Ðe ŋkeke gbegblẽ aɖe va dzɔ ɖe dziwò le kpekpe vevi aɖe titina kpɔa, alo ɖe nèdɔ alɔ̃ le kpekpe aɖe me le atike aɖe si nana nulɔdɔwo ta? Nulɔdɔwo gbɔ kpɔkpɔ le aƒeme sesẽna. Aleke gbegbee wòsesẽna wu be woawɔ nu kpli wo esime nèle dɔ wɔm le ɔfis? Le nyateƒe me la, nulɔdɔ ƒe dzesiwoe nye nu evelia si nana ame tsitsiwo megavaa suku o.
Numekukuwo ɖee fia be dɔwɔla si ƒe nulɔdɔwo mawɔ dɔ abe gaƒoƒo ɖeka ene kwasiɖa sia kwasiɖa le ƒe ɖeka me o. Gake zi geɖe la, mɔkeke sia dzɔna le ɣeyiɣi siwo me nulɔdɔwo sɔ gbɔ wu me. Numekuku aɖewo ɖee fia be le kwasiɖa si me aŋɔ sɔ gbɔ ɖo me la, ame aɖewo ate ŋu abu gaƒoƒo 32 ƒe dɔwɔwɔ. Woyɔa esia be "presenteeism." Kpuie ko la, èva ɔfis va nɔa wò zikpui dzi, gake wò susu mele dɔ wɔm o. Wò ŋutilã mele dɔ wɔm o. Ele abe ‘edze abe èle afima ene, gake mèle afima o’ ene. Wogakpɔe hã be esia ɖea dɔwɔwɔ nyuie dzi kpɔtɔna abe 10% ene.
Eyata aleke míawɔ akpɔ nulɔdɔ sia gbɔ le ɔfis?
Atikeŋutinunyalawo kafui be woawɔ esia le mɔ etɔ̃ nu. Eyae nye be ele be míawɔ ɖe afɔɖeɖe vevi etɔ̃ dzi hafi aɖu esia dzi.
1. Dɔlélea didi nyuie : Nusiwo tututu ŋu wò nulɔdɔ le la didi.
2. Nutome Dzi Kpɔkpɔ: Nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o dzi ɖeɖe kpɔtɔ le wò dɔwɔƒe.
3. Atikewo: Atike siwo sɔ zazã, ne ehiã.
Nu gbãtɔ si wòle be nàwɔe nye be nànya dɔlélea nyuie. Ne èsusu be ergy KAtã le ye ŋu hã la, mɔnukpɔkpɔ nyui aɖe li be èda ƒu.
Gbã la, di nusi tututu ŋu wò nulɔdɔ le.
Ame geɖe biaa wo ɖokui be nukae hea nulɔdɔa vɛ hã, gake ema ate ŋu anye nusi mesɔ kura o. Àte ŋu adze edzi ɖuɖu gɔme ne èle adzɔge tso nusiwo nana wò nulɔdɔwo gbɔ, gake ate ŋu asesẽ ŋutɔ ne mènya nusi tututu ŋu wò nulɔdɔ le o.
Bu eŋu kpɔ, èsusu be ke melɔ̃a nu le ye ŋu o, gake le nyateƒe me la, ke ƒe ʋetsuvi siwo le ɔfis ƒe modzakaɖebɔ me la melɔ̃a nu le ye ŋu o. Alo ate ŋu anye aŋɔ ƒe akpa suesuesue siwo gbɔna to ɔfis AC dzi.
Eyata nu nyuitɔ kekeakee nye nulɔdɔŋutinunyala , si fia be, .Kpɔ nulɔdɔŋutinunyala aɖe, na woawɔ dodokpɔ siwo hiã, eye nànya nusi tututu ŋu wò nulɔdɔ le. Ne ènya nyae ko la, àte ŋu abu mɔ siwo dzi nàto aɖe nu mawo kpɔkpɔ dzi akpɔtɔ ŋu. Le aƒeme la, ele bɔbɔe be woaɖu nutoa me dzi. Gake nanewo li míate ŋu awɔ le ɔfis hã.
Nu suesuesue siwo ate ŋu ana wò ɔfis nanye nusiwo ŋu nulɔdɔ mele o
Togbɔ be yaɖemɔ̃ le ɔfisxɔ gãwo me hã la, kuxi siawo ate ŋu abɔ ɖe ɔfis suewo me wu. Àte ŋu abia wò ɔfisdzikpɔla nenye be àte ŋu atsɔ yaƒoƒomɔ̃ ƒe tsilénu siwo wɔa dɔ nyuie aɖɔli. HEPA (High-Efficiency Particulate Air) filters nye esia gbɔ kpɔnu nyui aɖe.
Ne xɔ ɖeka le asiwò na ɖokuiwò la, àte ŋu atsɔ HEPA-miɖemɔ̃ sue aɖe si woate ŋu atsɔ adzoe si nàte ŋu atsɔ adzra ɖo ɖe wò kplɔ̃ ŋu la vɛ. Esia ɖea ke, aŋɔ, kple aƒemelãwo ƒe ʋuʋudedi suesuesue siwo màte ŋu akpɔ o la ɖa le ya me. Le kpɔɖeŋu me, ne avu alo avu le ame aɖe si le wò ɔfis le aƒeme la, aƒemelãwo ƒe ʋuʋudedi si le woƒe awuwo ŋu ate ŋu age ɖe yame le ɔfis. Filter sia alé nu mawo.
Te nu siawo kpɔ be nàna ɔfis ƒe nɔnɔme nanyo ɖe edzi :
| Nusi woate ŋu awɔ (Action) . | Viɖe si le eŋu |
|---|---|
| Bia be nàɖe modzakaɖebɔa ɖa le wò xɔ alo xɔdɔme me. | Modzakaɖebɔwo nye teƒe si ke, ke ʋetsuviwo, kple nu bubu siwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o ƒoa ƒu ɖo. |
| Na yaƒoƒomɔ̃ (AC) la nanɔ dɔ wɔm. | AC-mɔ̃wo ɖea nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o dometɔ aɖewo ɖa le ya me, si nyo wu be woaʋu fesreawo. |
| Ƒo asa na nuwo abe zikpui ƒe akɔtaɖonuwo kple lã siwo wotsɔ nu ƒomevi aɖe wɔe ene tsɔtsɔ va ɔfis. | Ke kple nusiwo nana ŋutilã melɔ̃a nu o ƒoa ƒu ɖe nu falɛfalɛ siwo wotsɔ avɔwo abe esia ene wɔ me bɔbɔe. |
| Ne tsi gblẽ le ɔfis la, bia be woadzrae ɖo. | Aŋɔ ate ŋu atsi le teƒe siwo tsi le. Aŋɔ nye nusi nana nu sẽna ɖe ame dzi. |
| Wɔ ɖoɖo ɖe wò ŋkekea ŋu. | Ne yame ƒe nɔnɔme gblɔ be ŋkeke si dzi aŋɔ sɔ gbɔ ɖoe la, ke ɖu nu le ɔfis nuɖuɖudzraƒe tsɔ wu be nàdo go. Ne gota kpekpewo le mia si la, dze agbagba miakpe le fiẽ me tsɔ wu be miado go le ŋdi me, elabena ŋdi me aŋɔwo sɔa gbɔ wu. |
Ne wò nulɔdɔwo mesẽ o la, àte ŋu atsɔ nutomedzidzenu siawo ɖeɖeko aɖu wò dzesiwo dzi. Gake zi geɖe la, amesiwo ƒe nulɔdɔwo le titina va ɖo esiwo nu sẽ la hiãa atikewo be woatsɔ akpɔ dzesiwo abe ŋɔti me ʋuʋu, ŋɔti me tsi si le dodom , aɖuɖɔtoe, kple taɖuame ene dzi. Gake atike mawo ƒe nugbegblẽ le ame ŋu nye nya si to vovo.
Aleke nètiaa nulɔdɔ ƒe atike si sɔ na wò?
Nulɔdɔtike geɖe ƒe nugbegblẽ le ame ŋu wue nye alɔ̃dɔdɔ . Eyata le esi teƒe be nànye zombie ŋkeke bliboa la, dze agbagba nàda dzesi ɖekaɖekawo hafi ano atike siwo wozãna ɖe ɖoɖo nu.
Le kpɔɖeŋu me, ne wò kuxi gãtɔe nye ŋɔti si xe la, zã atike siwo wotsɔna ƒua gbe ɖe ŋɔti me. Ne tsi le wò ŋkuwo me la, zã ŋkumeɖonu, abe dzɔdzɔme aɖatsi ene, nàtsɔ akɔ nusiwo nana wò ŋkuwo melɔ̃na o la ɖa.
Gake menye atikewo katãe wowɔ wosɔ o. Atike aɖewo siwo womeƒlena le atikedzraƒe o, abe Afrin ene, ate ŋu ana dzesiawo nagblẽ ɖe edzi ne èdzudzɔ wo zazã (esi nye be dɔlélea ƒe dɔwɔwɔ agbugbɔ axɔ). Eyata, mègadzudzɔ atike aɖeke zazã ne mèƒo nu kple wò ɖɔkta o.
Eyata ne mɔnu siawo mewɔ dɔ o ɖe? Atike siwo wua ʋumenugbagbeviɣidɔ ƒe dzidzime gbãtɔ, abe Benadryl ene, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàdɔ alɔ̃ nyuie. Gake dzidzime evelia kple etɔ̃lia ƒe atike yeye siwo wua ʋumenugbagbeviɣidɔ (abe Allegra kple Claritin ene) menaa ame dɔa alɔ̃ fũu nenema o. Eyata àte ŋu azã wo ne èle dɔme. Togbɔ be woate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖu nulɔdɔ siwo nu mesẽ o va ɖo esiwo mesẽ o dzi hã la, ɖewohĩ womawɔ dɔ boo aɖeke na nulɔdɔ sesẽwo o.
Atike ka kee nèɖatia o, wɔ nu do ŋgɔ le wò atikewɔwɔ me.
"Nu vevitɔe nye be nàno wò atikewo edziedzi. Ame geɖe susuna be ele be nàno atike ne wò nulɔdɔwo gblẽ ŋutɔŋutɔ. Gake le nyateƒe me la, ne èdi be yeaɖu yeƒe dzesiwo dzi eye yeawɔ dɔ nyuie le ɔfis la, ele be nàdze wò atikewo nono gɔme hafi nulɔdɔ ƒe ɣeyiɣia nadze egɔme gɔ̃ hã, hafi wò dzesiwo nado le ŋusẽ me."
Ne wò nulɔdɔwo gakpɔtɔ le nu gblẽm le wò dɔa ŋu la, afɔɖeɖe si kplɔe ɖo ate ŋu anye dɔlélenutsiŋutete ƒe atikewɔwɔ , alo atike siwo naa nulɔdɔwo. Esia le abe alesi nàna wò ŋutilã nate ŋu adze nusi nana wò ŋutilãa nulɔdɔa nu vivivi ene. Le gɔmedzedzea me la, woado atike na wò zi ɖeka alo zi eve le kwasiɖa me, eye le ɣeyiɣi aɖe megbe la, woado atike na wò zi ɖeka le ɣletia me. Esiae nye mɔ nyuitɔ si dzi nàto aɖu wò nulɔdɔwo dzi le ɣeyiɣi didi me. Gake ele be nàtso nya me le esia ŋu le nuƒoƒo kple wò ɖɔkta me.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Le esi teƒe be nàsusu nusi ŋu wò nulɔdɔ le la, yi eŋutinunyala bibi aɖe gbɔ eye nàdi dɔlélea nyuie.
- Kpɔ wò ɔfis ƒe nɔnɔme dzi. Zã HEPA filter ne anya wɔ, ɖe nusiwo me ke le ɖa, eye nàlé ŋku ɖe AC filter la ŋu.
- Ne èle atikewo nom la, tia atike si medɔa alɔ̃ fũu o eye wòsɔ na wò, le wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo nu. Mègazã atike le ame bubuwo ƒe aɖaŋuɖoɖo nu alo le ɖokuiwò si gbeɖe o.
- Àte ŋu aɖu wò dzesiwo dzi nyuie wu ne èno atike edziedzi hafi nulɔdɔ ƒe ɣeyiɣia nadze egɔme, tsɔ wu be nàlala vaseɖe esime dzesiawo nu sẽ.
- Ne atikewɔwɔ siwo li fifia mewɔ dɔ o la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso egbɔkpɔnu siwo anɔ anyi ɣeyiɣi didi abe dɔlélenutsiŋutete ƒe atikewɔwɔ ene ŋu .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment