Ðe nèfɔ ŋdi sia eye nèkpɔ be yeƒe kɔ sesẽ eye wòle veve sem ale gbegbe be màte ŋu aʋuʋui gɔ̃ hã oa? Alo ɖe wòsesẽna na wò ale gbegbe be nàʋuʋu wò kɔ le ŋkuléle ɖe wò telefon ŋu ŋkeke bliboa megbe ale gbegbe be wòhiã be nàdae ɖe vovo le fiẽ mea? Mí katã míekpɔ nuteƒekpɔkpɔ sia zi ɖeka ya teti le míaƒe agbe me. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nɔnɔme sia si bɔ, gake wòsesẽna ɣeaɖewoɣi, si woyɔna be ‘Kɔ Sesẽ’ ŋu.
Nuka tututue nye kɔ sesẽ sia?
Kpuie ko la, kɔ sesẽ nye ne màte ŋu atrɔ wò kɔ ayi ŋgɔ kple megbe, ayi dzi kple anyime bɔbɔe, vevesese aɖeke manɔmee o. Menye dɔléle ŋutɔŋutɔe o, ke boŋ dzesi aɖee. Abe dzoxɔxɔ ene. Nu vovovowo gbɔe asrã tsona. Nenema ke nu vovovowo ate ŋu ahe kɔ sesẽ vɛ.
Míaƒe kɔ nye nusi ƒe wɔwɔme sesẽ wu alesi míesusui. Bu eŋu abe mɔ̃ɖaŋununya ƒe nukunu sue aɖe ene. Nusiwo le emee nye:
- Akɔtaƒu: Esiawoe nye ƒu siwo le míaƒe akɔta. Woyɔa ƒu 7 gbãtɔ siwo le kɔa me le atikewɔwɔ me be ‘Cervical Spine’.
- Lãmetsiwo: Lãmetsi siwo ade 20 ye li siwo léa míaƒe kɔ ɖe te heʋãnɛ.
- Lãmetsiwo: Lãmetsi siawo léa akɔtaƒuwo ɖe wo nɔewo ŋu eye wònana kɔa nɔa te.
- Intervertebral discs: Esiawo nye akpa siwo le akɔta eve dome siwo wɔa dɔ abe ‘shock absorbers’ ene.
- Lãmetsiwo: Lãmetsi eve siwo ade 8 zɔna to kɔa me, si naa míaƒe kɔ, abɔta, abɔwo, kple asibidɛwo sena le mía ɖokui me heʋãna.
Fifia èse egɔme, alo? Ne akpa siawo dometɔ aɖe gblẽ nu suetɔ kekeake gɔ̃ hã, xɔ abi, alo dɔlékui aɖe le eŋu la, nusi dona tso emee nye kɔ ƒe sesẽ kple vevesese.
Aleke nàwɔ anya ne nya vevi aɖee esia nye?
Esiae nye nyabiase vevitɔ kekeake. Alesi kɔ ƒe sesẽme nu sẽe nɔ te ɖe dzesi bubu siwo kpe ɖe eŋu dzi.
Kpɔ esia ɖa le susu me. Ènyɔ tso alɔ̃dɔdɔ le sofa dzi. Màte ŋu aʋuʋu wò kɔ o. Anɔ eme godoo be nane si nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe, abe lãmekawo ƒe tete ene gbɔe esia tso. Zi geɖe la, adzo le eɖokui si le ŋkeke ɖeka alo eve megbe.
Gake ne kɔ sesẽ na wò tsɔ kpe ɖe dzesiwo abe dzoxɔxɔ sesẽ, taɖuame, kple ʋuʋudedi ene ŋu la, ate ŋu anye dɔlékui sesẽ aɖe abe taɖuame ene ƒe dzesi. Eyata ele vevie ŋutɔ be nànya dzesiawo.
Zi geɖe la, kɔ ƒe sesẽ nyea ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe dɔléle si míate ŋu ada le aƒeme. Gake ate ŋu anye dɔléle sesẽ aɖe ƒe dzesi hã, eyata ne ɖikeke aɖe le mewò la, mègahe ɖe megbe le wò ɖɔkta gbɔ yiyi me o .
Nukawo koŋue hea kɔ ƒe sesẽ vɛ?
Míate ŋu ama nusiwo gbɔ kɔ ƒe sesẽ tsona ɖe hatsotso vevi geɖe me. Be nàse nusiawo gɔme nyuie la, kpɔ kplɔ̃ si le ete.
| Susu ƒe hatsotso | Nusiwo dzɔna zi geɖe (kpɔɖeŋuwo) . |
|---|---|
| Kuxi siwo do ƒome kple lãmekawo kple lãkusiwo |
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| Afɔku alo abixɔxɔ (Trauma) . |
|
| Ƒunukpeƒetetedɔ |
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Nusi gbɔ wòtsona vevie wu: Tagbɔdɔléle
Ele be míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito. Tagbɔdɔ nye ametakpɔnu (meninges) siwo ƒo xlã míaƒe ahɔhɔ̃ kple aklã ƒe dɔdzẽ. Zi geɖe la, dɔlékui alo dɔlékui ƒe dɔléle gbɔe wòtsona. Esia nye nɔnɔme sesẽ aɖe ŋutɔ si hiã atikewɔwɔ kpata. Ne womewɔ atike nɛ o la, ate ŋu ana ame nazu nuwɔametɔ tegbee alo aku gɔ̃ hã.
Atike kawoe míate ŋu awɔ le aƒeme?
Ne nusi gbɔ wòtso mesẽ o, abe lãmekawo ƒe tete bɔbɔe ene la, àte ŋu ate nu siawo kpɔ:
- Gbɔ ɖe eme vie: Te ɖa le dɔ si nana kɔ veam la ŋu. Ne èle kɔmpiutaa kpɔm ɣeyiɣi didi akpa la, tso nàzɔ atsa vie le gaƒoƒo afã ɖesiaɖe ya teti me.
- Vevesesenutsitikewo:Àte ŋu azã NSAID si womeƒlena o abe Paracetamol alo Ibuprofen alo Diclofenac ene abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene. Gake ɖo ŋku edzi be ne èle vevesesenutsitike siawo ƒomevi zãm wu ŋkeke 10 la, ele be nàƒo nu kple ɖɔkta godoo.
- Compress dzodzoe alo fafɛ: Ame aɖewo kpɔa gbɔdzɔe tso tsi dzodzoe ƒe aŋetu me. Ame bubuwo hã kpɔa gbɔdzɔe tso tsikpe aɖe me. Te nusi ado dzidzɔ na wò wu la kpɔ.
- Kamedede fafɛ: Ne vevesesea nya nu fa ko la, te kamedede bɔbɔewo abe kɔ tɔtrɔ vivivi tso axa ɖeka yi axa ke kple yi dzi kple anyime ene kpɔ. Gake ne vevesesea dzi ɖe edzi la, dzudzɔ kamedede.
Ɣekaɣie woakpɔ ɖɔkta alo ETU enumake
Esiae nye nyati sia ƒe akpa vevitɔ kekeake. Ne kɔ sesẽ bɔbɔe aɖe meva nyo ɖe edzi le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe o alo ne vevesesea nu sẽ la, yi ɖɔkta gbɔ. Gake ne dzesi siwo gbɔna kpe ɖe kɔa ƒe sesẽ ŋu la, woate ŋu anye taɖuame ƒe dzesiwo, eyata mègagblẽ ɣeyiɣi o eye nàyi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake.
| Aflaga Dzĩ Dzesiwo - Yi ETU enumake! | |
|---|---|
| Asrã kple taɖuame sesẽ | Menye taɖuame si sɔ o, ke boŋ vevesese si womate ŋu ado dzi atsɔ o. |
| Aɖuɖɔtoe alo ʋuʋudedi | Aɖuɖɔtoe alo ʋuʋudedi enuenu. |
| Kekeli ƒe seselelãme (Fotovɔvɔ̃) . | Mete ŋu léa ŋku ɖe kekeli si sɔ gɔ̃ hã ŋu o, ŋkuwo trɔna blɔ. |
| Tɔtɔ | Nyawo gbɔgblɔ le mɔ gbegblẽ nu, afisi nèle be nàŋlɔ, kple susu ƒe dɔwɔwɔ ƒe bu. |
| Alɔ̃dɔdɔ fũ akpa | Ðeɖiteameŋu si mebɔ o, nyɔnyrɔ̃ tso alɔ̃ me sesẽ. |
| Ŋutilã ƒe teƒeteƒewo (Petechiae) . | Teƒe suesuesue siwo biã alo aŋutiɖiɖi siwo mevuna ne wozi wo dzi o, siwo tsoa ʋu si dona le ŋutigbalẽa te gbɔ. |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Kɔ ƒe sesẽ bɔ ŋutɔ. Zi geɖe la, menye nɔnɔme sesẽ aɖekee wònye o.
- Woate ŋu atsɔ aƒeme atikewo ada sesẽ si tso nu bɔbɔewo abe ame ƒe nɔnɔme madeamedzi kple lãmekawo ƒe tete ene gbɔ le ŋkeke ʋɛ aɖewo me.
- Ne dzesiwo abe dzoxɔxɔ, taɖuame sesẽ, ʋuʋudedi, kple kekeli kpɔkpɔ sesẽna kpe ɖe wò kɔ ŋu la, ate ŋu anye dɔléle sesẽ aɖe abe taɖuame ene ƒe dzesi.
- Ne nuxlɔ̃amedzesi mawo le ŋuwò la, yi kɔdzi aɖe ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake eye màhe ɖe megbe kura o.
- Ne kɔmeve si sɔ meɖiɖi le ŋkeke 2-3 me o alo ne vevesesea nu sẽ la, yi wò ƒomea ƒe ɖɔkta gbɔ hena aɖaŋuɖoɖo.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee