Ðevi aɖewo nye ame manyanuwo ŋutɔ, womate ŋu anɔ teƒe ɖeka o. Bubuwo hã li, wokpɔa nu to sukuxɔa ƒe fesre nu eye wobuna le drɔ̃eƒexexe aɖe me. Abe dzila ene la, ɖewohĩ wò hã èse le ɖokuiwò me nenema ke le viwòa ŋu. "Nukatae vinye nye ame manyanu alea?", "Nukatae mate ŋu atsɔ eƒe susu aɖo eƒe nusɔsrɔ̃ ŋu o?" Ðewohĩ àtsi dzi. Ðe nusi gbɔ nusiawo katã tso la nye nu gbegblẽ wɔwɔa? Ðewohĩ nɔnɔme aɖe si woyɔna be ADHD le megbe na esia. Gake ne míeƒo nu tso ADHD ŋu la, menye amesiamee sɔ o. Alesi nɔnɔme sia kpɔa ŋusẽ ɖe ame ɖesiaɖe dzii la to vovo. Esia tae atikewɔwɔa mesɔ na amesiame o. Egbea, mina míaƒo nu tso nusiwo nye ADHD ƒomevi vevitɔwo ŋu.
Nuka tututue nye ADHD?
Kpuie ko la, ADHD nye ŋkɔ kpui si wotsɔ na atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme si nye ``Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder.`` Menye nu gbegblẽ wɔwɔ, kuviawɔwɔ, alo dzimesesẽe o. Enye ahɔhɔ̃mekawo ƒe tsitsi ƒe nɔnɔme . Etɔxɛe la, dɔ si to vovo vie na amesi ŋu dɔléle sia le le ahɔhɔ̃a ƒe akpa siwo kpɔa ŋusẽ ɖe susu, eƒe seselelãme dzi ɖuɖu, kple nuwɔna dzi la me. Esia tae wòsesẽna na wo be woalé to ɖe nu ŋu, aɖu woƒe seselelãmewo dzi, eye woanɔ anyi kpoo. Ele vevie be míase egɔme be menye ɖevia ƒe vodada alo dzila ƒe vodadae esia nye o.
Amerika Tagbɔdɔlélawo ƒe Habɔbɔ ma ADHD ɖe hatsotso vevi etɔ̃ me. Azɔ mina míadzro ƒomevi ɖesiaɖe me ɖe vovo.
Ƒomevi 1: Ƒomevi si metsɔa ɖeke le eme o
Zi geɖe la, esesẽna na ame sia ame be wòade dzesi esia ƒomevi. Elabena ɖevi siawo mewɔa nu gbegblẽ abe ame bubuwo ene, ƒua du hehea kuxiwo vɛ o. Ke boŋ woawo ŋutɔ ƒe xexe mee wonɔa akpa gãtɔ. Edze abe wobu le woawo ŋutɔ ƒe xexewo me ene. Wokpɔa nu to fesre nu le klass, eye ne wodze nane wɔwɔ gɔme le aƒeme gɔ̃ hã la, wodanɛ ɖe vovo hebua nu bubu aɖe ŋu.
Be woake ɖi nɔnɔme sia la, ele be dzesi enyi siwo le ete la dometɔ ade ya teti nanɔ anyi ɣeyiɣi didi aɖe. Ele be dɔléle ƒe dzesi siwo gbɔ eme hã nanɔ anyi le agbɔsɔsɔ si bɔbɔ ŋutɔ me.
| Dzesi si dzena | Kpuie ko la... (kpɔɖeŋu) . |
|---|---|
| Tomatsɔ ɖe nu suesuesuewo ŋu o. | Le sukudɔwo me la, zi geɖe la, wowɔa vodada ŋumaɖɔɖotɔe ne wole akɔntabubu wɔm. |
| Esesẽna be wò susu nanɔ nu ŋu. | Ne èle nu srɔ̃m alo le fefem gɔ̃ hã la, màte ŋu ana wò susu nanɔ teƒe ɖeka o, wò susu nɔa tsaglãla tsam kabakaba. |
| Edze abe ɖe mele to ɖom ne woƒo nu kplii o ene. | Ne èle nu ƒom gɔ̃ hã la, xexe bubu mee wòle. Enɔa nya si nègblɔ la gbugbɔ gblɔm. |
| Mɔfiamewo dzi wɔwɔ alo dɔwo wɔwɔ sesẽ. | Ne ènya dze dɔ aɖe gɔme ko la, mèwu enu o. Ne ègblɔ be, "Klɔ xɔa me" la, ètɔna le afã me. |
| Ƒo asa na dɔ si bia susu me agbagbadzedze. | Dɔ siwo bia agbagbadzedze le susu me, abe sukudɔdasiwo wɔwɔ kple nusɔsrɔ̃ ene, medzɔa dzi nam ŋutɔŋutɔ o. |
| Nu veviwo ƒe bu. | Zi geɖe la, nuwo abe nuŋlɔti, pɛnsil, CR-gbalẽwo, kple tsigoewo ene buna le suku. |
| Gomenuwo ƒe susu nɔa eŋu bɔbɔe. | Ne mele nu srɔ̃m la, menɔa ekpɔm ne mese gbeɖiɖi sue aɖe alo ame aɖe va to afima gɔ̃ hã. |
| Gbesiagbedɔwo ŋɔŋlɔ be. | Ele be nàɖo ŋku edzi na ɖokuiwò gɔ̃ hã be nàklɔ aɖuwo ahaɖɔ wò awuwo. |
Ƒomevi Evelia: Nusiwo Wowɔna Gbɔgbɔme-Dziɖuɖu Ƒomevi
Esiae nye nɔnɔmetata si vaa susu me na ame geɖe ne wose nya ADHD. Esesẽna na ɖevi siawo be woanɔ teƒe ɖeka. Wonɔa du dzi, tia kpo, henɔa ɣli dom ɣesiaɣi. Esesẽna na wo hã be woaɖu woƒe didiwo dzi, woagblɔ nya sia nya si ava susu me na wo ahawɔe. Wowɔa nu hafi bua tame.
Be woake ɖi le nɔnɔme sia ŋu la, ele be dzesi enyi siwo le ete la dometɔ ade ya teti nanɔ anyi.Ele be wòanɔ anyi. Eye ele be dzesi ʋɛ aɖewo koe nanɔ anyi siwo ku ɖe susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ŋu.
| Dzesi si dzena | Kpuie ko la... (kpɔɖeŋu) . |
|---|---|
| Menye asiwo kple afɔwo tsɔtsɔ ƒu gbe ko ne èbɔbɔ nɔ zikpui dzi gɔ̃ hã o. | Esi wòbɔbɔ nɔ zikpui dzi gɔ̃ hã la, eʋuʋua eɖokui, ʋuʋua eƒe afɔwo, eye wòtsɔa asiwo ƒoa kplɔ̃a. |
| Tsitretsitsi le ɣeyiɣi si me wòle be nànɔ anyi. | Le klass, le fiẽnuɖukplɔ̃ ŋu, kple le sukunusɔsrɔ̃ɣiwo la, mefɔna tso nye zikpui dzi ɣesiaɣi yia tsaɖiƒe. |
| Duƒuƒu alo tolili le ɣeyiɣi siwo mesɔ o me. | Sofa dzi lialia le aƒeme, ƒu du le fiase gã la ƒe agbalẽdzraɖoƒewo dome. |
| Fefe kpoo ƒe sesẽ. | Ne ele be woawɔ dɔwɔnawo kpoo gɔ̃ hã la, woɖea toɣliɖeɖe sesẽwo hedoa ɣli. |
| "Mɔzɔzɔ" ƒe nɔnɔme ɖeɖefia ɣesiaɣi. | Ele abe "mɔ̃ si si ŋusẽ geɖe le" - ewɔa dɔ ɣesiaɣi, menɔa teƒe ɖeka gbeɖe o. |
| Nuƒoƒo fũu akpa. | Woƒoa nu madzudzɔmadzudzɔe eye womete ŋu ɖua woƒe nuƒoƒo dzi o. |
| Nyabiase aɖe ŋuɖoɖo hafi awu enu. | Nyemate ŋu agbɔ dzi ɖi ne ame aɖe le nu ƒom o, meti kpo gena ɖe eme heƒoa nu. |
| Esesẽna na ame be wòalala eƒe ɣeyiɣi. | Esesẽna ŋutɔ be nàtsi tre ɖe fli me alala mɔnukpɔkpɔ si asu asiwò le fefe aɖe me. |
| Ame bubuwo ƒe fuɖename. | Nudede ame bubuwo ƒe dzeɖoɖowo kple fefewo me ɣesiaɣi. |
Ƒomevi Etɔ̃lia: Ƒomevi si Woƒo Ƒu
Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, esia nye ƒomevi eve siwo míeyɔ ɖe etame la ƒe ƒuƒoƒo. Ame siwo ŋu ADHD le ƒe akpa gãtɔ ƒe dɔléle sia ƒomevi le wo ŋu . Dzesiwo dzena le wo ŋu be wometsɔa ɖeke le eme o, eye wowɔa nu wògbɔa eme kple nuwɔwɔ kpata hã. Esia fia be womete ŋu nɔa teƒe ɖeka o eye womeléa ŋku ɖe dɔ ŋu o. Esia ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe woƒe gbesiagbegbenɔnɔ, sukudɔwo, kple hadomekadodowo dzi.
Nu vevitɔ kekeakee nye be màsusui be ADHD le viwòa ŋu le esi nèkpɔ dzesi siawo ta ko o. Ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo be woakpɔ dɔlélea nyuie.
Nukatae dɔlélea didi nyuie le vevie?
Ne èsusu be dzesi siawo le viwòa ŋu la, mègatsi dzodzodzoe o. Nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàƒo nu kple ɖeviwo ƒe dɔdala alo ɖeviwo kple ƒewuiviwo ƒe tagbɔdɔdala tso esia ŋu.
Ðɔktaa alé ŋku ɖe nu siawo ŋu nyuie:
- Woabia nya wò tso viwòa ƒe nuwɔna ŋu.
- Woaxɔ nyatakakawo tso sukua ƒe nufialawo gbɔ.
- Woléa ŋku ɖe ɣeyiɣi didi si dzesi siawo nɔ anyi kple teƒe siwo (aƒeme, suku) wodzena le wu ŋu.
- Woléa ŋku ɖe eŋu hã be nu bubu aɖewo li siwo kpɔa ŋusẽ ɖe ɖevia ƒe tsitsi dzi hã.
Ne wonya kpɔ dɔlélea nyuie ko la, woate ŋu ana atike kple kpekpeɖeŋu si sɔ wu ɖevia. Esia ate ŋu anye nuwɔna ŋuti dɔdamɔnu, hehenana vihehe, dzeƒe tɔxɛwo nana le suku, kple ɣeaɖewoɣi atikewo zazã gɔ̃ hã.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Menye ɖevi ƒe vodada alo nu gbegblẽ wɔwɔe ADHD nye o. Enye atikewɔwɔ me nɔnɔme ŋutɔŋutɔ si do ƒome kple ahɔhɔ̃a.
- ADHD ƒomevi vevi 3 ye li: Amesi meléa ŋku ɖe nu ŋu o, Ame si wɔa dɔ fũu akpa, kple esi wotsɔ ƒo ƒui.
- Menye ADHD dɔnɔwo katãe sɔ o. Alesi dzesiawo gblẽa nu le ame ɖesiaɖe ŋui la to vovo.
- Ne nane tsi dzi na wò le viwòa ŋu la, mègasusu nu eye nàƒo nu kple wò ɖɔkta enumake o. Dɔlélea didi nyuie kple mɔfiame nyuitɔ le vevie ŋutɔ na viwòa ƒe etsɔme.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee