Ɣeaɖewoɣi ne èɖu nu blibo vɔ la, ɖe wògbɔdzɔna, ɖeɖi tea ŋuwò, eye taɖuame na wò le gaƒoƒo eve alo etɔ̃ me zi ɖekaa? Ame aɖewo fifia fifia eye woƒe asiwo kple afɔwo ʋuʋuna. Ame geɖe susuna be esia sɔ. Gake esia ate ŋu anye nɔnɔme si tso sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me ƒe ɖiɖi le nuɖuɖu vɔ megbe gbɔ. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa esia be Reactive Hypoglycemia. Mina míaƒo nu tso esia ŋu egbea ko.

Gbã la, nukae nye suklidɔ?

Kpuie ko la, suklidɔ nye ne sukli , alo sukli , si le wò ʋu me ɖiɖi wu alesi wòle be wòanɔ. Sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le míaƒe ŋutilã me dzina ɖe edzi va ɖoa afi aɖe le ŋkekea me katã. Ema sɔ. Gake ne eɖiɖi akpa ko hafi wòzua kuxi.

Togbɔ be suklidɔlélawo koŋue dɔléle sia bɔ hã la, ƒomevi eve li siwo ate ŋu adze ame sia ame dzi:

1. Suklidɔ ƒe Dzimaɖitsitsi le Nutsitsidɔ me: Zi geɖe la, atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu si gbɔ wòtso gbɔe esia tsona. Le esia me la, sukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna le ʋu me ne mèle nu ɖum o.

2. Reactive Hypoglycemia: Esiae nye esi ŋu míele nu ƒom tsoe egbea eye eyae nye esi le ame akpa gãtɔ si. Edzɔna le nuɖuɖu aɖe ɖuɖu vɔ megbe . Esia tae woyɔnɛ ɣeaɖewoɣi be `(postprandial hypoglycemia )`. Ema fia be “sukli si le ʋu me dzi ɖena kpɔtɔna le nuɖuɖu vɔ megbe”.

Nukae nye Reactive Hypoglycemia ƒe dzesiwo?

Zi geɖe la, dzesi siawo dzena le gaƒoƒo 4 me tso esime woɖu nu. Kpɔe ɖa be nya siawo nye nya siwo nènya nyuie hã. Àte ŋu akpɔ dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ɣeyiɣi ɖeka me.

Nukatae esia le dzɔdzɔm? Nukawoe nye susu siwo tae?

Nusitae wòdzɔna alea me mekɔna ɣesiaɣi o, gake zi geɖe la, esi wò ŋutilã wɔa lãmetsi aɖe si woyɔna be insulin geɖe wu le nuɖuɖu gã si me carbohydrates geɖe le megbe tae .

Tsɔe be èɖua bli, abolo, noodles, kple nu vivi geɖe zi ɖeka. Emegbe míaƒe dɔgbo wɔa insulin be wòaɖu sukli sia dzi . Gake le ame aɖewo ƒe ŋutilã me la, ne nuɖuɖua ɖu vɔ gɔ̃ hã la, insulin sia yia edzi nɔa wɔwɔm. Emegbe insulin si sɔ gbɔ wu esi hiã la ƒoa ƒu ɖe ʋua me, si wɔnɛ be sukli si le ʋu me dzi ɖena kpɔtɔna zi ɖeka. Ema gbɔe dzesi siawo tsona.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, susu bubuwo ate ŋu anɔ anyi:

• Dɔdzẽ ƒomevi aɖewo.
• Ahanono (vevietɔ nuɖuɖu manɔmee).
• Amekoko aɖewo. Le kpɔɖeŋu me, dɔgbo ƒe dɔwɔwɔ na ame alo amekoko na abi.
• Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔléle aɖewo.
• Ame siwo lolo akpa la ate ŋu axɔ nɔnɔme sia.

Aleke nàwɔ anya ne aleae wòle?

Ne èsusu be ɖewohĩ yele dzesi siawo kpɔm la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàyi ɖɔkta gbɔ . Abia nya wò tso wò dzesiwo, atikewɔwɔ ŋutinya, kple ne suklidɔ le wò ƒomea me dometɔ aɖe ŋu.

Ðɔktaa ate ŋu aɖe gbe be woawɔ dodokpɔwo abe esiawo ene atsɔ anya dɔlélea:

• Suklidɔ dodokpɔ le ʋu me: Àte ŋu akpɔ sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me ne dzesiwo le ŋuwò eye nàtsɔe asɔ kple agbɔsɔsɔ si nèno ne wò dzesiawo nu yi.
• Mixed-Meal Tolerance Test (MMTT): Le dodokpɔ sia me la, wonaa aha tɔxɛ aɖe (si me sukli sɔ gbɔ ɖo) si ate ŋu ana wò ʋumesukli nadzi ɖe edzi la wò. Emegbe, woɖea wò ʋu zi geɖe le gaƒoƒo 5 siwo kplɔe ɖo me be woatsɔ akpɔ wò sukli ƒe agbɔsɔsɔ. Esia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔe ɖa be wò sukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe kpɔtɔ le mɔ si mesɔ o nu hã.

Atikewɔwɔ kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ

Atikewɔwɔ ƒe mɔnuwo nɔ te ɖe nusi gbɔ wò dɔlélea tso dzi.

Atikewɔwɔ ƒe atikewɔwɔ

Le suklidɔléla aɖe gome la, ne sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me ɖiɖi wu 70 mg/dL la, ke suklidɔ ƒe nɔnɔmee wònye. Ɣemaɣi la, ele be nàno carbohydrates gram 15 (e.g., sukli aɖewo, atikutsetse me tsi aɖewo) eye nàgalé ŋku ɖe wò ʋumesukli ŋu le miniti 15 megbe. Gake atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo koe wòle be woawɔ nusiawo .

Ame akpa gãtɔ siwo ŋu Reactive Hypoglycemia le mehiã atike tɔxɛ aɖeke o. Gake ne dɔdzẽ alo dɔléle bubu aɖe gbɔe wòtso la, ɖɔktaa aŋlɔ atike si hiã (amekoko alo atike bubuwo).

Nusiwo nàte ŋu awɔ le aƒeme

Ame geɖe mehiã atikewɔwɔ o, gake woate ŋu akpɔ nɔnɔmea gbɔ nyuie to tɔtrɔ le agbenɔnɔ kple nuɖuɖu me.

Nu siwo nàte ŋu ate kpɔ dometɔ aɖewoe nye esi:

• Ðu nuɖuɖu alo numeɖenu sue aɖe le gaƒoƒo 3 ɖesiaɖe me. Nuɖuɖu sue 5 alo 6 ɖuɖu gbesiagbe, tsɔ wu be nàɖu nu gã 3, kpena ɖe ame ŋu be sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me nɔa te.
• Tia nuɖuɖu si da sɔ. De protein (tɔmelã, lã, azi, koklozi, lãmi), atikutsetse kple amagbewo, nyinotsibabla, kple nuku blibowo wò nuɖuɖu me.
• Ðe nuɖuɖu siwo me sukli kple carbohydrates siwo ŋu wokɔ sɔ gbɔ ɖo ɖuɖu dzi kpɔtɔ. Esia lɔ abolo ɣi, abolo, bisiklet, aha siwo me sukli le, kple tii vivi ŋutɔ ɖe eme. Esiawo ate ŋu ana sukli nadzi ɖe edzi le ʋu me eye emegbe wòaɖiɖi.
• Ne ènoa aha la, ƒo asa na ahanono le ƒodo ƒuƒlu me.No aha kple nuɖuɖu ɣesiaɣi.
• De kame edziedzi. Gbesiagbe kamedede bɔbɔewo gɔ̃ hã ate ŋu akpe ɖe wò ŋutilã ŋu wòazã sukli nyuie wu.

Reactive Hypoglycemia Sinhala, sukli ƒe ɖiɖi le ʋu me le nuɖuɖu vɔ megbe, suklidɔ le nuɖuɖu megbe, sukli ƒe ɖiɖi le ʋu me, sukli ƒe ɖiɖi, ɖeɖiteameŋu le nuɖuɖu vɔ megbe, suklidɔ