Ðe susu ƒe dɔwɔwɔ ƒe dɔléle aɖe lia? Ðe wòle be míatsi dzi ɖe nuɖuɖu kple nunono ŋua?

Ne tagbɔdɔléle le ŋuwò alo ame aɖe si nèlɔ̃ la, ɖewohĩ ènya alesi wòle be nàkpɔ dzidzɔ kple ŋusẽ si mexɔ se o gbeɖeka eye emegbe nànyrɔ ɖe blanuiléle sesẽ aɖe me le ŋkeke si kplɔe ɖo dzi la nyuie. Ðewohĩ ènya alesi wòle vevie be nàno wò ɖɔkta ƒe atikewɔmɔnu eye nàlé agbe nyui nɔnɔ me ɖe asi be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖu seselelãme ƒe tɔtrɔ siawo dzi. Gake ɖe nènya be nu siwo míeɖuna henoa gbesiagbe dometɔ aɖewo ate ŋu ana nɔnɔme sia nanɔ anyi alo agblẽea?

Nuka tututue nye Bipolar Disorder?

Kpuie ko la, susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie nye tagbɔdɔ sesẽ aɖe si me ame ƒe seselelãme trɔna le mɔ si mebɔ o nu wòwɔa nuku na ame. Woate ŋu amae ɖe nu vevi eve siwo gbɔ eme me. Ðekae nye susu kple ŋutilã me ŋusẽ si gbɔ eme kple dzidzɔkpɔkpɔ ƒe ɣeyiɣiwo. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa esia be ‘aɖaʋawɔwɔ.’ Nu bubu si gbɔ emee nye blanuiléle si gbɔ eme, mɔkpɔkpɔbuɖeame, ɖekematsɔleme, kple mɔkpɔkpɔbuɖeame ƒe ɣeyiɣiwo. Míeyɔa esia be ‘blanuiléle.’

Seselelãme ƒe tɔtrɔ siawo ate ŋu adzɔ blewu ŋutɔ, le ŋkeke geɖe alo kwasiɖa geɖe gɔ̃ hã me. Alo woate ŋu ayi dzi kple anyime zi ɖeka le ŋkeke ʋɛ aɖewo ko megbe. Menye seselelãme ƒe tɔtrɔ koe wònye o. Ekpɔa ŋusẽ ɖe nusianu dzi tso wò alɔ̃dɔdɔ dzi va ɖo wò ŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ, wò tamebubu, kple wò nuwɔna dzi. Nu vevitɔe nye be dzesi siawo to vovo na afisi nèle eye wonɔa anyi ŋkeke ʋɛ aɖewo ya teti.

Ʋudodokpɔ alo scan aɖeke koŋ meli si woatsɔ anya tagbɔdɔléle si nye bipolar disorder o. Azɔ hã, esi wònye be dzesiawo ate ŋu asɔ kple tagbɔdɔléle bubuwo tɔ ta la, ate ŋu asesẽ ɣeaɖewoɣi be woanya dɔlélea nyuie. Zi geɖe la, esia wɔnɛ be womewɔa atike nyui na amewo o.

Ðe nuɖuɖu aɖe li si ku ɖe tagbɔdɔléle si nye bipolar disorder koŋ ŋua?

Ne míagblɔe tututu la, naneke meli si woyɔna be "esiae nye nuɖuɖu nyuitɔ kekeake na bipolar." Gake ele vevie be nàtia nuɖuɖu si da sɔ si akpe ɖe ŋuwò nàlé wò lãmesẽ bliboa me ɖe asi eye wò kpekpeme nanɔ lãmesẽ me, elabena atike aɖewo siwo zãa susu ƒe dɔwɔwɔ ate ŋu ana wò lolo nadzi ɖe edzi.

Na míakpɔ nusiwo ŋu wòle be míalé to ɖo.

Ðe tɔmelãmi nyo na seselelãme ŋutɔŋutɔa?

Ðewohĩ èse nu tso ami siwo nye omega-3 siwo le tɔmelãmi me ŋu kpɔ. Míenya be wonyo ŋutɔ na dzia. Gake eŋutinunyala aɖewo xɔe se be wokpɔa ŋusẽ ɖe ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ kple nuwɔna hã dzi.

Togbɔ be numekuku siwo wowɔ tso ŋusẽ si omega-3s kpɔna ɖe tagbɔdɔléle dzi ŋu metso 100% o hã la, numekuku aɖewo ɖee fia be ate ŋu aɖe vi aɖe, vevietɔ na amesiwo le afɔku me be woaxɔ dzidɔ alo ami si sɔ gbɔ ɖe ʋu me (triglycerides). Numekuku aɖewo hã ɖee fia be woate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe blanuiléle dzi akpɔtɔ.

Gake ehiã be woagawɔ numekuku bubuwo atsɔ akafu tɔmelãmi be wòanye atike na tagbɔdɔléle ƒe dɔléle.

Ne àte ŋu aɖu tɔmelã , anyo be nàtsɔ tɔmelã si me ami le, si womeɖa le ami me o, ade wò nuɖuɖu me zi eve ya teti le kwasiɖa me.

• Sama
• Tuna (Albacore ƒe tuna) .
• Mackerel ƒe lãgbalẽ
• Sardines (Sa RDI nes) ƒe lãwo .
• Herring ƒe lãgbalẽ
• Trout (Trout) si woyɔna be Trout

Ne amagbeɖulae nènye la, àte ŋu akpɔ omega-3 hã tso nusiwo le abe walnuts, flaxseed , kple canola oil ene me.

Abe amesi ŋu tagbɔdɔléle le ene la, nu kawoe wòle be maƒo asa na godoo?

Ele be nàɖɔ ŋu ɖo vevietɔ le nu siawo ŋu.

Caffeine kple nuɖuɖu siwo me ami sɔ gbɔ ɖo

Caffeine nye atike si doa ŋusẽ ame. Wokpɔnɛ le kɔfi, tii, kple aha fafɛ aɖewo me. Caffeine vi aɖe nono ne dzi ɖe le ƒowò ate ŋu ana ŋusẽ kple ŋudzɔnɔnɔ nadzi ɖe edzi hena ɣeyiɣi aɖe. Gake kuxiae nye be caffeine ate ŋu agblẽ wò alɔ̃dɔdɔ me . Alɔ̃dɔdɔ nyuie le vevie na amesi ŋu tagbɔdɔléle le. Caffeine ate ŋu ana ame natsi dzimaɖi, dzi nagbã, eye ta naɖu ame hã.

Nuɖuɖu si me ami sɔ gbɔ ɖo ɖuɖu ate ŋu ahe tagbɔdɔléle ƒe atike aɖewo ƒe xɔxlɔ̃ ɖe megbe. Eyata, bia wò ɖɔkta nenye be ehiã be nàɖu nuɖuɖu aɖe kple wò atikewo.

Ƒomedodo si le dze kple lithium dome

Ne woŋlɔ lithium , na wò la, ele be nàɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ le dze si nèɖuna ŋu. Ne dze ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ŋutilã me ɖiɖi akpa zi ɖeka la, lithium si le wò ʋu me ate ŋu adzi ɖe edzi afɔkutɔe. Azɔ hã, dze nono fũ ate ŋu aɖe wò lithium ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ eye wòana atikeawo nagawɔ dɔ nyuie o. Eyata wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiame siwo ku ɖe dze ɖuɖu ŋu dzi.

Nukawoe nye nuɖuɖu vɔ̃ɖitɔ kekeake siwo woaɖu kple MAO mɔxenuwo?

Esia le vevie ŋutɔ. MAO Inhibitors nye atike xoxo aɖe si wozãna tsɔ daa blanuiléle. Ne amesi le atike siawo nom ɖu nuɖuɖu siwo me amino acid tyramine , le la, eƒe ʋu ƒe sisi ate ŋu akɔ kabakaba eye wòadzi ɖe edzi vevie. Esia ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me. Ne èle atike sia ƒomevi zãm la, ele be nàƒo asa na nuɖuɖu siwo gbɔna la keŋkeŋ.

Nya nu tso dzɔdzɔmenu siwo wotsɔ kpena ɖe ame ŋu ŋu.

Ame aɖewo noa dzɔdzɔmenu siwo kpena ɖe ame ŋu abe St. John’s wort kple SAM-e ene tsɔ daa blanuiléle. Gake esiawo ate ŋu awɔ dɔ kple wò tagbɔdɔléle ƒe atikewo, ahe nugbegblẽ le ame ŋu vɛ alo atrɔ alesi wòwɔa dɔ nyuie. Eyata mègano vitamin alo dzɔdzɔmenu aɖeke wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.

Ƒomedodo si le ahanono kple susuŋudɔwɔwɔ ƒe dɔléle dome

Ahanono nye blanuilélenutsitike . Ame siwo ŋu tagbɔdɔléle le la ate ŋu azu numame na ahanono alo atike muame bubuwo zi gbɔ zi atɔ̃ wu ame bubuwo. Zi geɖe la, wotrɔna ɖe ahanono ŋu be wòanye mɔ si dzi woato asi le woƒe seselelãme ƒe seselelãme vevewo nu.

Gake le nyateƒe me la, nusi to vovo na emae nye nyateƒe. Ahanono ate ŋu ana blanuiléle ƒe ɣeyiɣiwo nagado gã ɖe edzi. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ahanono ate ŋu ado kplamatse ame ƒe tagbɔdɔléle ƒe atikewɔwɔ vevie. Eyata anyo wu be amesi le dɔ sia lém natsri ahanono keŋkeŋ.

Ðe wònyo be woano weintsetse me tsia?

Kpɔ nyuie le esia ŋu ŋutɔ. Weintsetse kple weintsetse me tsi ate ŋu ado kplamatse atike geɖe siwo wozãna tsɔ daa tagbɔdɔléle ƒe dɔwɔwɔ. Esia ate ŋu ana atikeawo nasɔ gbɔ ɖe ʋua me le mɔ si me afɔku le nu. Le kpɔɖeŋu me, weintsetse wɔa dɔ kple atikewo abe carbamazepine, quetiapine (Seroquel), kple lurasidone (Latuda).

Eyata kpɔ egbɔ be yebia yeƒe ɖɔkta hafi aɖu weintsetse alo anoe kple wò atike.

Ðe wòle be mano atike la do ŋgɔ na nuɖuɖu alo le nuɖuɖu vɔ megbea?

Menye atikeawo katãe sɔ o. Atike aɖewo xɔa ŋutilãa nyuie wu ne wozãe kpe ɖe nuɖuɖu ŋu (e.g., `Latuda`, `Geodon`). Atike aɖewo mewɔa dɔ boo o ne wozãe kpe ɖe nuɖuɖu ŋu (e.g., `Saphris`). Woate ŋu ano atike aɖewo do ŋgɔ na nuɖuɖu alo le nuɖuɖu vɔ megbe. Eyata bia wò ɖɔkta hena aɖaŋuɖoɖo nyuitɔ kekeake le alesi nàno wò atikewo ŋu.