŋu anye kuxi gã aɖe na dzilawo ɣeaɖewoɣi. Ðe nèbua nyawo abe, "Vinye mesea naneke gɔme o," "Menɔa teƒe ɖeka gbeɖe o," "Meɖoa to nya aɖeke si nègblɔna oa?" Esia ate ŋu anye nuteƒekpɔkpɔ si tea ɖeɖi ame ŋu ŋutɔ. Gake mègatsi dzi o, menye wò ɖeka koe o. Nu geɖewo li míate ŋu awɔ be míase nɔnɔme sia gɔme nyuie eye míakpɔ mía vi ƒe nuwɔna dzi le mɔ nyuitɔ nu. Mina míaƒo nu tso ema ŋu egbea.

Nu vevitɔ kekeake si dzi wòle be míaɖo ŋkui hafi awɔ nu bubu ɖesiaɖee nye

Viwò ɖanye ɖevi alo ame tsitsi o, nu vevitɔ kekeakee nye be nàna woase le wo ɖokui me be èsẽa ŋu eye nèwɔa nu dzɔdzɔe . Mɔ vevi eve li siwo dzi míato awɔ esia.

1. Kafu nuwɔna nyui enumake: Ne viwòa wɔ nu nyui aɖe ko la, kafui enumake, kafui, alo na teƒeɖoɖo sue aɖee. Esia ana woaʋã wo geɖe wu be woayi nuwɔna nyuiawo dzi.

2. Ðe nuwɔna gbegblẽ me tsonuwo me : Ne viwòa wɔ nu gbegblẽ aɖe la, wɔ ɖe ɖoɖo si me kɔ, si gɔme sese le, eye wòwɔa nu ɖekae dzi ku ɖe nusiwo ado tso eme ŋu. Mègahe to na mɔ ɖeka egbea eye nàhe to na bubu etsɔ o.

Alesi wowɔa mɔnu siawo ŋudɔe ate ŋu ato vovo le ƒe si ɖevia xɔ nu. Na míakpɔ alesi wòawɔe ɖa.

Le ɖevi siwo mexɔ ƒe 5 haɖe o (ƒe 5 kple esiwo mexɔ nenema haɖe o) gome la .

Le ɖevi siwo xɔ ƒe sia gome la, nusianu le abe fefe ene. Eyata ehiã be woafia sewo kple ɖoɖowɔɖiwo wo bɔbɔe ŋutɔ eye lɔlɔ̃tɔe.

• Wɔ ɖoɖo ɖe wò ŋkekea ŋu (wɔ ɖoɖowɔɖi aɖe): Na nuwo nanɔ ɖeka tso esime nèfɔ le ŋdi me va se ɖe esime nèmlɔ anyi le zã me, eye nàwɔ ɖoɖowɔɖi ɖeka alesi nàte ŋui. Le kpɔɖeŋu me, wɔ ɖoɖo si nàwɔ edziedzi na nuwo abe ŋdi nuɖuɖu, fefeɣi, tsileleɣi, kple mlɔɣi ene. Ne ƒometɔ aɖe gbɔna aƒeme alo èle mɔ zɔm la, gblɔe na viwò do ŋgɔ eye nàdzrae ɖo le susu me.
• Ðe seawo me: Hafi nàwɔ nane la, ɖe seawo me nyuie. Tsɔe be èle dzadzram ɖo be yeayi tsaɖibɔ aɖe me. Hafi nàyi la, gblɔ na viwòa be: "Vinye/vinyɔnuvi, mègawɔ avu kple ɖevi bubu siwo le tsaɖibɔa me o, enyo? Mina míama fefenuwo eye míafe."
• Zã Teƒeɖoɖowo:Ne viwòa wɔ nu nyui aɖe si na nèdo dada la, na wòatsɔ nusi wotsɔna ƒoa nu ɖe ​​nu ŋu, sikaɣletivi aɖe le woƒe nɔnɔmetata dzi, alo aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo kpee be wòaƒo fefe si wòlɔ̃na wu. Ƒo asa na nuɖuɖu nunanawo abe ga, tsokolet, alo bisiklet ene nana wo alesi nàte ŋui.
• Ƒo ɖokuiwò ɖe dɔwɔna siwo ana wò susu nanɔ nu ŋu la me : Mia kple viwò miexlẽ agbalẽwo ɖekae, ta nɔnɔmetatawo, wɔ aɖaŋunu siwo me susu mele o, eye nàde ama wo. Ne èƒo ɖokuiwò ɖe dɔwɔna siawo me la, ana viwòa ƒe susu nanɔ nu ŋu nyuie wu eye wò kadodoa me nasẽ ɖe edzi.
• Zã ɣeyiɣidzidzenu: Dzila aɖewo kpɔe be mɔnu sia ɖea vi ŋutɔ. Ðo ɣeyiɣi si sɔ na viwòa be wòawɔ nuwo abe tsilele, fefe, alo television kpɔkpɔ ene. Le kpɔɖeŋu me, "Mina míafe miniti 15, emegbe míayi aɖale tsi." Ekema asrɔ̃e le eɖokui si be seɖoƒe li na modzakaɖenuwo gɔ̃ hã.

Na ɖevi siwo xɔ ƒe 6 - 12) .

Vivivi la, ɖevi siwo xɔ ƒe sia va le nuwo gɔme sem le mɔ si me susu le nu, eyata ehiã be alesi míewɔa dɔ kpli wo la nato vovo vie.

• Na mɔfiame siwo me kɔ: Ne èle aƒemedɔ aɖe nam viwòa be wòawɔ la, le esi teƒe be nàgblɔ ko be, “Yi ɖadzra wò xɔ me ɖo” la, mãe ɖe afɔɖeɖe bɔbɔe siwo me kɔ me . Le kpɔɖeŋu me, na mɔfiamewo le afɔɖeɖe bɔbɔe siwo me kɔ abe, "Gbã la, wɔ aba la, emegbe nàtsɔ fefenuwo ade aɖaka me, eye mlɔeba nàtsɔ agbalẽawo ade kplɔ̃a dzi."
• Wɔ dzesiwo ƒe ɖoɖo: Wɔ dzesiwo ƒe ɖoɖo si me kɔ alo ɣletiviwo ƒe nɔnɔmetata na nuwɔna nyui kple dɔ siwo nèwu enu. To mɔ sia dzi la, viwòa anya nusi tututu woakpɔ le dɔ nyui wɔwɔ ta. Eye nàwɔ nu ɖekae ne èle teƒeɖoɖo mawo nam wo.
• Wɔ ɖoɖo ɖe tohehe ŋu: Ðo nya me do ŋgɔ tso tohehe si wòanye na nu gbegblẽ aɖe koŋ ŋu. Wɔ edzi ɣesiaɣi le dzɔdzɔenyenye me eye nàwɔe ɣesiaɣi. Vevietɔ wu la, mègahe to na viwòa alo aƒo fi de eme le ame bubuwo ŋkume gbeɖe o. Esia wɔwɔ ate ŋu agblẽ nu le ɖevia ƒe bubudede eɖokui ŋu.
• Ƒo nu kple nufialawo edziedzi: Nɔ kadodo me kple viwòa ƒe nufialawo edziedzi ale be miate ŋu awɔ dɔ aduadu akpɔ nuwɔna ŋuti nya ɖesiaɖe si ado mo ɖa le suku gbɔ hafi wòava zu kuxi gãwo.
• Nye kpɔɖeŋu nyui ɖola: Ðeviwo léa ŋku ɖe nu siwo míewɔna ŋu wu nya siwo míegblɔna. Mɔ nyuitɔ si dzi ɖevi siwo ŋu ADHD le ato asrɔ̃ nuwɔna nyuiwoe nye ame tsitsiwo ƒe kpɔɖeŋu siwo wokpɔna. Eyata wò ŋutɔ nye kpɔɖeŋuɖola nyui.

Na ɖevi suewo (Ƒewuiviwo) .

Esia nye ɣeyiɣi sesẽ aɖe na ɖeviwo kple dzilawo siaa. Wole woawo ŋutɔ ƒe amenyenye dim hele agbagba dzem be yewoazu ame tsitsiwo.

• Na woakpɔ gome le nyametsotsowo me: Ne viwòa le tsitsim la, na wòakpɔ gome le nuwo abe aƒemesewo, teƒeɖoɖo na nuwɔna nyuiwo, kple tohehe na nuwɔna gbegblẽwo ene wɔwɔ me. Bia wo be, "Nukae míawɔ tso esia ŋu?" Esia ana woase le wo ɖokui me be agbanɔamedzi le yewo dzi eye wòana woade bubu wo ɖokui ŋu.
• Lé adzamenyawo me ɖe asi ne èle tohehe nam: Ðevi suewo léa ŋku ɖe alesi ame bubuwo bua woe ŋu ŋutɔ. Eya ta ne woka mo na wo alo wohe to na wo le ame bubuwo ŋkume la, ŋu ate ŋu ado wo alo awɔ nu dzimesesẽtɔe. Eyata kuxi ka kee ɖale eme o, ƒo nu tso eŋu le adzame.
• Ƒo nu tso kuxiwo ŋu gaglãa: Ne kuxi aɖe do mo ɖa le suku la, ƒo nu kple viwòa, ke menye nufiala la ɖeɖeko o. Wɔ dɔ kpli wo nàto ɖoɖo aɖe vɛ atsɔ akpɔ kuxia gbɔe. Na nɔnɔme aɖe nanɔ anyi si me woate ŋu aƒo nu tso woƒe kuxiwo kple nusi ŋu wole tame bum le ŋu gaglãa.
• Na wò nuwɔna nanɔ ɖeka: Ele be wò nuwɔna nasɔ eye wòasɔ. Esia akpe ɖe viwòa ŋu wòanya nu si wòakpɔ mɔ na tso gbɔwò. Esia akpe ɖe wo ŋu woase le wo ɖokui me be yewole dedie.

Abe dzila ene la, wò hã èhiã kpekpeɖeŋu - esia sɔ.

Ðevi si ŋu ADHD le hehe mele bɔbɔe o. Enye nusi sɔ be ɖeɖi nate ame ŋu, dziɖeleameƒo, dzikudodo, alo blanuiléle ɣeaɖewoɣi. Àte ŋu agblɔ na ɖokuiwò be, “Ðe nyemenye dzila nyui oa?” Gake se egɔme be seselelãme siawo sɔ.

Ne esesẽ na wò be nàkpɔ nusiawo gbɔ le ɖokuiwò si la, ƒo nu tso eŋu na ame aɖe. Esia ate ŋu anye wò zɔhɛ, xɔ̃wò si dzi nèka ɖo, alo wò ƒometɔ. Ate ŋu aɖe vi hã be nàge ɖe kpekpeɖeŋunaha aɖe me na dzilawo abe esia ene. Ne ehiã la, àte ŋu adi aɖaŋuɖola ƒe kpekpeɖeŋu hã be wòakpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò susu ƒe lãmesẽ dzi ahanɔ te ɖe kuxi siawo nu nyuie wu.

Nu vevitɔe nye be nàƒo nu faa tso viwò ƒe nɔnɔme kple kuxi siwo me tom nèle ŋu na wò ƒomea ƒe ɖɔkta alo ɖeviwo ƒe dɔdala alo tagbɔdɔdala si le viwòa dam. Woana mɔfiame nyuitɔ si asɔ na wò kple viwòa.