Ðe hyperkalemia hã le ŋuwòa? Mina míakpɔ nyuie le nusiawo ŋu ne míele nu ɖum le gota!

Ne wò ɖɔkta gblɔ na wò be potassium ƒe agbɔsɔsɔ le wò ʋu me sɔ gbɔ, si fia be hyperkalemia , le ŋuwò la, ele be nàbu nusi nèɖuna ŋu geɖe, alo? Vevietɔ ne èle tsa ɖim kple xɔ̃wòwo eye nèdi be yeaɖu nu la, ɖewohĩ ànɔ ɖokuiwò biam be, “Nukae mate ŋu aɖu?” Gake mègatsi dzi o. Mehiã be nɔnɔme sia nagblẽ wò hadomegbenɔnɔ alo modzakaɖeɖe si nèkpɔna kple xɔ̃wòwo o. Ne èdzra ɖo vie la, àte ŋu aɖu nu vivi aɖe le gota dzimaɖitsitsi aɖeke manɔmee. Na míakpɔ ale si wòle yiyim ɖa.

Mina míatia nuɖuɖudzraƒe si sɔ.

Nu nyuitɔ si nàwɔ gbãe nye be nàtia teƒe si woazã nu yeyewo le. Nusiwo wozãna le nuɖuɖua me mesɔ gbɔ o, eye dɔwɔlawo ate ŋu agblɔ nusi tututu le nuɖuɖua me na wò. Nu siawo evea siaa akpe ɖe ŋuwò nànya potassium agbɔsɔsɔme si le nuɖuɖu si nètia me.

Anyo wu be nàƒo ka na nuɖuɖudzraƒea do ŋgɔ eye nàna woanya be nuɖuɖu tɔxɛ aɖe le ye si. Woate ŋu aɖo aɖaŋu le nuɖuɖu si sɔ na wò ŋu alo awɔ asitɔtrɔ le nuɖuɖua ŋu wòasɔ ɖe wò hiahiãwo nu.

Te ɖa le nuɖuɖu siwo woɖana kabakaba ŋu ɣesiaɣi si wòanya wɔ. Zi geɖe la, wotrɔa asi le wo ŋu eye nu geɖe ate ŋu anɔ wo me. Azɔ hã, esi wònye be wowɔ nuɖuɖua do ŋgɔ ta la, ɖewohĩ womate ŋu atrɔ asi le eŋu wòasɔ ɖe wò didi nu o.

Gake le nɔnɔme kpata aɖe me, le kpɔɖeŋu me, ne èle mɔ zɔm eye teƒe bubu aɖeke megali nàyi o negbe nuɖuɖudzraƒe si dzraa nuɖuɖu kabakaba ko la, na nusiawo nenɔ susu me na wò:

• Tia nane abe koklozi si woɖa ƒe abolomegba ene.
• Mègaɖu french fries alo nusianu si me mɔli le o, elabena mɔli nye nuɖuɖu si me potassium sɔ gbɔ ɖo.
• Hamburger si wozãna edziedzi nyo wu cheeseburger.

Kpɔ nyuie ne èle nuɖuɖu siwo tso dukɔ vovovowo me tiam.

Mí katã míelɔ̃a nuɖuɖu siwo tso dukɔ vovovowo me abe Chinatɔwo kple Italytɔwo ene dodo kpɔ. Gake potassium ɣaɣla ate ŋu anɔ nuɖuɖu siawo me le mɔ siwo míele mɔ kpɔm na o nu. Eyata bia ɣesiaɣi be woagade dze aɖeke ye o eye nàbia be woatsɔ nuɖuɖuvivinuwo kple nuɖuɖu siwo wotsɔ ɖaae la ana ɖe vovo .

Àte ŋu axɔ kpekpeɖeŋu geɖe tso kplɔ̃ sia dzi.

Alesi nèɖaa nuɖuɖui hã le vevie ŋutɔ.

Nuɖaɖamɔnu aɖewo, vevietɔ esiwo zãa bɔta kple cheese, ate ŋu ana potassium ƒe agbɔsɔsɔ nadzi ɖe edzi. Eyata, dze agbagba nàtia nuɖuɖu siwo woɖa le mɔ siawo nu:

• Woɖae le dzo me
• Steamed / Wotsɔ lãgbalẽ wɔe
• Wotɔ dzoe
• Wotsɔ sauteed ƒoe

Ne èle salad ɖum la, bu esia ŋu zi eve.

Ame geɖe susuna be salad ye nye tiatia si naa lãmesẽ wu, gake potassium ate ŋu asɔ gbɔ ɖe wo me.

Nu nyui siwo woatsɔ akpe ɖe saladwo ŋu:

• Amagbe siwo me potassium mesɔ gbɔ ɖo o dometɔ aɖewoe nye sabala, kabɔb, aŋanyi, anyitsi, kple atadi .
• Koklolã alo tɔmelã si woɖa .

Nusiwo wòle be woaƒo asa na le salad me:

• Tomato , aŋanyi, avocado, chickpeas, nukuwo kple nukuwo.
• Nusiwo wofli abe bacon kple croutons ene.
• Ðe cheese la dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui, alo ɖee ɖa keŋkeŋ.
• Le esi teƒe be nàzã atike siwo me mayonnaise le (e.g. Caesar, Ranch) la, bia be woatsɔ vinaigrette dressing awɔe. Bia ema ɖe vovo, tsɔ wò fɔkpa nyrɔ ɖe eme, eye nàɖu salad kakɛ aɖe. To mɔ sia dzi la, àɖu agbɔsɔsɔ si le sue wu kura.

Dzra wò nuɖuɖu ƒe afã ɖo hena emegbe.

Nuɖuɖudzraƒe geɖe naa nuɖuɖu fũ akpa. Ne ètia nuɖuɖu si me potassium mesɔ gbɔ ɖo o hã la, ne èɖu eƒe agbɔsɔsɔ gã aɖe la, ate ŋu ava zu nuɖuɖu si me potassium sɔ gbɔ ɖo.

Eyata nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàɖu wò nuɖuɖu ƒe afã ko. Ne màte ŋu amae kple xɔ̃wò o la, bia "to-go box" ne ènya xɔ wò nuɖuɖu ko, tsɔ eƒe afã de eme eye nàdae ɖe vovo atsɔe ayi aƒemee. Emegbe ɖu susɔea ko.

Nye aɖaŋudzela ne èle ahanono tiam.

Nunono hã nye teƒe bubu si woɣlaa potassium le.

• Ƒo asa na atikutsetsenono, tomatos detsi, aha ɖesiaɖe si me notsi, kreme, alo ice cream le.
• Nunono si le dedie wue nye tsi . Tsi gbadza alo tsi si le dzo dam nyo.

Kpɔ nyuie le nuɖuɖu viviwo hã ŋu.

Ne nuɖuɖu viviwo dzroa wò la, ke nu siawo nenɔ susu me na wò:

• Ƒo asa na tsokolet, ice cream, alo nusianu si me nukuwo le. Potassium sɔ gbɔ ɖe esiawo me.
• Tiatia nyui siwo me potassium mesɔ gbɔ ɖo o dometɔ aɖewoe nye strawberry, jelly, alo lemon/vanilla ƒe vivi ƒe puddings.

Esi potassium sɔ gbɔ ɖe wò ʋu me ta la, mefia be ele be nàdzudzɔ tsaɖiɖi kple xɔ̃wòwo kple nuɖuɖu le gota o. Togbɔ be esia adze nu sesẽ vie le gɔmedzedzea me hã la, ava zu nusi sɔ na wò le ɣeyiɣi aɖe megbe. Ƒo nu tso wò nuɖuɖu ŋu na wò ɖɔkta ɣesiaɣi .

Hyperkalemia, potassium, ayikudɔ, nuɖuɖu, nuɖuɖu le gota