Esesẽna be woakpɔ ame aɖe si ƒe akɔta meve le eƒe agbemeɣeyiɣi aɖe me o, alo? Ɣeaɖewoɣi la, enyea nu sue aɖe, gake ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu ado dziku ale gbegbe be wòasesẽna be woawɔ gbesiagbedɔwo gɔ̃ hã. Susu siwo tae ate ŋu ato vovo. Ðewohĩ numame gbegblẽ siwo ŋu míenya nu tsoe o tae, ɖewohĩ afɔku aɖe, lãmekawo ƒe tete, alo abi si míexɔ esime míele kamedefefewo wɔm tae. Nuka kee ɖatsoe o, zi geɖe la, dzesiawo nɔa ɖeka. Egbea, mina míaƒo nu tso alesi akɔtave sia ate ŋu ado mo ɖa kple eƒe dzesiwo ŋu.
Nukawoe nye akɔtave ƒe dzesi siwo bɔ?
Alesi akɔtave sena le eɖokui me la toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Le ame aɖewo gome la, azɔlizɔzɔ alo anyinɔƒe ate ŋu maɖe fu na wo vie o, evɔ le ame bubuwo gome la, ate ŋu ave wo ale gbegbe be womate ŋu afɔ tso aba dzi gɔ̃ hã o. Na míalé ŋku ɖe dzesi siwo bɔ wu ŋu.
| Dzesi si dzena | Vi aɖe tso eŋu |
|---|---|
| Vevesese alo lãmekasese si nɔa anyi ɖaa | Vevesese atraɖii alo akɔta ƒe sesẽ ate ŋu adzɔ le afisiafi tso kɔ ƒe gɔme va ɖo akɔta (akɔta) ƒe anyime. |
| Vevesese sesẽ aɖe si me mekɔ o | Vevesese sesẽ si ƒoa ame le kɔ, akɔta ƒe akpa si le etame, alo akɔta ƒe akpa si le anyime, vevietɔ ne èkɔ nu kpekpe aɖe alo dɔ sesẽ aɖe wɔwɔ vɔ. Vevietɔ: Akɔtave ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe abe dzidɔ ene ƒe dzesi ɣeaɖewoɣi. Eyata ele vevie be nànya nu tso ema hã ŋu. |
| Vevesese si nɔ anyi ɣeyiɣi didi aɖe | Vevesese le akɔta titina alo anyime si dzɔna ne èbɔbɔ nɔ nɔnɔme ɖeka me (abe le ɔfis ene) alo nètsi tre ɣeyiɣi didi aɖe. Ame geɖe to esia me kpɔ. |
| Vevesese si zɔa mɔ yia afɔ dzi (Sciatica) . | Vevesese si dzea egɔme tso akɔta ƒe akpa si le anyime, si zɔa mɔ yia akɔta, yia afɔ ƒe megbe, eye wòɖoa afɔkpodzi kple afɔbidɛwo dzi. Esiae nye nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be sciatica. |
| Ŋutete manɔamesi be woatsi tre dzɔdzɔe | Akɔtave alo lãmekawo ƒe ʋuʋu ne èle agbagba dzem be yeatsi tre eye yeƒe akɔta nanɔ dzɔdzɔe. |
Kpuie ko la, akɔtave menye vevesese dzro ko o. Enye dzesi si tso míaƒe ŋutilã gbɔ be nane gblẽ.
Aflaga Dzĩ siwo hiã be woakpɔ egbɔ enumake
Zi geɖe la, akɔtave si bɔ la nu ayi le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe ne wogbɔ ɖe eme. Ke hã, dzesi aɖewo li siwo dzi mele be woaŋe aɖaba aƒu gbeɖe o. Ne esiawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ enumake aɖaɖo aɖaŋu na wò.
| Aflaga Dzĩ | Nusi esia ate ŋu afia |
|---|---|
| Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake! | |
| Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe abɔwo , afɔwo, alo akɔta ƒe akpa aɖe le ʋuʋum, yeƒe lãme le ʋuʋum, alo gbɔdzɔgbɔdzɔ le ye ŋu. | Esia ate ŋu anye abi si le aklã ŋu ƒe dzesi. Yi kɔdzi ƒe xɔ si me wowɔa dɔ kpata le (ETU) me enumake. |
| Ne esesẽna na wò be nàɖu wò dɔgbo alo aɖuɖɔ dzi. | Esia hã nye nɔnɔme sesẽ aɖe ŋutɔ. Ate ŋu atso lãmeka aɖe si ƒo ɖe aklãa me gbɔ. Yi kɔdzi aɖe ƒe Atikewɔwɔ Kpata ƒe Dɔwɔƒe (ETU) enumake. |
| Ne vevesesea yi afɔa dzi (vevietɔ le klo te). | Ate ŋu atso lãmeka si vuvu, abe sciatica ene gbɔ. |
| Ne vevesesea dzi ɖe edzi ne èle kɔdzi, aɖuɖɔɖɔɖɔ, alo bɔbɔ ɖe ŋgɔ. | Disk si me ʋuʋudedi le ate ŋu adzɔ ne lãkusi falɛfalɛ si le akɔta ƒe akɔtaƒuwo dome (disc) do. |
| Ne dzoxɔxɔ, vuvɔ, dzobibi le tsinyegoe me , alo aɖuɖɔtoe me hiã enuenu kpe ɖe vevesesea ŋu. | Ate ŋu anye dɔlékui aɖe ƒe dzesi le ŋutilãa me, ɖewohĩ ayiku me dɔlékui aɖe. |
| Nyateƒenya siawo ate ŋu afia nɔnɔme sesẽ aɖe hã. | |
| Ne kansa le ŋuwò kpɔ. | Ele be woalé ŋku ɖe vevesese ŋu etɔxɛe. |
| Ne èɖe wò lolo dzi kpɔtɔ le susu aɖeke manɔmee. | Ate ŋu anye atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu aɖe si gbɔ wòtso ƒe dzesi. |
| Ne èle dɔlélenutsiŋutete ƒe atikewo alo steroid zãm ɣeyiɣi didi aɖe. | Afɔku si le dɔlékuiwo xɔxɔ me lolo ŋutɔ. |
| Ne vevesesea dzɔ le afɔku aɖe megbe (adze anyi, ʋufɔku). | Ele be nàlé ŋku ɖe eŋu be eƒe lãme gbã alo nu bubu aɖewo gblẽ hã. |
| Ne vevesesea le dzidzim ɖe edzi gbesiagbe eye meɖiɖi le ɖiɖiɖeme megbe gɔ̃ hã o. | Ate ŋu anye nusi nu sẽ wu lãmekawo ƒe vevesese dzro aɖe ko. |
| Ne vevesesea nɔ anyi wu ɣleti ɖeka la . | Ðewohĩ ele nɔnɔme si nɔa anyi didi zum. |
| Ne vevesesea dzi ɖe edzi le zã me , vevietɔ ale gbegbe be wòanyɔ wò. | Ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖewo ƒe dzesi. |
Eyata nukae wòle be nàwɔ?
Nu vevitɔ kekeakee nye be nàɖo to wò ŋutilã. Ne akɔtave sue aɖee wònye la, àte ŋu aɖi ɖe eme ŋkeke eve alo etɔ̃ eye nàno vevesesenutsitike (e.g.paracetamol ). Gake ne afɔku siwo míeyɔ ɖe etame dometɔ aɖe le asiwò la, mègasusu naneke o. Nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàkpɔ wò ƒomea ƒe ɖɔkta. Ado wò kpɔ, aɖo wò ɖe dodokpɔ bubuwo wɔwɔ ne ehiã, eye wòaŋlɔ atike nyuitɔ na wò.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Akɔtave bɔ ŋutɔ, gake menye wo katãe sɔ o. Wo dometɔ aɖewo nye nusiwo sɔ, evɔ bubuwo ya nye ame veviwo.
- Woate ŋu axe mɔ ɖe akɔtave geɖe nu ne wozã nɔnɔme nyuitɔ ne wole kpekpemewo kɔm hele anyinɔƒe.
- Ne ‘aflaga dzĩ’ ƒe dzesi aɖewo abe lãmetutudɔ kple vevesese, vevesese le wò afɔwo ŋu, dzoxɔxɔ, alo dɔgbo/aɖuɖɔtoe dzi ɖuɖu ƒe anyimanɔmanɔ ene le ŋuwò la, ate ŋu anye nu sesẽ. Mègagblẽ ɣeyiɣi aɖakpɔ ɖɔkta o.
- Gblɔ wò dzesiwo na wò ɖɔkta anukwaretɔe bliboe. Esia le vevie ŋutɔ be woate ŋu akpɔ dɔlélea nyuie.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee