Ne èfɔ le ŋdi me la, wò ŋɔti le veve sem, wò ŋɔti xe, èle aɖuɖɔ ƒom... ɖeko wòle abe ɖe nègaxɔ dzamezã ake ene. Le ɣeyiɣi sia me la, mí katã míele eŋu bum be, "Oo, ɖe mɔ aɖeke meli si dzi míato aɖu esia dzi kaba oa?" Le nyateƒe me la, womekpɔ atike aɖeke haɖe na dɔlékui si hea dzamezã si bɔ la o. Ke hã, nu geɖe li míate ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe mía ŋu míaɖe vevesesea dzi akpɔtɔ eye míakpe ɖe míaƒe ŋutilã ŋu wòahaya kabakaba. Mina míaƒo nu tso ema ŋu egbea.
Atikewɔwɔ gbãtɔ kple nyuitɔ kekeake: ɖiɖiɖeme kple tsinono
Nu vevitɔ kekeake si nàwɔ ne vuvɔ le ŋuwòe nye
be nàgbɔ ɖe eme geɖe . Ðewohĩ ahiã be nàdɔ alɔ̃ gaƒoƒo 12 gbesiagbe. Eya ta, màbu tame fũu akpa o, na gbɔɖeme si wò ŋutilã hiã. Anyo wu be nànɔ teƒe si dzoxɔxɔ kple fafa le. Nu vevitɔ si kplɔe ɖoe nye
be nàno tsi kple tsi geɖe . Esia le alea elabena tsiwo ɖea ʋuʋudedi si le ŋutilãa me la dzi kpɔtɔna, si wɔnɛ be ŋɔti me ʋuʋu kple akɔta ƒe tete dzi ɖena kpɔtɔna. Eyata no tsi geɖe le ŋkekea me katã. Gake
ƒo asa na aha siwo me caffeine le (tii, kɔfi) kple aha sesẽ nono le ŋkeke siawo me . Woate ŋu aɖe tsi le ŋutilãa me geɖe wu.
Nukae nèwɔna tso dzesiawo ŋu?
Esi vuvɔ ƒe dzesiwo to vovo ta la, atike ɖeka aɖeke meli si sɔ na amewo katã o. Ele vevie be nàtia atike si sɔ na wò dzesiwo nyuie wu.
Bu eŋu zi eve hafi nàyi atikedzraƒe eye nàno "vuvɔmetike" alo "vuvɔmetike" siwo nèkpɔ la dometɔ ɖesiaɖe. Wotsɔa atike siawo dometɔ geɖe tsakana kple atike siwo wozãna na dzesi siwo mele ŋuwò o. Esia ate ŋu ana atike siwo mehiã o nage ɖe wò ŋutilã me.
Na míakpɔ nusi woate ŋu awɔ na dzesi ɖesiaɖe le kplɔ̃ si le ete dzi.
| Dzesi si dzena | Nukae woate ŋu awɔ? | Nusiwo ŋu wòle be woalé ŋku ɖo etɔxɛe |
|---|
| Asrã kple ŋutilã ƒe vevesese | No Paracetamol ƒe atikekui, si me acetaminophen le. | Mègana aspirin ɖeviwo kple ɖevi suewo o. Azɔ hã, bia wò ɖɔkta hafi nàna vevesesenutsitike bubuwo abe ibuprofen ene. |
| Vemexɔabi | Tsɔ dze teaspoon afã de tsi dzodzoe kplu ɖeka me zi geɖe gbesiagbe. | Esia nye mɔnu si le dedie ŋutɔ eye wòwɔa dɔ nyuie. |
| No me ʋuʋu | Woate ŋu azã atike siwo wotsɔna ƒua gbe ɖe no me abe pseudoephedrine alo oxymetazoline ene hena ɣeyiɣi aɖe. | No me atikewo ateŋu ana no me naxe geɖe wu ne wozãe wu ŋkeke 3-5. Pseudoephedrine ate ŋu ana ʋu ƒe sisi kple dzi ƒe tsotso nadzi ɖe edzi, eyata mele be amesiwo ŋu dzidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, alo suklidɔ le nanoe atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o. |
| Kpe | Kɔdzi nye dzɔdzɔmemɔ si dzi woato aɖe ʋuʋudedi kple dɔlékuiwo ɖa le lãkusi me, eyata mehiã ɣesiaɣi be atike siwo xea mɔ na kɔdzidɔ o. | Ne kɔdzidɔa nu sẽ ale gbegbe be wòdo kplamatse alɔ̃dɔdɔ ko hafi nàte ŋu ayi ɖɔkta gbɔ ahano atike abe Dextromethorphan ene. Mègaŋlɔ be be yeazi nu ne èle kɔdzim o, enyoa? |
Nukae nèwɔna kple ɖevi siwo mexɔ ƒe 4 haɖe o?
Fifia atikewɔlawo kple atikewɔlawo kafui be
mele be woana kɔdzidɔ kple vuvɔmetsi siwo womeƒlena le atikedzraƒe o ɖevi siwo mexɔ ƒe 4 haɖe o . Ne dzamezã le ɖevi aɖe ŋu la, anyo wu be nàyi ɖeviwo ƒe dɔdala gbɔ hena aɖaŋuɖoɖo.
Nuɖuɖu kple dzɔdzɔmedzikpɔkpɔ
Tsɔ kpe ɖe atikewo zazã ŋu la, nuɖuɖu kple aƒeme atikewo ate ŋu ana gbɔdzɔe geɖe mí.
Nunyiame kple vitaminwo
Nunyiame nyui nye mɔ nyuitɔ si dzi woato ahaya tso dɔléle ɖesiaɖe me.
- Vitamin C : Ame geɖe susuna be vitamin C nono ada dzamezã . Le nyateƒe me la, togbɔ be viɖe sue aɖe le vitamin C nono hafi dzamezã ŋu le mɔxexeɖedɔléle nu hã la, numekukuwo ɖee fia be vitamin C mekpɔa viɖe ɖedzesi aɖeke le atikewɔwɔ me ne dzamezã nya dze ame dzi ko o .
- Zinc : 1 .Numekuku aɖewo ɖee fia be zinc- tikewo nono le dzamezã ƒe dzesi gbãtɔwo me ate ŋu aɖe dɔlélea ƒe ɣeyiɣi didi dzi akpɔtɔ. Gake ƒo asa na zinc atike siwo wotsɔna ƒua gbe ɖe ŋɔti me zazã. Woate ŋu agblẽ nu le wò ʋeʋẽse ŋu tegbee.
- Nu Nyuitɔ: Ƒo nuɖuɖu si da sɔ. Ema fia be nàɖu atikutsetsewo, amagbewo, kple amagbewo fũ.
Koklozi ƒe mɔli kple nuɖuɖu dzodzoe siwo me wodea nu ʋeʋĩiwoe.
Koklozi ƒe mɔli dzodzoe si mía dadawo wɔ nono fa akɔ na mí nukutɔe, alo? Menye ŋutinya aɖe koe wònye o. Woɖo kpe edzi le dzɔdzɔmeŋutinunya me be koklozi ƒe mɔli ɖea dzamezã ƒe dzesiwo dzi kpɔtɔna, vevietɔ no me ʋuʋu. Azɔ hã, ne èɖu nane abe rasam si me wodea nu ʋeʋĩiwoe, ginger-cilantro soup, alo chili soup dzodzoe ene la, wò ŋkuwo atsi eye wò ŋɔti adze sisi gɔme. Esia aɖe no me ʋuʋu dzi akpɔtɔ ŋutɔ.
Atike ʋeʋĩwo zazã
Ne wotsɔ eucalyptus-mi (abe míaƒe sycamore-mi ene) alo peppermint ami ƒo ɖe akɔta alo wogbɔ dzoxɔxɔa ate ŋu aɖe ŋɔti ƒe ʋuʋu kple akɔta ƒe ʋuʋu dzi akpɔtɔ ŋutɔ. Gake
ne asrã le ŋuwò la, ele be nàɖɔ ŋu ɖo elabena dzoxɔxɔ sia ƒomevi gbɔgbɔ ate ŋu ana wò asrãa nagagblẽ ɖe edzi .
Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?
Zi geɖe la, vuvɔ kɔna le ŋkeke 7-10 megbe. Gake ne dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo.
- Ne dzoxɔxɔa nu sẽ (wu 101°F) .
- Ne dzesiawo gakpɔtɔ li wu ŋkeke 10
- Ne gbɔgbɔ sesẽ na wò alo akɔta le veve sem na wò
- Ne èkɔa ʋuʋudedi si le amadede vovovowo me (yibɔ, amadede dzẽ, alo ʋu ƒe amadede) .
- Ne to le veve sem vevie
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Atike aɖeke meli koŋ na dɔlékui si hea dzamezã o. Nusi míate ŋu awɔ koe nye be míakpɔ dzesiawo gbɔ. Gbɔɖeme kple tsinonoe nye atike nyuitɔ kekeake.
- Zã atike bɔbɔewo abe paracetamol ene na dzoxɔxɔ kple vevesese. Kpɔ nyuie ne èle atike siwo womexɔna le atikedzraƒe o nom hena dzesi vovovowo.
- Mègana kɔdzidɔ alo dzamezãtike aɖeke ɖevi siwo mexɔ ƒe 4 haɖe o ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.
- Ne dzesiawo nu sẽ, enɔa anyi didi, alo ne gbɔgbɔ sesẽ na wò la, te ɖe wò ɖɔkta ŋu enumake .
Vuvɔ, asrã, atikewɔwɔ, dzoxɔxɔ, kɔdzi, aƒeme atikewɔwɔ, vitamin C
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee