Ðe akɔta ɖua dziwò zi geɖea? Ɣeaɖewoɣi la, vevesesea ate ŋu anye nusi womate ŋu ado dzi atsɔ o. Le ɣeyiɣi mawo me la, àte ŋu asusu be, "Oo, ne ɖe mate ŋu awɔ dɔ nam ɖe esia ta la, anye ne ewu enu." Gake ɖe amekoko hiã ŋutɔŋutɔ na akɔtavewo katãa? Alo ɖe wònye mɔnu mamlɛtɔa? Mina míaƒo nu tso esia ŋu vie, elabena esia nye kuxi si le ame geɖe ŋu.
Woate ŋu ada akɔtakuxi geɖe amekoko manɔmee.
Nu nyuitɔ si nàgblɔ gbãe nye be akɔtave akpa gãtɔ meyia ŋgɔ va ɖoa amekoko o . Esia fia be zi geɖe la, woate ŋu atsɔ atikewɔwɔ bɔbɔe bubuwo akpɔ dɔlélea gbɔ evɔ womawɔ dɔ na ame o.
Tsɔe be èdze akɔtave gɔme. Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, meɖoa aɖaŋu enumake be woawɔ dɔ na wò o. Nu gbãtɔ si wòte kpɔe nye be:
- Tsikpe alo dzoxɔxɔ: Mɔnu siawo kpena ɖe ame ŋu be vevesese kple vuvu dzi ɖena kpɔtɔna.
- Akɔtadɔ: Atike ƒomevi aɖewo li siwo wodona ɖe teƒe si vevesesea le tẽ.
- Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ: Esia le vevie ŋutɔ. Wowɔa kamedede tɔxɛ siwo doa ŋusẽ lãmeka siwo ƒo xlã akɔta eye wodzia akɔta ƒe asitɔtrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu ɖe edzi le kamededeŋutinunyala ƒe dzikpɔkpɔ te.
- Atikewo: Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã vevesesenutsitikewo (NSAID) abe Ibuprofen kple Diclofenac ene.
- Kamedede: Numekukuwo ɖee fia gɔ̃ hã be kamedede nyuie edziedzi ate ŋu aɖe akɔtave dzi akpɔtɔ eye wòaxe mɔ na eƒe gbugbɔgadzɔ.
Zi geɖe la, negbe ɖe nèxɔ abi vevie le aklã me ko hafi ɖɔkta aɖo aɖaŋu be nàwɔ dɔ na wò ne wote atikewɔwɔ bubuawo katã kpɔ eye womekpɔ dzidzedze o.
Eyata nɔnɔme kawo mee wòhiã be woawɔ dɔ na ame le?
"Ekema ame ka ƒomevie hiã amekoko?" ɖewohĩ ànɔ eŋu bum. Ẽ, nɔnɔme aɖewo li siwo me wòhiã be woawɔ dɔ na ame godoo. Susu vevi siwo ta wò ɖɔkta ate ŋu akafu na wò be nàyi ƒumeŋutinunyala gbɔ la dometɔ aɖewo ɖe kplɔ̃ si le ete la dzi .
| Nɔnɔme alo dzesi aɖe | Kpuie ko la,... |
|---|---|
| Disk si wotsɔ ƒu gbe | Ne enɔa anyi eye mewɔa nu ɖe atike bubuwo ŋu o la, ate ŋu ana lãmekawo natsi. |
| Ƒu ƒe ʋuʋudedi le akɔta | Ne nɔnɔmewo abe ƒunukpeƒetetedɔ ene na ƒu suesuesue siwo le akɔta la tsi eye wote ɖe aklãa ŋu. |
| Aklã ƒe ʋuʋu | Ne ame tsi la, aklã ƒe mɔa xaxa, si wɔnɛ be dzesiwo abe abɔ kple afɔwo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ le lãmeka siwo le eme ƒe tete ta ene vɛ. |
| Afɔ kple afɔwo ƒe ʋuʋu alo gbɔdzɔgbɔdzɔ | Seselelãme alo ŋusẽ ƒe bu le abɔ alo afɔwo me le aklã ƒe lãmeka aɖe ƒe tete ta. |
| Azɔlizɔzɔ alo asi zazã sesẽ | Dadasɔ ƒe bu ne èle zɔzɔm alo dɔ sesẽwo wɔwɔ kple asi sesẽ le akɔta ƒe kuxi aɖe ta. |
| Aɖuɖɔ alo aɖuɖɔ dzi ɖuɖu ƒe ŋutetemanɔamesi | Esia nye nɔnɔme sesẽ aɖe ŋutɔ eye ate ŋu atso aklã ƒe lãmekawo ƒe gbegblẽ gbɔ. |
| Akɔtadɔléle | Asrã sesẽ tsɔ kpe ɖe akɔtave ŋu ate ŋu anye esia ƒe dzesi. |
| Ƒu si gbã alo ƒu si le akɔta ƒe ŋeŋe | Ne edzɔ le nusi gbɔ wòtso kpata abe afɔku ene ta. |
| Dɔdzẽ aɖe si le akɔta | Lãmetsiŋusẽ ƒe tete le dɔdzẽ aɖe si le aklã ŋu ta. |
Gake ɖo ŋku edzi be ne èyi eŋutinunyala bibi aɖe gbɔ la, mefia be èle klalo na amekoko o. Enye mɔnukpɔkpɔ nyui aɖe be nàsrɔ̃ nu geɖe tso wò nɔnɔmea kple wò atikewɔwɔ ƒe mɔnuwo ŋu. Ɣeaɖewoɣi la, eŋutinunyala bibi ate ŋu agblɔ be, "Mèhiã be woawɔ dɔ na wò haɖe o, mina míagawɔ ŋutilãmedɔdada aɖewo."
