Nukae woawɔ tso dzoxɔxɔ sesẽ sia ŋu le fufɔɣi? (Fɔfɔfɔ & Dzoxɔxɔ ƒe Nuteɖeamedzi)

Ðewohĩ èse ame aɖe gblɔ be, "Wow... you've got a really nice glow" ne wokpɔ funɔ aɖe . Gake ne amesi gblɔ nya ma yi ɖabia vidadaa ŋutɔ la, agblɔ be, "Klẽ ka gbegbee nye si, oo nye, fifia sia!" Le nyateƒe me la, fifia kple dzoxɔxɔ ƒe seselelãme le fufɔɣi bɔ ŋutɔ. Vevietɔ le dzoxɔxɔ sesẽ si vaa míaƒe dukɔa me ƒe sia ƒe ta la, vevesese si funɔ sena le eɖokui me la nye nusi womate ŋu aɖɔ o. Eyata le fifia ƒe ɣeyiɣi sia si me ame eve le fifia me la, aleke nàwɔ anɔ dedie ahanɔ dedie tso dzoxɔxɔa me? Na míaƒo nu tso eŋu.

Nukatae nye ŋutilã xɔa dzo alea gbegbe ne mefɔ fu?

Susu geɖewo tae wòle alea ɖo. Bu eŋu kpɔ, agbe sue bubu aɖe le tsitsim le mewò. Vidzĩ ma ƒe ŋutilã hã naa dzoxɔxɔ dona. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, le fufɔɣi la, wò ŋutilã ƒe lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ kple ʋu ƒe agbɔsɔsɔ si dzina ɖe edzi nana wò lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ kabakaba. Ne wotsɔ nusiawo katã ƒo ƒui la, wò ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ dzina ɖe edzi vie wu alesi wòle be wòanɔ. Eyata ne nuto si ƒo xlãe xɔ dzo vie gɔ̃ hã la, èsenɛ le ɖokuiwò me wu sã.

"Zi mamlɛtɔ si dzoxɔxɔ kple fifia nɔ dodom alea la, nyemete ŋu do dzi o. Esi megbɔ tso dɔme la, fifia xɔ nye awuwo katã," nye ŋutinya si vidada geɖe gblɔ le míaƒe dukɔa me. Menye nusi mebɔ o koe esia nye o. Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anye nu vevi aɖe.

Ðe dzoxɔxɔ si gbɔ eme ate ŋu anye afɔku na mia kple viwòa?

Ẽ, kakaɖedzitɔe. Dzoxɔxɔ si gbɔ eme kple tsikuɖiɖi si dona tso eme , si nye ŋutilã me tsi ƒe bu, menyo na wò alo viwòa o. Tsikuɖiɖi kple dzoxɔxɔ si gbɔ eme ate ŋu ahe kuxi vovovowo vɛ.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, numekukuwo ɖee fia be nuwo abe tsi dzodzoe ŋutɔ me nɔnɔ (Jacuzzi) kple sauna zazã le fufɔɣi ene do ƒome kple ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, si gblẽa nu le vidzĩa ƒe ahɔhɔ̃ kple aklã ƒe wɔwɔme nyuie ŋu. Eyata ele vevie ŋutɔ be woaƒo asa na dzoxɔxɔ si gbɔ eme na ŋutilãa le goawo katã me.

Te nu siawo kpɔ be nàsi le dzoxɔxɔa nu eye nànɔ fafam!

Enyo, eyata nukae wòle be míawɔ atsɔ anɔ te ɖe dzoxɔxɔ sia nu? Mègatsi dzi o, tɔtrɔ sue ʋɛ aɖewo wɔwɔ ate ŋu aɖe vevesese sia dzi akpɔtɔ ŋutɔ.

1. Ðe wòle be míatrɔ alesi míedoa awuia?

Mina míadze egɔme tso awu siwo nèdona dzi. Amadede viviwo abe yevu kple ƒudziblɔ ene xɔa ɣe ƒe keklẽ geɖe wu. Azɔ hã, avɔ sesẽ siwo wotsɔ lãnuwo wɔ abe spandex ene megbɔa ya nyuie o eye wònana fifia nɔa ŋuwò wu.

• Do awu siwo ƒe amadede le keklẽm alesi nàte ŋui . Amadedewo abe ɣi, ɣie si me kɔ, pink si me kɔ, kple amadede dzẽ si me kɔ ene ɖea dzoxɔxɔ fiana.
• Tia avɔ siwo me mekɔ o , siwo le dzɔdzɔme nu abe kotoku alo aklala ene . Esiawo xɔa fifia nyuie eye wogbɔa ya.
• Ŋlɔ pantyhose be fifia . Ke boŋ do afɔkpa nyui aɖe si me kɔ.

2. Tsigoe nye xɔ̃wò vevitɔ!

Nu ɖeka si wòle be nànɔ kplikplikpli le ɣeyiɣi sia mee nye tsigoe. Nu gbãtɔ si wòle be nàwɔe nye be nàxe mɔ ɖe tsikuɖiɖi nu . Dze agbagba nàno tsi lita 2-3 ya teti gbesiagbe.

• Aɖaŋu nyui aɖe: De tsigoe ɖeka nufamɔ̃ me eye nàɖee do goe hafi nàdo go. Ne enya ƒu ko la, àte ŋu ano tsikpetsi le ŋkekea me katã.
• Enyo be nàno menye tsi ɖeɖeko o, ke boŋ tsi abe amititsetse, weintsetse, kple atikutsetse me tsi ene (si me sukli mesɔ gbɔ ɖo o) hã.

3. Alesi nàwɔ ɖoɖo ɖe wò ŋkekea ƒe dɔwɔnawo ŋu

Bu wò dɔwɔɣiwo le ŋkekea me ŋu kpɔ.

• Ðe ɣe ƒe keklẽ dzi kpɔtɔ le ŋdi ga 10 kple ŋdɔ ga 3 dome. Ne èle akpata me dɔ wɔm alo nèle tsaɖibɔ me yim kple viwòwo la, wɔe ŋdi kanya alo fiẽ.
• Ne èle kame dem la, wɔe le xɔ me, le teƒe si ya fafɛ le. Azɔlizɔzɔ le asitsaƒewo hã nye kamedede nyui aɖe.
• Tsiƒuƒu nye kamedede nyuitɔ kekeake siwo nàte ŋu awɔ le fufɔɣi la dometɔ ɖeka. Menye ɖeko wòɖea kpekpeme si nèsena le ɖokuiwò me le wò ŋutilã ŋu dzi kpɔtɔna ko o, ke enaa wò fa miamiamia hã.

4. Zã mɔ̃ suewo

Mɔ̃ sue aɖewo hã li siwo nàte ŋu atsɔ atsae.

• Ame ŋutɔ ƒe mini-fan: Wo dometɔ aɖewo hã ate ŋu aƒu tsi abe kuɖiɖi ene.
• Tsi si wotsɔna ƒua gbe ƒe aŋetu: Ne èse le ɖokuiwò me be dzoxɔxɔ le ye ŋu la, tsɔe ƒu gbe ɖe mo, kɔ, kple asiwo dzi vie.
• Cooling bandanna: Woate ŋu akpɔ esiawo le kamedefefenuwo ƒe fiasewo me. Ne wotsɔe de tsi me eye wodoe ɖe kɔ la, wokpena ɖe ame ŋu be ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ dzi ɖena kpɔtɔna.

Nyemete ŋu dɔa alɔ̃ le zã me o... Nuka wɔm nèle?

Le fufɔɣi la, alɔ̃madɔmadɔ le zã me le dzoxɔxɔ ta hã nye kuxi gã aɖe.

• Ne anya wɔ la, zã yaƒoƒomɔ̃ . Alo nàna fesrea nanɔ dɔ wɔm.
• Le tsi fafɛ hafi nàmlɔ anyi. Ne èfɔ le zã titina gɔ̃ hã la, tsi aɖe sisi ɖe wò ŋutilã ŋu ko ate ŋu ana gbɔdzɔe geɖe wò.
• Mlɔ awu sue aɖe ko me alesi nàte ŋui . Awu ʋlaya tsɛ si wotsɔ kotoklobo wɔ la nyo.
• Vidada aɖewo mete ŋu nɔa te ɖe wo srɔ̃ŋutsu ƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ gɔ̃ hã nu o. Ne èse le ɖokuiwò me be "exɔ dzo akpa be nàka asi eŋu" la, bu alɔ̃dɔdɔ ɖe vovo hena ɣeyiɣi aɖe ŋu. Wò alɔ̃dɔdɔ kple akɔfafae nye nu vevitɔ kekeake.

Ðe fifia sia medzudzɔna le vidzidzi megbe oa?

Ẽ, esia nyo be woanya. Fifia sia medzudzɔna le akunyawɔwɔ me ne ènya dzi viwòa ko o. Àte ŋu fifia kokoko vaseɖe kwasiɖa ade le viwòa dzidzi vɔ megbe. Esia le alea elabena lãmetsiŋusẽ ƒe dzidziɖedzi, ʋu ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi, kple tsi kple ami bubu siwo ƒoa ƒu le fufɔɣi xɔa ɣeyiɣi hafi woɖea wo ɖa. Eyata esɔ kura . Mègatsi dzi ɖe eŋu o.

Mele mɔ kpɔm be aɖaŋuɖoɖo siawo akpe ɖe ŋuwò. Ðo ŋku edzi be ne èkpɔ dzesi aɖewo siwo mebɔ o, abe ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme, taɖuame, alo tɔtɔ ene la, yi ɖɔkta gbɔ enumake . Mègahe ɖe megbe le yiyi Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) ne ehiã o. Wò kple viwòa ƒe dedienɔnɔe nye nu vevitɔ kekeake.