Mí katã míedi be míadze sɔhɛwo ahanɔ lãmesẽ me ne míele tsitsim gɔ̃ hã. Aleke gbegbe wòaloloe nye si ne míate ŋu ahe ƒunukpeƒetetedɔ kple ƒunukpeƒeveame ƒe gɔmedzedze ɖe megbe? Ame geɖe ƒo nu tso ‘Collagen’ ŋu nyitsɔ laa be enye mɔnu si dzi woato akpe ɖe nu mawo tɔgbe ŋu. Le wo dome la, ‘Marine Collagen’ xɔ nɔƒe tɔxɛ aɖe. Eyata nuka tututue nye esia? Ðe emetsonu siwo ŋu míele nu ƒom tsoe la le emea? Mina míakpɔ nu geɖe tso eŋu egbea.
Gbã la, nukae nye kolagen?
Kpuie ko la, collagen ye nye protein si bɔ ɖe míaƒe ŋutilã me wu. Ele abe ‘aŋɔ’ alo ‘siminti’ si léa nusianu ɖe te le míaƒe ŋutilã me ene. Ele vevie ŋutɔ na míaƒe ŋutilã ƒe wɔwɔme tutuɖo kple ŋusẽdodo.
Bu eŋu kpɔ ko, ne collagen mele mía si o la, míaƒe ŋutilã le abe xɔ si le gbagbã ge ene. Afikae kolagen vevi sia le le míaƒe ŋutilã me?
- Ŋutilã: Míaƒe ŋutigbalẽ ƒe sesẽ kple eƒe tete nɔ te ɖe collagen dzi .
- Ƒuwo: Collagen kpena ɖe ame ŋu be ŋusẽ nanɔ ƒuwo ŋu.
- Lãmetsiwo: Esia le vevie na lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ kple ŋusẽdodo.
- Lãmetsiwo Kple Lãmetsiwo: Esiawoe nye akpa siawo ƒe akpa vevi siwo doa ka kple ƒuwo kple lãmekawo ɖekae.
- Ʋukawo: Ekpena ɖe ame ŋu be ʋukawo ƒe gliwo nasẽ.
- Ememe ŋutinuwo: Ewɔa dɔ abe kpeɖeŋutɔ na ŋutinu siwo le ŋutilãa me ene.
- Dɔgbowo : Esia hã le vevie na dɔgbo ƒe gliwo ƒe lãmesẽ.
Gake kuxiae nye be, ne míele tsitsim, vevietɔ le míaƒe ƒe 20-awo ƒe domedome megbe la , vivivi la, míaƒe ŋutilã tea kolagen si mebɔ o wɔwɔ. Azɔ hã, nuwo abe nuɖuɖu siwo me nunyiame mele o siwo míeɖuna, atamanono, kple ŋdɔkutsu dzatsɛ hã ate ŋu agblẽ nu le kolagen si le míaƒe ŋutilã me ŋu.
Nukae dzɔna ne kolagen dzi ɖe kpɔtɔ?
Ne collagen ƒe agbɔsɔsɔ si le ŋutilãa me dzi ɖe kpɔtɔ la, míedzea kuxi vovovowo me toto gɔme. Kpɔe ɖa le susu me be siminti si le xɔ aɖe me le ʋuʋum vivivi. Aleae wòle.
Kpuie ko la, collagen ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖeɖe kpɔtɔ sia nye nu vevi si gbɔ nu geɖe siwo míeyɔna be tsitsi ƒe dzesiwo tsona.
Kpɔ kplɔ̃ si le ete hena kuxi siwo bɔ siwo ate ŋu ado mo ɖa.
| Afisi kuxia dzɔna le | Dzesi siwo wokpɔna zi geɖe |
|---|---|
| Ŋutigbalẽ | Ŋutilã si le gbagbãm, flitete, ƒuƒuiƒe. |
| Ƒunukpeƒewo | Ƒunukpeƒeveame, ƒunukpeƒewo ƒe sesẽ , ƒunukpeƒewo ƒe vuvu. |
| Lãmetsiwo | Lãmetsiwo ƒe lolome dzi ɖe kpɔtɔ, ŋusẽ dzi ɖe kpɔtɔ. |
| Lãmetsiŋusẽ kple lãkusiwo | Asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu dzi ɖe kpɔtɔ, abixɔxɔ ƒe afɔku dzi ɖe edzi. |
| Nuɖuɖu ƒe mɔ | Kuxi aɖewo ate ŋu ado mo ɖa le nuɖuɖumeŋusẽ ŋu. |
Eyata nukae nye ƒumelã sia si woyɔna be collagen?
Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, ƒumelã si woyɔna be collagen fia kolagen si wokpɔna tso tɔmelãwo me, vevietɔ tɔmelãwo ƒe ŋutigbalẽ kple woƒe ƒuƒu .
Zi geɖe la, collagen si woɖe tso ha kple nyiwo ƒe ŋutigbalẽ me nɔa kolagen kpeɖeŋutɔ kple atsyɔ̃ɖomi siwo wodzrana le asi me. Gake nyitsɔ laa la, ame geɖe trɔ ɖe ƒumelãwo ƒe kolagen ŋu le susu vovovowo ta.
Nukatae ame geɖe tiaa ƒumelã si woyɔna be collagen?
Susu vevi geɖewo tae wòle alea ɖo.
- Subɔsubɔhawo kple dekɔnuwo ta: Subɔsubɔha aɖewo meɖea mɔ be woaɖu nusiwo wotsɔ nyilã alo haƒoƒo wɔ o, eyata esia nye mɔnu nyui aɖe na wo.
- Vɔvɔ̃ na dɔléle: Ame aɖewo vɔ̃na be collagen-nu siwo wokpɔna tso nyiwo me ate ŋu ado ƒome kple dɔlélewo abe ‘ Mad Cow Disease ’ ene.
- Nutome xɔlɔ̃wɔwɔ:Esia hã nye nya vevi aɖe ŋutɔ. Le tɔƒodeƒewo la, wotsɔa akpa geɖe, abe tɔmelã ƒe ŋutigbalẽ ene, ƒua gbe. Eyata gbeɖuɖɔ mawo zazã atsɔ awɔ nu xɔasi sia tɔgbe nyo na ganyawo kple nutome ŋutɔ.
Ðe nu ŋutɔŋutɔ aɖewo dona tso nusiawo mea? Nukae nye dzɔdzɔmeŋutinunya?
Afi siae wòle be míaɖɔ ŋu ɖo vie le. Togbɔ be ƒumelãwo ƒe kolagen va xɔ ŋkɔ ŋutɔ hã la, ele be míanya nusi tututu dzɔdzɔmeŋutinunya me nyateƒe si ku ɖe eŋu.
Nyateƒe si ku ɖe collagen kpeɖeŋutɔ ŋu
Ne èno collagen abe kpeɖeŋutɔ ene (tu, atikekui, tsi) la, eyia míaƒe dɔgbo me eye enzymewo ɖunɛ, eye wogbãnɛ ɖe amino acid suewo me. Emegbe wogena ɖe ʋukawo me.
Eyata, biabia si le numekulawo domee nye be, ɖe womelɔ̃ ɖe edzi kɔte 100% haɖe o le nenye be amino acid siwo woxɔna le mɔ sia nu la yia míaƒe ŋutilã me tẽ ŋutɔŋutɔ eye wogagbugbɔna wɔna abe kolagen ene le ŋutigbalẽ kple ƒunukpeƒewo me oa? Togbɔ be numekuku sue aɖewo ɖee fia be nu nyui aɖewo do tso ŋutigbalẽ me tsi kple ƒunukpeƒeveame dzi hã la, ehiã be woawɔ numekuku gã bubuwo atsɔ aɖo kpe nusiawo ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi ɣeyiɣi didi dzi.
Nyateƒe si ku ɖe kolagen-tikewo ŋu
Collagen-tikewo hã xɔ ŋkɔ ŋutɔ fifia. Gake kuxi si le afisiae nye be collagen nye molecule si lolo vie. Eyata ne wotsɔe de ŋutigbalẽa ƒe gowo dzi la, ɖikeke nɔa eme nenye be ate ŋu age ɖe ŋutigbalẽa ƒe akpa siwo goglo wu me eye wòagbugbɔ kolagen-ka la atu.
Zi geɖe la, ɖɔktawo xɔe se be atikewɔwɔ siwo kpena ɖe míaƒe ŋutilã ŋu wòwɔa eya ŋutɔ ƒe kolagen la wɔa dɔ wu collagen dodo ɖe gota.
Le kpɔɖeŋu me, serum siwo me vitamin C le kple krem siwo me vitamin A le, abe retinol alo tretinoin , ene zazã ate ŋu ana ŋutigbalẽa ŋutɔ nawɔ collagen. Wokpena ɖe ame ŋu hã be dɔdzẽ si gblẽa nu le collagen ŋu la dzi ɖena kpɔtɔna.
Nusiwo wòle be nànya hafi azã nane
Nu vevitɔ kekeakee nye esia. Le míaƒe dukɔa me gɔ̃ hã la, zi geɖe la, womewɔa ɖoɖo sesẽ aɖeke ɖe kpeɖeŋutɔtikewo abe esiawo ene ŋu abe atikewo ene o. Esia fia be esesẽ be woana kakaɖedzi 100% le nusiwo le wo me ƒe nyonyome, dedienɔnɔ, kple woƒe nyateƒenyenye ŋu.
Eyata ne èle Marine Collagen kpeɖeŋutɔ alo kreme zazã ŋu bum la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta hafi atso nya me. Ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò nyuie wu nenye be esɔ na wò, wò lãmesẽ, atike bubu siwo zãm nèle, kple wò ŋutigbalẽ ƒe ƒomevi. Mègaɖo ŋu ɖe boblododowo ɖeɖeko ŋu be nàwɔ wò nyametsotso o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Collagen nye protein vevi aɖe na míaƒe ŋutilã bliboa, si me míaƒe ŋutigbalẽ, ƒuwo, kple ƒunukpeƒewo hã le.
- Ne míele tsitsim eye le agbenɔnɔ si mele lãmesẽ me o ta la, ŋutilãa me collagen ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna le dzɔdzɔme nu, si wɔnɛ be nuwo abe ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋu kple ƒunukpeƒewo ƒe vevesese ene dona.
- Ƒumelãwo ƒe kolagen nye kolagen si wokpɔna tso tɔmelãwo me. Enye atike nyui aɖe si woate ŋu azã ɖe kolagen si wokpɔna tso nyiwo alo hawo me teƒe.
- Womelɔ̃ ɖe nusi dzi woda asi ɖo nyuie 100% le dzɔdzɔmeŋutinunya xexeame ku ɖe nusiwo dona tso collagen kpeɖeŋutɔ kple kremewo me ŋu haɖe o.
- Le esi teƒe be woawɔ collagen-nu xɔasiwo la, nuwo abe vitamin C alo retinol, siwo kpena ɖe ŋutilãa ŋu wòwɔa eya ŋutɔ ƒe collagen ene, ate ŋu awɔ dɔ nyuie wu.
- Vevietɔ wu: Kpɔ wò ɖɔkta ɣesiaɣi hafi nàzã kpeɖeŋutɔ alo ŋutigbalẽtike yeye ɖesiaɖe.
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