Ne wowɔ dɔ nam la, ɖe ɣeyiɣi nyuitɔ li na esia?
Zi geɖe la, akɔtadɔ menye nusi wòle be woawɔ enumake o. Le kpɔɖeŋu me, ne herniated disc le ŋuwò la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàlala abe kwasiɖa 6 ene hafi woawɔ dɔ na wò. Le ɣeyiɣi ma me la, woana mɔnukpɔkpɔ wò ŋutilã be wòada gbe le eɖokui si ahakpɔe ɖa be nuwo abe kamedede ene akpe ɖe ŋuwò hã.
Ke hã, ɣeyiɣi aɖewo li siwo me wòhiãna be woawɔ dɔ na ame kpata.
Ɣeaɖewoɣi la, ehiãna be woawɔ amekoko kaba tsɔ wu be woawɔe emegbe. Esiawoe nye nɔnɔme siwo gbɔna:
- Ne vevesese sesẽ, si màte ŋu ado dzi atsɔ o, si nɔa anyi ɖaa le ŋuwò .
- Dzesi siwo ɖenɛ fiana be lãmekawo gblẽ dometɔ aɖewoe nye nɔnɔme aɖe si woyɔna be ‘afɔ ƒe ɖiɖi’ , si nye seselelãme be afɔ ƒe akpa si le anyime la le xɔxlɔ̃m le afɔkpodzi dzi le mɔ si dzi womate ŋu aɖu o nu.
- Ne nu gblẽ le aklã ŋu vevie la .
Le ɣeyiɣi sia tɔgbe me la, ɖɔkta madi be yeahe amekokoa ɖe megbe o. Ne ɖikeke aɖe le mewò le nenye be ehiã be woawɔ dɔ na wò alo mehiã o ŋu la, menye susu gbegblẽe wònye gbeɖe be nàdi nukpɔsusu evelia tso eŋutinunyala bibi bubu gbɔ o .
Nu vevitɔe nye be ne ɖɔktaa kafui be ehiã be woawɔ dɔ na wò eye nèhee ɖe megbe la, ate ŋu ahe kuxi geɖe vɛ.
Kpuie ko la, aklã si le wò akɔta me nye lãmeka siwo sea veve ŋutɔ. Ele be lãmeka siawo naxɔ ɔksidzin kple nunyiame hafi woate ŋu awɔ dɔ nyuie. Ne ʋu ƒe sisi yi lãmeka siawo me dzi ɖe kpɔtɔ le akɔta ƒe nutete ta la, woate ŋu agblẽ nu le wo ŋu tegbee. Esia ate ŋu ahe nɔnɔmewo abe abɔ kple afɔwo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ ene vɛ le agbe me katã. Esia tae mele be woahe amekoko ɖe megbe ne ehiã o.
Mlɔeba la, eɖanye amekoko alo womewɔ dɔ na wò o, agbenɔnɔ si me lãmesẽ le me léle ɖe asi akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ le mɔxexe ɖe akɔtakuxi siwo ava do mo ɖa le etsɔme nu. Kpekpeme si sɔ me léle ɖe asi, kamedede edziedzi , kple...Kamedede, nuɖuɖu si me nunyiame le ɖuɖu, kple atamanono kpena ɖe ŋuwò ŋutɔ be wò akɔta nanɔ lãmesẽ me.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Woate ŋu ada akɔtave akpa gãtɔ amekoko manɔmee to atikewɔwɔ bɔbɔewo abe kamedede, kamedede, kple atikewo zazã me.
- Zi geɖe la, ne atikewɔwɔ bubuwo do kpo nu alo le nɔnɔme sesẽ siwo gblẽa nu le lãmekawo ŋu me ko hafi wokafua amekoko.
- Eŋutinunyala bibi aɖe kpɔkpɔ menye asidede amekoko dzi o, ke boŋ mɔnukpɔkpɔ nyuitɔ kekeakee wònye be nàsrɔ̃ nu geɖe tso wò nɔnɔmea kple tiatia siwo li ŋu.
- Ne wò ɖɔkta kafui be nàwɔ dɔ na wò la, ehehe ɖe megbe madzemadzee ate ŋu agblẽ nu le lãmekawo ŋu tegbee.
- Agbenɔnɔ si me lãmesẽ le (lolome nyuie, kamedede, nuɖuɖu nyui) me léle ɖe asi le vevie ŋutɔ na wò akɔta ƒe lãmesẽ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment