Ðe nya aɖewo le asiwò ku ɖe no me notsi, notsi kplu, kple nu sesẽwo ŋua? (No nana No, Mɔli, Kple Nu Sesẽwo ƒe Nyabiasewo) Mina míaƒo nu!

Dada, togbɔ be no nana nye nusi le dzɔdzɔme nu ŋutɔ na wò hã la, nyabiase nenie le asiwò tso eŋu? "Ðe mele esia wɔm nyuiea?", "Ðe esia sɔ gbɔ na vinyea?", "Oo nye Mawu, ame bubuwo mewɔe alea o" kple nu akpe ɖeka bubuwo anya nɔ susu me nam. Menye wò ɖeka koe o, biabia siawo ƒomevi le vidada geɖe si. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nyabiase siwo bɔ siwo ate ŋu anɔ asiwò la dometɔ aɖewo ŋu, vevietɔ ku ɖe notsi kplu nana viwòa kple nuɖuɖu sesẽwo gɔmedzedze na viwòa ŋu. Mègatsi dzi o, mina míaɖe nusiawo katã me bɔbɔe.

Ðe wònyo be woana notsi notsi notsi?

Gbã la, notsi nye nunyiame nyuitɔ kekeake na vidzĩ. Nyaʋiʋli aɖeke meli si tsi tre ɖe eŋu o. Gake ɣeaɖewoɣi la, ɣeyiɣi aɖewo li siwo me no nana menye tiatia o, alo menye tiatia bɔbɔe na vidadaa o. Ðo ŋku edzi be mɔ nyuitɔ si dzi viwòa ato anɔ lãmesẽ me ahakpɔ dzidzɔe nye esi asɔ na wò ƒomea eye nuteɖeamedzi manɔ eme o. Eyata ne ele be nàna notsi si wotsɔ notsi kplu la, magblẽ nu le vidzĩa ŋu o. Vidzĩa anɔ lãmesẽ me ahakpɔ dzidzɔ, vevietɔ ne ena wò susu dze akɔ anyi.

Ɣeaɖewoɣi la, woateŋu azã ``Supplemental Nursing System`` na vidzĩ siwo si no me notsi mesɔ gbɔ o. Le esia me la, ne vidadaa le no nam la, vidzĩa xɔa notsi alo notsi notsi si woɖe tso vidadaa gbɔ to mɔ̃ sue aɖe si te ɖe no ŋu me. Alo, woate ŋu ana notsi si woɖe tso tsi me alo notsi kplu me tso aŋetu me.

Gake nu sue ɖeka koe li. Hafi nàdze no nana vidzĩa gɔme la, anyo wu be nàlala vaseɖe esime viwòa nazu numame na no nana nyuie. No nana ŋuti nunyalawo kafui be mègatsɔ no si wowɔ kple asi (si me no nana ƒe atikewo hã le) de viwòa me o vaseɖe esime wòaxɔ abe kwasiɖa 3-4 ene. Esia le alea elabena ɖewohĩ viwòa magatsɔ ɖeke le no nana me o.

Aleke mawɔ adze notsi kplu nana vinyea gɔmee?

Ne èle agbagba dzem be yeana notsi notsi esi mèle notsi si sɔ na viwòa o ta la, na no viwòa gbã. Emegbe ne notsi si woɖe tso tsi me aɖe le asiwò la, na ema eye nàna notsi si me wodea amii be nàtsɔ aɖo agbɔsɔsɔ si mesɔ gbɔ o la teƒe.

Ne èle tame bum be yeadzudzɔ no nana alo atso no nana la, vivivi la, tsɔ no nana le aŋetu me ɖɔ li no nana. Ne èle esia wɔm la, ɖe notsi aɖe ɖe go be wòaɖe wò nowo ƒe ʋuʋu vevesese dzi akpɔtɔ. Engorgement nye ne notsi kple tsi bubuwo yɔ wò no me fũ eye wòva le veve sem, vuvu, dzoxɔxɔ, eye wòsesẽ. Esia ate ŋu ana ʋukawo naxe alo no ƒe nɔnɔmewo abe no me dɔdzẽ ene.

Ne èɖe no nana edziedzi dzi kpɔtɔ la, wò notsi ƒe agbɔsɔsɔ dzi aɖe akpɔtɔ vivivi. Wò ŋutilã atrɔ ɖe no nana ƒe ɖoɖo yeyea ŋu eye wòadze notsi agbɔsɔsɔme si wòhiã la ɖeɖeko wɔwɔ gɔme.

Aleke notsi nono nana kpɔa ŋusẽ ɖe vidzĩa dzii?

Ne vidzĩ si wona no ɖeɖeko dze notsi nono gɔme la, àte ŋu ade dzesi tɔtrɔ sue aɖe le eƒe aɖuɖɔtoewo ƒe zi gbɔ zi geɖe, eƒe amadede, kple eƒe wɔwɔme me. Esia sɔ. Gake ne edze abe ɖe wòle sesẽm na viwòa be wòato aɖuɖɔ me ene la, ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo.

Vidzĩ aɖewo melɔ̃a notsi nono ɖeɖeko o. Ne nenemae la, àte ŋu atsaka wò no me notsi si woɖe tso eme la dometɔ aɖewo kplii. Esia akpe ɖe viwòa ŋu wòazu numame na vivi yeyea.

Ðe mele be mana aŋetu gbãtɔ wò oa?

Ne anya wɔ la, na ame bubu natsɔ aŋetu gbãtɔa na wò. Ènya nusi? Vidzĩwo te ŋu dea dzesi wo dada to eƒe ʋeʋẽ me, eye ezu numame na wo be woanoe tso wo dada ƒe no me, ke menye tso aŋetu me o. Eyata dze agbagba nàtsɔ aŋetu gbãtɔ ana wò zɔhɛ alo ame bubu si akpɔ vidzĩa dzi.

Azɔ hã, dze agbagba nàdo go le aƒea me hena ɣeyiɣi aɖe, alo nànɔ afisi viwòa nagakpɔ o, ne ele eƒe aŋetu gbãtɔ nom. Ne menye nenema o la, ate ŋu abia eɖokui be, "Nukatae nèle nuɖuɖu nam le mɔ bubu nu esime Dada le afisia?" Le alesi viwòa va zu numame na aŋetu la nu la, ɖewohĩ ahiã be nàwɔ esia hena ɣeyiɣi aɖe.

Ðo ŋku edzi be ne esesẽna na viwòa be wòatrɔ ɖe nuɖuɖumɔnu yeye sia ŋu la, yi edzi nànɔ agbagba dzem kple dzigbɔɖi kple lɔlɔ̃. Ne nya aɖe le asiwò la, mègahe ɖe megbe le wò ɖɔkta biabia me o.

Ðe vidzĩ si wona no hiã nunyiame bubuwo (nu siwo wotsɔ kpe ɖe eŋu)?

Vitamin kple mineral geɖe le no me no me. Gake ɖewohĩ nunyiame aɖewo manɔ agbɔsɔsɔ si sɔ me tso no me notsi ɖeɖeko me o, eyata anyo wu be nàna viwòa gbesiagbe. Esia anɔ te ɖe ƒe si vidzĩa xɔ dzi.

Numeɖeɖe sue aɖe tso eŋue nye esi:

• Vitamin D: Ele be woana `(Vitamin D)` ƒe kpeɖeŋutɔ vidzĩ siwo wona no gbesiagbe. Notsi si wotsɔa notsi wɔe la va kple `(Vitamin D)` si wotsɔ kpe ɖe eŋu. `(Vitamin D)` nye nusi ŋutilãa wɔna ne ɣe ƒe keklẽ dze ŋutigbalẽa dzi. Gake mele dedie be woatsɔ vidzĩ siwo mexɔ ɣleti 6 haɖe o ade ɣe ƒe keklẽ tẽ me o. (Le ɣleti 6 megbe la, ele be nàtsɔ ɣe ƒe keklẽŋusẽtike asisi viwòa ƒe ŋutigbalẽ ne ètsɔe do goe, elabena vidzĩwo ƒe ŋutigbalẽ sea veve ŋutɔ.)

• Iron: Notsi naa iron le eƒe agbenɔƒe ɣleti 4 gbãtɔwo me. Le ema megbe la, ele be nàna viwòa ƒe atike si nye iron vaseɖe esime wòadze nuɖuɖu siwo me iron sɔ gbɔ ɖo (abe nukuwo kple lã ene) ɖuɖu gɔme (anɔ abe ɣleti 6 ene). Ne viwòa le no me notsi kple notsi si me iron le siaa xɔm la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso eŋu nenye be viwòa hiã iron bubu. Vidzĩ aɖewo ate ŋu ahiã iron kpeɖeŋutɔ ne wodze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme gɔ̃ hã, ne womeɖu nuɖuɖu siwo me iron sɔ gbɔ ɖo o. Wò ɖɔkta ate ŋu agblɔ na wò ne viwòa le iron si sɔ xɔm.

• Fluoride: Vidzĩ siwo mexɔ ɣleti 6 haɖe o mehiã fluoride kpeɖeŋutɔ o. Ne viwòa xɔ ɣleti 6 vɔ la, àte ŋu adze fluoride kpeɖeŋutɔ nana wo gɔme ne fluoride mesɔ gbɔ ɖe wò tsi me o. Fluoride mele vudo me tsi, tsigoe me tsi, pɔmpi me tsi le teƒe aɖewo, kple mɔli siwo wodzra ɖo be woatsɔ ana nuɖuɖui me o. Ele vevie be nàlé ŋku ɖe tsi si le miaƒe nutoa me ŋu akpɔe ɖa be fluoride le eme hã.Àte ŋu abia wò ɖɔkta, aɖudɔdala, alo tsidzikpɔha si le mia gbɔ tso esia ŋu. Fluoride si sɔ gbɔ akpa ate ŋu ana teƒe ɣiwo nanɔ wò aɖuwo ŋu. Eyata ne viwòa le fluoride si sɔ xɔm tso woƒe tsi me la, mehiã be nàna wo kpee o.

Ɣekaɣie wòle be vidzĩwo nadze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme?

Ɣeyiɣi nyuitɔ si nàdze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔmee nye ne viwòa tu nuɖuɖu ƒe ŋutete ɖo. Zi geɖe la, esia dzɔna le ɣleti 4 va ɖo 6 dome. Esia fia be viwòa:

• Ne ète ŋu lé wò ta kple kɔ nyuie.
• Ne àte ŋu anɔ anyi kpoo.
• Ne aɖe ƒe ʋuʋu ƒe ŋutetea bu (esia tae vidzĩwo ƒoa ta ɖo).
• Ne lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ ƒe ŋutete si hiã be nàtsɔ aʋuʋu nuɖuɖu ayi wò nu ƒe megbe eye nàmie la le asiwò.
• Ne wole ɖetsɔleme ɖem fia ɖe nuɖuɖu ŋu (abe ŋkuléle ɖe ame bubuwo ƒe to ŋu, asiɖoɖo nuɖuɖu, alo woƒe nu ʋuʋu ne wogogo nuɖuɖu ene).

Kaka vidzĩwo naxɔ ƒe sia la, zi geɖe la, woƒe kpekpeme ƒe teƒe eve, alo wogogoe.

Mègadze nuɖuɖu siwo kpe ɖe eŋu gɔme o vaseɖe esime viwòa xɔ ɣleti 4 ya teti eye wòaɖe dzesi siawo afia be ele dzadzraɖoɖi. Vidzĩ akpa gãtɔ ayi edzi anɔ no nam wo ɖeɖeko vaseɖe esime woaxɔ ɣleti 6, si nye lãmesẽ ŋutɔ.

Vidzĩ siwo dzea nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme hafi xɔ ɣleti 4 la le afɔku gã aɖe me be woalolo akpa eye woadze lãmesẽkuxi bubuwo gɔme le woƒe tsitsime. Azɔ hã, vidzĩ siwo xɔ ƒe ma mewɔa nu ɖekae be woami nuɖuɖu sesẽwo dedie o. Esia ate ŋu ana nuɖuɖu natsi alo ayi ɖe lãkusi me.

Aleke nèwɔa dzea nuɖuɖu kpeɖeŋutɔ nana gɔmee?

Ne ɣeyiɣia de la, dze egɔme kple vidzĩ ƒe nuku si wotsɔ nuku ɖeka wɔ eye wotsɔ gayibɔ do ŋusẽe. Tso blema ke la, blikue nye nuɖuɖu gbãtɔ si wonaa vidzĩwo, gake àte ŋu adze egɔme tso nuɖuɖu ƒomevi ɖesiaɖe si nèdi dzi. Na nuku teaspoon 1 alo 2 si wotsaka kple no, notsi, alo tsi. Mègatsɔ nukuwo de viwòa ƒe aŋetu me gbeɖe o negbe ɖe wò ɖɔkta kafui hafi.

Nuɖuɖu gbãtɔ nyui bubue nye lã si wofli, si me iron sɔ gbɔ ɖo. Tsɔ vidzĩ ƒe gaku sue aɖe na viwòa.

Le afɔɖeɖe sia me la, ele be woato nuɖuɖu siwo kpena ɖe wo nɔewo ŋu vɛ ne wowu no nana vɔ megbe, ke menye hafi o. Emegbe vidzĩa atsɔ notsi ayɔ eƒe dɔgbo me. Ele be notsi nanye vidzĩa ƒe nunyiametsoƒe vevitɔ vaseɖe abe ƒe ɖeka ene.

Ne viwòa nya zu numame na wò be wòaɖu eƒe nuɖuɖu gbãtɔ ko la, to nuɖuɖu bubuwo vɛ. Le kpɔɖeŋu me, atikutsetse, amagbewo, gbewo, lãmi, kple yogurt siwo wofli nyuie. Ne èle nuɖuɖu yeye aɖe tom vɛ la, lala ŋkeke ʋɛ aɖewo nàkpɔe ɖa be nulɔdɔ aɖe le viwòa ŋu hã.

Atikewɔla bibi siwo li fifia kafui be woatsɔ nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ siwo bɔ la ade vidzĩ siwo xɔ tso ɣleti 4-6 dome.Esia lɔ vidzĩ siwo ƒe ƒome ŋutinya me nuɖuɖu melɔ̃a nu le o ɖe eme. Wosusui tsã be womekafua nuɖuɖu abe azi, atikutsetse, kple tɔmelã ene na vidzĩwo o vaseɖe esime woxɔ ƒe ɖeka. Gake numekuku yeyewo ɖee fia be le nyateƒe me la, lala ɣeyiɣi didi ma ate ŋu ana nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ nadze vidzĩ ƒe afɔkua dzi ɖe edzi ŋutɔŋutɔ.

Eyata ne viwòa nya dze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme ko la, dze nuɖuɖu siawo nana wo gɔme. Gake ele be woawɔ wo le mɔ si ana viwòa nami bɔbɔe nu. Le kpɔɖeŋu me, àte ŋu atsaka atikutsetse me bɔta vi aɖe ɖe atikutsetse ƒe ʋeʋẽ alo yogurt me, alo àte ŋu ana azi sesẽ si woƒo nyuie wo.

Ɣekaɣie mate ŋu ana tsi vinyea?

Vidzĩwo mehiã tsi bubu aɖeke le ɣleti ʋɛ gbãtɔawo me o. Notsi kple notsi notsi naa tsi siwo katã vidzĩ hiã. Le ŋkeke siwo dzi yame xɔ dzo ŋutɔ la, nuɖuɖu bubu nana vidzĩ akpa gãtɔ sɔ gbɔ.

Ne viwòa nya dze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme ko la, àte ŋu ana tsi ounces ʋɛ aɖewo le nuɖuɖuawo dome, gake mègazi edzi o.

Nukae nèsusu tso atikutsetse me tsi nana ŋu?

Womekafu atikutsetse me tsi na vidzĩwo o. Le ɖevi tsitsiwo gɔ̃ hã gome la, atikutsetse me tsi meɖea vi boo aɖeke na lãmesẽ o. Atikutsetse me tsi ate ŋu ayɔ fũ (eye le esia ta teƒe si nuɖuɖu siwo me nunyiame le mele o), ana ame nalolo akpa, ana aɖuɖɔtoe nado, eye wòana aɖu ƒe gbegblẽ ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi ne aɖuwo le dodom. Eyata anyo wu be woana atikutsetsewo abe atikutsetse blibo ene tsɔ wu be woana atikutsetse me tsi.

Nu vevitɔ kekeake siwo dzi nàɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Dada, mele mɔ kpɔm be àse le ɖokuiwò me be yekpɔ gbɔdzɔe gã aɖe tso nuƒo siawo katã me.

• Notsi nyo wu, gake ne ehiã la, na notsi notsi agba aɖeke manɔmee. Wò susu ƒe nyonyo hã le vevie ŋutɔ.
• Gbɔ dzi ɖi vaseɖe esime viwòa naɖe dzesiwo afia be ele klalo na nuɖuɖu sesẽwo. Mègadze egɔme do ŋgɔ na ɣleti 4 o.
• Kpɔ nyuie le nunyiame veviwo abe `(Vitamin D)` kple `(Iron)` ene ŋu.
• Ne èle nuɖuɖu yeyewo tom vɛ la, tsɔ wo na vivivi, ɖekaɖeka.
• Mègavɔ̃ nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ o, tsɔ wo vɛ le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi kple le mɔ nyuitɔ nu.
• Àte ŋu adze tsi aɖe nana gɔme kple nuɖuɖu siwo kpe ɖe eŋu, gake womekafu atikutsetse me tsi o.
• Nu vevitɔe nye be ne nyabiase alo ɖikeke aɖe le mewò la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta. Ekema àxɔ aɖaŋuɖoɖo nyuitɔ.

Nu siwo nèwɔna la xɔ asi ale gbegbe. Vidada nyui aɖee nènye!

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