Ðe ɖeɖi tea ŋuwò hã ne ède kame vie gɔ̃ hã? Ðe ema nye kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋua?

Ðe wòsesẽna na wò hã be nàgbɔ ya ne èle afɔ kpui aɖe zɔm alo nèle atrakpui aɖe liam? Alo ɖe ɖeɖi tea ŋuwò kabaa? Ðewohĩ èle susum be , "Oo, mele tsitsim fifia" alo "Nyemele kame dem nyuie o." Gake ɣeaɖewoɣi la, esia ate ŋu goglo vie wu ema. Emae nye nusi ŋu míaƒo nu tsoe le nyati sia me egbea.

Nukae Nye Kamedede ƒe Mɔmaɖemaɖeɖenuŋu?

Kpuie ko la, kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu nye ne mète ŋu wɔa kamedede bɔbɔe abe tsã ene o, alo wò ŋutete be nàdo dzi le wo me dzi ɖe kpɔtɔ. Ema fia be ɖeɖi tea ŋuwò ŋutɔ ne èwɔ dɔ vi aɖe gɔ̃ hã, eye gbɔgbɔ sesẽna na wò. Bu eŋu kpɔ, ne míele zɔzɔm, le du ƒum, alo kɔ kpekpemewo la, ele be míaƒe ŋutilã ƒe ɖoɖo geɖe nawɔ dɔ ɖekae. Ele abe mɔ̃ gã aɖe ene. Míaƒe dzi, lãkusi, kple lãmekawo katã kpɔa gome le eme. Ne kuxi sue aɖe alo gbɔdzɔgbɔdzɔ aɖe le ɖoɖo siawo dometɔ ɖeka ŋu la, ɖeko wòanɔ abe ɖe mɔ̃ ma mele dɔ wɔm nyuie o ene. Ɣemaɣie nɔnɔme sia si woyɔna be kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu dzɔna. Zi geɖe la, màte ŋu aɖo wò dzi ƒe tsotso si sɔ gbɔ wu le wò ƒexɔxɔ nu o le dzesi siawo ta. Ne èle kame dem la, oxygen si wòhiã la ƒe 60% va ɖo 70% koe wò ŋutilã ate ŋu axɔ ne wotsɔe sɔ kple amesi si nɔnɔme sia mele o. Esia ate ŋu anye nyateƒe vevietɔ ne wò dzi mele dɔ wɔm nyuie o. Le kpɔɖeŋu me, esia bɔ ɖe amesiwo dzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie le ŋu . Ènyaa, míaƒe dzie tsɔa ʋu si tsɔa ɔksidzin yia lãmekawo kple lãmenugbagbeviwo me le ŋutilã bliboa me. Eyata ne dzia mete ŋu tsɔa ʋu nyuie hewɔa dɔ nyuie o la, oxygen ƒe mama ɖe ŋutilã bliboa me hã gblẽna. Nenema kee wòsesẽna na amesiwo ŋu aɖuɖɔtoemekuxi aɖewo le be woagbɔ ya eye ya si sɔ na wo la nage ɖe woƒe lãmekawo me. Elabena ne míewɔ dɔ sesĩe la, míaƒe lãmekawo hiãa ɔksidzin geɖe wu ne míele ɖiɖim ɖe eme ko. Azɔ bu eŋu kpɔ, ègbɔa ɔksidzin, eye wò dzi tsɔnɛ yia ŋutilãa ƒe akpawo katã to ʋua me. Emegbe ehiã be míaƒe lãmenugbagbeviwo nazã ɔksidzin ma atsɔ awɔ ŋusẽ. Gake ne wò ƒunukpeƒewo mele dɔ wɔm nyuie o la, womate ŋu azã ɔksidzin ma nyuie nenema o. Eyata ne kuxi aɖe le afɔɖeɖe vevi siawo dometɔ aɖe ŋu – oxygen xɔxɔ, mama, alo zazã le lãmenugbagbeviwo ƒe ɖoɖo nu ƒe ɖoɖo – ekema afimae Kamedede ƒe Mɔmaɖemaɖeɖenuŋu dzɔna le. Nɔnɔme sia ate ŋu ana wòasesẽ na wò be nàwɔ nusiwo nèlɔ̃na, wò gbesiagbedɔwo gɔ̃ hã. Ate ŋu ana woaxɔ ame ɖe kɔdzi enuenu ɣeaɖewoɣi.

Aleke gbegbee esia bɔe?

Le nyateƒe me la, kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu bɔ wu alesi míesusui. Nɔnɔme sia le fu ɖem na ame geɖe le xexeame godoo. Menye susu ɖeka koe li na esia o, ke boŋ wosɔ gbɔ. Le kpɔɖeŋu me, dzidɔ le ame miliɔn 6 kple edzivɔ ŋu le United States.Nane le. Wo dometɔ siwo ade 50%, si fia be anɔ afã, ƒe kamedede sesẽna alea, alo Kamedede ƒe Mɔmaɖemaɖeɖenuŋu. Nɔnɔme sia bɔ ɖe Sri Lanka le amesiwo ŋu dzitodzito kple gbɔgbɔmedɔléle mawo tɔgbe le dome.

Nukawoe nye kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu ƒe dzesiwo?

Enyo, azɔ na míakpɔ dzesi vevi siwo wòle be nàdi ne èsusu be Kamedede ƒe Mɔmaɖemaɖeɖenuŋu le ye ŋu. Kpɔe ɖa be esiawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le asiwò hã.

• Gbɔgbɔtsixetsixe : Esiae nye dzesi si bɔ wu eye wòbɔ wu. Ðewohĩ gbɔgbɔtsixe tsi ƒowò, alo ahiã be nàgbɔ ya sesĩe, ne èwɔ dɔ vi aɖe alo zɔ afɔ kpui aɖe gɔ̃ hã. Ele abe seselelãme si nèsena le ɖokuiwò me ne èlia togbɛ alo atrakpui aɖe lia ene.
• Ðeɖiteameŋu : Ðeɖiteameŋu kple ɖeɖiteameŋu ƒe seselelãme le susu aɖeke manɔmee, le dɔ sue aɖe wɔwɔ vɔ megbe gɔ̃ hã. Ðewohĩ ɖeɖi te ŋuwò le ŋdi me eye alɔ̃ le wuwòm ŋkeke bliboa.
• Afɔwo ƒe vevesese alo ɖeɖiteameŋu: Àte ŋu ase veve, vevesese, kpekpe, alo ʋuʋudedi le wò afɔwo ŋu, eɖanye ne èle kame dem alo le azɔli zɔm vie ko o. Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu ase le eɖokui me gɔ̃ hã abe wò lãmekawo le ʋuʋum ene.
• Yaƒoƒo fũu akpa : Èdzea gbɔgbɔ gɔme kabakaba, abe ɖe nèle gbɔgbɔm be yeagbɔ ene. Àte ŋu ase le ɖokuiwò me hã be yeƒe ta le ƒoƒom eye wò akɔta ate ŋu anɔ ƒoƒom.

Nukawoe hea kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu vɛ?

Susu geɖe ate ŋu anɔ nɔnɔme sia ŋu, ke menye ɖeka alo eve ko o. Wo dometɔ aɖewo do ƒome kple dzi kple lãkusi siwo ŋu míeƒo nu tsoe va yi. Mina míalé ŋku ɖe nu vevi siwo gbɔ wòtsona ŋu:

• Dzi ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie: Nɔnɔme sia dzɔna ne dzia gbɔdzɔ eye mete ŋu kɔa ʋu nyuie o.
• Dzidɔ si wodzina : Woate ŋu adzi ame aɖewo kple gbɔdzɔgbɔdzɔ aɖewo le woƒe dzi me. Esia hã nye nusi gbɔ wòtso.
• Aɖuɖɔtoedɔlélewo: Le kpɔɖeŋu me, aɖuɖɔtoedɔléle siwo nɔa anyi didi abe COPD ( Chronic Obstructive Pulmonary Disease ) ene nana wòsesẽna na aɖuɖɔtoewo be wòaxɔ oxygen eye wòaɖe ya si woyɔna be carbon dioxide ɖa.
• Aklã me ʋu ƒe sisi: Ʋu ƒe sisi si va gena ɖe ʋuka aɖe si kplɔa ame yia aklã me. Esia nye atikewɔwɔ kpata.
• `CoVID didi`: Dzesiwo abe ɖeɖiteameŋu, gbɔgbɔtsixetsixe, kple akɔtave si ame aɖewo kpɔna ne wohaya tso COVID-19 me gɔ̃ hã.
• Ʋusɔgbɔdɔ: Ne ʋu ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe kpɔtɔ le ŋutilãa me la, ʋumenugbagbevi dzĩ siwo tsɔa ɔksidzin ƒe xexlẽme dzi ɖena kpɔtɔna. Emegbe ne èwɔ dɔ vi aɖe gɔ̃ hã la, ɖeɖi tea ŋuwò.
• Ʋuʋudedi: Abi si woxɔna le ahɔhɔ̃a ŋu hena ɣeyiɣi aɖe si ƒoƒo sesẽ aɖe na ta. Esia ate ŋu ana wòasesẽ be woade kame hena ɣeyiɣi aɖe le abi la megbe.
• Tsitsi: Ne míele tsitsim la, míaƒe ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ kple lãmekawo ƒe ŋusẽ dzi ɖena kpɔtɔna le dzɔdzɔme nu.
• Lolo akpa: Ame ƒe kpekpeme si gbɔ eme nana dzi, lãkusi, kple ƒunukpeƒewo tea ɖeɖi ame ŋu geɖe wu, si wɔnɛ be kamedede sesẽna.
• Suklidɔ: Suklidɔ si dzi womeɖu o ate ŋu agblẽ nu le lãmekawo kple ʋukawo ŋu le ɣeyiɣi aɖe megbe. Esia hã nye nusi gbɔ kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu tsona.
• Ayikudɔ: Ne ayikuawo mele dɔ wɔm nyuie o la, aɖiwo ate ŋu aƒo ƒu ɖe ŋutilãa me, si ana ɖeɖi nate ame ŋu eye ame bubuwo nase veve.
• Dɔléle siwo gblẽa nu le ƒunukpeƒewo ŋu: Le kpɔɖeŋu me, domenyiŋusẽfianu ƒe nɔnɔmewo abe McArdle dɔléle ene . Esiawo hea vevesese kple vevesese sesẽ vɛ le kamedede me le enzyme si hiã be lãmekawo nate ŋu awɔ ŋusẽ ƒe anyimanɔmanɔ ta.
• Dzoxɔxɔ ƒe dɔlélewo: Dzoxɔxɔ ƒe dɔléle siawo ƒomevi ate ŋu ado mo ɖa hã le dɔdzẽ ƒe nɔnɔme siwo le ŋutilãa me, abe ƒunukpeƒetetedɔ ƒomevi vovovowo ene ta.

Nu vevitɔe nye be ɣeaɖewoɣi la, nu siawo dometɔ siwo wu ɖeka ate ŋu anɔ ame ŋu le ɣeyiɣi ɖeka me. Le kpɔɖeŋu me, dɔléle etɔ̃awo katã ate ŋu anɔ ame ŋu: dzidɔ, lolo akpa, kple suklidɔ. Ekema Kamedede ƒe Mɔmaɖemaɖeɖenuŋu ƒe nɔnɔmea ate ŋu agblẽ ɖe edzi wu.

Aleke ɖɔkta awɔ anya dɔléle siae?

Ne dzesi siawo le ŋuwò la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ be nànya nusi tututu gblẽ. Wò ɖɔkta abia wò dɔlélea ƒe dzesiwo, wò ƒome ŋutinya, eye wòado wò ŋutilã kpɔ. Woate ŋu awɔ dodokpɔ aɖewo hã atsɔ aɖo kpe dɔlélea dzi ahake ɖe nusi gbɔ wòtso ŋu.

• Aɖabaƒoƒo ade ƒe azɔlizɔzɔ dodokpɔ: Esia nye dodokpɔ bɔbɔe aɖe ŋutɔ. Ebia be nàzɔ aɖabaƒoƒo ade le afɔɖeɖe si sɔ nu le anyigba gbadza dzi eye nàdzidze afisi nàte ŋu azɔ. Edzidzea nuwo abe wò dzi ƒe tsotso kple oxygen ƒe agbɔsɔsɔ ene hã do ŋgɔ na azɔlizɔzɔ kple emegbe.
• Kamedede ƒe nuteɖeamedzi dodokpɔ: Esia bia be woalé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi, dzi ƒe tsotso kple eƒe nɔnɔme (to ECG dzi), kple oxygen ƒe agbɔsɔsɔ ŋu ne èle afɔdzidemɔ̃ dzi alo le keke si le teƒe ɖeka dom. Esia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ ale si wò dzi wɔa nui ne ède kame.
• Dzitodzito me kamedede dodokpɔ (CPET): Esiae nye "sikadzidzenu" dodokpɔ si wotsɔ dea dzesi nɔnɔme sia. Enaa nyatakaka siwo de pɛpɛpɛ wu eye kakaɖedzi le wo ŋu wu. Le dodokpɔ sia me la, ɖɔkta léa ŋku ɖe wò dzi ƒe tsotso, ʋu ƒe sisi, ɔksidzin ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me, kple gbɔgbɔ ŋu nyuie ne èle afɔdzidemɔ̃ dzi alo le gasɔ dom. Èdoa ametakpɔnu tɔxɛ aɖe si dzidzea wò gbɔgbɔ ƒe goglome kple ablaɖeɖe, kpakple oxygen agbɔsɔsɔme si nèxɔ kple carbon dioxide agbɔsɔsɔme si nègbɔna.

Nukawoe nye kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu ƒe atikewo?

Le ame geɖe gome la, kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu ƒe atike nyuitɔ kekeake kple vevitɔe nye kamedede ƒe ɖoɖo si wowɔ ɖe ɖoɖo nu, alo ``kamedede ƒe hehexɔxɔ,'' si wowɔna le atikewɔlawo ƒe dzikpɔkpɔ te . Esia sɔ kple ɖɔkta si ŋlɔa atike, gake eŋlɔa kamedede hã. Zi geɖe la, esia bia be woade kame le sesẽme si sɔ me aɖabaƒoƒo 30-60 gbesiagbe, ŋkeke etɔ̃ ya teti le kwasiɖa me. Ke hã, esia mesɔ na amesiame o. Ðɔkta awɔ ``kamedede ƒe hehexɔxɔ ƒe ɖoɖo si wowɔ ɖe ɖoɖo nu'' si sɔ na wò, si wotu ɖe wò ŋutilã ƒe nɔnɔme kple nusi gbɔ wò kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu tso dzi.

• Le kpɔɖeŋu me, ne vevesese sia le ŋuwò le `Long COVID` ta la, ele be nàdze egɔme kple kamedede si mesẽ boo o abe `ʋukuku` alo `kekedodo` ene, hena ɣeyiɣi kpui aɖe ŋutɔ gɔ̃ hã. Dzra ɣeyiɣia kple eƒe sesẽme ɖe edzi vivivi.
• Ne gbɔgbɔtsixetsixe abe COPD ene le ŋuwò la , ate ŋu aɖe vi na wò ne hehexɔxɔ le dometsotsowo me . Esia fia be nàwɔ kamedede si me ŋusẽ le kpuie, agbɔ ɖe eme vie, eye nàgawɔe ake.

Tsɔ kpe ɖe kamedede ŋu la, atikewɔmɔnu bubuwo li:

• Lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ: Ne lolo akpa gbɔe wòtso la, ele vevie ŋutɔ be woaɖe lolo dzi akpɔtɔ le mɔ si ana lãmesẽ nu.
• Nuɖuɖu si naa lãmesẽ dzi wɔwɔ: Ɣeaɖewoɣi ne nunyiame ƒe veve aɖe li la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàɖɔe ɖo, le kpɔɖeŋu me, to nuɖuɖu siwo me protein sɔ gbɔ ɖo alo vitamin D geɖe dede wò nuɖuɖu me.
• Atikewɔwɔ me nɔnɔme siwo gbɔ wòtso dada: Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔmewo abe dzidɔ, suklidɔ, kple ʋusɔgbɔdɔ si le kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu hem vɛ la dada kple atike siwo sɔ alo ne ehiã la, amekoko.
• Oxygen zazã: Ame aɖewo hiã oxygen le kamedede me alo le ŋkekea me katã ne oxygen ƒe agbɔsɔsɔ le woƒe ʋu me mesɔ gbɔ o.
• Aklã ƒe ɖɔɖɔɖo:Esia nye hehenana ƒe ɖoɖo tɔxɛ aɖe. Enaa gbɔgbɔme kamedede, nufiafia tso dɔlélea ŋu, kple agbenɔnɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖo, vevietɔ na amesiwo ŋu lãkusidɔléle siwo nɔa anyi didi abe COPD ene le.

Nuteƒekpɔkpɔ ka ƒomevie le amesi si kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu mele o si?

Alesi nànɔ agbe kple kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu kple ɣeyiɣi didi si kuxi siawo anɔ ŋuwò anɔ te ɖe nusi gbɔ wòtso dzi bliboe .

• Bu eŋu kpɔ, ne èʋuʋu esime nènye ɖekakpui eye wòƒo ta esime nèle kamedefefe wɔm la, anɔ eme godoo be àtrɔ ava nɔ nɔnɔme nyui me le ɣeyiɣi kpui aɖe me, abe ɣleti ɖeka ene, ne ègbɔ ɖe eme nyuie hewɔ atike nɛ.
• Gake ne nɔnɔme aɖe si nɔa anyi didi, si womate ŋu ada o abe dzidɔ ene gbɔe wò kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu tso la, ahiã be nàkpɔ nɔnɔmea gbɔ, si nye kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu sia, le wò agbemeŋkekewo katã me. Ema fia be ahiã be nàkpɔ egbɔ nyuie eye nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ.

Ðe Woate Ŋu Axe Mɔ Ðe Kamedede ƒe Mɔmaɖemaɖeɖenuŋu Nua?

Le go aɖewo me la, míate ŋui, gake menye nusiwo katã gbɔ wòtsonae míate ŋu aɖu o. Le kpɔɖeŋu me, míate ŋu axe mɔ na nane abe dzidɔ si wodzina ene o. Gake woate ŋu aɖu nɔnɔme bubu geɖe siwo ate ŋu ana kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu (e.g., suklidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, lolo akpa, kple nusiwo ate ŋu ana woaxɔ dzidɔ) dzi to agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ kple atikewɔwɔ nyuie me, si aɖe kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ. Agbenɔnɔ si me lãmesẽ le ye nye nu vevitɔ.

Aleke malé be na ɖokuinye?

Esi wònye be nu geɖe li siwo ate ŋu ana màte ŋu alɔ̃ kamedede o ta la, nusi awɔ dɔ na wò nyuie wu ate ŋu ato vovo vie tso esi awɔ dɔ na ame bubu gbɔ. Eyata ele vevie be nàwɔ ɖe aɖaŋuɖoɖo kple atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si wò ɖɔkta na wò koŋ dzi.

• Agblɔ kamedede agbɔsɔsɔme si wòle be nàwɔ kple sesẽme na wò. Wɔe nyuie.
• Ðewohĩ woagblɔ na wò be nàɖu protein geɖe, alo nàno vitamin aɖe koŋ.
• Ele vevie be nàkpɔ atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme si gbɔ wòtso (e.g., suklidɔ, dzidɔ) si le wò kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu hem vɛ la gbɔ nyuie. No atike mawo ɖe game dzi.

Eyata nu mawo wɔwɔ nyuie le vevie ŋutɔ na wò nyonyo.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ne wonya kpɔ dɔléle sia le ŋuwò ko la, ele vevie be nànɔ kadodo me kple wò ɖɔkta, si fia be nàyi egbɔ be woado ye kpɔ edziedzi . To mɔ sia dzi la, ate ŋu akpɔ alesi nèle, ne wò nɔnɔmea nyo ɖe edzi, alesi nèkpɔ dzidzedze le kamedede ƒe ɖoɖo si wòwɔ me, kple nenye be ehiã be woawɔ tɔtrɔ aɖewo le wò atikewɔwɔ ŋu. Ne dzesi yeyewo va dze ŋuwò alo ne wò dzesiawo gagblẽ ɖe edzi la, gblɔe na wò ɖɔkta enumake.

Nya kawoe wòle be mabia ɖɔktaa?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, ŋlɔ nyabiase ɖesiaɖe si le asiwò ku ɖe nɔnɔme sia ŋu la ɖi do ŋgɔ. Esia akpe ɖe ŋuwò be màgaɖo ŋku naneke dzi o eye wòana wò susu nadze akɔ anyi. Nya aɖewo siwo nàte ŋu abia wò ɖɔktae nye esi:

• "Ðɔkta, nukae nye susu vevitɔ alo susu siwo na meva xɔ kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu ƒe nɔnɔme sia?"
• "Ne medi be makpɔ gbɔdzɔe tso nɔnɔme sia me la, nukawo tututue wòle be mawɔ eye aɖaŋuɖoɖo kawo dzie wòle be mawɔ ɖo?"
• "Aleke wòle be magakpɔ ɖɔkta kaba? Aleke wòle be malé ŋku ɖe nye nɔnɔmea ŋu?"
• "Ðe taɖodzinu aɖewo koŋ li siwo gbɔ medi be maɖoa? (e.g. afisi medi be mate ŋu azɔ le zi ɖeka me, ɣeyiɣi didi si medi be mate ŋu ade kame evɔ nyemadzudzɔ o)?"
• "Atike kawoe wòle be mano na esia? Ðe woƒe nugbegblẽ le ame ŋua?"
• "Tɔtrɔ kawoe wòle be mawɔ le nye nuɖuɖu ŋu?"

Mlɔeba la, ɖo ŋku esia dzi.

Ne wò ŋutilã mete ŋu xɔ ɔksidzin nyuie hetrɔe wòzu ŋusẽ o la, nusiwo wɔwɔ nɔ bɔbɔe na wò tsã gɔ̃ hã ate ŋu asesẽ fifia. Nyateƒee. Gake mègatsi dzi alo ase veve ɖe eta o. Ne èwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo dzi, vevietɔ kamedede ƒe ɖoɖoa dzi nyuie hegbɔ dzi ɖi la, vivivi la, àgate ŋu awɔ wò gbesiagbedɔwo ake, abe alesi nàdo go aɖaɖo lɛta ɖe amewo to posu dzi, atrakpui lialia ayi wò aƒea tame, alo azɔli kpui aɖe ene.

Ðo ŋku edzi be exɔa ɣeyiɣi hafi wò lãme nasẽ le kamedede ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu me. Esesẽ be woakpɔ mɔ be yeakpɔ gbɔdzɔe le zã ɖeka me. Dzigbɔɖi kple adzɔgbeɖeɖe nye nu vevitɔ. Ne èle kuvia wɔm le kamedede ŋu alo esesẽna na wò be wò ɖeka nàwɔe la, bu eŋu kpɔ be yeabia yeƒe ƒometɔ alo xɔlɔ̃ vevi aɖe ƒe kpekpeɖeŋu. Enye ŋusẽ kple dzideƒotsoƒe gã aɖe ne ame aɖe le afima. Vevietɔ wu la, ɖo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe le mɔzɔzɔ sia me o!

---