Ðe nèlia towoa? Mina míasrɔ̃ nu tso kɔkɔƒe ƒe dɔléle ŋua?

Ðe taɖuame alo ʋuʋudedi kpata ne èyi teƒe kɔkɔ aɖe abe Nuwara Eliya alo Horton Plains ene kpɔa? Ame aɖewo susuna be mɔzɔzɔ ƒe dɔléle si sɔ koe esia nye, gake le nyateƒe me la, atikewɔwɔ me numeɖeɖe aɖe le eŋu. Míeyɔa esia be "Akɔtadɔléle" alo "Todzidɔléle". Kpuie ko la, enye míaƒe ŋutilã ƒe nuwɔna ne míeyi teƒe kɔkɔ aɖe ŋutɔ kasia. Eyata, mina míaƒo nu tso esia ŋu vie egbea.

Nukatae esia le dzɔdzɔm ɖe mía dzi?

Esia gɔmesese le bɔbɔe ŋutɔ. Bu eŋu kpɔ, ne míele atsiaƒu ƒe sɔsɔme la, ya ƒe kpekpeme le míaƒe ta dzi, alo yaƒoƒo ƒe nyaƒoɖeamenu. Ne míele dzi yim la, ya ƒe sɔti sia ƒe kɔkɔme dzi ɖena kpɔtɔna, eyata nyaƒoɖeamenua hã dzi ɖena kpɔtɔna. Le ɣeyiɣi ma ke me la, ɔksidzin ƒe agbɔsɔsɔ si le ya me le kɔkɔƒe ma hã dzi ɖena kpɔtɔna. Ne míele teƒe ɖeka la, nyaƒoɖeamenu kple oxygen ƒe agbɔsɔsɔ ma zu numame na míaƒe ŋutilã ŋutɔ. Gake ne kasia, le ŋkeke ɖeka alo eve me, yi teƒe si kɔkɔ ŋutɔ (le kpɔɖeŋu me, si wu afɔ 8,000) la, ɣeyiɣi si míaƒe ŋutilã mesɔ gbɔ be wòatrɔ ɖe tɔtrɔ sia ŋu o. Dzesi siawo dzena ne ŋutilãa mekpɔ oxygen agbɔsɔsɔme si wòhiã o.

Ðe Kɔkɔme ƒe Dɔléle ƒomevi vevi aɖewo lia?

Ẽ, woate ŋu ama nɔnɔme sia ɖe akpa vevi etɔ̃ me. Wowɔa hatsotso sia le eƒe sesẽme nu.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo?

Zi geɖe la, dzesiawo dzea egɔme le gaƒoƒo 12 va ɖo 24 me tso esime woyi teƒe kɔkɔ aɖe. Woate ŋu aɖiɖi le ŋkeke ɖeka alo eve me ne wò ŋutilã le tɔtrɔm ɖe kɔkɔme ŋu.

Dzesi siwo mesẽ o

• Taɖuame
• Taɖuame
• Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi
• Ðeɖiteameŋu si gbɔ eme le ŋutilã me
• Yagbɔgbɔ sesẽ
• Alɔ̃ madɔmadɔ
• Nudzroame

Dzesi siwo sɔ gbɔ

Ne wò nɔnɔmea nu sẽ wu la, wò dzesiwo ate ŋu asẽ ɖe edzi. Ne èno vevesesenutsitikewo hã la, womaɖe wo dzi akpɔtɔ o. Le esi teƒe be wò lãme nasẽ le ɣeyiɣi aɖe megbe la, àva nɔ sesẽm ɖe edzi.

• Nuwɔwɔ ɖekae ƒe bu, ŋutete manɔamesi be wòaɖu ŋutilã dzi ne ele zɔzɔm, dadasɔ ƒe bu kple afɔku si le anyidzedze me
• Taɖuame sesẽ si nu metsina o togbɔ be eno atike hã
• Seselelãme be akɔta le tetem

Dzesi sesẽwo (HAPE/HACE) .

• Tɔtɔ
• Gbɔgbɔtsixetsixe sesẽ le ɖiɖiɖemeɣi gɔ̃ hã
• Azɔlizɔzɔ ƒe ŋutetemanɔamesi
• Kɔdzidede le ʋuʋudedi ɣi alo pink si me ʋuʋudedi le ŋu
• Coma

Amekae le afɔku me wu be wòaxɔ nusia?

Esiae nye nu vevitɔ kekeake. Aleke kee nèɖale lãmesẽ me, sɔhɛ, lãmesẽ, alo Olympic kamedefefewɔla gɔ̃ hãe nènye o, àte ŋu axɔ Kɔkɔme Dɔléle kokoko. Le nyateƒe me la, zi alesi nèwɔa kamedede le teƒe kɔkɔwo la, zi nenemae wòanɔ bɔbɔe na wò be nàtu. Nu bubu geɖewo hã li siwo ate ŋu ana wòawɔe:

• Aleke gbegbe nèyi teƒe si kɔkɔ wu kabakabae
• Aleke gbegbe nèyi dzie nye si
• Afisi nèmlɔna le zã me ƒe kɔkɔme
• Wò ƒexɔxɔ (sɔhɛwo ate ŋu axɔe wu) .
• Ðe kɔkɔƒedɔléle dze dziwò kpɔa?

Suklidɔ alo aɖuɖɔtoedɔléle medzia wò afɔku be nàxɔ nɔnɔme sia ɖe edzi o. Gake ate ŋu asesẽ na amesiwo ŋu dzidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ dze nyitsɔ laa, alo amesiwo ŋu dɔléle siwo nɔa anyi didi abe sickle cell anemia, COPD, alo dzidɔ ene le be woanɔ te ɖe kɔkɔƒe nu. Eyata ne dɔléle aɖewo le ŋuwò si nɔa anyi didi la, ele vevie be nàƒo nu kple wò ɖɔkta hafi azɔ mɔ ayi teƒe kɔkɔwo.

Aleke woate ŋu ada esia ahaxe mɔ ɖe enu?

Nusi le vevie wu atikewɔwɔe nye mɔxexe ɖe enu.

Dᴐyᴐyᴐ

• Dzesi siwo nu mesẽ o: Nɔ teƒe ɖeka ŋkeke ɖeka alo eve. Na wò ŋutilã natrɔ ɖe nɔnɔmeawo ŋu. Gbɔ ɖe eme geɖe, nànɔ dzo dam, eye nàno tsi geɖe. Mègayi ŋgɔ wu ema o vaseɖe esime wò dzesiwo nu yi keŋkeŋ.
• Dzesi sesẽwo: Ne dzesiawo nu sẽ, alo meva nyo ɖe edzi le ŋkeke eve me o la, yi teƒe si bɔbɔ wu enumake alesi nàte ŋui. Mègadze agbagba o. Yi ɖɔkta gbɔ enumake. Ne ehiã la, ɖɔktaa awɔ akɔta ƒe X-ray alo CT/MRI scan na ahɔhɔ̃a atsɔ akpɔe ɖa be tsi ƒo ƒu ɖe lãkusi alo ahɔhɔ̃a me hã. Oxygen ate ŋu ahiã na HAPE, eye atikewo abe Dexamethasone ene ate ŋu ahiã na HACE.

Mɔxexe ɖe enu

Mɔ nyuitɔ kple ɖeka kolia si dzi woato aƒo asa na esiae nye ‘acclimatization’ . Kpuie ko la, ɣeyiɣi si sɔ nana míaƒe ŋutilã be wòatrɔ ɖe kɔkɔƒe yeye kple nyaƒoɖeamenu yeye ŋu.

• Dze wò mɔzɔzɔa gɔme le teƒe si kɔkɔ si mede afɔ 10,000 o. Ne ele be nàyi teƒe kɔkɔ aɖe le yameʋu alo ʋu me zi ɖeka la, tɔ ŋkeke ɖeka ya teti le teƒe si bɔbɔ wu hafi nàyi teƒe kɔkɔ si kplɔe ɖo.
• Ne ema manya wɔ o la, àte ŋu ano atike aɖe abe Acetazolamide ene, si kpena ɖe ŋutilã ŋu wòtrɔna ɖe nutoa me ŋu kaba , ne wò ɖɔkta ɖo aɖaŋu ko .
• Ne èzɔ togbɛ si wu afɔ 10,000 la, afɔ 1,000 bubu koe nàgalia gbesiagbe.
• Le afɔ 3,000 ɖesiaɖe si nèlia me la, gbɔ ɖe eme ŋkeke ɖeka ya teti le kɔkɔƒe ma.
• Zã nukpɔsusu si nye "lia yi dzi eye nàdɔ alɔ̃ bɔbɔe." Eyae nye be, lia afɔ 1,000 kple edzivɔ le ŋkeke me eye nàɖi ɖe teƒe si bɔbɔ vie be nàmlɔ anyi le zã me.
• No tsi lita 3-4 ya teti gbesiagbe . Zã wò nuɖuɖu ƒe 70% lɔƒo tso carbohydrates ( starch ) me.
• Mègazã atama , aha sesẽ, kple atike vɔ̃ɖiwo abe alɔ̃dɔdɔtikewo ene le gaƒoƒo 48 gbãtɔwo me o.
• Ƒo asa na kamedede sesẽ le gaƒoƒo 48 gbãtɔawo me.
• De dzesi dzesi gbãtɔawo ne wonya dze ko eye nànɔ klalo be yeaɖiɖi enumake.