Kuxi gã aɖe si le ame geɖe ŋue nye woƒe mo ƒe dzedzeme si me ami le. Ne wodze tugbe le ŋdi me hã la, woƒe mo dzea keklẽ gɔme le ŋkekea me, eye wòdzena abe ɖe wode ami wo ene. Le esia ta la, ɣeaɖewoɣi la, míaƒe kakaɖeamedzi hã dzi ɖena kpɔtɔna, alo? Menye ema ɖeɖeko o, ke ami sia si sɔ gbɔ ɖe eme hã xea ŋutigbalẽa ƒe ʋukawo eye wònana aklãdɔ ƒe mɔnukpɔkpɔa dzina ɖe edzi . Gake mehiã be nàtsi dzi ɖe esia ŋu alo atsi dzi fũu akpa o. Ne míezã atike nyuitɔwo la, míate ŋu aɖu nɔnɔme sia dzi bɔbɔe.
Nukatae míaƒe ŋutigbalẽ xɔ ami alea gbegbe ɖo?
Kpuie ko la, míaƒe ŋutigbalẽ katã wɔa dzɔdzɔmemi aɖe si woyɔna be sebum be wòanɔ lãmesẽ me eye tsi nanɔ eme. Esia le vevie na míaƒe ŋutigbalẽ. Gake ame aɖewo wɔa ami geɖe wu alesi wòhiã. Ɣemaɣie míeyɔnɛ be "Ami ƒe Ŋutilã." Ami sia si sɔ gbɔ la nana ŋutigbalẽa klẽna, ʋuʋudediwo dzena lolona, eye ɣeaɖewoɣi la, woxena eye wòhea aklãdɔ vɛ.
Ðewohĩ susu vovovowo tae wòle alea ɖo.
- Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ : Ami ƒe wɔwɔme ate ŋu adzi ɖe edzi ne lãmetsiŋusẽwo le tɔtrɔm, vevietɔ le ƒewuiwo kple fufɔɣi.
- Nuteɖeamedzi: Ne míele nuteɖeamedzi geɖe me tom la, ŋutilãa ƒe lãmetsiŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ ate ŋu atrɔ eye ami ƒe wɔwɔme ate ŋu adzi ɖe edzi.
- Atike aɖewo: Atike aɖewo hã ate ŋu ana ŋutigbalẽa nadzi ami ɖe edzi abe eƒe nugbegblẽ le ame ŋu ene.
- Domenyinu : Ɣeaɖewoɣi la, esia ate ŋu aƒu du le ƒomea me, si fia be enye nane si ƒua du le ƒomea me. Ne ami le dziwòlawo ƒe ŋutigbalẽ ŋu la, anɔ eme be wò hã àxɔ ami.
Mègawɔ kaba awɔ ŋutigbalẽ si me ami le o!
Ne ami le míaƒe mo la, míesena le mía ɖokui me be míatutui sesĩe ahaklɔe. Togbɔ be ese le eɖokui me be "yeye" hena ɣeyiɣi aɖe hã la, nusi le dzɔdzɔm ŋutɔŋutɔe nye be ŋutigbalẽa ƒe dzɔdzɔme ami si kpɔa ame ta la nu yi keŋkeŋ. Míaƒe ŋutilã nya be ami sia nye ametakpɔnu na ŋutigbalẽa. Eyata ne edzo la, ŋutigbalẽa susuna be, "Oo, ami mesɔ gbɔ o," eye emegbe ewɔa ami geɖe wu gɔ̃ hã tsɔ ɖɔlia ami si bu la.
Eyata ɖo ŋku edzi be ne èle ŋutigbalẽ si me ami le ŋu kɔm la, mègatutu eŋu sesĩe akpa gbeɖe o. Ke boŋ zã atike si wotsɔna klɔa nu fafɛ, tsɔ asibidɛwo ƒoe blewuu le gotagome, eye nàtsɔ tsi fafɛ aklɔe.
Azɔ hã, ƒo asa na atike siwo wotsɔna klɔa nu kple atike siwo wotsɔna klɔa nu ŋu siwo me aha le zazã . Togbɔ be adze abe ɖe woɖea ami ɖa kaba ene hã la, le nyateƒe me la, woate ŋu ana wò ŋutigbalẽ naƒu. Esia ate ŋu ana wò ŋutigbalẽ nawɔ ami geɖe hã.
Eyata nukawoe nye nu nyuitɔwo kekeake na ŋutigbalẽ si me ami le?
Enyo, eyata mina míalé ŋku ɖe nusiwo míadi ne míele be lém na ŋutigbalẽ si me ami le ŋu. Ne èle ŋutigbalẽtike tiam la, ele vevie ŋutɔ be nàlé ŋku ɖe nusiwo wotsɔ wɔe ŋu.
| Nusiwo wotsɔ wɔa nuɖuɖua | Nukae dzɔna ɖe esia dzi? |
|---|---|
| Salicylic Acid si wotsɔna ƒoa ƒui | Esia gena ɖe ŋutigbalẽa ƒe ʋuʋudediwo me goglo, eye wòɖea ami kple ɖi siwo sɔ gbɔ ɖe eme la ɖa. Enyo ŋutɔ hã na aklã dzi ɖuɖu. |
| Retinoids ƒe atikewo | Esiawo nye atike siwo wokpɔna tso vitamin A. Wokpɔa ami ƒe wɔwɔme dzi le ŋutigbalẽa me. Wokpena ɖe ame ŋu hã be ŋutigbalẽa ƒe ʋuʋudedi dzi ɖena kpɔtɔna eye wònana ŋutigbalẽa klẽna. |
| Glycolic Acid si wotsɔna ƒoa ƒui | Esia ɖea ŋutigbalẽmenugbagbevi kuku siwo le ŋutigbalẽa ƒe anyime la ɖa blewu. Esia nana ŋutigbalẽa klẽna eye wòɖea ami dzi kpɔtɔna. Ke hã, menyo be woazãe fũ o. |
| Hyaluronic Acid kple Niacinamide ƒe atike | Ŋutilã si me ami le hã hiã na tsi si naa tsi. Tsilénu si me esiawo le ana ŋutigbalẽa nakpɔ tsi si wòhiã, eye niacinamide hã akpe ɖe ŋutigbalẽa ŋu wòaxɔ ami tso ŋutigbalẽa me. |
Ðe nèhiã na tsilénu godooa?
Ame geɖe susuna be ne wotsɔ atike si naa tsi nɔa ŋutigbalẽ si me ami le la sisi ɖe ŋutigbalẽ si me ami le ŋu la, ana wòazu ami geɖe wu. Nukpɔsusu totroe nye ema. Tsilénu si me mekɔ o le vevie be wòana tsi si buna ne míeklɔ míaƒe mo la ake. Ne míewɔe o la, míaƒe ŋutigbalẽ ade dzesii be yeƒu eye wòadze ami geɖe dodo gɔme.
Gake ele be nàtia tsilétike si ƒe kpekpeme le bɔbɔe, ami mele eme o, eye menye nusi naa nukokoedoname o.Atike siwo me hyaluronic acid le naa tsi nyui nɔa ŋutigbalẽa ŋu, gake niacinamide ya kpena ɖe ame ŋu wòɖua ami dzi eye wòɖea abi si aklãdɔ hena vɛ dzi kpɔtɔna.
Ke ne nusiawo mewɔ dɔ o ɖe? Kpɔ ɖɔkta gbɔ.
Ne èle kuxi me tom be nàɖu wò ami dzi le ŋutigbalẽtike siawo zazã vɔ megbe gɔ̃ hã la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàyi ŋutigbalẽŋutinunyala gbɔ. Mègakpe ŋu be yeaƒo nu tso eŋu o.
Ðɔktaa ado wò ŋutigbalẽ kpɔ eye wòaŋlɔ atike si sɔ na wò wu. Ate ŋu akafu atike siwo nàte ŋu axɔ ne èŋlɔe na wò ko.
- Tretinoin : Esia nye retinoid-tike sesẽ aɖe si woate ŋu akpɔ ne ɖɔkta ƒe atikewɔmɔnu ko.
- Isotretinoin: Ne ŋutigbalẽ si me ami le le ŋuwò eye aklãdɔ sesẽwo le ŋuwò la, àte ŋu aƒo nu tso atike sia ƒomevi ŋu na wò ɖɔkta hã.
- Vidzidzinutsitike siwo me lãmetsiŋusẽ le: Le nyɔnu aɖewo gome la, vidzidzinutsitike siwo me lãmetsiŋusẽ le ate ŋu akpe ɖe ame ŋu woaɖu ŋutigbalẽ si me ami le dzi. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso esia hã ŋu.
Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò hã be nàzã atike si ŋu dɔnyala bibi aɖe le, abe atike aɖe si nàtsɔ aɖe lãgbalẽe alo microdermabrasion ene. Esiawo nye dɔdamɔnu siwo wowɔna le ɖɔkta ƒe dzikpɔkpɔ te eye woɖea ŋutigbalẽmenugbagbevi kukuwo kple ami si sɔ gbɔ ɖe wo me ɖa vevie.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ŋutilã si me ami le nye dɔléle si bɔ ŋutɔ. Mègatsi dzi ɖe eŋu o.
- Mègatutu wò ŋutigbalẽ sesĩe akpa gbeɖe ne èle eŋu kɔm o. Klɔe blewuu eye nàkɔe vivivi.
- Kpɔe ɖa be nusiwo le wò ŋutigbalẽtakpɔnuwo me abe salicylic acid kple retinoids ene le eme hã.
- Le ŋutigbalẽ si me ami le gɔ̃ hã gome la, tsilétike si le bɔbɔe, si me ami mele o, si me nukokoedoname mele o, le vevie ŋutɔ.
- Ne aƒeme atikewo mewɔa dɔ o la, mègahe ɖe megbe le wò ɖɔkta gbɔ yiyi hena aɖaŋuɖoɖo xɔxɔ o.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee