Le dzoxɔxɔ si li fifia ta la, ɖe ɖeɖi te ŋuwò le mɔ si mebɔ o nua? Ne ènɔ ŋdɔ me ɣeyiɣi kpui aɖe alo nèle kame dem gɔ̃ hã la, àte ŋu akpɔe be fifia le ye ƒom fũu eye tsi le ye ŋu. Tsikuɖiɖi dzɔna ne tsi geɖe bu le wò ŋutilã me—to fifia , aɖuɖɔɖɔɖɔ , alo le nɔnɔmewo abe ʋuʋudedi kple aɖuɖɔtoe ene ta —wu tsi agbɔsɔsɔme si nèno. Togbɔ be adze abe nya sue aɖe ene hã la, ate ŋu ava zu afɔku gã aɖe ne womekpɔ egbɔ o, vevietɔ na ɖevi suewo kple ame tsitsiwo. Na míalé ŋku ɖe nyati vevi sia ŋu tsitotsito.
Nukatae Tsikuɖiɖi nye afɔku alea gbegbe?
Kpuie ko la, tsi hiã vevie hafi ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ ɖesiaɖe nate ŋu awɔ dɔ nyuie. Ne tsi vɔ le ŋuwò la, wò ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ nyuie me gblẽna ŋutɔ.
Ðo ŋku edzi be menye tsi koe dona le wò ŋutilã me o; tomenu vevi siwo woyɔna be electrolytes hã buna. Esiawo le vevie be wò lãmekawo kple lãmekawo nawɔ dɔ nyuie eye woaɖɔ wò dzi ƒe tsotso ɖo . Tomenu siawo ƒe anyimanɔmanɔ ate ŋu ahe nɔnɔme sesẽwo abe ŋutilã ƒe vevesese , taɖuame, kple dzi ƒe tsotso ƒe masɔmasɔ ene vɛ.
Le dzoxɔxɔ, ʋuʋudedi sesẽ, alo aɖuɖɔtoe me la, tsi kple elektrikŋusẽ meganɔa wò ŋutilã me kabakaba ŋutɔ. Ele be nàɖɔ ŋu ɖo geɖe wu le ɣeyiɣi siawo me.
Alesi woawɔ axe mɔ ɖe tsikuɖiɖi nu le gbesiagbegbenɔnɔ me
Mɔ bɔbɔetɔ si wɔa dɔ wu si dzi nàto anɔ tsi le lãme na ame enye be nàno tsi kple tsi geɖe . Esia le vevie ŋutɔ ne èle yame ƒe dzoxɔxɔ me, nèle dɔ wɔm le ŋdɔ me, alo nèƒo ɖokuiwò ɖe gota gome nuwɔnawo me. Lé ŋku ɖe alesi nèfiãnae ŋu eye nàkpɔ egbɔ be yeɖɔlia tsi mawo siwo bu la ɣesiaɣi.
Elektrikŋusẽwo gbugbɔgade eme hã le vevie ŋutɔ. Zi geɖe la, nuɖuɖu si da sɔ, si me nunyiame le sɔ gbɔ be wòalé agbɔsɔsɔ siawo me ɖe asi le dzɔdzɔme nu.
| Mɔnu Siwo Wozãna Na Elektrikŋusẽ Xɔxɔ | Kpɔɖeŋuwo |
|---|---|
| Nuɖuɖu si Da sɔ | Lã, tɔmelã, amagbewo, kple atikutsetsewo (vevietɔ akɔɖu, amititsetse, kple tsitsetse) naa tomenu siawo le dzɔdzɔme nu. |
| Nunono Tɔxɛwo | Kamedefefe ƒe aha siwo sɔ na kamedefefewɔlawo, akɔɖutsi, kple lãmi/mɔli. |
| Atikewɔwɔ ƒe Dzeside Egbɔkpɔnuwo | Oral Rehydration Solutions (ORS) abe alesi wò ɖɔkta kafui ene le ʋuʋudedi alo aɖuɖɔtoe me. |
Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ne èle dɔ wɔm le gota la, dze agbagba nàwɔ ɖoɖo ɖe dɔwo ŋu le ŋkekea ƒe akpa siwo fa wu (ŋdi alo ŋdɔ ƒe nuwuwu). Mègaŋlɔ be be yeado awu siwo ƒe amadede le keklẽm, siwo gbɔ ya le ŋkeke siwo dzi yame xɔ dzo o.
Vidzĩwo kple ɖevi suewo takpɔkpɔ
Abe dzilawo ene la, ehiã be míanɔ ŋudzɔ etɔxɛe. Ðeviwo ate ŋu abu tsi kple elektrikŋusẽ kabakaba wu ame tsitsiwo gɔ̃ hã.
- Kpɔ egbɔ be viwòa no tsi si sɔ le ŋkekea me katã. Na tsigoe nanɔ teƒe si te ɖe ŋuwò, vevietɔ ne wole fefem alo le dɔ dzi.
- Ne womedi be yewoano tsi o la, tsɔ atikutsetse me tsi yeyewo (sukli si mesɔ gbɔ o), alo akɔɖutsi na wo.
- Na atikutsetse kple amagbe siwo me tsi sɔ gbɔ ɖo abe akɔɖu, amititsetse, kple aŋanyi ene.
Nusi nàwɔ ne tsi vɔ le viwòa ƒe dzesiwo dze le eŋu
Ne aɖuɖɔtoe alo aɖuɖɔtoe le fu ɖem na viwòa la, yi wò ƒomea ƒe ɖɔkta gbɔ enumake . Woate ŋu aŋlɔ Oral Rehydration Solution (ORS), abe Pedialyte ene, si me dze kple sukli siwo sɔ pɛpɛpɛ si viwòa hiã la le.
De dzesii Vevietɔ: Mègadze agbagba be yeatsaka dze kple sukli le aƒeme o. Agbɔsɔsɔme si mesɔ o zazã ate ŋu agblẽ nu le ame ŋu. Ne ɖevia ƒe nɔnɔmea meva nyo ɖe edzi o, alo edze abe ɖe wògbɔdzɔ akpa alo mewɔa nu o ene la, di atikewɔla kpata enumake le kɔdzi ƒe dɔwɔƒe si te ɖe ŋuwò kpata .
Nusita ame tsitsiwo hiã beléle tɔxɛ
Ne míele tsitsim la, ŋutete si le míaƒe ŋutilã ŋu be wòalé tsi ɖe te dzi ɖena kpɔtɔna, eye míaƒe tsikɔwuame ƒe seselelãme ate ŋu maganɔ sesẽm ɖe edzi o, si ana tsi vɔ le ame tsitsiwo ŋu bɔbɔe.
- Mèlala tsikɔwuame o: De dzi ƒo na wo be woano tsi le ŋkekea me katã.
- Na tsi nanɔ bɔbɔe: Na tsigoe nanɔ afisi nàte ŋu akpɔe le zã kple keli siaa.
- Taɖodzinu be nàno tsi kplu 6-8: Taɖoe be nàno tsi kplu 6-8 ya teti gbesiagbe, alo esi wu nenema ne wole dɔ lém alo yame xɔ dzo.
- Mègado kpo nuɖuɖu o: Tsi gbogbo aɖe dona tso nuɖuɖu siwo míeɖuna me.
- Tiatia siwo nàte ŋu ana tsi nanɔ tsi me: Le tsi godo la, notsi, mɔli, kple atikutsetse me tsi yeyewo ɖea vi.
- Ƒo asa na aha siwo naa tsi vɔna le lãme na wò: Ðe aha sesẽ, kɔfi, kple tii siwo me caffeine sɔ gbɔ ɖo dzi kpɔtɔ. Esiawo wɔa dɔ abe aɖuɖɔtoemetikewo ene, siwo ate ŋu akɔ tsi le ŋutilãa me geɖe wu.
Aɖaŋuɖoɖowo na amesiwo dea kame
Ƒe ka kee nèɖaxɔ alo kamedede ka kee nèɖale o, nɔ susu me na wò tsi si le lãme na wò ne èle kame dem.
- Hafi nàde kame: No tsi kplu ɖeka abe gaƒoƒo 4 ene hafi nàdze egɔme.
- Le kamedede me: No tsi sue aɖe (anɔ abe kplu afã ene) le miniti 10-15 ɖesiaɖe me.
- Le kamedede vɔ megbe: Kpɔ egbɔ be yegade yeƒe tsiwo me nyuie.
Ne wò aɖuɖɔ le ɣie alo me kɔ la, ke anɔ eme be tsi le mewò nyuie. Tsidede nyuie xea mɔ na dzi ƒe tsotso kple ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ ƒe dzidziɖedzi si me afɔku le, eye wònaa wò kamedefefe bliboa hã nyona ɖe edzi.
Nu Vevi Siwo Wotsɔna Yia Nu
- No tsi geɖe le ŋkekea me katã, vevietɔ ne yame xɔ dzo alo ne èle kame dem.
- Ðeviwo kple ame tsitsiwo le afɔku gã aɖe me be tsi nagbɔdzɔ; taflatse lé ŋku ɖe wo ŋu nyuie.
- Nɔnɔmewo abe dzoxɔxɔ, ʋuʋudedi, alo aɖuɖɔtoe ene hiã tsi kple elektrikŋusẽ bubuwo.
- Ne tsikuɖiɖi ƒe dzesiwo ɖe ɖevi aɖe fia la, mègawɔ aƒeme atikewo o—di atikewɔla bibiwo ƒe aɖaŋuɖoɖo eye nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiame siwo ku ɖe ORS ŋu dzi.
- Ne tsikuɖiɖi sesẽ ƒe dzesiwo dze (le kpɔɖeŋu me, taɖuame sesẽ, tagbɔsesẽ, alo aɖuɖɔtoe mete ŋu tsia dzodzodzoe o) la, bu esia abe atikewɔwɔ kpata ene eye nàdi kpekpeɖeŋu enumake.
Tsikuɖiɖi, lãmesẽmenɔnɔ, elektrikŋusẽ, ORS, ɖeviwo ƒe lãmesẽ, ame tsitsiwo dzi kpɔkpɔ, Nirogi Lanka
