Ðe Nèle Wò Fufɔfɔ ƒe Kwasiɖa 35 lia mea? Viwòa Tsitsi Ale gbegbe! (Fɔfɔfɔ Kwasiɖa 35) Mina Mía Dzro Nyawo Me Tsitotsito | Nirogi Lanka ƒe agbalẽ

Woezɔ̃! You have reached a very special milestone in your pregnancy : week 35. Enye dzidzɔ vavã be nàsusu be le kwasiɖa kpui ʋɛ aɖewo ko megbe la, ye vi suea anɔ yeƒe akɔnu, alo? Anɔ eme be dzidzɔ kple mɔkpɔkpɔ ƒe tsakatsaka le sesem le ɖokuiwò me. Le kwasiɖa sia me la, tɔtrɔ ɖedzesiwo le viwòa kple wò ŋutilã siaa me tom. Mina míama wo katã me bɔbɔe, na wò ko.

Aleke gbegbee viwò suea loloe ne exɔ kwasiɖa 35, eye nu yeye kae nye ema?

Viwòa le ɣeyiɣi si me wòle lolom kabakaba me fifia! Woate ŋu adzi ɖe edzi tso 220g va ɖo 340g (anɔ abe ounces 8 va ɖo 12 ene) kwasiɖa sia kwasiɖa. Ðe ema menye nusi dzi womate ŋu axɔ ase oa? Le akpa sia me la, ami le woƒe ŋutilã katã me, vevietɔ le abɔta. Ami sia le vevie ŋutɔ elabena akpe ɖe viwòa ŋu wòaɖɔ eƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ ɖo ne wonya dzii ko.

Èɖo ŋku ametakpɔnu ɣi ma si le abe kreme ene si le viwòa ƒe ŋutigbalẽ ŋu dzia? Woyɔa esia be vernix caseosa . Vernix layer sia le kpekpem ɖe edzi le kwasiɖa sia me , si le viwòa ƒe ŋutigbalẽ si le tsɛ la ta kpɔm be amniotic fluid la nagafae o . Gakpe ɖe eŋu la, ɖa nyui siwo le ƒuƒlu siwo woyɔna be lanugo la ƒe akpa gãtɔ le ʋuʋum , togbɔ be àte ŋu akpɔ nu vi aɖe si susɔ ɖe woƒe abɔta alo akɔta kokoko hã.

Esi viwòa tsi ale gbegbe ta la, teƒe si le wò vidzidɔa me va le ʋɛm kura. Ele abe ame gã aɖe ƒe amesinɔnɔ le xɔ sue aɖe me ene. Le esia ta la, ɖewohĩ àde dzesi ʋuʋu ʋɛ aɖewo ko, gake mègatsi dzi o—anɔ eme be afɔkpodzi si nèsena le ɖokuiwò me la asẽ ɖe edzi eye wòasẽ wu elabena viwòa lolo wu, ŋusẽ le eŋu, eye teƒe mele esi wòaʋuʋu o.

Zi geɖe la, kaka kwasiɖa sia naɖo la, viwòa nɔa anyi ɖe ta gbãtɔ ƒe nɔnɔme me , hele dzadzram ɖo ɖe vidzidzi ŋu. Le nɔnɔme sia me la, woƒe ta nɔa wò akɔtaƒu si nye nɔnɔme nyuitɔ kekeake na vidzidzi la ŋu. Wò ɖɔkta adzro nya sia me kpli wò le wò dodokpɔɣi.

Viwòa ƒe ahɔhɔ̃ gakpɔtɔ le tsitsim kabakaba. Woƒe lãkusiwo hã le tsitsim ɖe edzi ŋutɔ, togbɔ be wogahiã ɣeyiɣi vi aɖe hafi woate ŋu anɔ dzadzraɖoɖi bliboe hã. Esia tae míetea gbe ɖe alesi wòle vevie be nàna viwòa nanɔ vidzidɔ me vaseɖe ŋkeke si woɖo ɖi na viwòa dzi, ne anya wɔ.

Tɔtrɔ kawoe nàte ŋu ade dzesii le kwasiɖa sia me?

Ne viwòa le tsitsim la, wò ŋutilã sea eƒe ŋusẽkpɔɖeamedziwo. Àte ŋu ato nu siwo gbɔna la me:

• Ðeɖiteameŋu enuenu: Esia sɔ kura ne èɖo fufɔfɔ ƒe akpa mamlɛa. Kpekpeme si sɔ gbɔ wu tsɔtsɔ kple alɔ̃dɔdɔ ƒe kuxiwo gbɔ kpɔkpɔ ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me be ɖeɖi te ye ŋu le dzɔdzɔme nu.
• Yagbɔgbɔ kpuie: Esi viwòa lolo ta la, wole tetem ɖe wò akɔta . Esia ɖea teƒe si wò lãkusiwo ate ŋu akeke bliboe dzi kpɔtɔna, si wɔnɛ be wòsesẽna ɣeaɖewoɣi be nàgbɔ ya.
• Aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu: Esia dzɔna elabena viwòa ƒe ta bɔbɔ nɔ anyi, si na wò tsinyegoea te . Àte ŋu akpɔ tsi si le dodom vie gɔ̃ hã ne èle nu kom alo le kɔdzim—mègavɔ̃ o, ebɔ.
• Akɔtave : Ne wò ƒodo le tsitsim la, wò nuheŋusẽ ƒe titina trɔna, eye lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ nana wò ƒunukpeƒewo ʋuʋu, eye esiawo katã ate ŋu ana akɔta nase veve.
• Afɔ siwo vuvu:Àte ŋu ade dzesii be wò afɔkpodzi kple afɔwo navuvu, vevietɔ le fiẽsi me lɔƒo, le tsi si le tsia me kple wò vidzidɔ si le tsitsim ƒe nyaƒoɖeamenu ɖe ​​wò ʋukawo dzi ta.
• Braxton Hicks ƒe ʋuʋu: Zi geɖe la, woyɔa esiawo be “nusɔsrɔ̃ ƒe ʋuʋu.” Àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe ƒodo le sesẽm eye emegbe wòɖe asi le eŋu. To vovo na vidzidzi vavãtɔ la, esiawo mesẽna boo o, womewɔa nu edziedzi o, eye zi geɖe la, wo nu yina ne ètrɔ nɔƒe.
• Dzimeve kple acid ƒe sisi: Ne viwòa le tetem ɖe wò dɔgbo ŋu la, ate ŋu ana dɔgbo me acid nadzi ɖe edzi.
• Alɔ̃dɔdɔ sesẽ: Le teƒe nyui si ƒodo lolo le didi kple alesi wòhiã be nàɖe aɖuɖɔ dome la, alɔ̃dɔdɔ blibo ate ŋu asesẽ.

Enye dzɔdzɔme nu be wò susu nanɔ du dzi kple seselelãmewo. Dzidzɔkpɔkpɔ, dzimagbɔɖi be viwò suea nava, vɔvɔ̃ na vidzidzi, alo vɔvɔ̃ gɔ̃ hã ɖe wò agbanɔamedzi yeyeawo ŋu—nusiawo katã sɔ bliboe. Kakaɖedzitɔe la, menye wò ɖeka koe o; vidada geɖe sea seselelãme tsakatsaka sia ke le ɣeyiɣi sia me.

Nu vevi siwo wòle be wòanɔ susu me na mí le kwasiɖa sia me

Esi ŋkeke ʋɛ aɖewo koe susɔ la, tsɔ wò susu ɖo nu vevi siawo ŋu:

• Ðɔkta ƒe ɣeyiɣiwo: Anɔ eme be àkpɔ wò ɖɔkta kwasiɖa eve ɖesiaɖe, alo ɖewohĩ kwasiɖa sia kwasiɖa gɔ̃ hã. Woalé ŋku ɖe wò kpekpeme, ʋu ƒe sisi , aɖo to vidzĩa ƒe dzi ƒe tsotso, eye woalé ŋku ɖe woƒe nɔƒe kple woƒe lolome ŋu.
• GBS dodokpɔ: Le kwasiɖa 35 kple 37 dome la, woado wò kpɔ be Ƒuƒoƒo B Streptococcus (GBS) hã le ŋuwò . Togbɔ be zi geɖe la, megblẽa nu le ŋuwò o hã la, ate ŋu ahe afɔku sue aɖe vɛ na vidzĩa le edziɣi. Ne wodoe kpɔ be dɔlélea le ŋuwò la, wò lãmesẽnyawo gbɔ kpɔha ate ŋu ana dɔlékuiwutikewo le vidzidziɣi be woatsɔ akpɔ viwòa ta.
• Kɔdzi ƒe akplo: Ne mèblae haɖe o la, ke wɔe fifia. De awuwo, nugododeƒenuwo, kple wò atikewɔwɔ ŋuti nuŋlɔɖi veviwo katã eme.
• Vidzidzi ƒe ɖoɖo: Dzro wò vidzidzi ƒe ɖoɖoa me eye nàdzro eme kple wò zɔhɛ.
• Vidzidzi ƒe dzesidede: Kpɔ egbɔ be yese vovototo si le Braxton Hicks kple vidzidzi ŋutɔŋutɔ dome gɔme. Vidzidzi ƒe tete vavãtɔ va sẽna ɖe edzi vivivi, edzɔna le ɣeyiɣi kpuiwo me, eye wònɔa anyi ɖaa.
• Lé ŋku ɖe ʋuʋu ŋu (Afɔkpodzi ƒe xexlẽme): Ne wò ɖɔkta na mɔfiamewo le alesi nàlé ŋku ɖe vidzĩwo ƒe afɔkpodzi ŋu la, do vevie nu. Ne ède dzesii be ʋuʋu dzi ɖe kpɔtɔ ŋutɔ la, te ɖe wò lãmesẽdɔwɔla alo dɔwɔƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ enumake.
• Gbɔɖeme kple nunyiame: Yi edzi nàtsɔ ɖiɖiɖeme kple nuɖuɖu siwo naa lãmesẽ aɖo nɔƒe gbãtɔ be ŋusẽ nanɔ ŋuwò.
• Vidzikpɔƒe ƒe dzadzraɖo: Kpɔ egbɔ be abadzivɔ, awu, kple aklala le klalo be nàƒo asa na nuteɖeamedzi le aɖabaƒoƒo mamlɛtɔ me.

Ðo ŋku edzi be: Fufɔfɔ ɖesiaɖe le etɔxɛ. Ðewohĩ wò nuteƒekpɔkpɔa ato vovo tso ame bubuwo gbɔ, eye esia menyo o. Mègavɔ̃ gbeɖe be yeabia nya aɖeke wò ɖɔkta alo agblɔ nusiwo ŋu nètsi dzi ɖo o.

Aɖaŋuɖoɖo siwo ana nànɔ dzidzeme me

Enye nusi sɔ be nàse le ɖokuiwò me be yeƒe ŋutilã me vevesese aɖewo le ƒodo gã aɖe ta, gake aɖaŋuɖoɖo bɔbɔe siawo ate ŋu ana gbɔdzɔe aɖe wò:

• Mlɔ wò miame: Nɔnɔme sia nana ʋu sina yia viwòa me nyona ɖe edzi to wò ʋuka gãwo ƒe nyaƒoɖeamenu dzi ɖeɖe kpɔtɔ me. Kplɔ̃ aɖe dada ɖe wò klowo dome hã ate ŋu ana wò akɔta nakpe ɖe ŋuwò si nèhiã vevie.
• Dzitodzito dzi ɖuɖu: Le esi teƒe be nàɖu nu gãwo la, dze agbagba nàɖu nu suesuesue siwo woɖuna enuenu. Ðe nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩwo le kple esiwo me ami le dzi kpɔtɔ, eye nàna wò ta nakɔ vie ne èle ɖiɖim ɖe eme.
• Kamedede fafɛ: Ne wò ɖɔkta ɖe mɔ na wò la, dɔwɔna siwo mesẽ o abe azɔlizɔzɔ alo tsiƒuƒu ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàse le ɖokuiwò me be ŋusẽ le ye ŋu eye ate ŋu adzra wò ŋutilã ɖo gɔ̃ hã ɖe vidzidzi ŋu.
• Awu siwo wotsɔ doa alɔe:Vidzidzi ƒe alidziblanu zazã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe akɔtave dzi akpɔtɔ eye wòana wò ƒodo si le tsitsim la nafa akɔ na wò geɖe wu.
• Di mɔ siwo dzi nàto aɖe dzi ɖi: Ŋugbledede, haƒoƒo si naa ame ƒe dzi dzea eme sese, alo tsilele dzodzoe (na yame ƒe dzoxɔxɔ nasɔ gbɔ!) ate ŋu ana gbɔdzɔe wò le susu kple ŋutilã siaa me.

Ɣekaɣie Nàte Ðe Wò Ðɔkta Ŋu Enumake

Ne èkpɔ dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe la, taflatse mègalala o— te ɖe wò ɖɔkta ŋu enumake alo yi xɔ si te ɖe ŋuwò le dɔnɔdzikpɔƒe si te ɖe ŋuwò kpata.

• Viwòa ƒe ʋuʋu dzi ɖeɖe kpɔtɔ ŋutɔ alo eƒe anyimanɔmanɔ.
• Ʋu si dona le vidzidɔ me (dzẽ si le dzo dam).
• Wò tsi gbãna (tsi si dona kpata alo tsi si le dodom ɣesiaɣi).
• Dzesi siwo dzena le vidzidzi do ŋgɔ na ɣeyiɣi si woɖo ɖi (vidzidzi si dzɔna wu zi ene le gaƒoƒo ɖeka me si nɔa anyi ɖaa eye wòsẽna ɖe edzi).
• Taɖuame sesẽ alo esi nɔa anyi ɖaa.
• Nukpɔkpɔ si me mekɔ o alo teƒeteƒewo/kekeli ƒe keklẽwo kpɔkpɔ.
• Vevesese sesẽ aɖe le wò ƒodo ƒe ɖusime ƒe akpa si le etame.
• Wò mo, asiwo, alo afɔwo vuvu vevie kpata. (Esiawo ate ŋu anye dɔléle sesẽ aɖe si woyɔna be Preeclampsia ƒe dzesiwo ).
• Asrã alo vuvɔ.

Faa nɔnɔ kple atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo didi kabae nye afɔɖeɖe vevitɔ kekeake le nɔnɔme siawo me.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

Èle wò fufɔfɔ ƒe mɔzɔzɔa ƒe akpa mamlɛawo me. Wò agbe ƒe ta yeye dzeani aɖe tu aƒe.

• Viwòa le tsitsim kabakaba le kwasiɖa sia me, le lolom ɖe edzi eye wòle dzadzram ɖo ɖe agbenɔnɔ le vidzidɔ godo ŋu.
• Àte ŋu akpɔ tɔtrɔ vovovowo le ŋutilã kple seselelãme me; amesiawo dometɔ akpa gãtɔ nye nusiwo sɔ keŋkeŋ.
• Wɔ wò ɣeyiɣi siwo nèɖo do ŋgɔ na vidzidzi dzi eye nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi nyuie.
• Nya nu tso nuxlɔ̃amedzesiwo ŋu eye nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ɣesiaɣi si nèse le ɖokuiwò me be yetsi dzi.
• Gbɔ ɖe eme nyuie, ɖu nu si me nunyiame le, eye nànɔ nu nyuiwo kpɔm.

Nusianu si nàwɔ la nye na viwò xɔasi la. Vidada sesẽ si si ŋutete le nènye. Nusi hiã be nàwu mɔzɔzɔ sia nu dzidzedzetɔe la le asiwò! Nusianu anyo.

Ne nyabiase alo dzimaɖitsitsi aɖe le asiwò la, taflatse mègahe ɖe megbe le wò ɖɔkta gbɔ yiyi me o. Amesiame le Nirogi Lanka afisia le nu nyuitɔ kekeake dim na wò!

Nya veviwo: Fufɔfɔ, Kwasiɖa 35, Fugboe ƒe Tsitsi, Vidada ƒe Lãmesẽ, Vidzidzi Dzadzraɖo, Fufɔfɔ Kwasiɖawo, Vidzidzi