TENS for Back Pain - Nusi wòle be nànya tso eŋu

Akɔtave nye kuxi gã aɖe na ame geɖe le míaƒe dukɔa me fifia, alo? Ɣeaɖewoɣi la, atike agbɔsɔsɔme ka kee nèɖano alo kamedede agbɔsɔsɔme ka kee nèɖawɔ o, ewɔna nam abe ɖeko vevesesea nu mayi o ene. Ne ènye amesi si nuteƒekpɔkpɔ ma tɔgbe le fu ɖem na la, ke ɖewohĩ èse atike aɖe si woyɔna be TENS ŋu nya kpɔ. Alo ɖewohĩ wò ɖɔkta gblɔ na wò be nàwɔe ne èyi lãmesẽfefewɔƒe . Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nusi TENS nye, alesi wòwɔa dɔ ŋutɔŋutɔ na akɔtave, kple nusiwo wòle be nànya ne èle ezãm ŋu.

Nukae nye TENS? Mina míase egɔme bɔbɔe.

Kpuie ko la, TENS nye kpukpui na `Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation`. Esia nye atikewɔwɔmɔnu si wozãna tsɔ ɖea vevesese dzi kpɔtɔna. Ezãa mɔ̃ sue aɖe si zãa batri. Aŋenu siwo léna ɖe wo nɔewo ŋu siwo kplɔ wo nɔewo ɖo siwo wotsɔa ka doa ka kple ŋutigbalẽa le TENS mɔ̃ sia ŋu. Míeyɔa esiawo hã be `elektrode`.

Ne wotsɔ aŋenuawo de teƒe si le veve sem vɔ la, wozãa adzɔgedzikpɔmɔ̃ si kpe ɖe eŋu tsɔ ʋua mɔ̃a. Emegbe wotsɔa elektrikŋusẽ nyui aɖe si mesẽ boo o toa ʋuƒoawo me yia ŋutilãa me. Menye akɔtave koe wozãna esia na o, ke wozãnɛ na vevesese si nɔnɔmewo abe ƒumeŋuɖui kple ƒunukpeƒetetedɔ ene hena vɛ hã.

Bu eŋu kpɔ, ne míese veve le míaƒe ŋutilã me la, dzesi aɖe tso afima toa lãmekawo me yia ahɔhɔ̃a me. Woxɔe se be TENS ƒe atikewɔwɔ wɔa nu eve:

1. Vevesese ƒe dzesiwo xexe: Elektrikŋusẽ sia si menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o xea mɔ na vevesese ƒe dzesiwo ƒe kaka tso afisi vevesesea le yi ahɔhɔ̃a me. Abe alesi ko mɔxenu xea mɔ na ʋuwo be woato eme o ene.

2. Endorphin wɔwɔ: Ne míagblɔe bubui la, elektrikŋusẽ sia doa ŋusẽ endorphin siwo nye dzɔdzɔme atike siwo wua vevesese le míaƒe ŋutilã me la wɔwɔ. Esiawo le abe mía ŋutɔwo ƒe vevesesenutsitikewo ene.

Aleke nèzãa TENS na akɔtave?

Ne èle TENS ƒe atike wɔm na wò akɔtave la, wotsɔa elektrikŋusẽnamɔ̃wo dea ŋutigbalẽ si ƒo xlã teƒe si nèle veve sem le wu la dzi. Ne èʋu mɔ̃a la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe lãme le ʋuʋum vie.Èle esem le ɖokuiwò me. Esia menye vevesese o. Ne èle gbɔdzɔe kpɔm tso esia me la, àte ŋu adze egɔme ase egɔme enumake.

Ame aɖewo ate ŋu ase veve ake le atikewɔwɔ vɔ megbe kpuie, gake ame bubuwo gblɔ be vevesesea nu fa le gaƒoƒo 24 me.

Gake mina míato nyateƒe. Numekukuwo meɖee fia be TENS ɖeɖe dzaa wɔa dɔ nyuie na akɔtave o. Ema fia be menye ‘akunyawɔwɔ ƒe tu’ si wɔa dɔ na amesiame o .

Gake atikewɔwɔ ŋuti mɔfiame aɖewo gblɔ be le amesiwo ŋu akɔtave atraɖii si xɔ wu ɣleti 3 eye womewɔ nu ɖe ​​atikewɔmɔnu siwo wozãna ɖaa (kamedede, atikewo) ŋu o gome la, ate ŋu anyo be woate TENS kpɔ abe atike bubu ene . Abe abɔtasisi kple asisisi ene la, TENS hã nye atike bubu.

Nusiwo wòle be nànya hafi azã TENS

Zi geɖe la, TENS-dɔdamɔnua le dedie. Ke hã, mesɔ na amesiame o. Eyata ne èle TENS zazã ŋu bum la, ele vevie be nàƒo nu kple wò ɖɔkta gbã. Ðewohĩ wò ɖɔkta maɖo atike sia na wò o, vevietɔ ne dɔléle siawo dometɔ aɖe le ŋuwò:

Aleke woawɔ azã TENS nyuie le aƒeme?

Ne wò ɖɔkta gblɔ na wò be nàzã TENS le aƒeme la, wɔ ɖe mɔfiameawo dzi pɛpɛpɛ. Alesi woatsɔ akɔtagbalẽviawo asisi ɖe akɔta ƒe vevesese le goawo katã me ŋue nye esi:

• De aŋenuawo ɖe akpa eveawo alo le teƒe si le veve sem la tame kple ete .
• Kpɔ egbɔ be yezã aŋenu eve ya teti . Ðeka ɖeɖe mawɔ dɔ o.
• Mègana aŋenu eveawo naka wo nɔewo o . Gblẽ teƒe si ƒe didime nye sentimeta ɖeka ya teti ɖe wo dome.
• Mègatsɔ aŋea da ɖe aklãa dzi tẽ o .

Hafi nàde aŋeawo la, kɔ teƒea nyuie eye nàna wòaƒu. Mègatsɔ kreme alo atikekui aɖeke asisi ɖe eŋu o. Ne ètsɔ aŋenuawo de eme vɔ la, ʋu mɔ̃a le ɖoɖo si bɔbɔ ŋutɔ nu. Vivivi la, dzi ŋusẽa ɖe edzi (elektrikŋusẽ) vaseɖe esime nàse ʋuʋudedi vivi aɖe si nàte ŋu ado dzi atsɔ.

Ðo ŋku nusiawo dzi be nànɔ dedie

• Zã TENS na vevesese si wò ɖɔkta ŋlɔ na wò ko. Mègazãe na vevesese bubuwo ne mèbia wò ɖɔkta o.
• Kpɔ ŋutigbalẽ si me wotsɔa aŋenuawo ɖona edziedzi la ɖa. Ne ède dzesii be eƒe amadede biã, ʋuʋudedi, alo dzobibi aɖe si xɔ wu gaƒoƒo 6 la, dzudzɔ TENS zazã.Gblɔe na ɖɔktaa enumake.
• Mègatsɔ aŋekotokuwo asisi abi, lãɖeɖe, alo teƒe siwo ŋutigbalẽ gbã o.
• Mègaku ʋu esime nèle TENS zãm o.
• Mègazã TENS ne èle tsi ƒum alo le tsileƒe o.
• Mègazã TENS ɖekae kple dzoxɔxɔnamɔ̃ (tsi dzodzoe kotoku) alo nufamɔ̃ (tsikpe kotoku) o.
• Mègazã TENS ne èle alɔ̃ dɔm o.

Ðe TENS-dɔdamɔnu ƒe nugbegblẽ aɖewo lia?

Togbɔ be TENS nye atike si le dedie ŋutɔ hã la, ame aɖewo ate ŋu akpɔ nugbegblẽ suesuesuewo.

• Nusiwo nulɔdɔ le aɖuɖɔtoe si le aŋekotokuawo me ŋu (bibibi, ʋuʋudedi) .
• Ame aɖewo melɔ̃a seselelãme si nye be woƒe lãme gbãna o. Ate ŋu anye seselelãme si medzea ame ŋu o .
• Ƒã ŋutɔ hafi dzobibi ate ŋu adzɔ ne elektrikŋusẽa dzi ɖe edzi.
• Ame aɖewo ate ŋu ase taɖuame, taɖuame, alo aɖuɖɔtoe .

Ne esia dzɔ ɖe dziwò la, dzudzɔ atikewɔwɔ eye nàƒo nu kple wò ɖɔkta.

Nya Siwo Wobia Enuenu (FAQ) tso TENS ŋu

1. Zi nenie woate ŋu azã TENS gbesiagbe?

Zi geɖe la, àte ŋu azãe zi alesi nèhiãe. Ame aɖewo zãnɛ zi geɖe gbesiagbe, abe gaƒoƒo ɖeka ene le ɣeyiɣi ɖeka me. Gake anyo wu be nàbia wò ɖɔkta alo lãmesẽdɔwɔla.

2. Nukawoe gblẽ le esia ŋu?

Esi wònye be nugbegblẽ vevi siwo dona tso eme mesɔ gbɔ o ta la, nusi gblẽ le eŋu wue nye be àte ŋu anɔ wò ɣeyiɣi kple ga gblẽm ɖe nane si makpɔ dzidzedze o ŋu. Eyae nye be ɖewohĩ mawɔ dɔ na wò o.

3. Teƒe nyuitɔ kawoe woate ŋu atsɔ TENS-pads aɖo?

Tsɔ kpe ɖe ŋutigbalẽ si xɔ abi ŋu la, mègatsɔ aŋenuawo asisi ɖe teƒe siwo gbɔna o:

• Le kɔa ƒe akpa eveawo.
• Ta alo mo ƒe afi aɖeke meli o.
• Ŋutilã si le lãmetutudɔ, si le ʋuʋum.
• Le ʋuka siwo me ʋu sina tona dzi.
• Vevietɔ wu: Mègatsɔ aŋekotokuwo asisi akɔta kple akɔta ƒe akpa si le etame le ɣeyiɣi ɖeka me o.